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喜欢吃虫草花吗 营养的虫草花做法

2015-09-09 14:36  作者:明  来源:未知  浏览:

喜欢吃虫草花吗 营养的虫草花做法

食材:食养家虫草花、胜瓜、素小虾、蟹味菇

做法:   

1、胜瓜刨皮,切段待用。   

2、蟹豆角谐伲锤删淮谩   

3、虫草花清洗干净,上笼蒸30分钟待用。   

4、净锅内倒入精制油,油温升至4成左右,放入胜瓜、蟹味菇过油至熟,倒出沥干油。   

5、锅内留少许精制油,放入姜片煸香,放入素小虾,加少许素上汤,放入胜瓜、蟹味菇、虫草花拌匀。加水,调味盐、蘑菇精,略微煮一会儿,勾一点点薄芡,出锅装在盘内即可。

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