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体重身高比例计算公式 健康身高体重自测法

2012-08-27 17:38  作者:admin  来源:未知  浏览:
看一个人的体形可以间接的看到这个人是的肥瘦,如果身材过于高大,而且还过于肥胖的话,不代表他很胖,身材偏瘦个头矮小者也就不一定就瘦,身材好,这个我们要进行一下体重身体比例计算来看一下这个人的体重身体比例是否标准,从这个标准上来判断这个人的胖瘦,有好多人在减肥的时候不注重这个体重与身体的比例而会遇到一些误区,我们还得学习一下体重身体比例计算公式来测一下自己的体重是否与身高比例正常,以下就是健康身体重自测法。

关于健康身高体重自测

体重是反应和衡量一个人健康状况的重要标志之一,过胖和过瘦都不利于健康,身高体重不协调也不会给人以美感。体重的变化,会直接反映身体长期的热量平衡状态。体重指数反映标准体重较理想和简单的指标,可用身高体重标准计算方法的关系来表示。

体重身高比例计算公式:

女性标准体重 = 身高 - 105 ; 男性标准体重 = 身高 – 100

成人的BMI数值

身高体重指数这个概念,是由19世纪中期的比利时通才凯特勒最先提出。它的计算方式是:体质指数(BMI)=体重(kg)/身高(m)的平方。

体重指数——男性: 体重指数——女性:

过轻——低于20 过轻——低于19

适中—— 20-25 适中——19-24

过重——25-30 过重——24-29

肥胖——30-35 肥胖—— 29-34

非常肥胖—— 高于35 非常肥胖——高于34

体重身高比例计算公式你学会了吗?在进行减肥的同时要测一下体重与身高看一下是否符合比例,如果身高过高而体重过于轻,这种身体的不协调也不会带给人美感,只有体重与身高成正比才是理想的体形。

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