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猪肝的营养价值 最好的效果就是补血

2016-05-27 14:04 作者: 来源:未知 浏览:

猪肝的营养价值 最好的效果就是补血

1. 食材:菠菜和猪肝。


2. 将泰国香米用清水浸泡2小时左右。


3. 将猪肝洗净,用清水浸泡3小时左右,期间不间断更换清水。


4. 看到这颜色,就差不多完成浸泡过程啦。


5. 将菠菜洗净,焯烫一遍,切碎。


6. 将浸泡好的米放入砂锅中,一次性加足适量的清水。


7. 煮至米粘稠,放入猪肝,煮至猪肝熟透。


8. 放入适量的鸡粉。


9. 放入适量的食盐。


10. 放入菠菜。

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