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木樨干贝有营养 喜欢吃海鲜营养多的很吗

2016-11-03 15:52 作者: 来源:未知 浏览:
木樨干贝有营养 喜欢吃海鲜营养多的很吗
 
干贝300克 鸡蛋150克
 
调料:
 
花生油15克 盐2克 花椒3克 味精2克 料酒2克 大葱3克
 
做法:
 
1.将干贝洗净,放碗内,添适量汤,上屉蒸3分钟,蒸熟取出,用手撕碎;大葱洗净切丝。
 
2.将鸡蛋磕入碗内,加盐、味精、葱丝、干贝搅匀。
 
3.坐勺,加适量底油烧热,倒入搅匀的鸡蛋和干贝,加花椒水、料酒,炒熟出勺装盘即可。

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