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  •  结石患者菠菜不能多吃


    预防结石,大量饮水很重要,应当以喝白开水、矿泉水和淡茶为主。可以用尿液颜色来评价喝水多少,如果尿液浓缩而深黄,说明喝水少了;如果颜色很浅,说明喝水足够了。不过服用复合B族维生素片会让尿液变黄,所以应排除在外。 已有结石的人要清淡饮食,动物蛋白
  •  菠菜的功效与作用 可防贫血


    高血压、便秘取新鲜菠菜250克,用开水焯3分钟,捞出拌麻油食用,每日2次。 糖尿病取新鲜菠菜250克煎汤,鸡内金15克焙干研末。用熬好的菠菜汤冲服鸡内金末,每日2次,连服1周。 缺铁性贫血取新鲜菠菜250克,与兔肝一起熬汤饮服,每日1次。 菠菜也有缺点,由于
  •  菠菜的功效与作用 经常食用菠菜可以补血


    菠菜的功效与作用 经常食用菠菜可以补血,菠菜有治疗贫血的作用,一颗小小的菠菜其中蕴含着大大的作用,富含着我们身体需要的营养价值,菠菜丰富的蛋白质对我们身体有益,近年来也越来越受到重视,而菠菜最值得我们关注的一点还是补血功能。 每500克菠菜中含
  •  菠菜的营养价值,给我们人体的带来哪些好处


    菠菜的营养价值,给我们人体的带来哪些好处:1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。 2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。 3、皮肤好:维生
  •  春天吃菠菜有很好的保健功效


    春天吃菠菜有很好的保健功效:菠菜,是一年四季各地都有的常见蔬菜,其根红叶绿,鲜嫩可口。菠菜所含的营养不仅种类众多,且大部分营养的含量要比其他蔬菜多好几倍,因而被称为营养的宝库。 中医认为,菠菜性凉,味甘辛,无毒,入肠、胃经,有补血止血、利五
  •  学做营养早餐 菠菜鲜虾蛋饼的做法


    1.菠菜清洗干净,切碎,面粉加入鸡蛋拌匀,加入切碎的菠菜。 2.加入盐拌匀,可以根据面糊的黏稠加入适量的清水,鲜虾去壳,加入白胡椒粉和盐腌制片刻。 3.把鲜虾粒加入到菠菜蛋糊中,煎锅放入适量的植物油,油热后倒入适量的菠菜鲜虾蛋糊,两面煎熟,把蛋饼
  •  菠菜鲜虾蛋饼的营养 能促进人体新陈代谢


    1、菠菜含有大量的植物粗纤维,具有促进肠道蠕动的作用,利于排便,且能促进胰腺分泌,帮助消化; 2、菠菜中所含的胡萝卜素,在人体内转变成维生素A,能维护正常视力和上皮细胞的健康,增加预防传染病的能力,促进儿童生长发育; 3、菠菜中含有丰富的胡萝卜
  •  菠菜的功效与作用,富含铁元素 可以有效的补血


    菠菜有治疗贫血的作用,一颗小小的菠菜其中蕴含着大大的作用,富含着我们身体需要的营养价值,菠菜丰富的蛋白质对我们身体有益,近年来也越来越受到重视,而菠菜最值得我们关注的一点还是补血功能。 每500克菠菜中含蛋白质14.6克,维生素A15毫克,维生素B10.
  •  最理想的补血食谱 菠菜猪肝汤的做法


    最理想的补血食谱 菠菜猪肝汤的做法:肝脏是动物体内储存养料和解毒的重要器官,含有丰富的营养物质,具有营养保健功能,是最理想的补血佳品之一。 关于介绍猪肝的营养分析:1、猪肝中铁质丰富,是补血食品中最常用的食物,食用猪肝可调节和改善贫血病人造血
  •  食用菠菜来补铁效果真的那么好吗


    不人少认为菠菜含铁多,吃了可以补铁。其实,吃菠菜是不能达到补铁效果的。 虽然菠菜含铁量很高,但也含有植酸和草酸等物质,这两种物质与菠菜中的铁元素牢牢地结合在一起,使铁元素不能自由行动,这种状态的铁被人体的吸收率是极低的,大约只有3%的铁能被人
  •  菠菜的功效与作用,有哪些食疗功效


    菠菜的功效与作用,有哪些食疗功效:1、不贫血:菠菜中富含铁,铁是人体造血原料之一,是女性经期时的好食品。经常吃菠菜的人面色红润、光彩照人,可远离缺铁性贫血。 2、体质强:菠菜中含有可观的蛋白质,可帮助身体发育,精力旺盛。 3、皮肤好:维生素K,这
  •  哪些食物不能与菠菜同吃呢


    1、菠菜与豆腐。菠菜中含有叶绿素、铁等,还含有大量的草酸。豆腐中主要含蛋白质、脂肪和钙。二者一锅煮,会浪费宝贵的钙。因为草酸能够和钙发生化学反应,生成不溶性的沉淀。这样损失了一部分钙,人体就无法吸收了。因此,为了保持营养,一是将菠菜和豆腐分
  •  菠菜的功效 可补充身体里的营养


    菠菜来源于黎科植物菠菜的地上部分及少量的根。菠菜也叫波薐菜、波斯草、鹦鹉菜等。全国各地均有栽培。 菠菜原产于波斯,1300年前,也就是在唐贞观年间由尼泊尔(唐代称为波薐)传入我国。由于菠菜易于生长,而且又十分耐寒,所以,很快受到百姓的青睐,成为寻
  •  菠菜炖鱼脯做法 女人越吃就越瘦


    主料:鲇鱼1条、菠菜100克、红枣15克、生姜10克。 调料:盐5克、味精2克、胡椒粉少许、黄酒2克。 制法: 1.鲇鱼杀洗干净,在鱼脊部横切几刀,菠菜洗净去老叶,红萝卜去皮切片,生姜去皮切丝,红枣泡透。 2.烧锅下油,放入姜丝、鱼脯,用小火煎香,攒入黄酒,
  •  菠菜的四养生功效 轻松治缺铁性贫血


    1.高血压、头痛、目眩、便秘:鲜菠菜及根100克,开水烫3分钟,捞起加麻油拌食。每日可食2次。 2.视物不清,头昏肢颤:菠菜、鲜藕各200克。将菠菜入沸水中稍焯;鲜藕去皮切片,入开水氽断生,加入盐、麻油、味精拌匀即可。本菜具有清肝明目的功效。 3.视力模糊
  •  凉拌豆豉菠菜的制作方法需六步


    材料:菠菜、洋葱丝、午餐肉片、蒜蓉、蚝油、辣椒酱、油。 做法: 1、洗干净的菠菜控水。 2、锅里烧开水后,加一勺盐。 3、开锅的水加了盐,菠菜就放进去咯! 4、菠菜放入开水中焯5分钟,等菠菜颜色鲜艳的时候便可以盛出来 5、盛出控水的菠菜,用凉水冲洗,
  •  菠菜凉拌吃 营养价值是最高


    菠菜所含的营养不仅种类众多,且大部分营养的含量要比其它蔬菜多上好几倍,因而被称为营养的宝库。近期美国的《时代》杂志将菠菜列为现代人十大最健康食品的第二位。但在吃菠菜时,一定要小心菠菜可能对身体带来的损害。 从营养方面分析,菠菜含有胡萝卜素、
  •  菠菜有何功效与作用 益五脏通血脉


    菠菜性寒味甘,有益五脏、通血脉、养血润燥、润肠通便的功效。现代研究表明,每100克菠菜含钾500毫克,还含有丰富的维生素C与矿物质钙,能降低高血压病人的血压。 菠菜含有大量的膳食纤维,有防治便秘的作用。同时,菠菜还能减少老年人患视网膜退化症的危险
  •  白芷菠菜羊肝汤食用可补血


    原料;菠菜250克,羊肝200克,白芷末2克,香油、精盐、味精各适量。 制作 1、将菠菜择洗干净,切段;羊肝洗净,切片,放入碗中,加入白芷末、香油、精盐,拌匀腌渍,备用。 2、锅置火上,加适量清水煮沸,放入羊肝、菠菜,煮熟时加入味精、精盐调味即可。特点
  •  菠菜做汤降血压 菠菜冬瓜汤可以这样吃


    材料;菠菜200克,冬瓜300克,熟羊肉30克,葱8克,姜5克,酱油20克,味精、香油、盐、湿淀粉、鲜汤各适量。 1.将菠菜洗净,切成4厘米长的段;冬瓜去皮,切成方块;羊肉切成薄片,葱切段,姜切片。 2.将锅烧热,加入香油,待油热后放羊肉片煸炒,接着加入葱段

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