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  •  夏季宝宝的健康饮料 自制木瓜橘子汁


    材料:木瓜1个,桔子130g,柠檬50g。 做法:先将木瓜削皮去籽,洗净后切碎,捣烂取汁备用。再将桔子和柠檬切开,挤出汁液与木瓜汁混合,搅匀即成。
  •  西瓜怎么吃 西瓜桃子汁


    材料:西瓜、香瓜、鲜桃、蜂蜜、柠檬汁各适量。 制作:将西瓜、香瓜、鲜桃去皮去核后果肉切块,加入蜂蜜和凉开水混合共入榨汁机搅碎,过滤后加柠檬汁及冰块即可饮用。 功效:清热消暑、解渴生津。 特点:甜酸美味,清爽适口。 操作技巧:西瓜、香瓜、鲜桃等
  •  西瓜凤梨柠檬汁的做法比较简单


    西瓜200克。 凤梨100克。 柠檬半个。 将西瓜及凤梨去皮。 先把柠檬榨汁待用。 用榨汁机将西瓜及凤梨榨汁,倒进杯中,并加上柠檬汁即可。
  •  水果酒女人可适当喝 猕猴桃酒的制作方法


    制作方法: 1.原料:可以选用残次果作原料。 2.清洗:用清水漂洗去杂质。 3.破碎:在破碎机内破碎成浆状,也可用木棒进行捣碎。 4.前发酵:在果浆中加入5%的酵母糖液(含糖8.5%),搅拌混合,进行前发酵,温度控制在20~25℃,时间约5~6天。 5.榨酒:当
  •  爽口柠檬芦荟汁的做法 有哪些食用功效


    原料:芦荟150克、柠檬1个、麻油、醋少许、冰块数块。 制作过程: 1.芦荟去皮,切成长条状,切4片柠檬薄片,剩下的待用。用开水氽一氽,再捞出来放在冰水里泡一泡,芦荟表面的黏液就去掉了。把芦荟肉在热水中焯2至3分钟。 2.柠檬片码放在玻璃碗的四边,在碗中加入
  •  女人营养素缺乏 多饮点番茄苹果高丽菜汁


    番茄2个. 苹果1个. 高丽菜100克. 蜂蜜少许. 将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁. 加入250cc的开水. 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用.
  •  美颜葡萄醋怎么做及厨师小叮咛


    材料:葡萄4斤、砂糖1斤。 作法: 1.葡萄洗过晾干,并将酒曲捣碎。 2.葡萄连梗带皮捏碎,与砂糖混合放入罐中。 3.把罐子盖好,天热只需一星期,天冷两星期,即可变成葡萄香槟。 4.加冷开水至罐中,约八到九分满,每天打开来搅拌,约两星期就可成为葡萄醋。
  •  芒果怎么吃治感冒 芒果柳丁苹果汁


    芒果2个。 柳丁半个。 苹果1个。 蜂蜜少许。 将三种水果洗净、去皮、切块,放入果汁机中。 加入250cc的开水。 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
  •  健康饮料之鲜榨姜汁柠檬蜜


    材料:生姜汁、柠檬汁、蜂。 做法: 1.先将姜及柠檬榨汁。 2.将姜汁、柠檬汁及蜂蜜倒进杯中,加入热水搅匀即可。 效用:柠檬含丰富维他命C,姜可驱寒、治感冒,蜂蜜滋润喉。
  •  春季防干燥 饮用点蔬菜苹果汁


    材料:白菜200克、苹果2个、芹菜梗1棵。 制作:将白菜、芹菜梗洗净切碎,苹果切块,然后一起放入榨汁机中榨汁。 功效:减肥、利胆、提神、养颜。 特点:色泽红艳,酸甜适口。 操作技巧: 1、蔬菜要洗净切段。 2、注意制作卫生。
  •  宝宝不爱喝豆浆 奇异果豆浆肯定爱喝


    材料;豆浆1杯、橙汁1杯、Zespri佳沛新西兰黄金奇异果2个、冰块1/2杯、大豆蛋白质粉末2汤勺、蜂蜜1勺。 做法 奇异果洗净后,去皮切块,与其他材料混和在搅拌器内,搅拌20到30秒,即可饮用。
  •  柿饼不能和什么一起吃 柿饼多吃无意健康


    柿饼不能和什么一起吃?柿饼多吃无意健康,柿饼是大柿子制作出来的一种甜品食物,味道很甜美,很好吃的,在中国已经有几千年的历史了,不过大家知道吗,吃柿饼的时候还是少吃一些好。柿饼也是不健康的。 柿饼是用柿子人工干燥成的饼状食品,又称干柿、柿干,
  •  桔子的营养价值 吃橘子预防脑中风效果好


    桔子的营养价值,吃橘子预防脑中风效果好,橘子是一种很受欢迎的水果,是夏季最常见的水果呢,吃橘子很好吃甜美的味道还有很丰富的营养呢,在大家吃橘子的时候,要知道橘子的营养丰富。 橘子的营养橘子是高热量低脂肪的水果,每100克含有0.7克蛋白质、0.6克
  •  柠檬可做什么美食 柠檬鸡柳手捲


    材料;A.鸡柳5条,B.低筋面粉适量,蛋液适量,地瓜粉适量,C.综合蔬菜适量,美乃滋适量,海苔片5片,盐少许,胡椒粉少许,鱼露25㏄,蒜末10公克,柠檬汁15㏄,糖5公克。 做法 1.鸡柳去筋,与所有调味料混合拌匀腌渍约15分钟,再捞出沥干,备用。 2.将作法1的
  •  柠檬草莓酒 女人喝这酒不易醉


    材料:新鲜草莓400克,柠檬两个。 调料:碎冰糖225克,白葡萄酒两杯半。 做法: ①选择中等形状、大小一致的草莓,去蒂。用盐水清洗后,拭干水分。 ②柠檬去皮,横切成柠檬片。 ③将柠檬片、白葡萄酒、冰糖装入一大碗内,加盖高火7分钟。等冷却后倒入密封瓶
  •  健康新生活 怎么能少了香醇石榴酒


    深薯红蓝染署裳,啄成绞玳敌秋霜。半含笑里清冰齿,忽绽吟边古锦囊。雾谷作房珠作骨,水晶为粒玉为浆。这是宋代田园诗人杨万里描述石榴花开与石榴果的描述。小小石榴有着极大的药理效果,并且石榴加工成美味的红酒,其功效更胜一筹。当今社会,品石榴酒即品
  •  食用苹果辣椒具有防乳腺癌的功效吗


    红苹果和红辣椒等红皮水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。 红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长;同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。 研究人员称,除了红苹果和红辣椒,洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学
  •  猕猴桃有哪些美容功效 排毒抗衰老


    猕猴桃中含有特别多的果酸,果酸能够抑制角质细胞内聚力及黑色素沉淀,有效地去除或淡化黑斑,在改善干性或油性肌肤组织上也有显著的功效。 常吃猕猴桃确实好处多多,它可以说是水果之王,因为猕猴桃中所含的营养成分在常见的水果中是最丰富、最全面的。尤其
  •  椰子炖雪蛤的做法与营养价值


    原料:椰子、雪蛤油、冰糖。 做法: 1.先用温水将雪蛤油泡开,洗净,然后加入少许姜片煮开,捞起滤干; 2.将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时; 3.将椰子盖锯开,倒出一些椰汁,再加入炖好的雪蛤膏和冰糖,即可食用。 营养价值;椰子炖雪蛤最适合贪靓的妈妈
  •  防乳癌的办法真奇特 吃苹果与辣椒


    红苹果和红辣椒等红皮水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。 红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长;同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。 除了红苹果和红辣椒,洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分
  •  女人多吃水果皮肤会很水灵


    桃子含铁量居水果之冠.民间有句俗话桃子养人杏伤人。因桃子富含多种维生素、矿物质及果酸,其含铁量居水果之冠。铁是人体造血的主要原料,对身体健康相当有益。桃子在众多草本植物中具有重要的地位。 杏子止咳润肠通便好.杏含有柠檬酸、苹果酸、胡萝卜素,主
  •  木瓜红枣莲子三个连一起做出丰胸美食


    原料:木瓜、红枣、莲子。 调料:蜂蜜、冰糖。 做法: 1.红枣、莲子加适量冰糖,煮熟待用。 2.将木瓜剖开去籽,放入红枣、莲子、蜂蜜,上笼蒸透即可。
  •  红苹果与红辣椒食用的好处都不少


    红苹果和红辣椒等红皮水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。 红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长;同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。 研究人员称,除了红苹果和红辣椒,洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学
  •  蔓越莓的功效 蔓越莓可预防妇女泌尿道感染


    蔓越莓的功效,蔓越莓可预防妇女泌尿道感染,看起来好像一种海棠,却不是海棠,这是一种少见的植物果实,很好听的名字蔓越莓,这种植物的果实可以作为一种水果或者药物是来食用的。不会带来危害和健康。 女性的尿道比男性来得短,因此较容易出现感染问题,而
  •  蔓越莓的营养价值 吃蔓越莓的健康好处


    蔓越莓的营养价值,吃蔓越莓的健康好处,蔓越莓一般都是选择进口的,这样的水果对健康带来的好处非常多,还有很多人都不知道蔓越莓的价值呢,虽然蔓越莓对于预防各种疾病有着很大的帮助,但它毕竟是属于天然食品,并不能当做药物作为医疗用途。 蔓越莓是一种
  •  蔓越莓汁常饮用可以降低高血压


    蔓越莓汁常饮用可以降低高血压,提取蔓越莓的果汁,是一种具有很高药用价值的饮品,饮用以后可以有效的降低高血压的情况,是非常有好处的保健品,健康成年人如果经常饮用低热量的蔓越莓汁,可以适度降低血压。 据美国农业部介绍,共有56名平均年龄为51岁的健
  •  巧吃水果 有助于增强性功能


    说到水果,我们一般的了解是它的减肥与美容的功效。其实水果还可以治疗性功能障碍及尿路感染。 葡萄:取新鲜葡萄250克,去皮、核捣烂后,加适量温开水饮服,每日一至两次,连服两周,可治小便短赤涩痛。 猕猴桃:新鲜猕猴桃50克,捣烂加温开水250毫升(约1茶
  •  水果吃的够多就能减肥吗


    女性在减肥的过程中常会有一个误区,即水果吃得越多越利于减肥,其实这是错误的。 水果爽口,吃水果对身体有益,但对于肥胖者来说,吃得太多不仅不能减肥,反而会使人更胖。因为水果中含有较多容易吸收、利用的糖分,主要以溶解在水中的形式存在,所以进入消
  •  职业不同的人 吃的水果也不一样


    1.疲惫不堪:吃柿子。因为疲劳在多数情况下是因为缺血造成的,而柿子里含有很多铁元素,可以刺激血红蛋白的生成。 2.司机:吃橙子。橙子可以帮助经常吸入废气的司机排除体内的毒素。 3.常用电脑:吃油梨。油梨含丰富的维生素A、E和B2对眼睛有益。 4.烟民:吃
  •  红苹果和红辣椒为啥多吃好呢


    红苹果和红辣椒等红皮水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。 红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长;同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。 研究人员称,除了红苹果和红辣椒,洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学
  •  防胆囊炎疾病 多吃吃你爱的橙子


    女性之所以患胆囊炎的比例比男性高很多,是因为雌激素会使得胆固醇更多地聚集在胆汁中,胆汁与胆固醇高度中和,容易形成胆结石。而女性如果多吃水果,特别是橙子,对于减少胆结石会起到明显的作用。 橙子中的维生素C可以抑制胆固醇转化为胆汁酸,使得分解脂
  •  预防女性胆囊炎多吃酸甜的橙子


    许多水果都对人们的健康有益,水果中大量的维生素、矿物质、膳食纤维和各种有机酸,可以使人养颜强体、延年益寿。女士们多吃维生素C和果酸含量丰富的橙子,可以预防和减少胆囊炎的发生。 女性患胆囊炎的比例比男士高这么多,是因为女性体内的雌激素会使胆固
  •  甜美食物 蜜饯姜枣龙眼的制作


    用料:龙眼肉250克,大枣250克,蜂蜜250克,姜汁适量。 制作:将龙眼肉、大枣洗净,放入锅内,加水适量,置火上烧沸,改用文火煮,至七成熟时,加入姜汁和蜂蜜,搅匀,煮熟,起锅,待冷后,装入瓶内,封口即成。 用法:服用时,每次吃龙眼肉、大枣各6-8粒,
  •  百合桂圆红枣粥 精神不宁的人要多喝


    材料:百合六钱、桂圆一两、红枣15个、白米1杯。 作法:1.百合洗净泡软,红枣洗净拍裂去子,桂圆肉掰散。2.白米淘净沥干,晾约20分钟。3.白米入锅,加水约6碗熬粥,约待四分熟时即加入百合、红枣、桂圆,滚沸1分钟加入冰糖调味再续煮2至3分钟即可。 功效
  •  红苹果红辣椒对女人有好处


    红苹果和红辣椒等红皮水果和蔬菜对乳腺癌等肿瘤疾病有防治作用。 红皮瓜果蔬菜中所含的某些植物化学成分,可以有效遏制肿瘤细胞中蛋白质的生长;同时还能降低肿瘤细胞对雌激素的反应能力。 除了红苹果和红辣椒,洋葱、紫葡萄等也含有该植物化学成分。该成分
  •  哈密瓜的功效与作用 哈密瓜不但好吃营养丰富


    哈密瓜的功效与作用,哈密瓜不但好吃营养丰富,最好吃的哈密瓜一定要选择来自新疆的特产呢,新疆的哈密瓜最好吃呢,不过这个时候还不是吃哈密瓜的时候呢,想要吃哈密话的话,最好是注意慢慢吃,吃得太多胃会受不了的。 哈密瓜瓜肉中含有干物质18%,含糖量15
  •  吃猕猴桃真的会有健康的好处吗?


    吃猕猴桃真的会有健康的好处吗?好吃的猕猴桃最受欢迎,很多人都会很喜欢吃的呢,猕猴桃很好吃的,味道好吃,甜美的很呢,吃猕猴桃每天只需要吃上一个就可以补充身体需要的各种营养物质,对健康来说是最好的。 猕猴桃具有抗糖尿病的潜力。它含有铬,有治疗糖
  •  桔子的功效与作用 吃橘子也会不健康


    桔子的功效与作用,吃橘子也会不健康,橘子是一种全身都是宝贝的水果呢,吃橘子很好吃的,酸酸的微动含有很丰富的营养呢,吃橘子很健康的,不过呢,吃橘子也会更好更健康的呢。 许多人吃橘子时,都喜欢将橘瓤外白色的筋络扯得一干二净,其实,这种吃法是不科
  •  柿饼的营养价值 柿子好还是柿饼好


    柿饼的营养价值,柿子好还是柿饼好柿饼就是柿子制作出来的一种食物,甜美无比呢,味道很好吃的,吃柿饼可以吃出来健康,但是也会吃出来危害的,如果很喜欢吃柿饼,最好是不要多吃的,否则。。。。。 柿子是人们比较喜欢食用的果品,甜腻可口,营养丰富,不少
  •  水果也要适量吃 要不然水果病找上门了


    吃橘子会得高胡萝卜素症,严重者全身发黄,同时伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状。 另外,香蕉中含有镁元素,大量进食后,会造成血液中镁、钙比例失调,从而对宝宝心血管系统产生抑制作用,影响宝宝心脏功能。 空腹进食柿子,易在胃中形成柿石,胃里
  •  妈妈怎么知道给宝宝吃水果是对的吗


    学问一掌握食用时间 水果中有不少单糖物质,极易被小肠吸收,但若是堵在胃中,就很容易形成胀气,以至引起便秘。所以,在饱餐之后不要马上给宝宝食用水果。而且,也不主张在餐前给宝宝吃,因宝宝的胃容量还比较小,如果在餐前食用,就会占据一定的空间,由此
  •  水果不能随便吃 要会选择哦


    水果可不是吃越多就越好,每天水果的品种不要太杂,每次吃水果的量也要有节制,一些水果中含糖量很高,吃多了不仅会造成宝宝食欲不振,还会影响孩子的消化功能,影响其他必需营养素的摄
  •  妈妈注意了 水果要与宝宝体质相宜


    这一点非常重要,不是所有的水果宝宝都能吃。妈妈要注意挑选与宝宝的体质、身体状况相宜的水果。 比如,体质偏热容易便秘的宝宝,最好吃寒凉性水果,如梨、西瓜、香蕉、猕猴桃等,它们可以败火。 如果宝宝体内缺乏维生素A、维生素C,那么就多吃杏、甜瓜及柑
  •  宝宝最好挑选当季水果来吃


    挑选的水果品种应选择当季的新鲜水果。现在水果保存方法越来越先进,我们经常能吃到一些反季节品种,冬天吃到夏天的西瓜已经不是什么稀罕事。但有些水果,例如苹果和梨,营养虽然丰富,可如果储存时间过长,营养成分也会丢失得厉害。 最佳的做法:购买水果时
  •  儿童吃含激素水果 也会导致性早熟


    关于激素水果会使儿童性早熟的传闻屡见不鲜。不过生物学家却指出,这种说法毫无根据。由于植物激素与动物激素在结构上的差异,植物激素只能作用于植物体,所以能催熟水果的激素肯定不会同样催熟小孩子。 植物激素大多是小分子,动物激素主要是大分子的蛋白质
  •  体质虚弱的人适合吃什么样的水果呢


    气虚、脾虚有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚,一般是指体弱,而脾虚,是说消化系统比较差,肠蠕动慢。所以,这类儿童越吃寒冷的水果,越会降低肠胃蠕动,使肌肉无力,吃多了会因为消化不良而导致腹胀
  •  宝宝太小 有什么方法让他吃到新鲜水果


    多用吸管脐橙因水分多,孩子吃起来很麻烦,如果把脐橙削去一小块皮,再用刀子或筷子一类工具把果肉在脐橙内捣碎(注意不要捅破脐橙皮),再把吸管插入脐橙内,孩子边吸,家长一边拿着脐橙挤压果汁。此外捣碎机捣出果汁再用吸管吸也是不错的方法。 多用牙签把一
  •  孩子不要吃反季节水果 易导致性早熟


    经常食用激素、催熟剂含量较高的反季节水果,对正处于生长发育阶段的少年儿童来说,女孩会出现初潮提前等性早熟现象,而男孩则会导致性特征不明显。 其实,反季节水果本身是没有任何危害的,它们是在温室里通过大棚设施、提高室温等手段改变生长环境,从而让
  •  孕妈妈常吃水果 生出宝宝会白吗


    总可以见到孕妇们一有空就吃水果,说是可以让腹中的宝宝皮肤变白。老人们也常说:要想胎儿白,多吃苹果梨。实际上胎儿的皮肤颜色是受父母遗传基因影响的,与父母皮肤好坏有直接关系,并不见得是由妈妈孕期吃的水果多少决定,这在临床上也没有证据显示。宝宝
  •  宝宝发烧了能吃什么 饮点金橘汁


    金橘具有通气健胃,祛痰清热的功效,而且这种浓汁酸甜可口,味道不错,小孩子也爱喝。制作方法非常简单,可取2杯金橘、3杯水放在锅中煮一会儿,再放入半杯红糖,换小火煎,直至金橘的皮熟透,用漏勺倒出熬好的浓汁即可。这种浓汁散热效果明显,可根据宝宝年
  •  相关小知识 不能吃柚子的三类人群


    1、柚子有滑肠的功效,所以,腹部寒冷、常患腹泻的宝宝最好少吃。 2、服降血脂药的不要吃柚子,药物与柚子会产生相互作用。 3、服药期间不宜吃柚子。
  •  服药期间不要吃柚子这到底是为啥


    柚子中含有一种不知名的活性物质,对人体肠道的一种酶有抑制作用,使药物正常代谢受到干扰,令血液浓度明显增高。影响肝脏解毒,使肝功能受到损害,还可能引起其他不良反应,甚至发生中毒。 服抗过敏药时吃柚子,病人轻则会出现头昏、心悸、心律失常、心室纤
  •  柚子肉炖鸡的做法 适用于肺虚咳嗽


    材料:青柚子1只,小公鸡1只。 做法:先将鸡宰杀后按常法洗净;再将柚子去皮取肉放入鸡内,加清水适量、隔水蒸熟,饮汤吃鸡。 食法:每周1次,连服3次。 功效:具有温中益气补肺,下气消痰止咳的功效,适用于肺虚咳嗽及发作性哮喘宝宝。
  •  柚子的3大妙用 很奇妙吧


    1、如果宝宝经常感冒、咳嗽或气管敏感,妈妈可将新鲜柚子留皮去核,配正北杏、贝母、未经漂染雪耳(或黄耳)各一两(30克),加数瓶蜜糖(最好选用能润肺止咳的蜜糖)炖一日,常服便可强健肺部。 2、当宝宝胃食积滞、消化不良时,将适量的柚皮切成丝与水同煮
  •  夏季怎么帮宝宝防痱子 最简单方法就是吃西瓜


    西瓜 西瓜不仅有清热解暑、凉血止渴的作用,还可以预防痱子的发生。将西瓜皮洗净切片熬汤,或制作菜肴食用,对预防痱子效果不错。 苦味食品 苦瓜能增进食欲,清热解暑,多吃可预防痱子的发生。 三豆汤 绿豆、赤豆、黑豆放在一起煮熬成汤,称三豆汤。三豆汤有
  •  芒果变美食喽 香芒蛋花汤


    芒果又名望果,取意希望之果。芒果的营养价值很高,维生素A含量高达3.8%,比杏子多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。它富含蛋白质和胡萝卜素,可以润泽皮肤和明目。中医认为,芒果味甘酸、性凉无毒,具有清热生津,解渴利尿,益胃止呕等功能。唯一要注
  •  宝宝美食 冰糖香蕉糊的做法


    香蕉性寒、味甘,有清热止渴、凉血解毒、润肠通便之奇异功效,常食香蕉,有益身体健康。香蕉可以医治胃溃疡,它含有的一种化学物质,能刺激胃黏膜细胞生长繁殖,使溃疡不受胃酸侵蚀。但是,因香蕉含有丰富的钾,所以患泌尿系统疾病者不宜多食。 用料:香蕉5
  •  自制健康零食 仙草黄柠檬水果冻


    材料;仙草冻400公克,黄柠檬汁2粒,水400cc,黑糖100公克,吉力丁片10片,木瓜块100公克,西瓜块100公克,奇异果1粒 做法 1.将吉力丁片泡入冰水中变软备用。 2.将黄柠檬汁、水、黑糖倒入锅中煮滚,待冷却约50度,再将吉力丁片捞起放入水中搅拌至融化备用。 3
  •  健胃美容的补品 桃胶银耳雪梨羹


    材料;桃胶15克,雪梨1个300克,冰糖30克,银耳5克,蔓越梅5克,清水1000毫升。 做法 1、将桃胶放入清水中浸泡一夜(12小时左右)至软涨,体积大概能涨大10倍。再仔细将泡软的桃胶表面的黑色杂质去除,用清水反复清洗后,掰成均匀的小块。 2、银耳用清水泡20
  •  儿童高血压有什么办法 每天2根香蕉轻松解决


    儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一,因此,限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响食欲,常难以坚持。 目前也有人主张对食盐限制不必太严,只要注意多
  •  这四类人群不宜吃桃子哦


    1.平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。 2.最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。 3.多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。 4
  •  我们要学会健康的吃桃子


    吃前可以用盐直接搓桃子的表皮,然后再用水冲洗,能较干净地去除桃毛。另外如果桃子是从树上刚摘下来的,最好要放半天再吃,等它暑气散去再吃比较好。没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。 吃桃一旦出现过敏,刚开始症状较轻时,比如嘴角发
  •  小宝宝的吃桃方法 鲜桃羹


    准备:鲜桃,白糖。 1.鲜桃刷净毛,用水洗净,放入开水中烫一下,捞出剥去桃皮,剖开去掉桃核,再切成小块; 2.把水倒入锅内,加入白糖,放火上烧开后,下入切好的桃块,再烧开后,用小火煨两分钟,将锅离火晾凉即成。 特点:浓浓甘甜,清凉爽口,宝宝极爱吃
  •  宝宝怎么吃苹果易消化 苹果羹


    准备:苹果50克,白糖15克,藕粉5克,清水适量,鲜橘子皮一块。 1.苹果洗净,削皮,用刀剖成两瓣儿,挖去果核,切成小碎块; 2.藕粉用少许清水调开待用; 3.将切成碎块的苹果放入锅内,加入鲜橘子皮和清水,放旺火上烧开后用小火煮4~5分钟; 4.捞出橘皮,加
  •  孕妈妈在怀宝宝的时候 喝石榴汁可保护胎儿的脑部


    每个准妈妈都希望自己未来的宝宝健康聪明,但新生儿非常容易患脑部疾病,怀孕期间多喝石榴汁可以降低胎儿大脑发育受损的几率。 胎儿在母亲子宫内成长期间以及出生后不久的一段时间内,由于脑部供血供氧都不很充足,所以有可能造成脑组织损伤和大脑性麻痹这样
  •  金苹果公主 送给漂亮的小MM


    原料:一只苹果、炸蔬菜粉(可用普通面包粉、芡粉代替)一份、鸡蛋一只、色拉油少许、糖少许。 做法: ①苹果去外皮,切成3块。 ②鸡蛋加入炸蔬菜粉,打成糊,放少许糖。 ③起小油锅至中熟,放入生苹果糊糊,以文火炸黄,即可。
  •  儿童血压偏高 吃香蕉最管用


    儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一,因此,限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响食欲,常难以坚持。 目前也有人主张对食盐限制不必太严,只要注意多
  •  变花样给宝宝做饭 简单的菠萝炒饭


    1、原料:米饭1小碗,鸡蛋1个,香肠半根,胡萝卜半根,黄瓜1/4根,罐头菠萝1片,葱末少许,盐适量。 2、鸡蛋打散,香肠,黄瓜切碎,胡萝卜切碎煮熟(较大的宝宝可以不用煮熟胡萝卜,直接炒就可以),菠萝切
  •  妈妈的七个苹果方案 让宝宝爱上苹果


    1、酸奶苹果伴 将酸奶倒入小碗中,然后把1/4个苹果切成丁,拌入酸奶内。这就是香滑爽口的的酸奶苹果丁啦!妈妈还可以同时拌入草莓、葡萄干等水果或干果。酸奶也可以用优酪乳替代。 2、苹果蛋糕 选购一个美味的清蛋糕,用刀将它横切成上下两片。将苹果切成小
  •  孩子每天最多能吃多少颗樱桃


    樱桃自古就就有美容果之美誉,含铁量极其丰富,常吃能够让皮肤光滑润泽。 但应注意的是,樱桃性温,食之过多可引起上火、流鼻血、损肺,一次吃的过多还可导致胃痛、泛酸,甚至腹痛、腹泻。尤其是儿童,吃多易生热病,每天吃樱桃量应控制在12颗左右,如果孩子
  •  给宝宝吃西瓜时最好榨成汁


    为了给孩子增加维生素C,家长在添加辅食时将西瓜榨成汁喂给孩子喝,孩子往往都能喝上大半奶瓶。西瓜的糖分含量在水果中属于较高的,由于孩子的胃肠功能没有发育完全,糖分浓度过高,造成肠黏膜无法吸收消化,刺激消化道,导致高渗性腹泻。 西瓜糖分含量过高
  •  吃水果有美肤作用 橙子你喜欢吗


    皮肤需要多种维生素和营养素的滋润,如维生素C、维生素E,和胡萝卜素等,能激发肌肤细胞活力,保持皮肤的弹性。 吃蔬菜水果多,皮肤自然水灵。橙子、苹果、芒果、菠萝、柚子、草莓、木瓜、梨等样样吃一点;而对能补铁的樱桃更不能拒绝。富含纤维的小食品,如
  •  不同月份的宝宝 吃苹果的方法不一样


    l3个月左右的小宝宝刚刚添加辅食,妈妈可以给他喝一点苹果汁。 l4个月后,妈妈可以让宝宝品味苹果泥。 l8个月后,可以把苹果切成小长条让宝宝一根一根抓着吃。 l9个月后,可以把苹果切成片,让宝宝抓着吃。
  •  菠萝的药用价值有哪些 清理肠胃助消化


    清理肠胃;常常因为食用肉的含量多少而烦恼吗,菠萝可以帮助你解决消化吸收的顾虑。菠萝蛋白酶能有效分解食物中蛋白质,增加肠胃蠕动。常常有便秘困扰的朋友,可以试个偏方:每天早晨时,食用一片新鲜的菠萝。 消除感冒;咳嗽、嗓子疼都是感冒最明显的症状,除
  •  宝宝怎么吃香蕉啊 香蕉羹的做法


    准备:香蕉25克,牛奶20克,白糖5克,藕粉5克,清水适量。 1.香蕉剥去外皮,用刀切成小片; 2.藕粉用少许清水调好待用; 3.将牛奶倒入锅内,兑入少量清水,置火上烧开,然后加入香蕉片,白糖; 4.再烧开后,将调好的藕粉徐徐倒入锅内搅匀,开锅后离火冷却即
  •  儿童血压偏高的食疗方 多吃点香蕉


    儿童血压偏高与饮食有关,因此饮食疗法是治疗儿童高血压的基本疗法,而饮食中食盐的摄取量又是高血压发生重要饮食因素之一。 因此,限制食盐是改善血压的重要环节。但是过度限制食盐必然影响食欲,常难以坚持。 目前也有人主张对食盐限制不必太严,只要注意
  •  春季怎么吃苹果好 苹果汁色拉


    用料:洋白菜l/4棵,菠菜20克,小南瓜20克,大勺苹果汁1/2勺。 制作: ①把苹果等带有香甜味道的水果汁和味道略苦的绿色蔬菜一起用做孩子的断奶食品。把洋白菜的老茎切掉煮好后,盛在过滤杯中。 ②小南瓜和菠菜煮好后也盛放在过滤杯中。 ③将①和②均匀混
  •  乌梅水果冰粥 夏季吃防中暑


    材料;大米,乌梅,冰糖,猕猴桃,芒果。 做法 1、大米清水浸泡半小时; 2、砂锅倒水后加入乌梅大火煮开,倒入沥干水分的大米,转小火慢煮; 3、粥煮好后放入冰糖,顺时针搅拌至溶化; 4、将粥在室温放凉后,再放冰箱冷藏半小时; 5、将猕猴桃和芒果切小块,
  •  哈密瓜百合瘦肉汤 女人饮用超美容


    做法 1. 哈密瓜洗净,削皮去核,切块; 2. 瘦肉洗净,切大块,汆水捞起; 3. 陈皮用清水泡软,刮去白瓤;百合洗净; 4. 煮沸清水,放入所有材料,大火煮沸,转小火煲两个小时,下盐调味即可食用。
  •  孕妈妈是否能吃杨梅呢


    可以吃,杨梅每100克鲜果含水分91.l克,蛋白质0.9克,脂肪0.9克,碳水化合物5.2克,热量33千卡,粗纤维1.0克,灰分0.9克,钙11毫克,磷36毫克,铁1.8毫克,并含钾176毫克,钠2.4毫克,镁9.0毫克。另含维生素C、蜡质、葡萄糖、果糖、柠檬酸、草酸、乳酸等。
  •  水果变美食 水蜜桃烩鲍鱼


    材料;水蜜桃罐头2罐,鲍鱼1个,鲍鱼汁1/4杯,水蜜桃汁1/2杯,水3/4杯,太白粉2小匙。 做法 (1)将水蜜桃切成0.3公分厚度,依序排入盘中,顺时钟排列整齐。 (2)鲍鱼可以用冷藏料理包成品,取出后切成0.5公分厚度,排放在盘中即可。 (3)将调味料混合煮沸后,烩
  •  补血安眠汤 莲杞桂圆猪蹍汤


    材料;猪蹍1斤,桂圆干1/2杯,泡软,枸杞1杯,浸软,莲子去芯2/3杯,水6杯,盐少许。 做法 1.先将猪蹍出水5分钟, 过冷河备用。 2.快火将水先烧开, 加入所有材料, 煮20分钟, 然后改慢火煮2个小时, 放盐调味即成。
  •  孩子最喜欢的美食 烤汁菠萝煎猪排


    材料;无骨猪排6块,中型洋葱1个,切片,青椒半个,切片,罐头菠萝5片,切片,份量仅供参考,汁料:,茄汁2汤匙,水2汤匙,烧烤酱5汤匙,盐1/2茶匙,菠萝糖水2汤匙,腌料:蒜盐、黑椒粉、糖、油和生粉各1茶匙。 做法 1.先将猪排两面按井字型拍松,再用3汤匙烧
  •  介绍3种香蕉的古代养生吃法


    将两条香蕉连皮放在火上烤,然后趁热吃,可改善痔疮及便血; 手足因严寒出现皲裂现象,可将香蕉皮内面擦拭患处,连续几天后,可使皮肤滑润起来; 对肺燥、干咳无痰、口鼻干燥的人,可用3条香蕉去皮切段,加冰糖和一碗清水,隔水炖一小时,然后连渣吃下,可滋
  •  香蕉有助降低血压的效果吗


    钾对人体的钠具有抑制作用,多吃香蕉,可降低血压,预防高血压和心血管疾
  •  夏季自制冷饮 夏威夷水果冰沙


    材料;冰块一大碗 西瓜150克 牛奶适量 草莓适量。 做法 1、冰块碾碎。 2、将西瓜切碎,挑出籽,然后同牛奶、冰块放进水果机榨成汁。 3、把榨好的冰沙倒入奶昔杯中。 4、草莓洗净,去蒂。将草莓从中间切成两半,放在冰沙表面即可。
  •  水果燕麦牛奶 饮用好温馨


    材料;即食燕麦片2大匙,鲜奶1杯,苹果0.25个,香蕉10.5根,葡萄干若干。 做法 1.燕麦片用半杯热开水冲泡。 2.香蕉去皮,切片,苹果切
  •  水果西米露 好喝好饮用


    原料:西米,芒果,西瓜,火龙果。 配料:牛奶,矿泉水,冰糖。 做法 1、西米冷水泡20分钟。 2、上锅加水,放冰糖、西米,中火搅动煮10分钟,再加半小碗牛奶。 3、最后倒入水果搅匀即可。
  •  水果皮妙用 营养又治病哦


    苹果皮;有收敛作用。用它煎汤或泡茶,可治胃酸过多、痰多,将它晒干研末,空腹调服(每日2~3次)对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等病症有一定的疗效。另外,拿一把鲜苹果皮捣烂成泥,蘸在布条上擦拭浴缸、面盆、坐便器等,可使其光亮如初。 柚子皮;能理气
  •  日常生活中哪些食物不能空腹吃


    鲜荔枝:荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。 香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管
  •  女人减肥瘦身 选择这些酸甜的水果


    金桔;金桔中含有含有丰富的维生素C、金 桔甙等营养成分,可以起到防治血管硬化,促进血液循环,和化痰的作用。金桔中的果酸可以帮助我们增加胃液分泌,加入肠胃的蠕动,更有效的排出身体里的积食和毒素,是一种很棒的减肥水果。 石榴;石榴中含有很多的维生素
  •  不同类型水果的保鲜方法也不一样


    1、不能降温,又容易腐败的水果,常温包裹保鲜法。如木瓜,木瓜也是不能放入冷藏柜保存的水果。现黑斑,而展示柜虽然有吸水的功效,但是一旦将冷藏展示柜取出时,温差会使木瓜表面出现水分,而 出现不新鲜的黑斑。放入阴凉地方保存。这样木瓜就可以长时间保
  •  不熟的水果不宜吃 会生病的哦


    有的人口味喜酸,于是在吃水果时,喜欢选择一些还不成熟的水果。殊不知,这种做法对身体健康是有害的。 这是因为,在未成熟的水果中,大都含有草酸和安息香酸等成分,在人体中难以氧化分解,代谢后产物仍然是酸性的,这就会破坏人体正常的弱碱性环境,导致对
  •  银耳什锦水果汤是肺结核的良药


    材料;干银耳10克,冰糖50克,苹果1个,杏8个,葡萄干50克,枸杞25克,大枣50克。 做法 1、在干银耳中放入适量冷水(水量以完全浸没过银耳为准),浸泡30分钟,使银耳完全泡发,再摘去根部,撕成小朵。 2、其余的水果均洗干净,苹果去核切成3厘米大小的三角块
  •  宜昌的柑橘历史到底有多悠久


    宜昌出产柑橘的历史悠久,现在宜昌栽橘的规模,居全省之冠,且有着众多的优良品种。 秭归县的脐橙和桃叶橙、夷陵区蜜橘、宜都市甜柚、当阳市金水柑、兴山县锦橙、窑湾乡蜜橘等一批特色产品荣获国家和省优质果品称号。精品名牌有秭归长红脐橙、秭归桃叶橙、秭
  •  川贝红酒炖雪梨的食用价值 消炎解毒之降火


    梨,自古以来就是广大群众喜爱的水果,味甘微酸、性寒、无毒,具有润肺凉心、消炎降火、解毒的作用。 川贝,能调理繁杂工作和拥挤办公环境引起的咳嗽燥热,加上雪梨除令食味更佳,也更增滋补功效。 红酒具备滋补容颜、加速血液循环的功效。这道美食具有清补
  •  川贝红酒炖雪梨 感冒最佳选择


    主料:川贝适量、雪梨(或者香梨、鸭梨)1个。 配料:红酒1杯、冰糖1汤匙、水1碗。 做法:你可以把这道餐后甜点和当归金腿土鸡汤一起烹饪,这样能充分的节省时间。 先把川贝舂碎,雪梨去芯,切成两半。将所有材料放入炖盅,以慢火炖。梨原本晶莹剔透的玉色一点
  •  不宜空腹食用的水果有哪些


    鲜荔枝:荔枝含糖量很高,空腹食用会刺激胃黏膜,导致胃痛、胃胀。而且空腹时吃鲜荔枝过量会因体内突然渗入过量高糖分而发生高渗性昏迷。 香蕉:含有大量的镁元素,若空腹时大量吃香蕉,会使血液中含镁量骤然升高,造成人体血液内镁、钙的比例失调,对心血管
  •  无花果的功效及作用 有排毒作用


    1、主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞。 2、五痔肿痛、煎汤频熏之、取效。 3、加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。 4、医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。 5、含抗氧化物、抗衰老。 6、含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。 7、与苹果一样,双向调节
  •  你喝醉了 来找水果解酒吧


    饮酒过量常为醉酒,醉酒多有先兆,语言渐多,舌头不灵,面颊发热发麻,头晕站立不稳都是醉酒的先兆,这时需要解酒。不少人知道,吃一些带酸味的水果或饮服1~2两干净的食醋可以解酒。 这是因为,水果里含有机酸,例如青梅富含果酸,苹果里含有苹果酸,柑橘里
  •  吃水果要分时间 水果何时吃最好


    春夏是新鲜的水果大量应市的季节。水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾病,养颜美容的效果,是最受现代人欢迎的天然健康食品。 但吃水果的时间要正确, 新鲜
  •  不同的病人 吃水果的注意事项不一样


    1、患肝炎的人,可适量吃些橘子和红枣等含维生素C较多的水果,但不要多食酸性强的水果。 2、患糖尿病的人,应少吃含糖量较多的梨、苹果、香蕉、西瓜等。 3、经常大便干燥的人,可适量吃些桃子、香蕉、橘子等,因为这些水果有缓下作用。 4、经常腹泻的人,不
  •  用水果补充营养的人们注意了 请吃黑色的


    乌梅 气味芬芳,口感酸甜可人。 小火煮40分钟后,加入桂花,白糖放凉后,便成为桂花乌梅汁。汁色乌,气味芬芳,口感酸甜可人。 干乌梅中药房有售。煮时注意用小火,桂花要后放。煮前可以将乌梅泡1个小时,这样可以节省时间和煤气。桂花乌梅汁中,含有多种维
  •  橘皮有各种各样好吃的做法


    橘皮粥;熬大米粥时,在粥烧滚前,放入几小块干净的橘子皮,等粥煮熟后,不仅芳香可口而且开胃,对胸腹胀满或咳嗽痰多的人,能够起到饮食治疗的作用。 橘皮酒;把洗净晒干的橘子皮适量浸泡在白酒中,大约20天之后就可以饮用。橘子酒有清肺化痰的功效。如果浸泡
  •  坚强后盾 木瓜拥有海量的维生素


    木瓜皮薄肉厚、汁多味甜,富含不少营养成分,如果我们只盯着蛋白酶不放,那就太贪新厌旧了,下面让我们展开回顾吧。 木瓜味道鲜甜,当然含有丰富的碳水化合物。另外,它还含有各族维生素以及多种微量元素、果胶、黄酮类、纤维素等营养成分。 木瓜的维生素c含
  •  几道关于柚子的保健菜 多吃多健康


    三丝拌柚块 原料:柚子肉200克,荸荠50克,腐竹30克,香菜、盐、味精、醋、香油各适量。 做法: 1.柚子肉切成块;荸荠削去皮,洗净,切成粗丝;腐竹用温水泡透,控干水分,切成细丝;香菜洗净切成小段。 2.将柚子肉块、荸荠丝和香菜段放在碗里,放入盐、味精、
  •  咋们一起解刨一下橘子的营养价值


    类黄酮;柑橘类水果所含的类黄酮有三种类型:Ⅰ型是以芦丁为代表的一般性黄酮类;Ⅱ型是橘皮苷、柚皮苷之类柑橘类水果特有的黄烷酮;Ⅲ型是其他蔬菜水果中至今尚未发现而只有柑橘类才具有的柑橘黄酮等含有聚甲氧基的特殊黄酮类物质。 类胡萝卜;众所周知,许多蔬
  •  西医提示 水果不宜冰着吃


    多吃鲜美的水果能补充养分,尤其对一些爱美的女士来说,更是认为一天三顿主吃水果,就可以减肥还能美容。但杨大夫指出,水果并不是吃得越多就越好,食用水果也要讲究科学。 西医建议: 1.胃酸较低的人,不要吃李子、山楂、柠檬等水果。 2.经常大便干燥的人,
  •  晶莹剔透的石榴 你猜营养价值会怎么样


    石榴果实富含鞣质、糖类、苹果酸、柠檬酸、蛋白质、维生素C等。其维生素C的含量比苹果高1~2倍,而脂肪、蛋白质含量较少。 石榴皮、花、根中因含有生物碱、鞣质、有机酸,具有收敛固脱、抑菌和驱虫作用,因此可以入药。 以色列学者研究证明,如每天饮用2~3盎
  •  火龙果的营养你有透彻的了解吗


    火龙果营养丰富,功用独特,对人体健康有绝佳的功效。它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素、丰富的维生素和水溶性膳食纤维。白蛋白是具黏性、胶质性的物质,对重金属中毒具有解毒的功效。由于工业废水、废弃物处理回收未获重视,以致各种水资源受到了
  •  火龙果的七保健作用 预防痴呆症可管用了


    1.火龙果中花青素含量较高。花青素是一种效用明显的抗氧化剂,它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用,还具有抑制脑细胞变性,预防痴呆症的作用。 2.火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白,这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合,通过排
  •  你会选择适合自己的水果来吃吗


    大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业的人食用。 香蕉缓和紧张情绪。柿子消除体力疲劳。大多数人根据自己的喜好选择水果的种类。但很多人不知道,不同的水果含有的营养成分不同,适合不同职业
  •  什么情况下的人不能吃西瓜啊


    1.糖尿病人;西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸
  •  榴莲的营养价值高 比鸡肉还营养


    榴莲吃香闻臭的榴莲雪糕,甜香榴莲椰奶蛋糕,榴莲营养价值高但不可多食,榴莲的营养价值很高,在民间有一只榴莲三只鸡的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素。 榴莲的营养价值很高,在民间有一只榴莲三只鸡的说法。一只榴莲
  •  香蕉有哪些保健功效呢 降低胆固醇血清


    降低胆固醇血清;胆固醇过高会引起冠心病,香蕉的果柄具有降低胆固醇的作用。血清胆固醇过高者,可用香蕉果柄50克,洗净切片,用开水冲饮,连饮10~20天,即可降低胆固醇。 防治胃肠溃疡;胃肠道溃疡的的患者常服用保泰松,往往会导致胃出血。而香蕉中含有一种
  •  黑色水果让女人们越吃越年青


    黑色水果是近几年新兴的一类水果,其营养价值远高于同类品种。黑色水果因富含维生素、硒、铁、钙、锌等物质,而具有防癌、抗癌、抗氧化、抗衰老等功效,目前已成为国内水果市场上的新宠儿。 黑色水果之所以呈现出黑色外表,是因为它含有丰富的色素类物质,例
  •  夏季吃水果好 选木瓜沙拉啊


    中医讲药食同源,又说药补不如食补,木瓜就是一种既有食疗作用又有药用价值的水果。木瓜的营养成份很多,其中之一就是木瓜富含维生素C,其含量是苹果的48倍,半个中等大小的木瓜足供成人整天所需的维生素C。同时,木瓜富含17种以上氨基酸及钙、铁、蛋白酶等
  •  美容佳品居然是被我们丢掉的水果皮


    苹果皮有收敛作用,取鲜苹果皮30克煎汤或泡茶饮用,可治胃酸过多、痰多,将苹果皮晒干研末,取15克空腹时调服,每日2~3次,对慢性腹泻和神经性结肠炎、高血压等有一定疗效。 梨皮性寒味酸,能凉心润肺、除火消痰,用梨皮30克煎汤服,有清心润肺、止咳化痰之
  •  水果皮别就掉 营养价值真是高


    西瓜皮用于消暑解渴、清热解毒,西瓜皮优于西瓜瓤。中医用西瓜皮和瓜汁入药配成西瓜翠衣,具有清热解暑、泻火除烦、降低血压等功效,对贫血、咽喉干燥、唇裂、膀胱炎、肝腹水、肾炎均有一定疗效。 冬瓜皮有消暑、健脾、利湿之功效,可用于治疗肾
  •  水果连皮吃营养会更高吗


    近来,有关果蔬带皮吃的讨论非常激烈。有人说果蔬带皮吃农药太多促使癌症发生,又有人说吃果蔬一定要带皮吃才有营养,弄得人们无所适从。 果蔬的营养非常丰富,是膳食中重要的抗氧化因素,还有果胶等可溶性膳食纤维,有降低血糖、血脂和血胆固醇的作用,其中
  •  梨子的营养价值 可加强补肺气


    梨子自古被尊为百果之宗,可以治咳润肺。可惜大家只知其功效,而忽略其性质是否适合自己的体质。梨子不错能清心润肺,但它性质带寒,体质虚寒、寒咳者不宜生吃,必须隔水蒸过,或者放汤,或与药材清炖亦可。 梨子能提供钾和纤维质。选购时要注意果实坚实但不
  •  都知道上午吃水果好 原因是什么呢


    上午吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人感觉神清气爽,有助一日的好心情。 新鲜的水果含有人体必需的多种维生素、矿物质、碳水化合物、粗纤维、蛋白质及脂肪等营养素吃水果不但可口,并能促进身体健康,进而达到防治疾
  •  山楂有哪些营养功效 食用多多益善


    山楂中还含有多种生活活性物质,如三萜类和黄酮类物质,具有扩张血管增加冠状动脉血流量,改善心脏活动软化血管降低血压和胆固醇等作用。 祖国医学认为,山楂味酸甘,性微温,能增食欲,助消化,破瘀血,止泻
  •  菠萝酸奶奶昔的制作步骤 晚上吃有安眠功效


    菠萝和酸奶中富含高蛋白的组合将成就健康、活力的一个早晨。 菠萝100克、雪碧50克、酸奶50克、牛奶50克 制作步骤: 1.将所有配料放入搅拌机中。 2.搅拌成蓉状。
  •  每天吃一个橙子可预防胃癌


    每天吃一个橙子,可以使口腔、食道和胃的癌症发生率减少一半,这是12月份刚刚公布的澳大利亚科学家的最新研究成果。澳大利亚联邦科学和工业研究组织发现,每天吃柑橘类水果,还可以使中风的发生率降低19%。柑橘类水果是水果第一大家族,包括橙子、橘子、柚子
  •  食用不削皮的苹果可美容养颜


    100克鲜苹果所具有的抗氧化能力相当于1500毫克维生素C。因而,每天食用一个不削皮的苹果可以防止细胞衰老,并能增强机体防御癌症的能力,其效果要远远好于每天吞服一粒维生素C药丸。 我们都知道抗氧化剂可以抵抗自由基。自由基是人体新陈代谢产生的一种破坏
  •  秋枣的营养价值 食用的好处有哪些


    大枣一共有700多个品种,不过,我们平时能吃到的,只有几种而已。近几年来,市场上最受大家欢迎的就是山西梨枣和沾化冬枣。梨枣的果实非常大,为赫红色,呈倒卵状、梨形或椭圆形,最大的重量能达到90多克。它之所以受欢迎,主要是因为果皮较薄,肉质松脆,汁
  •  男人需增加精子量 多吃点葡萄西瓜


    有些水果,如西瓜、葡萄、番茄和某些贝壳类动物体内发现的番茄红素,可以增加不育男性的精子数量。 印度全国医学会的研究人员们调查了30名患不育症的男性,在实验开始之后,已经有六对夫妇成功受孕。研究人员说:我们发现精子的数量和运动能力都有了显著提高
  •  吃水果可以取代吃青菜吗


    有些人不爱碰蔬菜,干脆吃水果来替代。但水果真的可以取代蔬菜吗? 问遍专家,大家都不赞成,因为: 其一,水果的热量比蔬菜高,糖分含量也高,有些慢性病人,如糖尿
  •  橙子的多个神奇功效 食用去火补维c


    1.盐味橙汁补充体力;运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。 2.橙汁卸妆深层洁肤;用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤
  •  缺钾元素的人要多吃黄绿色水果


    由于钾在抗癌防癌中有重要作用,膳食中除了减少钠的摄入之外,多食用一些含有钾元素的食物,将大大降低患癌症的概率。新鲜黄绿色蔬菜水果,如鲜枣、柑桔、柿子、杏子以及猕猴桃、刺梨、沙棘、黑加仑等都富含大量的维生素和人体必需的微量元素。 柑桔和香蕉中
  •  午餐吃的太油腻了怎么办 食点点木瓜


    李时珍《本草纲目》中就有木瓜性温味酸,平肝和胃,舒筋络的记载。现代研究也证明,木瓜中含有大量的木瓜蛋白酶,又称木瓜酵素,对动植物蛋白、多酞、酯、酰胺等有较强的水解能力,因此可以解除食物中的油腻。 肉类制品进入人体后,主要由胃分泌的胃蛋白酶和
  •  喜欢吃橙肉吗 它可是能给身体补充营养


    橙肉中几乎含有其他水果所能提供的所有营养成分,它能增强人体免疫力、促进病体恢复、加速伤口愈合,其还能补充膳食纤维。 新鲜橙肉中富含维生素C、维生素P及有机酸,可降低毛细血管脆性,防止微血管出血,增加冠状动脉血流,对高血脂、高血压、动脉硬化等症
  •  介绍水果中含的钠盐有多少呢


    医学指出,肾炎患者若出现浮肿、高血压时,每日食盐须限制在1.5~3克。 据分析,每1克食盐含钠393毫克。多数人会认为水果含钠盐很少,其实一些水果含大量钠盐,按照每100克含钠排序显示,草莓为4.2克,鲜桂圆为3.9毫克,鲜荔枝为1.7毫克,橘子为1.3毫克,柚
  •  产妇调理身子 可选择水果榴莲


    榴莲的营养价值很高,在民间有一只榴莲三只鸡的说法。一只榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有脂肪、维生素C以及钙、铁、磷等多种微量元素,营养相当丰富。在榴莲之乡的泰国,经常用榴莲给病后患者、产后的妇女补养身子。 榴莲果壳煮骨头汤是很好
  •  夏日炎炎出门前吃根香蕉 可精神百倍


    夏日炎炎,外出活动时,人会大量出汗,严重的甚至会虚脱,在出门前吃根香蕉,能有效缓解这种情况。 夏季感到身体虚弱常与缺钾有关。由于夏季出汗多,容易丢失钾元素,导致低血钾现象,通常人会感觉到疲倦、四肢无力、食欲不振、腹胀不适。这时,应多吃些含钾
  •  水果变身上餐桌 更加好吃妙不可言了


    让水果菜式走上我们的餐桌。 最近的天气有些反常,冷冷的,阴阴的,可这并不能阻挡我们对水果的热爱。今年餐桌上的水果菜式相比往年要来得早,我们的这一喜好早早地得到了满足。 生活就像各种水果,酸酸甜甜滋味不同,当这些水果菜式走上我们的餐桌,生活又
  •  山楂的养生功效 能增食欲助消化


    每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说:欲得长生,肠中常清。膳食纤维是身体的肠道清道夫,充足的膳食纤维可以促进肠道的蠕动和消化腺的分泌,有利于食肠的消化和废物的排泄,促进体内的物质代谢。果胶具有降低胆固醇和血糖、预防胆结石形成的功效。 山
  •  橙子有哪些主要用途呢 可消除橘皮组织


    1.盐味橙汁补充体力;运动后饮用橙汁,含量丰富的果糖能迅速补充体力,而高达85%的水分更能解渴提神。特别提醒橙汁榨好后立即饮用,否则空气中的氧会使其维生素C的含量迅速降低。加点盐饮用,效果更是明显。 2.橙汁卸妆深层洁肤;用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮肤
  •  草莓的营养作用有哪些 滋养补血健脾胃


    草莓属蔷薇科多年生草本植物,又叫洋莓,原产于南美洲,我国是在20世纪初才引进的。草莓品种繁多,有2000多个品种,果实鲜红美艳,柔软多汁,甘酸宜人,芳香馥郁,有水果皇后的美誉。 草莓营养丰富,富含多种有效成分,每百克鲜果肉中含维生素C60毫克,比苹
  •  百变西瓜的N种时尚吃法


    把西瓜皮晒干后,其绿色的最表层在中医叫西瓜翠衣。《本草纲目》认为它味甘、性凉、无毒,常用来治疗口干口渴、咽喉干燥疼痛、疮疡红肿。除了翠衣,西瓜皮靠近瓜瓤的一层也可以化热除烦,去风利湿,还可以作为利尿剂,治疗肾炎浮肿、糖尿
  •  喝醉了怎么办 借助水果来醒酒吧


    饮酒过量常为醉酒,醉酒多有先兆,语言渐多,舌头不灵,面颊发热发麻,头晕站立不稳都是醉酒的先兆,这时需要解酒。不少人知道,吃一些带酸味的水果或饮服1~2两干净的食醋可以解酒。 这是因为,水果里含有机酸,例如青梅富含果酸,苹果里含有苹果酸,柑橘里
  •  女人排毒养颜 这些水果要准备好了


    草莓富含维生素C以及胡萝卜素,还含有丰富的果胶和膳食纤维,帮助消化、清洁肠、强固肝脏,也是不可忽略的排毒水果。 苹果除了有丰富的纤维 能促进肠道蠕动外,它所含的半乳糖荃酸对排毒很有帮助的;果胶则能避免食物在肠内腐化。经常换换不同颜色的苹果,效
  •  不同的季节选不同的水果 你自己选对了吗


    春季:草莓、菠萝、芒果、杏、李子。 夏季:西瓜、木瓜、哈密瓜、山竹、樱桃、香蕉、荔枝、龙眼、火龙果。 秋季:苹果、香梨、山楂、橘子、葡萄。 冬季:芦柑、香梨、脐橙、樱桃、山竹、榴莲、草莓。
  •  喜欢吃黄色水果吗 有什么好处呢


    香蕉;中医认为其性味甘寒 微涩,归心胃、大肠经、有清热止渴 、清胃凉血、润肠通便、降压利尿,润肺化痰,清热生津之效。对上火引起的烦渴,腹泄、便秘、便血、眩晕、烫伤、咽喉肿痛、咳嗽、肺痈皆有效果。含有蛋白质、脂肪,胡萝卜素、核黄素、钙、钾、铁以
  •  进口水果与国产的不一样 有什么区别吗


    进口水果的价位普遍 较高,主要是有高消费需求的人群在消费,而国产水果因为不具备物以稀为贵的天性,所以一般需要反季节种植收获才能够具备与进口水果相当的魅力, 从口感上面感觉也与国产的大不相同,也可谓奇特,比如国产的苹果与进口的蛇果。 而国产的苹
  •  樱桃的适合人群 看看你适合吃吗


    1. 樱桃的含铁量特别高,常食樱桃可补充体内对铁元素的需求,促进血红蛋白再生,既可防治缺铁性贫血,可增强体质,健脑益智。 2. 樱桃营养丰富,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿。 3. 对食欲不振、消化不良、风湿身痛等均有益处。 4. 经常食用樱桃能养颜驻容
  •  樱桃的药用价值可多了 祛风胜湿抗贫血


    抗贫血;促进血液生成樱桃含铁量高,位于各种水果之首。铁是合成人体血红蛋白、肌红蛋白的原料,在人体免疫、蛋白质合成及能量代谢等过程中, 发挥着重要的作用,同时也与大脑及神经功能、衰老过程等有着密切关系。常食樱桃可补充体内对铁元素量的需求,促进
  •  樱桃的医药价值 可以有效缓解贫血


    在水果家族中,一般铁的含量较低,樱桃却卓然不群,一枝独秀:每百克樱桃中含铁量多 达59毫克,居于水果首位;维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外,樱桃中还含有维生素A、B、C及钙、磷等矿物元素。 中医认为,樱桃具有很大的药用 价值。它全身皆可
  •  黄金搭档 荔枝怎么搭配营养加倍


    1、荔枝+红枣.荔枝含有丰富维生素,可促进毛细血管的微循环;红枣有养血补血的作用。同食,可起到更好的补血及美容养颜功效。 2、荔枝+绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)荔枝食多上火,而绿豆汤(绿茶、凉茶、淡盐水)是败火之物。同食,能减少上 3、荔枝+水产(
  •  荔枝的品种多种多样 是怎么分类的呢


    三月红;因在农历3月下旬成熟,故名三月红。属最早熟种。主产广东的新会、中山、增城、广西的灵山等县。果实流心脏形,上广下尖;龟裂片大小不等,排列不规则,缝合线不太明显;皮厚,淡红色;肉黄白,微韧,组织粗糙,核大,味酸带甜,食后有余渣。由于上市
  •  吃白果为什么要把绿芯弄掉呀


    新采摘下来的白果富含多种维生素及钙、钾、磷、胡萝卜素等多种有益于人体健康的微量元素,还包含具有抑菌和杀菌功能的白果酸、降低胆固醇的白果双黄酮等。 白果在明清以来就被列为养生延年的食疗佳品。但是,白果性温有小毒,多食令人腹胀,一定不能多吃。由
  •  春季尽量要少吃这五种水果


    1、菠萝 问题:一部分人吃菠萝后会出现恶心、呕吐、腹痛腹泻、口唇发麻、皮肤发痒等过敏现象。 原因:这是因为菠萝中含有生物甙和菠萝蛋白酶。为预防过敏反应,菠萝切好后一定要放入淡盐水中浸泡十多分钟,破坏菠萝蛋白酶后再吃。 营养师:菠萝属于热带水果
  •  红酒搭配苹果 帮你治疗难受的痛经


    红酒:医学研究表明,红酒能通经活络。如气滯血瘀型痛经病人适量饮点红酒能疏通经络,扩张血管,使平滑肌松弛,缓解痛经;气血亏虚型,中医认為甘温能补能缓,因红酒辛甘性温,有温阳补血,缓急止痛的功效;对寒湿凝滞的痛经症,可以起到散寒祛湿,活血通经的
  •  怎样饮食补钙 苹果搭配荠菜香菜汁


    补钙可谓是人类一生中最为长期的工程了,有人经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法,它可以提高我们的骨密度,防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。尤其是在绿叶蔬菜中,富含促进骨质形成所必需的维生素K,不仅能减少钙流失,还能提高骨骼强度。 这里特别介
  •  有许多美味的水果可不能空腹吃


    西红柿;含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分,容易与胃酸发生反应,凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞,使胃里的压力升高,造成急性胃扩张而使人感到胃胀痛。 柿子;空腹时胃中含有大量胃酸,它易与柿子中所含的柿胶酚、胶质、果
  •  水果蒸着吃 食疗效果跟着加倍


    很多人不爱吃水果,是怕水果寒凉像脾胃虚寒、体质较弱的人(如老人、小孩)吃了不但不容易消化吸收,还可能腹泻。为了不让大家舍弃这香甜的水果,小编介绍大家水果的新吃法,不妨将水果蒸着吃,虽然会减少水果中的维C成份,但是寒性能减弱,还能使食疗效果加倍
  •  普通人吃西瓜也是有讲究的呢


    1.不宜在饭前及饭后吃;西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣。不过想通过节食减肥的人在饭前吃点西瓜却是一种减少食物摄入的好方法。 2.少吃
  •  女性经期到 有些水果要暂时消失


    女性经期其实不只是吃冰,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食
  •  发霉的甘蔗千万不可吃 否则可能会丧命


    发霉的甘蔗上有一种叫做节菱孢的霉菌,其在繁殖过程中产生毒力极强的物质3-硝基丙酸。3-硝基丙酸的毒力强,吃得越多中毒越深,反应越快。通常的潜伏期是2小时~5小时,有的中毒者可能在进食两天后才发
  •  对不起哦 夏季5种人要和西瓜说拜拜


    1.糖尿病人不宜多吃;西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊
  •  草莓的健康功效 吃草莓润肺健脾


    《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气,对老人、孩子和体虚者而言,是滋补的佳品。草莓是典型的浆果,水分大约占89%-93%,营养配比也很合理,其中维生素C的含量约是等量的西瓜、葡萄或苹果的10倍; 此外草莓中富含铁、果糖、葡萄糖、柠檬酸、苹
  •  水果怎么搭配吃营养无敌


    早上最宜,苹果、梨、葡萄。 早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 餐
  •  椰子是极好的清凉解渴之品


    大多数人都喝过椰汁,但并不是每个人都吃过椰肉。椰肉就是椰子囊。喝完椰汁后,砸开果皮就可以看到里面白白的椰肉。椰肉也含有大量蛋白质、各种维生素以及矿物质。椰肉色白如玉,芳香滑脆,是老少皆宜的美味佳果。 根据椰子表面的颜色可以将椰子分为青椰子和
  •  饮用柠檬水究竟好不好呢


    柠檬的营养价值成分非常高,而且柠檬还有美容保健的功效。柠檬维C很高,但太酸了,不能直接吃,只能拿来泡水,泡茶,很开胃,是非常不多的水果之一。 人体内的母质、粘合和成胶质等,都需要维生素C来保护。当维生素C缺少了,细胞之间的间质胶状物也就跟着变
  •  您对橙子的知识了解的多吗


    橙子补充信息: 1.橙子选购技巧:首先,橙子并不是越光滑越好,进口橙子往往表皮破孔较多,比较粗糙,而经过美容之后的橙子,则非常光滑,几乎没有破孔;其次,买之前,可以用白餐巾纸最好是湿纸巾在水果表面擦一擦,如果上了色素,一般都会在餐巾纸上留下颜
  •  金桔的营养价值有哪些 能理气解郁


    金桔果实含丰富的维生素A,可预防色素沉淀、增进皮肤光泽与弹性、减缓衰老、避免肌肤松弛生皱。也可预防文明病,如血管病变及癌症,更能理气止咳、健胃、化痰、预防哮喘及支气管炎。金桔亦含维生P,是维护血管健康的重要营养素,能强化微血管弹性,可作为高
  •  桂圆补养强壮的效果特别好


    有肺心病的患者要多吃桂圆。含蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、胡萝卜素、维生素类(维生素B、C、P)和磷、钙、铁等,特别是维生素C的含量居百果之冠。桂圆性味甘温,能补脾和胃,增强脾胃功能,有止泻生津、补养强壮的作用。临床上常用它作为治疗贫血、血小板减
  •  饭后马上吃水果是不科学的哦


    饭后9种行为杀手中,饭后吃水果高居榜首,可见其危害性。 因为主食中的淀粉、蛋白质和脂肪等物质消化比较慢,会导致水果被阻碍前进停滞胃内。水果的主要成份是果糖,在胃内的高温下产生发酵反应甚至腐败变化。此时水果会生成酒精及毒素,出现胀气、便秘(便
  •  橙子的营养价值 可不是那么简单的


    1.橙子含有大量维生素C和胡萝卜素,可以抑制致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂; 2.研究显示,每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量,从而降低患心脏病的可能,橙汁内含有一种特定的化学成分即类黄酮和柠檬素
  •  草莓的营养价值及食用方法


    营养成分:每100克鲜果中,含糖12克,含有机酸1.6克,维生素c80毫克,还富含钾、磷、钙、铁、锰等无机盐。此外,还含有多种维生素,尤其是维生素C含量如上,非常丰富。 营养价值:草莓甘酸、性凉,有润肺、生津、止渴、解热、消暑、健脾、利尿等作用。可用于
  •  白果的营养价值 促进微血管循环


    白果树的根、树皮、叶、果都有医疗价值,白果的果仁含淀粉62%、粗蛋白11%、粗脂肪3%、蔗糖5%,还含有钙、钾、磷、硒等矿物质、微量元素和多种维生素等生物活性物质。中医认为白果性味甘、苦,有小毒,有敛肺气、定痰喘、止带浊、止泻泄、解毒疮、抗衰老等功
  •  榛子的功效与作用 防治便秘的作用


    1.榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用; 2.它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效; 3.榛子里包含着抗癌化
  •  腰果对疾病和健康的影响


    腰果中的脂肪成分主要是不饱和脂肪,而不饱和脂肪主要由单不饱和脂肪酸组成,单不饱和脂肪酸可降低血中胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白含量,增加高密度脂蛋白含量,没有多不饱和脂肪酸致癌、促进机体脂质过氧化等潜在的不良反应,因此对心脑血管大有益处。
  •  夏威夷果有益智作用吗


    夏威夷果补脑益智脑细胞由60%的不饱和脂肪酸和35%的蛋白质构成。因此,对于大脑的发育来说,需要的第一营养成分是不饱和脂肪酸。夏威夷果(澳洲坚果)中含有大量的不饱和脂肪酸,还含有15%~20%的优质蛋白质和十几种重要的氨基酸,这些氨基酸都是构成脑神经细胞
  •  夏日吃西瓜解暑 把西瓜皮也吃点吧


    别把西瓜当正餐;西瓜94%以上都是水分,但是本身含糖量和热量很高。正常甜度西瓜含糖百分之五,卡路里达250千卡/千克。也就是说如果吃一个8~10斤的西瓜,就是摄入了1000到1250千卡的热量,就相当于吃了五六碗饭。 吃西瓜别求饱;很多人觉得即便吃饱了饭,也
  •  天天工作很疲劳 每天一根香蕉就好了


    1.肌肉痛:吃点酸樱桃。喝12杯酸樱桃汁,有助于消除肌肉疼痛。因为酸樱桃中富含具有抗炎属性的酶,其镇痛效果与布洛芬相当。 2.记忆力减退:吃点葵花籽。葵花籽富含维生素E,有助于保护大脑神经元免受氧化的危害,有助于保持记忆。建议每天吃12把葵花籽。
  •  生活小常识 苹果的营养知多少


    苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组成部分,是促进生长发育的关键元素。 锌通过酶广泛
  •  猕猴桃的营养价值分析 可抑制抑郁症


    猕猴桃汁成为国家运动员首选的保健饮料,又是老年人、儿童、体弱多病者的滋补果品。它含有丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分叶酸、胡萝卜素、钙、黄体素、氨基酸、天然肌醇。奇异果的钙含量是葡萄柚的2.6倍、苹
  •  老少皆宜的好东西 腰果的营养价值介绍


    营养价值 腰果含有较高的热量,其热量来源主要是脂肪,其次是碳水化合物和蛋白质。 腰果的脂肪酸中主要是不饱和脂肪酸,其中油酸占不饱和脂肪酸的90%,亚油酸仅占10%,因此,腰果与其他富含亚油酸的坚果相比,酸败的可能性较
  •  春季上火了怎么办 吃几个山竹缓解一下吧


    山竹壳厚硬呈紫色,肉雪白嫩软,味甜略带酸,非常可口,如果你不喜欢榴梿,只吃山竹,那同样是一种上好的水果,在炎热的泰国,山竹上市季节正好又是最热的夏季,多吃山竹也会大大有助您消火压热,清凉可口。山竹是一种得天独厚的水果,果壳厚,较不易损害果
  •  长期食用红毛丹有助于改善头晕


    长期食用可润肤养颜、清热解毒、增强人体免疫力。它含有丰富之钙质,磷质与维他命C。红毛丹果实营养丰富,供鲜食和加工制罐头,此外还可制蜜饯、果酱、果冻和酿酒。 红毛丹含有丰富的维生素如维生素A,维生素B、维生素C,和丰富的矿物质如钾、钙、镁、磷等,
  •  榴莲的营养功效 促进食欲之功效


    榴莲的果肉酥软味甜,吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。泰国人病后、妇女产后均以榴莲补养身子。当地人都视其为热带果王。 榴莲含有丰富的蛋白质和脂类,对机体有很好的补养作用,是良好的果品
  •  桔子的营养价值都有哪些 祛痰止咳理肺气


    橘子的营养丰富,在每百克橘子果肉中,含蛋白质0.9克,脂肪0.1克,碳水化合物12.8克,粗纤维0.4克,钙56毫克,磷15毫克,铁0.2毫克,胡萝卜素0.55毫克,维生素B0.08毫克,维生素B20.3毫克,烟酸0.3毫克,维生素c34毫克以及橘皮甙、柠檬酸、苹果酸、枸橼酸等
  •  红薯与柿子同吃 胃溃疡疾病自动上门


    红薯含一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀、打嗝、放屁。红薯里含糖量高,吃多了可产生大量胃酸,使人感到烧心。 胃由于受到酸液的刺激而加强收缩,此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松,胃里的酸液即倒流
  •  秋橘酸甜很可口 五禁忌别忘了


    1、橘子不能多吃;据测,每天吃3个橘子,就能满足每人每天对维生素C的需要量。若食用过多,过量摄入维生素C时,体内代谢的草酸会增多,易引起尿结石、肾结石。另外多吃对口腔和牙齿有害。 2、肠胃功能欠佳者悠着吃;肠胃功能欠佳者,吃太多橘子,容易发生胃
  •  苹果荠菜香菜汁 可是补钙的好食物


    在绿叶蔬菜中,富含促进骨质形成所必需的维生素K,不仅能减少钙流失,还能提高骨骼强度。经常饮用果蔬汁也是补充钙质的好方法,它可以提高我们的骨密度,防止由于吃过多酸性食物造成的钙流失。 这里特别介绍一款苹果荠菜香菜汁,它是夏季补钙强骨的好选择。
  •  苹果的功效与作用 促使大便通畅


    1、苹果具有降低胆固醇含量的功效作用 吃苹果可以减少血液中胆固醇含量,增加胆汁分泌和胆汁酸功能,因而可避免胆固醇沉淀在胆汁中形成胆结石。有人实验发现,经常吃苹果的人当中,有50%以上的人,其胆固醇含量比不吃苹果的人低10%。 2、苹果还具有通便和
  •  女人食用荔枝好 防止雀斑的袭来


    1、补脾益心;荔枝的果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效;荔枝的核具有理气、散结、止痛的功效;可止呃逆,止腹泻,是顽固性呃逆及五更泻者的食疗佳品,同时有补脑健身,开胃益脾,促进食欲之功效。 2、防止雀斑;荔枝肉含葡萄糖、蔗糖、蛋白
  •  吃什么水果可以保护脾胃呢


    1、柚子 中秋时节,正是柚子成熟的季节,也正是吃柚子的时候,柚子属于中秋的应景水果,所以,在挑选水果的时候,可不要少了它。 柚子俗称天然水果罐头,柚子的营养价值很高,含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是
  •  碧根果的营养价值好高 能滋养脑细胞


    长寿果营养极为丰富,除含有4050%的油脂外,还含有蛋白质、粗纤维、胡萝卜素、钙、磷、铁及维生素B1、B2、C、E等。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不但不会使胆固醇升高,还能减少肠道对胆固醇的吸收。这些油脂还可供给大脑基质的需要。长寿
  •  碧根果的药用价值 白领女性吃润肌肤


    补肾,补中益气,润肌肤、乌须发据科学测定,每公斤碧根果仁相当于5公斤鸡蛋或9公斤鲜牛奶的营养价值。每100克碧根果仁可产生670千卡热量,是同等重量粮食所产生热量的二倍。所以说碧根果是不可多得的美味干果。碧根果中含有丰富的蛋白质,氨基酸,维生素,
  •  女人食用车厘子去皱消斑哦


    樱桃的含铁量特殊高,位于各类水果之首。常食樱桃可增补体内对铁元素的需求,促进血红卵白再生,既可防治缺铁性贫血,又可加强体质,健脑益智。 樱桃养分丰厚,具有调中益气,健脾和胃,祛风湿,令人好颜色,美志性之成效,对食欲不振,消化不良、风湿身痛等
  •  总吃杨桃能促食欲助消化


    杨桃能减少机体对脂肪的吸收,有降低血脂、胆固醇的作用,对高血压、动脉硬化等心血管疾病有预防作用。同时还可保护肝脏,降低血糖。 杨桃中糖类、维生素C及有机酸含量丰富,且果汁充沛,能迅速补充人体的水分,生津止渴,并使体内的热或酒毒随小便排出体外
  •  椰子汁的四大营养价值 你可知晓呢


    1、椰子味甘、性温、无毒,入胃、脾、大肠经;具有止消渴,益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效; 2、椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的
  •  椰子汁的食疗效用 女人食用滋润皮肤抗衰老


    1、椰子味甘、性温、无毒,入胃、脾、大肠经;具有止消渴,益发令黑(需涂头)、补益脾胃、生津利水、杀虫消疳之功效; 2、椰汁含有丰富的钾、镁等矿物质,其成分与细胞内液相似,可纠正脱水和电解质紊乱,达到利尿消肿之效;椰肉及椰汁均有杀灭肠道寄生虫的
  •  杏的药用价值 可以治疗肺病


    1、未熟果实中含类黄酮较多,类黄酮有预防心脏病和减少心肌梗死的作用; 2、杏是维生素B17含量最为丰富的果品,而维生素B17又是极有效的抗癌物质,并且只对癌细胞有杀灭作用,对正常健康、的细胞无任何毒害; 3、苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可以治疗肺病,
  •  香瓜美味多 营养价值也少不了


    1、香瓜含油大量的碳水化合物及柠檬酸等物质,且香瓜的水分充沛,有消暑清热、生津解渴、除烦的效果; 2、香瓜中的转化酶可将不溶性蛋白质转变成可溶性蛋白质,从而帮助肾脏病人吸收营养; 3、香瓜蒂中的葫芦素B能保护肝脏,减轻慢性肝损伤,但是一定不能过
  •  酸甜可口的菠萝 营养价值好完美


    菠萝是我国南方的四大名果之一。菠萝果肉黄或浅黄,肉质细嫩,水分含量高,口感极佳。每100克菠萝含水分87.1克,蛋白质0.5克,脂肪0.1克,纤维1.2克,尼克酸0.1毫克,钾126毫克,钠1.2毫克,锌0.08毫克,碳水化合物8.5克,钙20毫克,磷6毫克,铁0.2毫克,胡
  •  水果怎么搭配吃健康又营养


    早上最宜,苹果、梨、葡萄。 早上吃水果,可帮助消化吸收,有利通便,而且水果的酸甜滋味,可让人一天都感觉神清气爽。人的胃肠经过一夜的休息之后,功能尚在激活中,消化功能不强。因此酸性不太强、涩味不太浓的水果,比如苹果、梨、葡萄等就非常适合。 餐

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