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  •  香味诱人的鲜芹苹果汁自己做


    用料:鲜芹菜250克,苹果1-2个。 制法:将鲜芹菜放入沸水中烫两分钟,切碎与青苹果榨汁,每次1杯,每日2次。 功效:如果吃的油腻食物较多,喝杯纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。 芹菜中的纤维素可以带走部分脂肪。同时,芹菜还含有挥发性的芳香油,香味诱人,
  •  吃苹果藕粉治贫血


    配料:藕粉200克,苹果300克。 制法:把把藕粉和水调匀,苹果切成细末。把藕粉入锅,用微火熬煮,熬到透明时加入苹果末,稍煮即可。 食用:当点心食用,用量自愿。 功效:健脾开胃、益气补血;对贫血、慢性胃炎有疗效。
  •  苹果都富含哪些人体每天所需的营养物质


    苹果都富含哪些人体每天所需的营养物质,英语中有一句谚语:一天一苹果,医生远离我。据说这句话当年只是一百多年前苹果商人的一句营销语言,最后却流传甚广,甚至成为民谚。那么,苹果真有这么神奇的功效吗? 苹果健康益处毋庸置疑 首先,从营养素含量的角度
  •  哪些对人体的好处是苹果特有的呐


    哪些对人体的好处是苹果特有的呐,苹果的营养价值 苹果有智慧果、记忆果的美称。人们早就发现,多吃苹果有增进记忆、提高智能的效果。苹果不仅含有丰富的糖、维生素和矿物质等大脑必需的营养素,而且更重要的是富含锌元素。据研究,锌是人体内许多重要酶的组
  •  每天吃苹果十大疾病好预防


    1.提高免疫力预防流感苹果内的维他命C有助于维持红血球浓度,也能刺激抗体和白血球的产生,增强抗病能力。由于将近一半的维他命C都是分布在果皮上,因此连皮吃效果更佳。 2.抗氧化、预防癌症苹果皮含丰富多酚类抗氧化营养素檞皮素和三萜类,可以防止自由基损
  •  苹果醋减肥法 你不想瘦都不行


    一、稀释苹果醋 在水杯中加入1~2勺苹果醋,也可加在菊花茶中,搅拌均衡后为使口感更香甜,可再加入一点肉桂粉,肉桂粉要选择不含糖的品种,否则就不无法达到降低胆固醇的作用了。对于食用方式,建议每天在饭前1个半小时左右饮用一次。 二、温热的苹果醋 苹
  •  用苹果减肥的坏处有哪些


    1、减重速度快,但是易反弹; 2、长期只吃水果,会使血压变低,女性月经可能不规则或不来,或造成头发分叉,所以不应长时间进行; 3、会营养不良。 4.长时间吃苹果没营养,会晕倒,不过一个月实行一次,一次3天还是可以的,不会造成太大的营养不良。 5.长期的
  •  不同颜色苹果好处不一样


    红苹果 更有益心脏,提高记忆力,保持泌尿系统的健康。中医认为,红苹果降低血脂、软化血管的祛病作用更强,可保护心脑血管健康,老年人可以多吃一些。 青苹果 更利于牙齿和骨骼强壮,具有养肝解毒的祛病养生功效,并能对抗抑郁症,因此较适合年轻人食用。此
  •  苹果提醒的效果比咖啡要好


    苹果提醒的效果比咖啡要好:在美国,苹果是上班族最喜欢的水果之一,甚至还每周节食一天,只吃苹果,号称苹果日。 南京市中西医结合医院消化科主治医师陈昱倩称,上班族多为脑力劳动者,很容易缺氧乏力,如果能有个午休,然后再吃个苹果,比喝咖啡都更提神。
  •  常吃苹果会给人带来七个好处


    强化骨骼 苹果中含有能增强骨质的矿物元素硼与锰。美国的一项研究发现,硼可以大幅度增加血液中雌激素和其他化合物的浓度,这些物质能够有效预防钙质流失。医学专家认为,停经妇女如果每天能够摄取3克硼,那么她们的钙质流失率就可以减少46%,绝经期妇女多吃
  •  吃过苹果煎饼吗 要不要尝尝


    原料:苹果1个、黄油1小勺、白糖1小勺、牛奶200ml、肉桂粉1小勺。 做法 1、将薄饼所需原料拌匀,放入冰箱冷藏30分钟. 2、苹果去皮去籽切块备用。 3、平底锅内放入黄油,待黄油融化后放入苹果,再放入白糖,炒成金褐色。 4、锅中倒入牛奶煮至浓稠,再倒入肉桂
  •  宝宝吃苹果 好处有哪些呢


    1、更聪明 苹果内富含锌,锌是人体中许多重要酶的组成成分,是促进生长发育的重要元素,尤其是构成与记忆力息息相关的核酸及蛋白质不可缺少的元素,常常吃苹果可以增强记忆力,具有健脑益智的功效。 2、预防佝偻病 苹果含有丰富的矿物质和多种维生素。婴儿常
  •  哪些症状出现时我们可以吃苹果来解决


    哪些症状出现时我们可以吃苹果来解决:苹果是我们生活中最常见也最受人们喜爱的一种亲民水果,水果不仅营养丰富,而且也是女性朋友减肥的佳品,被科学家称为是:全方位健康水果,而且在西方也有句俗语:一天一苹果,医生远离我,由此可见苹果的营养价值确实很
  •  空腹吃苹果会怎么样 好不好呢


    苹果富含糖类、酸类、芳香醇类和果胶物质,并含维生素b、c及钙、磷、钾、铁等营养成分。苹果药用,早在唐代就有记载,苹果不但益心气、的脾、还能生津止渴,更具有润肺悦心、生津开胃、醒酒等功能。苹果味甘酸、性凉。 现代医学研究证明,严重水肿患者多吃苹
  •  宝宝爱吃的午饭 苹果什锦饭的做法


    用料:白米饭1碗(约150克),富士苹果1个,火腿3片,番茄1个,青豆、玉米粒少许,芹菜1根,植物油、盐、味精适量。 做法: 1.苹果洗净、切丁,用盐水泡过、捞起,沥干水备用。 2.番茄洗净、切小块;火腿切小块,芹菜去叶、洗净、切小丁,备用。 3.起热锅,放1
  •  经常吃苹果会给我们带来诸多的好处


    苹果是最常见的水果,富含丰富的维生素营养,是世界四大水果(苹果、葡萄、柑桔和香蕉)之冠。苹果通常为红色,不过也有黄色和绿色。果肉清脆香甜,能帮助消化。注意:苹果核有毒,请在食用时吐出,请勿吞食。即使榨汁也最好去除。常吃苹果不可不知的十大好
  •  吃苹果有十大好处 降血压治打嗝


    1.降血压:多项研究发现,苹果醋可降低血压。最新研究发现,女性每天吃75克苹果干,可使坏胆固醇水平降低25%,同时增加好胆固醇。建议:除了每天吃一个苹果,再适当喝点苹果醋。 2.防牙病:苹果中单宁酸有助于防止牙周
  •  苹果皮别扔 教您巧用


    苹果皮敷唇防开裂 把苹果皮连小块果肉削下,滴上少许蜂蜜,敷在嘴唇上即可。苹果所含的酸性成分对嘴唇有温和滋润的效果,能预防嘴唇干燥开裂,令嘴唇光彩润泽,同时蜂蜜也有很好的保湿效果。两者搭配,护唇功效翻倍,尤其适合在气候干燥的秋冬季应用。 苹果
  •  苹果奶昔 越吃越爱哦


    适合:6个月以上宝宝食用 材料:中型苹果60克、较大婴儿奶水或婴幼儿配方奶水1杯。 制作 1、将苹果削皮。 2、挖去果核中的种籽。 3、将苹果先切成小块。 4、最后与奶水一同加入果汁机中拌打均匀即可。
  •  女人食用苹果的益处就是特别


    理由一:苹果中的营养成分及其他植物化学成分有助于抗击癌症 女性肥胖不但影响日常工作、生活和美观,而且还容易患有癌症。日本一研究小组对15054例成年女性进行了长达9年的随访调查,最终发现有668例女性发生癌症。经统计学分析后发现,与正常体重的女性相

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