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推荐最好的健康水果圣女果 圣女果您吃过吗

2016-06-29 15:01 作者: 来源:未知 浏览:

推荐最好的健康水果圣女果 圣女果您吃过吗‘

既是蔬菜又是水果,不仅色泽艳丽、形态优美,而且味道适口、营养丰富,除了含有番茄的所有营养成分之外,其维生素含量比普通番茄高。被联合国粮农组织列为优先推广的“四大水果”之一。

圣女果是一种热带作物,果实直径约1~3厘米,鲜红碧透,味清甜,无核,口感好,营养价值高。

樱桃番茄中含有谷胱甘肽和番茄红素等特殊物质。可促进人体的生长发育,特别可促进小儿的生长发育,增加人体抵抗力,延缓人的衰老。另外,番茄红素可保护人体不受香烟和汽车废气中致癌毒素的侵害,并可提高人体的防晒功能。对于防癌、抗癌,特别是前列腺癌,可以起到有效的治疗和预防。樱桃番茄中维生素PP的含量居果蔬之首,是保护皮肤,维护胃液正常分泌,促进红细胞的生成,对肝病也有辅助治疗作用。

樱桃番茄的热量(以100克可食部分计)是22大卡(92千焦)。每100克樱桃番茄的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的0%。

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