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桃子的食疗价值 最养人的一种绿色水果

2016-06-30 15:09 作者: 来源:未知 浏览:

桃子的食疗价值 最养人的一种绿色水果

桃子含有的膳食纤维能加快多余胆固醇的排泄速度,可将血 液中的胆固醇控制在较为理想的水平。

鲜桃味美甘甜,只是其表面有一层细毛,弄不好钻在皮肤上或刺激 咽部会引起咳嗽,因此在食前可以在温水中放少许精盐,将桃子浸I一2 分钟再洗,毛很容易就掉。

清理肠道.预防便秘桃子中富含果胶与纤维,这类物质到大 肠中能吸收大量的水分,有助于促进肠胃蠕动,清理肠道废物,达到预 防便秘的功效。

缓解贫血与水肿桃子中含铁丰富,是缺铁性贫血患者的理想 食疗佳果。此外,桃子含钾量多,含钠最少,非常适合水肿患者食用。

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