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香蕉的营养价值 爱吃香蕉更容易减肥

2016-05-19 12:48 作者: 来源:未知 浏览:

香蕉的营养价值 爱吃香蕉更容易减肥

香蕉营养高、热量低,含有称为“智慧之盐”的磷,又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C,同时膳食纤维也多,是相当好的营养食品。香蕉有清热、润肠、解毒、养阴润燥和生津止渴的功效。香蕉的常见病害有香蕉束顶病、香蕉黄叶病、香蕉灰纹病和香蕉冠腐病。香蕉分布在东、西、南半球南北纬度30°以内的热带、亚热带地区。香蕉对土壤条件的要求不严格,不论平原及山地,各种类型的土壤都能生长。

1、治痔疮便血连皮炖食;

2、治便秘:熟透鲜果1~2个,剥去外皮吃,每天睡前及起床后各1次。

3、香蕉属于热带水果,适宜储存温度是11~18度,一般情况下保存时间最长的是13天,不能放冰箱里保存。

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