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食用大杏仁会带来不少好处 大杏仁的养生作用

2016-06-29 15:16 作者: 来源:未知 浏览:

食用大杏仁会带来不少好处 大杏仁的养生作用

1.将火龙果对半切开,用挖球器挖出一个个的果肉小球备用。

2.将芒果外皮洗净,然后用刀沿着芒果的纵1/3处剖开(避开芒果中间的果核),将切下的芒果块上有果肉的一面斜切成菱形网格状(要切到接近果皮处,但不要切断),然后拿起芒果块,用大拇指按住芒果块两端,其余手指托住芒果皮下方,然后用中指用力顶一下将菱形网格状果肉翻起备用。

3.将奇异果去皮切片备用,樱桃洗净沥干水分备用。

4.将火龙果、芒果、奇异果、樱桃和大杏仁放入盒中,淋上无糖酸奶即可食用,可以再加入适量蜂蜜调味。

杏仁牛奶冰淇淋

原料:美国大杏仁20颗、牛奶243毫升(刚好1袋的量)、蛋黄4个、玉米淀粉5克、鲜奶油300毫升

调料:柠檬汁30毫升、细砂糖40克

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