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海带汤的营养价值 美味好吃的海鲜清淡汤

2016-05-31 15:30 作者: 来源:未知 浏览:

海带汤的营养价值 美味好吃的海鲜清淡汤

 ①将猪肉切成细丝,海带洗净,卷成卷,切成细丝。

  ②葱、姜分别切成丝,胡萝卜去皮,切成细丝,蒜切成片。

  ③用滚水将海带丝、胡萝卜丝焯一下,捞出控净水。

  ④器皿中加白油,烧热,放入葱丝、姜丝、蒜片,高火1分钟,再放入猪肉丝高火8分钟,待肉丝变白时放入酱油、花椒水,加清汤、精盐、海带丝、胡萝卜丝烧沸,撇去浮沫,调适味,加味精即可。

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