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  •  夏季多吃鸡蛋糕补充8种氨基酸和少量醋酸


    夏季多吃鸡蛋糕补充8种氨基酸和少量醋酸,鸡蛋糕是家里都会做出的好吃的,这样的好吃的很受欢迎的,营养丰富味道更好吃的,如果是想要补充一些健康和营养,自己来做出来一碗鸡蛋糕,味道很好吃的,还很容易被身体吸收的。 鸡蛋清富含蛋白质和人体必需的8种氨
  •  鸭血粉丝汤的做法 口感清新更健康


    鸭血粉丝汤的做法,口感清新更健康,鸭血和粉丝在一起是最完美的饮食搭配了,做出来的一道美食一定没有吃过的,鸭血粉丝汤鸭血粉丝汤是由鸭血、鸭胗、鸭肠、鸭肝等加入鸭汤和粉丝制成的一道南京风味小吃,就是不知道大家有没有吃过的。 取不锈钢烫粉漏勺,加
  •  喝葡萄酒的用途有哪些 有助于减轻体重


    懂红葡萄酒的女人,往往有丝绸滑过般的柔嫩肌肤。原来其最为女人喜欢的地方,在于美容养生的. 红葡萄酒美容养颜、抗衰老功能源于酒中含量超强抗氧化剂,其中的SOD能中和身体所产生的自由基,保护细胞和器官免受氧化,免于斑点、皱纹、肌肤松弛,令肌肤恢复美
  •  喝咖啡坏处一共有三个


    1.紧张时添乱 咖啡因有助于提高警觉性、灵敏性、记忆力及集中力。但饮用超过比你平常所习惯饮用量的咖啡,就会产生类似食用相同剂量的兴奋剂,会造成神经过敏。对于倾向焦虑失调的人而言,咖啡因会导致手心冒汗、心悸、耳鸣这些症状更加恶化。 2.加剧高血压
  •  咖啡瘦身的要诀 超级管用呢


    1、不要加糖:如果你不习惯咖啡的苦味,可以加少许的奶,但千万不能加糖,因为糖会妨碍脂肪的分解。 2、热咖啡比冰咖啡有效:热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。 3、浅度烘焙的咖啡最有效:烘焙温度高的咖啡,味道虽然浓郁,但咖啡因含量比较少,不利于
  •  咖啡的口味真是多种多样


    一、蓝山咖啡:酸味、甜味、苦味均十分调和又有极佳风味及香气,适合做单品咖啡,宜做中度烘焙。 二、古巴咖啡:古巴水晶山著名的Cubita为代表,坚持着做完美咖啡的原则。水晶山与牙买加的蓝山山脉地理位置相邻,气候条件相仿,可媲美牙买加蓝山咖啡。后来成
  •  喝咖啡指南 都应该注意什么呢


    1、每天喝5杯以上咖啡,容易造成上瘾,危及身体健康; 2、早晨喝咖啡的确有助于头脑清醒、精神抖擞,但必须先吃早餐后才能饮用,否则容易伤害肠胃功能。有胃及十二指肠溃疡的人,尤其要避免空腹喝咖啡; 3、酒后不宜喝咖啡,否则会更刺激血管扩张、加快血液
  •  喝咖啡究竟有什么作用呢


    咖啡中含有丰富的咖啡因、咖啡酸、绿原酸等成分,可以有效抵抗威胁我们身体健康的自由基,而自由基是造成许多疾病(如心肌病变、动脉硬化、中风、肺气肿、巴金森氏症)的主因。自由基过多会使身体新陈代谢受到影响,破坏细胞进而使得器官组织受到影响。 有种
  •  喝咖啡的9大好处 你都清楚了吧


    1:能防癌抗癌 咖啡中蕴含的多酚类物质是一种强抗氧化剂。每天喝点咖啡,对防癌抗癌都有一定效果。 每天饮用3杯以上含咖啡因咖啡的女性患基底细胞癌的风险比每月饮用不到一杯者低21%。咖啡因还能够抑制肿瘤增长。 如果女性每天能饮用4―6杯咖啡,那么乳腺癌
  •  喝咖啡8大误区 你可要禁忌哦


    1.咖啡可以上瘾 这句话有一定的真实性,但这得取决于你对上瘾的理解。对于中枢神经系统来说,咖啡是一种刺激物,经常喝咖啡,身体可对其产生轻度依赖。但是咖啡不会像其他会上瘾的药一样对身体、精神健康有害。但是如果你突然停止喝咖啡,可能会有诸如头疼、
  •  喝小米燕麦粥 养生效果好


    材料;小米100克,燕麦25克,枸杞10颗。 小米燕麦枸杞粥的做法 将小米放入沙锅洗一遍浸泡25分钟左右,放入燕麦 小诀窍 小米和燕麦都是不适合长时间高温煮的,这两种材料煮的时间是差不多的,所以,放一起煮正好,但如果是熟燕麦的话煮的时间就不一样了,因为
  •  喝咖啡怎么饮用效果最好呢


    咖啡杯的用法;在餐后饮用的咖啡,一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小,手指无法穿出去。但即使用较大的杯子,也不要用手指穿过杯耳再端杯子。咖啡杯的正确拿法,应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。 咖啡加糖方法;给咖啡加糖时,砂糖可用咖
  •  冬瓜海带瘦肉汤 食用美味去油腻


    材料:冬瓜400克,海带200克,瘦肉200克。陈皮2克。 做法: ①冬瓜去皮然后洗净;海带浸水去泥后切段。 ②陈皮连同瘦肉放进煲中,加入8碗水,煲约两小时,加盐调味即可食用。
  •  冬瓜粉丝丸子汤营养做法 小贴士有哪些


    食材 主料冬瓜400g肉沫80g。 辅料:油适量盐适量香菇3个红萝卜30g芹菜20g姜2片。 步骤 1.准备好的材料。 2.红萝卜、芹菜、香菇、姜片剁成茸。 3.把所有的材料加入肉末中剁均匀。 4.加入半茶匙糖、1茶匙盐。 5.继续剁均匀。 6.剁好的肉饼加入油朝一个方向搅拌
  •  冬瓜粉丝丸子汤瞧瞧怎么做


    材料:冬瓜1斤,肉馅2两,龙口粉丝1小捆,生粉3小勺,盐1勺,香葱,姜2片 做法: 1,冬瓜去皮,切成小块。香葱切末,粉丝冷水泡上。 2,汤锅加水,放入姜2片葱1段煮开后,放入冬瓜中火煮10分钟 3,肉馅先用筷子搅散,加入生粉,再加适量白水不断搅打上劲,加
  •  冬瓜粉丝丸子汤 冬季喝暖身


    材料 淀粉,葱末,盐,料酒,冬瓜,肉馅。 冬瓜粉丝丸子汤的做法 1.做法如下,先准备冬瓜,切成片。 2.新鲜的肉馅,半斤就够3个人吃的。 3.先把冬瓜片用清水煮,然后在肉馅里打进去一只鸡蛋,加葱末、盐、料酒和淀粉,顺着一个方向搅,搅得粘稠了,冬瓜也煮
  •  蚕豆米冬瓜汤的做法 美味简单有营养


    材料 冬瓜100g,鲜蚕豆100g,鸡蛋2枚,盐1茶匙(5g),香油1茶匙(5ml),油1汤匙(15ml)。 做法 1、将冬瓜冼净后切成薄片;鲜蚕豆去掉外面的皮,洗净;将鸡蛋打入碗中,搅打成蛋液备用。 2、大火烧热炒锅中的油至八成热,放入冬瓜片翻炒,冬瓜略变色后放入
  •  暴风雪醇品冰咖啡怎么做 小诀窍你掌握了吗


    材料 冰咖啡200ml,巧克力酱15ml,冰块适量,淡奶油适量,MM巧克力豆适量。 暴风雪醇品冰咖啡的做法 1、雀巢醇品咖啡用热水冲泡好后,连容器一起放入冰块中快速降温,成为冰咖啡; 2、在乐扣的搅拌杯中依次倒入巧克力酱、冰咖啡和冰块,盖上盖子,摇匀; 3、
  •  薏米的功效与作用及食用方法,可以延年益寿都有哪些吃法


    薏米的功效与作用及食用方法,可以延年益寿都有哪些吃法:健脾益胃,补肺清热、祛风胜湿,养颜驻容、轻身延年。这是《本草纲目》中提及薏米的一段话,可见薏米对人体还是很有帮助的。那么薏米的功效与作用有哪些? 薏仁(俗称薏米)在我国栽培历史悠久,是我国
  •  咖啡饮用有十个好处 利窍除湿之奇效


    1.提神醒脑。白咖啡因性味辛香芳醇,极易通过脑血屏障,刺激中枢神经,促进脑部活动,使头脑较为清醒,反应活泼灵敏,思考能力充沛、注意力集中,提高工作效率;可刺激大脑皮肤,促进感觉、判断、记忆和感情动。 2.强筋骨、利腰膝。白咖啡因能使肌肉自由收缩
  •  淮山羊肉枸杞汤 男人食用有助于补肾


    材科:羊肉500克,准山药150克,枸杞十数颗,姜、葱、胡椒、绍酒、食盐适量。 做法: 1.羊肉洗净切块,入沸水锅内,去血水; 2.姜葱洗净用刀拍碎备用; 3.准山药片清水浸透与羊肉一起置于锅中,放入适量清水,将配料投入锅中,大火煮沸后,改用文火煨至熟烂。
  •  重庆以火锅著称 那么是怎么做的


    重庆火锅,又称为毛肚火锅或麻辣火锅,是中国的传统饮食方式。重庆火锅选料包罗万象,菜品已扩大到家禽、水产、海鲜、野味、动物内脏、各类蔬菜和干鲜菌果等。锅底方面也更加注重现代营养健康观念。下面,为你推荐舌尖上的中国相逢的美食重庆火锅的做法。 重
  •  鸡蛋羹真的不好做 工艺的要领有哪些


    鸡蛋羹真的不好做 工艺的要领有哪些:鸡蛋羹要怎么做才能做出一碗嫩滑平整的鸡蛋羹呢,其实也是有窍门的。今天小编介绍的这种方法以相信很多人都值得一试。还有,体虚牙口不好的老人、病后恢复中的家人、刚断奶的幼儿,都可以吃这个来补充营养。 原料:鸡蛋1只
  •  鲫鱼香菇汤的做法是产妇推奶的好东西


    鲫鱼香菇汤的做法是产妇推奶的好东西:民间都很流行喝鲫鱼汤给产妇催奶,事实证明,这个饮食方法能够迅速的帮助产妇满足奶水不足的危机,下面小编就介绍几款催奶鲫鱼汤的做法。 鲫鱼香菇汤 [材料]:鲫鱼、香菇、青菜、冬笋。调味料:盐。 [做法]: 1.鲫鱼去除
  •  甲鱼汤的做法及功效,男性喝我们不言而喻


    甲鱼汤的做法及功效,男性喝我们不言而喻:大家都知道甲鱼好吃且营养,常被人们用来做汤食用。今天小编就给大家介绍一道滋补佳品甲鱼乌鸡汤的做法,非常适合体质虚弱、营养不良、肝肾阴虚、贫血等人群食用。这可是一道非常养生,且滋补作用很高的美食,赶紧为
  •  滋补的甲鱼汤我们该不该喝 如何看情况而定


    甲鱼汤的做法有很多种,和不同的食材搭配功效就会不同,下面小编就介绍三款不同功效的甲鱼汤,下面一起来看看做法吧! 参灵甲鱼汤 甲鱼1只,宰杀,剖开洗净,火腿50克,党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量
  •  豆浆和什么搭配更营养


    豆浆是很多人早餐的最佳选择,豆浆有很多养生功效,这是我们都知道的,那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效?豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢?赶紧和小编一起来了解一下吧。 做豆浆最好是用泡过的豆子,大豆外层是一层不能被人体消化吸收的厚纤维,它妨
  •  鸡蛋汤来养胃你需要知道哪些技巧


    鸡蛋汤来养胃你需要知道哪些技巧,鸡蛋羹养胃助消化是人们一直爱吃的食物之一,今天小编介绍鸡蛋羹的新吃法,蜂蜜鸡蛋羹的做法,具有可大补,可轻身、健脑、强体的功效。 材料:蜂蜜30克,鸡蛋2个。 做法:鸡蛋磕入碗中搅散,和入蜂蜜拌匀,隔水蒸熟即可。 鸡蛋
  •  姜葱豆豉豆腐汤的制作方法 食用功效有哪些


    材料:淡豆豉15克,豆腐l块。药材:北黄芪5钱,白术15克,西洋参12克。调料:葱、生姜适量。 做法:①切去葱须,切段。淡豆豉与生姜洗净备用。豆腐切成块;北黄芪和白术洗净后用布包起来备用;西洋参洗净备用。②锅中倒1大匙油烧热,放入豆腐煎至表面微黄,移
  •  很有创意的吃汤圆 真是美味极了


    麻茸汤圆 就是芝麻馅儿汤圆,用磨成粉的黑芝麻、白糖、麻酱、面粉等混合拌匀,包入和好的糯米中,这是最经典的汤圆品种,轻轻一口咬下去,糯软的外皮里,涌出一股香喷喷、甜蜜蜜的汁液,真是让人口水直流
  •  格兰特黑咖啡你对她熟悉吗


    格兰特黑咖啡有金牌黑咖啡,摩卡黑咖啡和特浓黑咖啡等。 格兰特摩卡黑咖啡,德国的著名品牌,口味润滑中甘性特佳、风味独特,含有巧克力的味道,被评为具有贵妇人的气质,是极具特色的一种纯品咖啡。 康德、黑格尔、马克思、叔本华、尼采这些响当当的名字构
  •  格兰特黑咖啡的特色是啥呀


    最佳的健康咖啡黑咖啡是非常健康的饮料,一杯100克的黑咖啡只有2.55千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡,就能有效地分解脂肪。 黑咖啡还可以促进心血管的循环对女性来说,黑咖啡还有美容的作用,经常饮用,能使你容光焕发,光彩照人低血压患者每天喝杯黑咖啡,
  •  白果排骨汤 常喝好降压


    1、小排骨500克,白果30克,调料适量。将小排骨洗净,加黄酒、姜片、水适量,文火焖1.5小时。白果去壳及红衣,加入汤内,加盐调味再煮15分钟,加味精调匀,并撒上青葱末。本方止咳平喘,适用于痰多咳嗽气喘。 2、萝卜100克洗净切丝,放入热水焯熟备用。先将
  •  喝豆浆的时候一般搭配哪些食物最好


    喝豆浆的时候一般搭配哪些食物最好:豆浆是很多人早餐的最佳选择,豆浆有很多养生功效,这是我们都知道的,那什么样的豆打出来的豆浆是最有养生功效?豆浆和什么食物一起搭配吃更好呢?赶紧和小编一起来了解一下吧。 做豆浆最好是用泡过的豆子,大豆外层是一
  •  吃涮羊肉时禁忌与三食物同吃


    忌与醋同食: 酸味的醋具有收敛作用,不利于体内阳气的生发,与羊肉同吃会让它的温补作用大打折扣。 忌与西瓜同食: 中医认为,吃羊肉后进食西瓜容易伤元气。这是因为羊肉性味甘热,而西瓜性寒,属生冷之品,进食后不仅大大降低了羊肉的温补作用,且有碍脾胃
  •  西米露怎么煮 滚烫开水煮西米露


    西米露怎么煮,滚烫开水煮西米露,西米露是一种食物,这样的食物是经过加工制作出来的,是一种很受欢迎的食物,不过我们没有吃过的,这样的西米露最好吃了,平时都没坚果的,在外国很多地方都是当地人最爱的一种粮食了。 最为传统的是从西谷椰树的木髓部提取
  •  为什么在中医里鸽子汤有治病的功效


    为什么在中医里鸽子汤有治病的功效,鸽子肉(Pigeon meat)味鲜美,营养价值极高,既是名贵的美味佳肴,又是高级滋补佳品。鸽肉为高蛋白、低脂肪食品,蛋白含量为244%,超过兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类,所含蛋白质中有许多人体的必需氨基酸,且消化
  •  西米露怎么煮好喝不粘锅


    材料:西米250g,水1300ml,纯牛奶1000ml,椰浆半罐,糖150g,草莓、芒果、香蕉各适量。 做法: 1、西米稍用水洗净,锅内放入水1300ml,西米250g,大火烧开,快开的时候要用勺子搅拌西米,以防止粘锅底,水开后转小火搅拌3分钟。这时的西米是全白色的浮上来
  •  时间不同 喝的咖啡也是不一样的


    上班路上07:00-09:00 轻松惬意卡布奇诺Cappuccino 一天中第一杯咖啡的最佳选择。轻啜一口,如同裹着柔软的毛毯般,温暖、舒缓和沉静、它轻柔地唤醒你,让闲适自由伴你一天。口感丰富的奶泡,温暖你的心情,让你长久品尝,一路上都心情欢畅。 紧张忙碌浓缩
  •  女性咖啡喝多了 会引起六大危害


    1、易患不孕症 咖啡的妇女比不饮咖啡的妇女易患不孕症。有关专家曾调查了有饮用咖啡习惯的104名妇女,其中约有50名妇女不易受孕。也有些生育专家认为,这是小范围的研究,不能最后证实咖啡对生育的特殊作用。但是,研究人员强调指出如果不能从医学上说明不育
  •  紫砂锅有毒吗 紫砂锅是新一代保健用锅


    紫砂锅有毒吗?紫砂锅是新一代保健用锅,比较传统的砂锅,砂锅的安全性和保健价值,紫砂锅更是最好的选择了,不含有任何致癌物质,对健康更有好处,紫砂锅可以革除有害人体健康的金属材料和化学涂料,采用优质天然紫砂精工陶制。 紫砂锅是新一代保健用锅。紫
  •  女人经期不能喝咖啡 危害有哪些呢


    在月经来潮之前,女性机体的内环境会发生一定程度的变化,在这个时候,少量的咖啡因可以缓解月经期的不适,但这并不代表咖啡因有利于月经期的女性。 经期喝咖啡危害 过多的咖啡因,只会阻碍糖类的新陈代谢,使乳房产生水肿,出现胀痛。 而且,如果这个时候咖
  •  懒人冬瓜汤 方法太简单了


    材料:咸肉、冬瓜若干,枸杞、姜、小葱、料酒、鸡精少量。 做法: 1.将冬瓜去皮洗净,切成片; 2.咸肉洗净切成片,葱切段,姜切成片; 3.咸肉片入水,加料酒、姜片少量,生火,煮开,小火煮5分钟; 4.将冬瓜片、枸杞一起放入水中煮至冬瓜熟; 5.最后加入鸡精适量
  •  咖啡豆所包含的营养物质有哪些 作减肥用好吗


    咖啡豆所包含的营养物质有哪些 作减肥用好吗,咖啡豆里面都含有什么呢,脂肪;咖啡内含的脂肪,在风味上占极为重要的角色,分析后发现咖啡内含的脂肪分为好多种,而其中最主要的是酸性脂肪和挥发性脂肪,酸性脂肪是指脂肪中含有酸其强弱会因咖啡种类不同而异
  •  非常时尚流行的早餐 皮蛋瘦肉粥的做法


    非常时尚流行的早餐 皮蛋瘦肉粥的做法:皮蛋瘦肉粥,非常地道和爽口的粥。有皮蛋的嫩滑和瘦肉的清香,拌了小葱,入沙锅里微微炖煮,补血养肺。 大米中的赖氨酸含量极少,如不能从其他食物中得到补充,以在米为主食的人对蛋白质的利用率就会降低,不仅影响儿童
  •  红酒烩鸡肉的制作方法这儿有


    主料:鸡胸肉500g,蒜1瓣,大葱1小段,培根150g,小洋葱15个,蘑菇200g油2大匙,黄油2大匙,盐适量,胡椒适量. 调料:番茄酱100ml,红酒400ml,鸡汤300ml,混合香草1束,黄油1大匙,盐半小匙,糖1小匙. 做法: 1、鸡肉切成小块,撒上盐、胡椒,拍上小麦粉,
  •  海米冬瓜汤 清淡又不油腻


    材料:虾/海米也可以,冬瓜。 做法: 1、将虾去壳,去虾线,洗净,沥干水分放入碗内; 2、冬瓜洗净去皮去心切成小骨牌块。 3、虾仁随冷水入锅煮至酥烂再加冬瓜同煮至冬瓜熟,少许盐、鸡精调味后盛入场碗。(调味品近量少放)
  •  白葡萄酒橄榄鸡自制好


    材料:去皮无骨鸡胸肉8块,盐适量,橄榄油2汤匙,蒜头4个,压碎,月桂树叶1片,干百里香1/4茶匙,现磨黑胡椒1/4茶匙,西红柿4个,绿橄榄20颗,干白葡萄酒300毫升,鸡汤300毫升 1、将盐裹到鸡肉上。然后用中高火将油在一个大锅里烧热,加入鸡肉,每边煎大约5
  •  山药桂圆炖甲鱼对肝炎有抑制作用


    山药桂圆炖甲鱼对肝炎有抑制作用: 原料:山药片30克,桂圆肉20克,甲鱼1只(重约500克),精盐、清水各适量。 山药桂圆炖甲鱼的做法 甲鱼宰杀,去肠杂洗净,与洗净的山药、桂圆同入锅内,加入适量清水,先用武火烧沸,后转用文火炖至肉烂,用食盐调味即可。 功
  •  饮用咖啡三注意事项很重要


    咖啡减肥注意一:别以为愈喝愈能减肥,切忌无限痛饮 就算咖啡的减肥功效再好,也不能喝过量,如果与蛋糕或饼干一起食用,效果就几乎等于零了。此外,空腹时也不能喝太多,免得引起胃溃疡。 咖啡减肥注意二:想减肥,就不要加糖及奶精 为了减肥再喝咖啡,绝不
  •  饮用黑咖啡减肥 要用对方法


    1、喝纯黑咖啡 喝黑咖啡减肥能达到加快脂肪燃烧和抑制食欲的功效,但是,如果你往咖啡里加入过多的糖分,那就会不知不觉喝进过多的热量,对减肥非常不利哦!黑咖啡本身的热量并不高,但含糖咖啡的话,就会造成适得其反的后果咯!所以,喝黑咖啡减肥就要选择
  •  孕妇通乳食谱之酒酿蛋包汤圆的做法


    原料:酒酿1大匙,无馅汤圆60克,鸡蛋1个,白砂糖。 制法:锅中加清水1杯半煮滚,放入汤圆;待汤圆煮到开始上浮时加酒酿、打蛋下去,再烧滚即可放糖,熄火焖2分钟即成。 营养小秘密: 游泳运动前的准备和注意事 落枕了怎么办 运动缓解技 长时间坐办公室 肩膀
  •  绿豆小米粥 夏季解暑多饮用


    材料:绿豆50g、小米50g、大米50g、糯米50g。 做法: 1、绿豆洗净,浸泡2小时以上,小米,大米,糯米放一起洗净。 2、把所有原料放入锅内,加入至少1000ml的水,大火烧开,小火顿40分钟。 3、期间隔10分钟左右搅拌1次,以免粘锅底。 4、关火,闷10分钟左右,
  •  各种各样的小米粥 你可喜欢呢


    花生小米粥 材料:小米50克,花生仁50克,红小豆30克,桂花糖、冰糖各适量。 做法: 1、将小米、花生仁、红小豆放入清水中浸泡4小时,然后淘洗干净,待用。 2、锅中注入适量清水,加入花生仁、红小豆煮沸后,改用小火煮30分钟。 3、放入小米,煮至米烂,花生
  •  你爱吃妈妈做的鸡蛋粥吗 营养真的很丰富


    你爱吃妈妈做的鸡蛋粥吗 营养真的很丰富,番茄蛋粥是人们日常生活最常见的一种美食,受到很多人的青睐,特别是在炎热的夏季人们就更是喜欢了。那么番茄蛋粥是不是有防晒的效果呢? 材料:番茄半个、菠菜一棵、鸡蛋1个、大米1杯、鸡汤5杯。 调料:盐、胡椒粉、
  •  银耳的功效与作用,抗肿瘤 银耳最好的健康食物


    银耳的功效与作用,抗肿瘤 银耳最好的健康食物,银耳是一种很受欢迎的食用菌呢,也是一种很珍贵的抗癌食物呢,因而生长带来的价值可是非常的高呢,而我国就是银耳最大的出产国之一呢,好吃的银耳做出来的美食最受欢迎了。就是不知道吃银耳如何来抗癌的。 真菌
  •  孕妇可以吃酸辣粉吗,会影响健康吗


    孕妇可以吃酸辣粉健康吗?酸辣粉是四川人最喜爱的一种食物了,这样的美食很受欢迎的,一般做出来的酸辣粉选择的食物和调味品都是不一样的,要做出来好吃的酸辣粉要选择健康的食物哦,还有注意酸辣粉的调味品呢,但是孕妇到底能不能吃酸辣粉的? 在怀孕早期由
  •  乌鸡的功效与作用,是药食同源的美味保健佳品


    乌鸡的功效与作用,是药食同源的美味保健佳品,乌鸡是药食同源的美味保健佳品,乌鸡汤不单是一种美味的食物,也是拥有很高药用价值的药物呢,可以用来治疗疾病,也很适合女性滋补健康的食物了,无论怎么吃都是最好的呢,一般产妇生完宝宝以后就适合吃一些乌鸡
  •  更香甜更有味道香芋西米露的做法


    更香甜更有味道香芋西米露的做法,最难的一种西米露做法,不过,只要你仔细学会了,也可以做出来的,香芋西米露是所有糖水中复杂程度最高也是最难掌握的一项糖水技术,不要担心,下面还是让我们一起来学习制作西米露。 香芋西米露原本就是芋头糖水,现在的名
  •  你会喝咖啡吗 你喝咖啡的方式正确吗


    1.怎样拿咖啡杯 在餐后饮用的咖啡,一般都是用袖珍型的杯子盛出。这种杯子的杯耳较小,手指无法穿出去。但即使用较大的杯子,也不要用手指穿过杯耳端杯子。正确的拿法应是拇指和食指捏住杯把儿再将杯子端起。 2.怎样给咖啡加糖 给咖啡加糖时,砂糖可用咖啡
  •  银耳莲子木瓜汤的做法推荐


    银耳莲子木瓜汤的做法推荐:食材 木瓜半个,银耳3朵,莲籽1把。 银耳具有强精、补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。用于治肺热咳嗽、肺燥干咳、妇女月经不调、胃炎、大便秘结等病症。它能提高肝脏解毒能力
  •  女性选黑咖啡减肥 什么喝减肥效果强呢


    早上:牛奶可以增加饱腹感,因此可以在热咖啡中加入牛奶,咖啡份量占整杯牛奶的1/4。肠胃不好的美眉可在喝咖啡的同时,吃一些饼干或面包,喝完咖啡后可以适量做做运动,例如简单的体操或是散步。 中午:不要空腹喝咖啡,可在吃完午餐后喝一杯不加糖的黑咖啡
  •  小米粥的营养成分与食用功效


    小米粥的营养成分与食用功效,小米,学名粟,粟又称谷子,古代又作禾,也叫粱。现在,一般称没有去壳的为谷子或粟,去壳之后称作小米。为禾本科(Gramineae)、狗尾草属草本植物,是我国北方一些地区的重要粮食作物。 谷子原产于我国,是世界栽培历史最悠久的作
  •  红酒泡洋葱有哪些功效你知道吗


    国外,葡萄酒被称为情人酒,是浪漫的象征。而洋葱是一般家庭常用到的普通食物,用以炸、炒、煲汤都很可口。没想到的是,洋葱与葡萄酒还可以成为搭档,不仅活色生香,而且养生保
  •  如何喝咖啡正确最健康呢


    第一步,闻香,闻一下咖啡那扑鼻而来的浓香; 第二步,观色,咖啡最好呈现深棕色,而不是一片漆黑,深不见底; 第三步,品尝,先喝一口黑咖啡,感受一下原味咖啡的滋味,咖啡入口应该是有些甘味,微苦,微酸不涩。然后再小口小口地品尝,不要急于将咖啡一口
  •  如何喝咖啡能给简单补钙呢


    1.常喝咖啡:窃走钙。咖啡过量会增加患骨质疏松症的危险,美国营养师包尔认为,咖啡因会溶解骨头里的钙。 补救措施:每天补充1500毫克钙,记住每多喝一杯咖啡,就要增加1937毫克的钙。可以在每杯咖啡中,加上两匙牛奶。最关键的是咖啡一天别超过4杯。 2.月经
  •  酸梅汤的功效与作用,有助提神解疲劳


    酸梅汤的功效与作用,有助提神解疲劳,进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少,很容易春困,怎么办?其实春困不妨来喝点酸梅汤。 1、酸梅汤的营养价值从营养成分上来说
  •  排骨汤这样喝 营养更丰富


    中医养生美食专家研究发现在补钙的时候摄入过多的盐分会导致补钙流失。 钙与钠在肾小管内的重吸收过程中容易发生竞争,当钠摄入量高时,人体就会相应减少对钙的吸收,而增加尿钙排泄。研究发现:盐的摄入量越多,尿中排出钙的量越多,钙的吸收也就越差,可以
  •  麦片虾的制作方法 就五个步骤


    材料:鲜虾半斤、麦片一小碗、生粉、玉米粉、吉士粉各一勺(然后将三种粉混合)香菜1棵、黄油一勺、色拉油适量。 制作方法: 1、用刀将虾背部划开,挑去泥肠,把香菜切成小段。 2、把每个虾均匀的裹上混合后的粉。 3、把油锅置火上烧到五成热的时候投入裹好的
  •  教你绿豆酸梅汤的做法


    教你绿豆酸梅汤的做法: 将绿豆150克、酸梅100克加水煮烂,加适量白糖,晾凉后即成。 绿豆酸梅汤的做法 绿豆:150克 酸梅:100克 加水煮烂,放入白菊花100克烧开后捞出,然后放入适量冰糖,晾凉即可饮用。
  •  葡萄酒的八大误区你有犯吗


    第一误区:将葡萄酒称为红酒 所谓葡萄酒是指以新鲜葡萄为原料,经发酵酿造而成的酒精度不低于7.5度的酒精饮料。按照颜色来分类,可将葡萄酒分为红葡萄酒(简称红酒)、白葡萄酒以及桃红葡萄酒。由此可以得知,红酒只是葡萄酒的一种,切不可将葡萄酒统称为红酒
  •  教你三种咖啡的饮法 很瘦身哦


    喝咖啡后的运动瘦身法 由于饮用咖啡后30-40分钟血液中的脂肪酸浓度会变高,这时配合适量运动,就可以将脂肪酸变成热能,有效地燃烧脂肪。比如快步走10-15分钟;不搭电梯而走楼梯回办公室或家;也可以原地做些小的运动,像扭转伸展上半身、踏脚、收腹等。 咖啡
  •  橙香鸡蛋羹的做法你会不


    材料:牛奶,橙汁,细砂糖,鸡蛋。 做法:把牛奶、橙汁和细砂糖倒入碗里,隔热水加热不断搅拌,直到白砂糖刚好融化即可;把鸡蛋打入牛奶液里,拌匀;把蛋液过筛两次,倒入容器内过筛好后放一边静置半小时左右;锅内放清水,把盛蛋液的容器放入锅中,水开后转
  •  鲫鱼豆腐汤的做法 清淡又营养


    原料:鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞。 做法: 1、将胡萝卜、西红柿、豆腐洗净切成片状。 2、将鲫鱼处理干净,在其正反两面分别用刀划几个口,使其入味。 3、将鲫鱼、胡萝卜、西红柿、豆腐、枸杞一起放到锅里,清水煲45分钟,依个人口味放入味精、盐即可
  •  爱喝咖啡的你 知道好处有哪些吗


    1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等。 2.咖啡对皮肤有益处。咖啡可以促进代谢机能,活络消化器官,对便秘有很大功效。使用咖啡粉洗澡是一种温热疗法,有减肥的作用。 3.咖啡有
  •  五仁粥的做法提供,什么是五仁粥


    夏季老人养生粥 五仁粥 所谓五仁是指:花生仁、芝麻仁、核桃仁、杏仁、瓜子仁,五仁粥是一款养肝的养生粥,下面我们来看看它的做法吧。 五仁粥的制作材料: 主料:粳米200克 辅料:芝麻10克,松子(炒)10克,桃仁10克,甜杏仁10克,核桃10克 五仁粥的做法: 1.
  •  藕煨排骨汤的做法 可滋补身体


    材料:猪排骨(大排)300克莲藕150克姜5克料酒10克胡椒粉3克盐3克味精2克各适量。 做法: 1、将排骨洗净剁成长4厘米的块。 2、藕洗净刮去外皮,用刀拍破后入清水中冲漂。 3、姜刮皮拍破。 4、坐锅点火放入油,待油烧热后放入姜块、排骨爆炒。 5、当排骨由红变
  •  咖啡的美容功效有哪些 提亮秀发光泽


    1.净化脸部肌肤 制作一杯浓咖啡,然后倒在冰格中,放进冰箱里冷冻。过一段时间后,取出冷冻的咖啡冰块,涂抹于脸部。这对于肤色改善和皮肤净化有很大的帮助。护肤diy 2.肤色提亮 早晨起来,把棉花浸湿在现泡新鲜咖啡中,然后再用于脸部涂抹。这不仅能提亮肤
  •  效果不错的天麻乳鸽盅的做法是什么


    效果不错的天麻乳鸽盅的做法是什么,你吃过乳鸽吗?乳鸽就有非常大的滋补价值,也可以用于治疗补肾、耳鸣等,有着不错的食疗价值。下面,养生小编就为你介绍:天麻乳鸽盅怎么做?天麻乳鸽盅的做法? 菜系:川菜 功效:药膳偏方、补虚养身食谱、耳鸣食谱 口味
  •  小米粥的养生功效 能提高患者免疫力


    中医认为,存得一分胃气,保得一份生命,只要把饮食调整好,可最大限度避免放化疗产生的副作用。因此,专家为胃癌患者制订了化疗期间的食谱:早餐可食用牛奶、蛋羹、小米粥;午餐以面食为主,多吃些香菇、金针菇等菌类;晚餐以小米粥为主。 化疗结束后,胃气渐
  •  葡萄酒有何四保健功能呢


    1、葡萄酒可防止肾结石 适量饮用葡萄酒可以防止肾结石。多饮用饮料可以防止肾结石的传统说法并不科学,也不全面,最重要的是要看饮用何种饮料。 2、葡萄酒可预防乳腺癌 以葡萄酒饮料,喂养已诱发了癌症的老鼠,发现葡萄酒对癌症有强烈的抑制作用。选用了桑葚
  •  葡萄酒的美容三作用 有滋补养颜的作用


    1、减肥 葡萄酒有减轻体重的作用,每升干葡萄酒中含525卡热量,这些热量只相当人体每天平均需要热量的1/15。饮酒后,葡萄酒能直接被人体吸收、消化,在4小时内全部消耗掉而不会使体重增加。所以经常饮用干葡萄酒的人,不仅补充人体需要的水分和多种营养素,
  •  淮山薏米芡实鸡蛋花煲猪瘦肉汤的益处


    此汤水味道醇香可口,具有滋阴、祛湿、健脾的功效,为老少咸宜的家庭春日汤水。 【材料】:淮山40克、薏米和芡实各30克、鸡蛋花10克、猪瘦肉400克、生姜3片。 【烹制】:淮山、薏米、芡实分别洗净,稍浸泡;鸡蛋花用淡盐水稍洗,再以清水浸泡、洗净。猪瘦肉洗净,
  •  海带排骨汤 越喝越有滋味


    做法: 1、将海带蒸半小时,取出再用清水浸泡4小时,切成长方块; 2、净锅内加入清水,放入排骨、葱段、姜片、黄酒,用中火焖烧约20分钟,放入海带,再用旺火烧沸10分钟调味即可。
  •  冬季吃火锅四问题要注意哦


    第一,涮火锅的肉一定要新鲜。 第二,千万不要吃得太多。 第三,不能选太辛辣的底料和太辛辣的调料。 第四,不要喝涮锅的汤。
  •  夏季口干可拿啤酒来解渴吗


    啤酒被不少人视为解渴、止汗的清凉饮料。但事实上喝啤酒,可能反而让口渴、出汗更厉害。据保健专家介绍,啤酒在饮用时有清凉舒适感,但当酒精进入人体后,会刺激肾上腺激素的分泌,使心跳加快、血管扩张、体表散热增加,从而增加水分蒸发,引起口干。 同时,
  •  饮用薏米赤豆汤可治皮肤过敏性瘙痒


    原料:薏仁米、赤豆各30克。 做法:将薏仁米、赤豆加适量水煮烂,加适量糖,每日服二次,连服一个月。 功效:清热、利水、除湿。适用于:湿疹、皮肤过敏性瘙痒。
  •  绿豆海带汤的做法 有解清热之毒


    原料:绿豆30克,水发海带50克,糯米100克,红糖适量。 做法:先将糯米和绿豆煮成粥,加入海带,再煮3分钟,加入红糖即可。 功效:清热解毒、助脾补血。适用于:亚急性湿疹及皮肤瘙痒症。
  •  好吃的火锅 十大注意事项可不能忽视


    1、多些蔬菜 火锅佐料不仅有肉、鱼及动物内脏等食物,还必须放入较多的蔬菜。蔬菜含大量维生素及叶绿素,其性多偏寒凉,不仅能消除油腻,补充人体维生素的不足,还有清凉、解毒、去火的作用,但放入的蔬菜不要久煮,才有消火作用。 2、多吃点白莲 白莲不仅富
  •  春季做煲汤 讲究是不能少的


    要煲一锅靓汤,原材料、药材、水质和火候等都很关键。原材料必须是鲜活的,最好选择低脂肪食物做原料,瘦肉、鲜鱼、虾米、去皮的鸡或鸭肉、兔肉、冬瓜、丝瓜、萝卜、魔芋、番茄、紫菜、海带、绿豆芽等,都是很好的低脂肪汤料。 药材应根据汤的不同功效和个人
  •  汤圆花样吃 都超有创意的


    清蒸汤圆 将汤圆摆入抹了一层油的瓷盘或金属盘里,入锅蒸熟。取出后撒上白糖即可。食之香糯可口。 烘烤汤圆 将汤圆摆入抹有底油的金属盘内,连盘放进烤箱,烤至色呈金黄、熟透,取出装盘,以白糖佐食,不仅无油腻感,而且口味清香甘甜。 拔丝汤圆 将汤圆炸好
  •  这三种汤圆 女人吃了能美容


    酒酿汤圆 酒酿汤圆中的酒酿利用的是梗米跟酒曲,经过3 ~4天的15℃定温发酵酿制出来的,柔滑香甜不黏腻。把酒酿搅一搅,加热然后加到煮好的汤圆里,再加上事先以冰糖煮好的桂圆,增加滋补养颜、暖身减压之功效,对那些工作繁忙的人来讲,效果尤为明显。 云南
  •  五种紫菜汤 养生效果特别好


    香油紫菜汤:治便秘 将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。紫菜中1/5的营养成分是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。 紫菜海带汤:去脂减肥 由紫菜、海带辅以冬瓜皮和西瓜皮做成,适合体胖的女性经常饮用,可达到瘦身塑形
  •  煲汤里这六蔬菜是必须有的


    莲藕。 中医认为,生藕性寒,有清热除烦之功,煮熟后由凉变温,有养胃滋阴、健脾益气的功效。莲藕与芸豆熬汤,可改善睡眠质量,和排骨一起煲汤能健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。需要提醒的是,长时间炖莲藕,最好选用陶瓷或不锈钢的器皿,避免用铁锅,
  •  这么热的夏天 煲汤该如何做呢


    夏季饮食清淡,喝汤也颇讲究。夏季煲汤不要太油腻、忌燥热。原材料可选用瘦肉、禽类、鱼为主,药材可以选用党参、沙参、枸杞、百合、淮山等。可以在煲汤时放些晒干的桔子皮、或起锅前放入卷好的整根葱,可以去湿、顺气。 要煲一锅靓汤,原材料、药材、水质和
  •  养胃冬瓜汤 人人皆宜喝


    用料;包括500克冬瓜(可以带皮,也可以不带皮)、50克火腿。 制法:将火腿先加入葱、姜,水煮半小时,再加入冬瓜,小火炖约15分钟,加入作料。 功效:冬瓜性平,冬瓜皮能利水、除热;火腿具有养阴和胃、健脾开胃的功效。
  •  绿豆海带汤的做法 越喝越上瘾哦


    配料:绿豆30克,海带20克,鱼腥草15克,白糖适量。 做法:洗净绿豆、海带,同鱼腥草放锅内加水煎汤。饮汤吃海带、绿豆。每日1剂,连用1周。
  •  黄瓜鸡蛋紫菜汤 简单易学的三步骤


    原料:黄瓜1条,紫菜适量,鸡蛋1个。 做法: 1、锅中放入清水、姜片烧开。 2、紫菜撕碎放入锅中,放入黄瓜片。 3、湿淀粉勾芡,淋入鸡蛋液,最后加盐和香油调味出锅。
  •  车前瓜皮薏米粥的制作方法 简单易学哦


    配料:冬瓜皮30克,薏米30克,车前草15克。 做法:三者洗净一同煮粥,煮熟后拣去车前草。饮汤吃薏米。
  •  元宵节要吃汤圆 哪些好吃营养又大呢


    醪糟汤圆 醪糟汤圆是我国民间一道历史悠久的小吃,广泛流行于长江流域,如四川、湖南、江浙等地。将醪糟兑水烧开,放入汤圆(通常是无馅的小汤圆),待汤圆浮起后,加入少量桂花即可。醪糟汤圆清香爽口,有酒味但不浓烈。此外,还可以在水沸时打入蛋花,营养口
  •  食用参灵甲鱼汤 营养还真高


    材料;甲鱼1只,宰杀,剖开洗净,火腿50克,党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透,喝汤吃肉。 做法;甲鱼,即鳖,中医认为其性阴,擅长养阴填精,清热平肝。火腿,含有多种人体必需氨
  •  蛋花绿豆汤 真是越喝越爽口


    原料:绿豆1小把、鸡蛋1个、白糖适量。 制法:绿豆冲洗干净,加适量清水浸泡10分钟。鸡蛋打入碗内。将鸡蛋打散,打的越散蛋花汤越细腻。泡好的绿豆,沥干水分,放入锅内。加入600ml清水。将绿豆汤煮开锅。开锅后再煮5分钟左右,汤色变绿,就可以。绿色的汤最
  •  吃火锅为什么会上火 原因有哪些


    其一,由于汤料或调料的辛辣所致。 辛辣食物会使脾胃消化功能失调,内生燥热湿邪,继而出现便秘、痔疮发作等问题。辛辣刺激还会造成胃肠道急性炎症,出现咽喉肿痛,皮肤红斑、瘙痒、干燥、脱屑,诱发牙龈肿痛、口角糜烂、嘴唇燥裂、口腔溃疡、腹痛、腹泻等。
  •  绿豆苡米汤的烹饪方法 好美味哦


    材料:绿豆60克、苡米50克。 烹制:绿豆苡米洗净,稍浸泡。一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲1个半小时至2小时便可。可为甜食亦可为淡饮。甜食则加入适量红糖,淡饮则加入适量食盐,此量可供3~4人用。
  •  家常药膳火锅 常吃能预防疾病


    原料:瘦牛肉、牛肝各200克,鱼丸、毛肚、豆腐干、菠菜各150克,人参5克,黄芪10克,当归、枸杞子各15克,大枣20克,甘草5克,午餐肉、水发粉丝、水发海带、葱、土豆、平菇各100克,鲜汤2000克。调料选用:豆瓣酱100克,菜油150克,醪糟汁100克,姜35克,大
  •  晚餐喝莲藕排骨汤 让你睡的香做好梦


    材料:排骨750克,新鲜莲藕2段。 做法:排骨洗净切段,清水漂20分钟。将水沥干。莲藕洗净去皮,切小段后用刀拍松。将全部材料放入锅内,加清水1500毫升,大火煮滚后改小火煲3小时左右即可。煲好后加盐调味。 功效:本汤可清热消痰、补血养颜,凡贫血、心跳失
  •  宝宝总咳嗽怎么办 给他吃点鲫鱼汤


    小儿脏腑娇嫩,不耐寒热,脾虚肝旺,外感风寒,就会影响到肺或导致脾虚而失去正常功能。对久咳不愈的孩子,可以用鲫鱼汤治疗。 鲤鱼性甘平,入脾、胃、大肠等经,具有健脾、利润、止咳的功效。在医书《本草拾遗》中,就有鲫鱼头主咳嗽一说。 取鲜活鲫鱼150克
  •  煲汤怎么做方法最正确呢


    1、选料要鲜,用料要广:煲汤的原料一定要新鲜,绝大多数食物如鱼、肉、蔬菜、水果等都能作为汤的原料和配料。 2、制作要精细、冷水下锅。 3、原料与水比例选择:以1∶1.5时最佳,但钙、铁含量高的原料与水1:1的比例时为最高(此方为北方做法。广东人可根据实
  •  煲汤防治疾病效果特别好


    乌鸡汤抗感冒、防癌 鸡汤可加快咽喉部及支气管粘膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,加速咳嗽、喉痛等症的缓解,对感冒、支气管炎等防治效果较好。乌骨鸡可以补血养阴,能除崩中带下一切虚损诸疾,可用于癌症患者术后、放疗或化疗后。 骨汤抗
  •  丁香火锅的做法 有助于消除疲劳


    原料:丁香6克,蛤蜊肉200克,鱼圆100克,墨鱼2条,虾仁100克,粉丝、芹菜、冻豆腐、葱、味精各适量,鸡汤4碗。 制作:①将蛤蜊肉、虾仁洗净备用;鱼圆切片;墨鱼除去腹内杂物洗净后,在开水锅里速烫一遍,然后切成2片。粉丝用热水泡软,切成几段;芹菜切成
  •  地道广东煲汤制作需多个技巧


    1.感冒的时候不适合用煲汤进补,就连品性温和的西洋参也最好不服用,因为容易加重感冒症状。 2.这些具有食疗作用的汤要常喝才能起作用,每周2-3次为宜。 3.还可根据个人身体状况选择温和的汤料,如身体火气旺盛,可选择如绿豆、海带、冬瓜、莲子等清火、
  •  煲汤烹调用老姜 好处有哪些呢


    生姜辛温,具有促进血行、祛散寒邪的作用。生姜的姜辣素,具有刺激胃液分泌、兴奋肠道、促使消化的功能。因此,广东人无论是蒸鱼做菜,或是焖羊肉狗肉,生姜都绝对是其中一味。不仅去鱼腥、辟膻味,使菜肴鲜美可口,更可以放在菜汤中,喝了祛寒和中。做调味
  •  消暑豆汤的烹制方法与制作提示


    材料:赤小豆、绿豆、炒扁豆、黑豆各30克,甘草6克。 烹制方法:将豆类及甘草洗净,浸泡几个小时,放进瓦煲内,加入清水2000毫升,先用武火煲沸后,改文火煲2个小时,可淡服也可加糖甜服。 提示:适于痰湿体质、湿热体质之人,阳虚体质、气虚体质之人可去掉
  •  猪肾粥的做法 用法是什么呢


    [原料]猪肾2枚,粳米50克,葱白、五香粉、生姜、盐适量。 将猪肾洗净,去筋膜,切细,粳米淘洗干净,同入锅内煮成粥,将熟,入葱、姜、盐及五香粉调之。 [服法]作早餐食之。 [功效]补肾强腰。 [应用]适用于老年人肾气不足引起的腰膝软弱疼痛、步履艰
  •  滋阴补阳养生粥怎么能少


    桂圆粟米粥: 桂圆肉15克,粟米100200克。将桂圆肉洗净与粟米同煮。先用武火煮开,再用文火熬成粥。 桂圆肉性味甘温,能补益心脾,养血安神。 核桃粥: 核桃肉20克,粳米100200克。将核桃肉洗净捣碎,与粳米同煮成粥 能润肺止咳,补肾固精,润肠通便。但有痰
  •  滋阴养颜汤最美的四款


    燕窝蜜枣汤:燕窝25克、蜜枣15克、红糖适量,将燕窝用清水泡开除去杂质,然后与蜜枣(去核)同放入锅内,加水适量,煮至蜜枣烂熟,再入红糖调味食用。此方有养颜和祛皱纹之功效,使肤色光泽滋润。 金莺羹:雪耳(银耳)25克、红枣15克、陈皮6克,鸡蛋1个、冰糖适
  •  牡丹花粥的做法 具活血调经之效


    材料:牡丹花20克(干品6克),粳米50克,红糖适量。 做法:将牡丹花脱下花瓣,漂洗干净。粳米淘洗干净。取锅放入清水,牡丹花,煮沸约10分钟,滤去花瓣,加入粳米,煮至粥成,再加入红糖调味后食用。
  •  美味药粥 老年食用可保护眼睛


    枸杞粥 取枸杞子50克,粳米200克,冰糖少许(根据自身状况也可不用冰糖)。先将粳米加清水煮至六成熟时,放入枸杞子、冰糖,拌匀后继续煮至米烂粥成,每天早晚食用。 何首乌粥 何首乌60克,粳米200克,大枣10枚(去核)。先将何首乌加适量清水煎煮半小时,然
  •  喝汤的几个误区 你不能大意


    取汤而弃肉:错!一般人认为营养都集中在汤里,所以煲好的汤就只能喝汤,对于里面的肉类,中药就弃之不理了,其实这大错特错了。营养学家们近年来发现,无论煲汤的时间有多长,肉类的营养也不能完全溶解在汤里。所以喝汤后还要吃适量的肉。 另外,中药味道比
  •  喝汤养生讲究颇多 你还得要都记住哦


    喝汤谁不会,可是你知道究竟是应该在餐前喝汤还是在餐后喝汤呢?这可是很有讲究的! 老话说饭前先喝汤,胜过良药方,其实,这话是颇有道理的。 吃饭的时候,食物经由口腔、咽喉、食道最后到胃,好比经过一条通道。吃饭前先喝几口汤,等于给这条通道加了点润滑
  •  几款美味粥 帮你度过炎热的夏季


    黑芝麻粥:黑芝麻淘净晒干,炒熟研细,每次取25克,投入以100克粳米煮至将熟的粥内,加蜂蜜1匙,熬至粥稠食用。黑芝麻具有润肠通便、益五脏、壮筋骨的作用。此粥能滋养五脏,润燥通便,适用于肝肾不足、虚风眩晕、风痹、瘫痪、大便煤结、病后虚赢、须发早白
  •  菊花蛋丝汤的做法 特点是什么呢


    原料:干菊花150克,鸡蛋2个,高汤4勺。 做法: 1.撕下菊花花瓣洗净,放入开水中焯一下,淘凉备用;鸡蛋打入碗内,加盐、料酒,用筷子打匀。 2.锅内添清油40克,油六成热时倒入鸡蛋,摊成圆饼状,两面煎黄,切成3厘米长的鸡蛋丝。 3.锅放火上,加入鲜汤,放入
  •  中医教你煲汤 饮用能治病哦


    咸橄榄芦根汤 橄榄有清热利咽的功效,咸橄榄是以鲜品加食盐腌制而成,能增强降火作用,而中药芦根有清热生津之功,《药性论》认为能解大热。橄榄煲芦根有清热生津、解毒利咽、降火除烦的功效,有助治疗感冒、流行性感冒、咽喉炎、胃热牙痛、肺热咳嗽等症。
  •  菊花火锅怎么做味儿正宗呢


    原料:虾肉150克,牛柳150克,猪里脊150克,鸡肉150克,白菊花20克,菠菜60克,粉丝50克,花生米30克,盐4克,味精2克,料酒6毫升,胡椒粉0.2克,葱15克,香菜20克,香油10克,辣椒油3克,植物油20克,高汤1500克。 做法: 1.虾、牛、猪、鸡肉各放一盘。花生
  •  几种常用的煲汤 养生进补的好食物


    1、山药、芡实:二药性味甘平,有健脾益肾祛湿作用,煲汤时可少佐陈皮以行气,其用量为15~30克,适用于脾胃稍虚、大便软或偏烂者。 2、沙参、玉竹:性味甘平偏寒,有滋阴润肺养胃作用,适用于阴虚体质大便偏干或有少许咳嗽、口干者,用量为15~20克。 3、龙
  •  冬季进补煲汤要喝 可是你注意八要点了没


    选料要得当 选料得当是制好鲜汤的关键。 用于制汤的原料,一般为动物性原料,如鸡、鸭、禽骨、猪瘦肉、猪肘子、猪骨、火腿、板鸭、鱼类等,但必须鲜味足、异味
  •  煲汤的四误区 家庭主妇要注意


    误区一煲汤时闻越长越好 饮食行业常说的三煲四炖是指煲汤一般需要3小时。炖汤需要46小时。但是有更多的人相信煲汤时间要越长越好,而且一煲就是一整天,认为这样食物的营养才能充分地溶解到汤里。 根据字典的解释。煲就是用文火煮食物,慢慢地熬。研究证明,
  •  宝贝肾气不足怎么办 食用苁蓉杞子粥吧


    原料:肉苁蓉(味甜者为好)20克,枸杞子10克,粳米30克,蜂蜜1茶勺。 做法:先将肉苁蓉浸泡后切碎,文火炖煮至烂,,捞出渣后在汤中放入枸杞子和粳米煮成粥,调入蜂蜜即可。 功效:滋补下元,润肠通便。 小提示:发育迟缓兼有习惯性便秘,可以常吃这款粥。
  •  秋季煮粥加点特别的来养生


    百合:润肺止咳、清心安神 中医认为,百合味甘,微寒,能润肺止咳、清心安神。而百合煮粥是最常用的抗燥良方。取百合30克(洗净切碎),糯米50克,加水400毫升,同煮至米烂汤稠,加冰糖适量,早晚温热服食。 此粥不仅具有润肺止咳的作用,还可宁心安神,适合秋
  •  玉屏风粥的做法 十月宝宝吃最好了


    原料:防风5克,白术10克,黄芪20克,粳米30克,白砂糖少许。 做法:将上述3味中药先放砂锅内加水熬汤两次、去渣;两次药汤合并后放入粳米熬成粥,调入少许白砂糖即可。 功效:补气健脾、利水固表。 小提示:这是著名方剂玉屏风散的食疗法。妈咪可给体制偏弱
  •  鱼腥草煲猪肺汤 有润肺化痰之效


    1. 把猪肺的气管口对准水龙头往里灌水,待猪肺膨胀到不能再膨胀的时候,把里面的血水挤出,如此反复多次,直至猪肺颜色转变为粉红或白色,再浸泡30分钟,切块,汆水捞起; 2. 热锅无需放油,将猪肺倒入翻炒至水干,盛起; 3. 鱼腥草漂洗干净,罗汉果洗净; 4
  •  乌鸡大枣粥的做法 功效有哪些呢


    材料:乌鸡肉150克,大枣10~15枚,大米100克,精盐适量。 做法:将乌鸡肉洗净,切成碎末;大枣、大米洗净。 将乌鸡肉与大枣、大米一同放入锅中,加入清水适量,上大火烧开,改用小火熬成粥,调入少许精盐即成。每日早晚温服。 功效:本粥具有养血止血、健脾
  •  孙中山和四物汤之间


    孙中山的四物汤并不是由上述四味药组成,他是集四种素食之精而成,即用黄花菜、木耳、豆腐、豆芽这四种食物。 孙中山先生既是一位伟大的革命家,同时又是一位著名的医学家。孙中山先生曾先后在广州、香港学医,1892年以第一名的优异成绩毕业于香港西医书院。
  •  夏季孩子脾胃虚弱 妈妈们多给孩子做点粥


    荷叶绿豆粥:鲜荷叶1大张,绿豆20克,粳米30克,冰糖适量。先将绿豆、粳米煮成稀粥后,加入冰糖,搅拌均匀。趁热将荷叶盖在粥面上,待粥成淡绿色,即可食用。荷叶苦辛气香,既能清解湿热,又能利湿止泻;绿豆清热解毒,祛暑止渴;粳米甘平益胃。荷叶绿豆粥有
  •  祛湿要记得多喝粥哦


    淮山粥 材料:淮山30克,米适量。 制法:淮山与米同煮成粥。 功效:健脾养脾阴,适合腹胀、脾胃虚弱、大便溏烂的人。 莲子粥 材料:莲子30克,米适量。 制法:莲子与米同煮成粥。 功效:健脾、养心、安神。 玉竹粥 材料:玉竹30克,米、瘦肉适量(1人份) 制
  •  女人一年四季都不能缺少养颜养生汤


    春季靓汤精选 枣莲猪骨汤 用料:猪脊骨1具,大枣150克,莲子100克,木香3克,甘草10克。 制法:将猪脊骨洗净砍碎,枣和莲子去核去心,木香、甘草用纱布包好。同放砂锅内,加水适量,文火炖煮3个小时,即可分顿食用。以喝汤为主,亦可吃肉、枣和莲子,可常服
  •  谷芽麦芽牛肚汤有消食化滞之功


    材料:谷芽、麦芽各15克,牛肚1个、红枣(去核)6个、生姜3片、淮山30克、陈皮1/4个 烹制:各药材洗净,稍浸泡;牛肚洗净,稍滚5分钟,捞起用刀刮去黑衣,洗净切片。将所有食材一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约3小
  •  葱白粥的功效及注意小提示


    原料:葱白1根,香菜1小把,粳米20克,食盐少许。 做法:葱白和香菜切碎,先用粳米煮粥,临起锅时放入葱白和香菜,再加少许盐调味。 功效:解表散寒,温通宣窍。 小提示:感冒发烧、怕冷头痛的宝贝可以吃这款粥,尤其是有鼻塞、流清鼻涕的症状时更适合,注意
  •  补血养颜的传统靓汤 女人越喝越美丽


    做法: 1、排骨洗净斩块,汆水捞起; 2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净; 3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。 功效:补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
  •  补血养颜的传统靓汤 爱美的女人不容错过


    做法 1、排骨洗净斩块,汆水捞起; 2、将当归、熟地、川芎、白芍各物洗净; 3、煮沸瓦煲里的清水,放入所有材料,武火煮沸,转文火煲一个小时,下盐调味即可食用。 功效:补血调经,润肤养发,改善面色苍白、肌肤粗糙等状况。
  •  竹笋银耳汤的做法 能祛湿养颜


    材料:竹笋300克,干银耳20克,鸡蛋1个,盐适量,水1000毫升。 做法: 1、先将竹笋洗净,干银耳用水泡发去蒂,鸡蛋打入碗中搅成糊; 2、锅中放水煮沸,倒入鸡蛋糊,加入竹笋、银耳,用小火烧五分钟,加盐调味即可食用。 3、每次午晚餐前先喝汤吃料,也可直接
  •  自制咖啡除皱面膜的方法 可好用了呢


    材料:蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1匙半、咖啡粉2钱。 方法: 1.将脸部清洁干净。 2.将上述材料充粉份搅拌均匀,敷于脸部。 3.约10-15分钟后,用温水洗净。 4.轻轻按摩脸庞,使脸部微热,以化妆水轻拍即可。 功效:让肌肤更富有弹性、更光滑,除皱、预防皱纹产生
  •  滋补气血的食物 美味的北芪炖乌鸡汤


    原料:北芪30克,乌鸡一只,姜,油,盐。 做法:去毛去内脏的乌鸡切块,与北芪,生姜一起炖熟,油盐调味服用。 本方源自《本草纲目》。北芪与乌鸡一起炖食,气血双补。因工作繁忙,生活饮食不规律的白领可经常喝此汤补气养身。
  •  紫菜汤吃法有很多 功效也不少


    香油紫菜汤:治便秘。将紫菜放入开水中煮开,再滴入香油并调味即可。做法虽然简单,但缓解便秘的效果很好。紫菜中1/5是膳食纤维,可以促进排便,将有害物质排出体外,保持肠道健康。香油亦有润肠通便的作用。 紫菜海带汤:去脂减肥。由紫菜、海带辅以冬瓜皮
  •  银耳鸽蛋汤 需补脑的人多吃点


    【原料】银耳6克,鸽蛋12只,核桃仁15克,荸荠粉60克,白糖适量。 【制作】 ①银耳在温水中泡1小时,洗净杂质,盛入碗内,加水上笼蒸1小时左右;鸽蛋放在冷水锅 里煮熟,捞入冷水里浸后去壳,放入碗内;另取碗1个,放入荸荠粉,加清水调成粉浆。核 桃仁用温
  •  酥蜜粥的功用有哪些 增加补益之力


    组方:酥油、蜂蜜、大米各适量。 制法:将大米淘净,煮粥,待沸后调入酥油、蜂蜜、煮至粥熟服食,每日1剂。 功用:酥油营养丰富,中医认为其可滋养五脏,补益气血,润泽毛发。《本草纲目》言其益虚劳,润脏腑,泽肌肤,和血脉。《随息居饮食谱》言其润燥充液
  •  滋养养心阴的食物是塘葛菜煲生鱼汤


    材料:生鱼一条(约250克),塘葛菜200克,食盐少许。 制作:先将生鱼剖杀,去鱼鳞及内脏,洗净血污。鲜塘葛菜洗净沙泥,去除杂物。然后将生鱼(杀后原条)及塘葛菜放进沙锅内,用中火煲二小时,加入食盐调味饮用。 功效:本汤一清凉,一滋养,既能益脾胃,养心
  •  五脏亏损的食补方法 吃参芪粥


    组方:人参、黄芪、大米、白糖适量。 制法:将人参(或党参)、黄芪水煎取汁,加大米,白糖煮粥服食。或将参、芪研粉、每取3~5g,调入稀粥中服食。 功用:人参大补元气,《本经》言其主补五脏,明目益智,久服轻身延年。《药性论》言其主五脏不足,五劳七伤,
  •  夏季清热解毒的美食 青龙白虎汤的做法


    材料:鲜青橄榄250克,鲜萝卜1000克,食盐少许。 制作:洗净橄榄与萝卜,然后将萝卜切粗件与橄榄同放入沙锅内,用猛火煮汤。汤成后加入少量食盐调味,代茶饮用。 功效:利咽喉,善治喉痛。本汤橄榄为治喉症之青龙汤,萝卜是治喉症之白虎汤。
  •  消暑保健粥 夏季怎么能丢了它呢


    三豆粥 用绿豆、赤豆和黑豆各12克,甘草3克(布包),粳米50克,加入清水600毫升左右,用文火熬成稀粥,冷却后,即可连豆带汤一起服用,可以消暑定神。三豆粥从扁鹊三豆饮化裁而来,其中绿豆性味甘寒,有清热解毒、消暑利水的功效;赤豆性味甘酸,功效为清热利
  •  同心汤的做法ABC即可


    材料:酸菜梗150克、桶笋1/4条、红萝卜1条、匏瓜干1条、香菇5朵。 调味料:盐1匙、味素1匙、香油少许。 要领:尽量将材料绑紧,以免煮时松散。 做法: A、将香菇、红萝卜、酸菜梗及桶笋都切成4公分条状,匏瓜干切成10公分条状。 B、将每条匏瓜干上加酸菜梗、
  •  天热汤水怎么喝 别陷入误区哦


    误区1、喝凉茶不管体质? 天气炎热,暑气难耐,在气候反常的时候,虚火较容易上升,也即容易上火,各种凉茶又受到人们的青睐。凉茶的作用一般是用以清热解毒、去湿生津、清火、明目等,但不少人对凉茶只知其一,不知其二;对凉茶的认识存在着一些误区。 凉茶虽
  •  四种美味粥 帮你洗去一天的疲劳


    人参糯米粥;取人参10克,山药粉、糯米各50克,红糖适量。先将人参切成薄片,与糯米、山药共同煮粥,待粥熟时加入红糖,趁温食服,每天1次。该粥具有补益元气、兴奋中枢神经、抗疲劳、强心等多种作用,故食用该粥对慢性疲劳综合征有良好效果。但应注意,高血
  •  天麻鱼头汤的做法及健康小贴士


    做法 1.用清水洗净2个大鱼头和100克天麻,先除去鱼鳃内污物并切为两边,天麻沥干水备用。 2.烧红镬,加入油,爆香姜片,放少许酒,倒入鱼头,封煎去除鱼腥,约1~2分钟后取出,放在吸油纸上,吸去多余油份待用。 3.注8碗清水于炖盅内,先放鱼头于盅底,之后
  •  四神素汤是女人的最爱


    材料:四神料4包、素肠300克。 调味料:盐、味素各少许、酒少许。 要领:先炖煮四神料,能使汤汁入味;如果素肠太早放,可能会炖的太烂。 做法: A、素肠洗净后切成段,四神料倒出备用。 B、四神料加适量清水放入碗中,再放入电锅焖煮30分钟。 C、再加入素肠
  •  肉包菜汤的制法 该如何用呢


    原料:羊肉、包菜、调味品各适量。 制法:将羊肉洗净后切成小块,放入锅中,再用清水将羊肉煮熟,然后放入洗净且切碎后的包菜稍煮即可。 用法:每日1剂,可将此汤佐餐服用。 功效:温中暖胃。 适应症:脾肾阳虚所致的脘腹冷痛且胀满不适、食少等病症。
  •  秋冬上火怎么办 喝汤效果好


    材料:莲子(带芯)30克,栀子15克,冰糖适量。 制作方法: 1、栀子用纱布包起来,同带芯莲子一起下锅煮汤,水量约600毫升。 2、大火煮开,加适量冰糖,小火再煮15分钟,拿开栀子,喝汤吃莲子即可。每天早晚各服一小碗。 功效:莲子芯虽然很苦,却是一味良药,
  •  藿佩粥的制作及注意事项


    材料:鲜藿香叶30克,鲜佩兰叶20克,大米100克。 制作:先用洗净的大米煮成粥,然后将鲜藿香叶、鲜佩兰叶用清水洗净,捣烂取汁,倒入粥中,待温食用,每日二次。 功效:本粥能芳香化湿,发散表邪,和中止呕,适用于感冒夹湿者。 注:若没有鲜藿香叶和鲜佩兰
  •  防病美味汤 方法可多了呢


    鸡汤可抗感冒。鸡汤特别是母鸡汤中的特殊养分可加快咽喉部和支气管粘膜的血液循环,增强粘液分泌,及时清除呼吸道病毒,对感冒、支气管炎等疾病有独特的防治效果。 鱼汤可防哮喘。鱼汤中有一种特殊的脂肪酸有抗炎作用,可以阻止呼吸道发炎,并防止哮喘病的发
  •  二陈粥的做法 功效如何呢


    材料:茯苓12克,法半夏9克,陈皮6克,大米100克,白糖适量。 制作:先将茯苓、法半夏、陈皮同放沙锅内煎取药汁,去渣,然后加入洗净的大米煮成粥,并加入适量白糖,待温,空腹食用,每日二次。 功效:本粥能顺气健脾,化痰止咳,适用于咳嗽夹痰湿者。
  •  补虚止痛的美食 肚片包菜汤挺好做


    原料:包菜、熟肚(猪肚、牛肚或羊肚)及调味品各适量。 制法:将肚切成片,再用清水将其煮沸,然后放入洗净且切碎的包菜,待菜熟后放入调味品即可。 用法:每日一次,佐餐服食。 适应症:脾胃虚弱所致的脘腹痞满、食少便溏、倦怠乏力等病症。
  •  保健汤食大全 功效可多了


    海带木耳肉汤:取海带、黑木耳各15克,瘦猪肉60克,味精、精盐、淀粉适量。海带、木耳切丝,猪肉切成丝或薄片,用淀粉拌好,与海带丝、木耳丝同入锅,煮沸,加入味精和淀粉,搅匀即成。百合芦笋汤:取百合50克,罐头芦笋250克,黄酒、味精、精盐和素汤适量。
  •  绿豆薏仁海带汤 清肠去油腻


    原料:绿豆20克、薏米30克、海带(鲜)20克、赤砂糖15克。 做法: 1.绿豆洗净用水泡涨; 2.海带洗净盐仁,切丝或段; 3.锅中放适量水,烧开后将绿豆、薏米、海带煮至米熟,豆烂,加适量红糖即可食用。
  •  莲耳淮山鸡蛋汤的制法 益气滋阴的功用


    用料:鸡蛋2个,莲子25克,银耳10克,芡实25克,淮山15克。 制法:莲子、银耳分别用水泡发、洗净。芡实、淮山洗净,与莲子、银耳同放沙煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时,打入鸡蛋搅匀,加入食盐调味,煲沸即可食用。 功用:固肾止遗。适用于
  •  火锅虽好 但食用要适度


    火锅的汤料是由辣椒、八角、丁香、花椒、大蒜、冰糖、白酒、油、盐、等多种调料煎制而成。而吃火锅用的食物品类繁多,如黄鳝、泥鳅、鲜鱼、脑花、羊肉、猪肉、牛肉、腰花、毛肚、鸭肠、蘑菇、香菇、黄豆芽等,均富有营养。 从营养学的角度上看,火锅里含有大
  •  胡椒羊肉汤的制作 散寒止痛的效果超棒


    材料:羊肉150克,胡椒10克,陈皮6克,生姜15克。 制作:先将羊肉洗净切块,起锅爆香。然后把胡椒、陈皮、生姜洗净,与羊肉一齐放入锅内,加清水适量,武火煮沸后,文火煮1~2小时,调味食用。 功效:温中助阳,适用于脾胃虚寒的胃痛患者。 注意:阴虚有热者
  •  当归生姜羊肉汤是冬季御寒的食物


    用料:当归30克,羊肉500克,生姜30克。 做法:羊肉洗净切块,生姜洗净切薄片,当归洗净,一起放入煲中,加水约1500ml,文火煲约2小时,调味食用。 功效:当归具有补血活血,调经止痛,润肠通便的功效;生姜能温中回阳,温肺化饮;羊肉能温中暖下,是冬季御寒
  •  吃火锅不能随便 是有讲究的哦


    火锅的用料很多,肉类包括猪肉、牛肉、羊肉、鸡肉、驴肉、鱼虾类等等,这些肉类的蛋白质都是容易被人体吸收利用的优质蛋白质。鱼头火锅中的鱼头不仅味道鲜美,还含有丰富的卵磷脂,其中的二十二碳六烯酸(即 DHA ),具有健脑益智、降低血脂等多种作用。蔬菜类
  •  参茸炖鸡汤的做法 有什么禁忌吗


    用料:高丽参5克,鹿茸3克,鸡肉100克。 做法:高丽参切薄片;鸡肉洗净,去皮,切粒;将高丽参、鸡肉与鹿茸片放入炖盅内,加开水适量,文火隔水炖3小时,调味食用。 功效:高丽参有大补元气,补益脾肺,生津止渴,宁神益智等作用;鹿茸具有补肾、壮阳、益精血、
  •  夏天千万别吃加药的火锅


    火锅是一种营养丰富且食用方便的传统食品,深受食客欢迎。目前一些火锅的汤料中被添加了中草药,甚至超过了20味。虽然我国有药食同源的传统,但经国家卫生部审核批准的可用于食品的中草药仅有87种,有很多能够调味的中药并不在其中。 也就是说,很多加入火锅
  •  莲耳淮山鸡蛋汤 具有润肺生津的疗效


    用料:鸡蛋2个,莲子25克,银耳10克,芡实25克,淮山15克。 制法:莲子、银耳分别用水泡发、洗净。芡实、淮山洗净,与莲子、银耳同放沙煲内,加清水适量,武火煮沸后,改用文火煲1小时,打入鸡蛋搅匀,加入食盐调味,煲沸即可食用。 功用:益气滋阴,固肾止
  •  甲鱼怎样吃营养丰富 参灵甲鱼汤的做法


    甲鱼1只,宰杀,剖开洗净,火腿50克,党参、浮小麦各15克,茯苓10克,灵芝、大枣各6克,葱、姜各20克,鸡汤、盐、味精各适量。砂锅内煲透,喝汤吃肉。 甲鱼,即鳖,中医认为其性阴,擅长养阴填精,清热平肝。火腿,含有多种人体必需氨基酸,《纲目拾遗》说火
  •  感冒患者喝参芪淮山乌鸡汤好的快


    乌鸡;乌鸡最宜补虚,它含有人体不可缺少的赖氨酸、蛋氨酸和组氨酸,有相当高的滋补药用价值,特别是富含极高滋补药用价值的黑色素,有滋阴、补肾、养血、添精、益肝、退热、补虚作用。能调节人体免疫功能和抗衰老。自古享有药鸡之称。对产后亏虚、乳汁不足及
  •  虫草枸杞羊肉汤的制法 功效有何呢


    原料:虫草15克,羊肉500克,怀山药30克,枸杞子15克,生姜6克,蜜枣30克,精盐适量。 制法:先将羊肉洗净切块,入沸水锅中氽一下,与洗净的虫草、怀山药、枸杞子、生姜、蜜枣一同入沙锅内加水适量,先用武火煮沸,再转用文火炖至羊肉熟烂,加精盐调味即可。
  •  参芪淮山乌鸡汤 可补气养血又养颜


    做法: 1. 各材料洗净; 2. 乌鸡和瘦肉斩大块,汆水捞起; 3. 煮沸清水,放进所有材料煮15分钟,然后改小火煲一个半小时,下盐调味即可。
  •  安神小米粥是这样做的


    原料:小米50克,芸豆20克。 做法: 1.芸豆洗净,清水浸泡1小时。 2.芸豆连水倒进锅中,小米洗净放入,同煮成粥即可。 功用;神经衰弱者还宜多食一些滋养神经、镇静安眠作用的食物,如小麦、薏米、大豆、莲子、核桃、大枣、百合、五味子、桂圆、芡实、花生、
  •  豆豉羊肉汤的做法 功效有哪些呢


    配料:生姜15克,豆豉50克,羊肉100克,食盐适量。 制作:将上述3味同放沙锅中,煮至羊肉烂熟,加盐适量。 用法:吃羊肉,喝汤。月经前10天,每天1次,连服3~5天。 功效:温经散寒,适用于血寒性月经后期。
  •  咖啡瘦腿法 功效是什么


    材料:咖啡粉适量、按摩油适量. 方法:1.将咖啡豆粉与按摩油调合,以螺旋状按擦大腿与其想瘦之处. 功效:咖啡粉能促进肌肤血液循环,避免蜂窝组织产生,使大腿等肌肤更紧实.
  •  咖啡美白面膜可淡化黑斑


    材料:杏仁适量、咖啡粉适量、蛋白1个。 方法: 1.将杏仁以热水泡软,捣成泥。 2.将杏仁泥和咖啡粉、蛋白均匀搅拌,放入密闭瓶中。 3.每晚睡觉前,均匀涂于脸部。 4.隔天醒来,再用温水洗净。 功效:润肤除皱,使松弛皮肤紧绷,淡化黑斑,让肌肤白皙亮丽。
  •  咖啡除皱面膜 能促进肌肤弹性


    材料:蛋黄1个、蜂蜜1匙、面粉1又1/2匙、咖啡粉2钱。 方法: 1.先将脸部清洁干净。 2.将上述材料充粉份搅拌均匀,敷于脸部。 3.约10~15分钟后,用温水洗净。 4.轻轻按摩脸庞使脸部微热以化妆水轻拍即可。 功效:促进肌肤弹性、光滑,除皱、预防皱纹产生。咖
  •  煲汤怎么做 制作过程四步不能少


    原料:鲫鱼一条、胡椒粒5颗、蛋奶20克、姜10克、葱10克、盐适量、鸡精适量。 制作过程: ①将鲫鱼剖腹后,清洗干净待用。 ②把鲫鱼放置3成热的油中过油,以去除鲫鱼的腥味。 ③加入适量水和调料,用小火清炖40分钟。 ④起锅时加入少许蛋奶,能使汤变得白皙浓
  •  秋季吃火锅五大错误吃法你别犯


    错误一:一热当三鲜 表现:热腾腾的火锅中的美味一夹起来便直往嘴里送,烫得舌头发麻额头发汗大呼过瘾,并美其名曰:一热当三鲜 真实伤害:口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50℃的温度,太烫的食物,就会损伤黏膜,而火锅浓汤的温度可高达120℃,取出即吃的话
  •  汤圆好吃 但不宜过量


    肉汤圆是元宵汤圆基本做法。或者用糯米制作《软心红枣拔丝儿》,也可以非常好吃。原料取适量的糯米粉、红枣(按需投放多少)、白糖。做法:红枣去心(或去超市直接买无心的红枣);把糯米粉搅和水,做成面团团;把糯米团揪一小团塞到枣心里去,塞饱饱的,要吃多
  •  薏米蛋白炖鲜奶怎么做营养是第一


    材料:薏仁粉2大匙,牛奶300毫升,蛋白4个,枸杞10粒,蜂蜜适量。 做法: 1、薏仁粉用鲜奶调匀。 2、倒入打散的蛋白,仔细拌匀。 3、放入碗中,以蒸锅,中火蒸15分钟。 4、食用时可撒上枸杞或淋上蜂蜜,也可以加盐做成咸的口味。
  •  夏季美女喝绿豆美容汤能解暑


    味甘,性凉,有清热、解毒、祛火之功效,是我国中医常用来解多种食物或药物中毒的一味中药。绿豆富含维生素B族、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分,常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素,促进机体的正常代谢。 许多人在进食油腻、煎炸、热性
  •  喝当归石决羊肉汤 养血效果极好


    原料:当归12g,石决明60g(锤碎,用纱布包好),红枣6枚(去核),生姜5片,羊肉300g,精盐适量。 制作:当归、石决明、红枣、生姜、羊肉共入砂锅,加入适量清水,中火煲3个小时,用适量精盐调味即可食用。 功效:当归养血,石决明清肝明目,羊肉健脾和胃益阴。
  •  啤酒毛孔收缩面膜你可需要呢


    啤酒中的酒精成分能够促进血液循环,滋养肌肤,促进新陈代谢。啤酒中的蛇麻子是一种清凉剂,具有预防面疱、脓疱等作用,对缩小毛孔也有奇效。 第一步:取一只干净的小碗,倒入啤酒。 第二步:在啤酒中浸入医用棉纱布3分钟左右。 第三步:将棉纱取出,微拧,敷于
  •  时尚饮品 啤酒冰咖啡之做


    充满白兰地酒香的冰咖啡,最后加上7-UP汽水,可产生啤酒般的泡沫,却比啤酒更香醇美味。 特色:感觉有啤酒的颜色与泡沫,是一种具模拟性的特调冰咖啡。 诀窍:最后加上7-UP汽水,可产生泡沫状,使本冰咖啡出现啤酒般的泡沫。 味道:清柔香醇。 材料:冰咖啡1
  •  冰淇淋与啤酒搭配着可爽了


    用料:啤酒一瓶,巧克力冰淇淋球两个,冰箱制作的小冰块适量,略大的玻璃杯一只。 制作方法:先将啤酒置于冰箱的冷藏室内冷却,取出后放置片刻,即可将小冰块放入啤酒杯中,再倒入啤酒,然后放进巧克力冰淇淋球,搅拌均匀后便可饮用。 特点:香味浓郁,爽口
  •  葡萄酒樱桃汤的制作步骤及小知识


    材料:100毫升甜柠檬果汁,柠檬皮,100克糖,200毫升干白葡萄酒,500克樱桃,4个蛋黄,200克酸奶。 制作步骤:1、将果汁、柠檬皮、糖、400毫升水和葡萄酒放在锅中加热。将樱桃洗净,放入热水中煮5到10分钟,备用。2、蛋黄加水搅匀后放入汤中加热,然后待凉,
  •  咖啡碎果冻的制作可真美味


    【作法】 锅里加3杯水与速溶咖啡4大匙加入砂糖70g放在火上使沸腾。 接着紫菜粉10g使其溶化。紫菜溶化后放入盘子里使其冷却,再放入冰箱使其凝固。 咖啡冻凝固后用汤匙舀到杯里。加上奶精再装饰薄荷叶即可。
  •  夏季炎热 啤酒花样喝吧


    啤酒营养丰富,素有液体面包、液体蛋白质、液体维生素等美称。啤酒除富有人体自身不能合成的8种必须的氨基酸外,还含有多种维生素和较高的热能。不仅如此,啤酒还能作调味品,烹出的食品风味别样,味美可口。 冰镇啤酒茶:把包装完好的啤酒和茶水放入冰箱冰
  •  酸辣汤的做法 你喜欢吃这味儿吗


    原料:白豆腐干两块,胡萝卜、竹笋各半支,红辣椒、香菜末少许。 制法:将豆腐干、竹笋、胡萝卜切细丝,木耳洗净,切细条,红辣椒去籽切丝。将上述材料放入一容器内,放入鲜汤5大杯,加盐、糖各一茶匙,酱油、醋各3大匙,以强微波10分钟煮滚。取淀粉3大匙,
  •  家常粉丝的制作 挺美味的哦


    原料:粉丝两小把,沙拉油2大匙,白菜200克,香菇5只,竹笋半支,榨菜丝、胡萝卜丝少许。 制法:先将粉丝浸泡软,沥干;香菇、白菜、竹笋切丝备用。将切成丝的材料及榨菜丝、胡萝卜丝放入容器内,加入沙拉油,以强微波5分钟煮熟。将泡软的粉丝加入煮熟的材料
  •  板栗娃娃菜的做法 可越吃越香


    原料:板栗100克、大白菜250克、高汤适量。 做法:将娃娃菜洗净、去老叶,对半切开;栗子要用开水烫去皮、剥出栗子仁;在锅中放适量盐和高汤,倒入板栗和娃娃菜,烧5分钟左右,出锅时淋些香油即可。 功效:中医认为,板栗有养胃健脾、补肾壮腰、强筋止血等功
  •  口味特别的汤 云片银耳汤的制作


    原料:银耳15g,鸡脯肉100g,清汤1500g,熟火腿100g,豆苗叶30余片,鸡蛋清50g,猪油75g,精盐、味精、葱姜水适量。 制作:银耳用温水泡发,洗净,去根蒂,再用沸水焯一下,沥干水分:火腿切小菱形片(约30片),鸡蛋清打咸蛋泡糊,豆苗洗净用凉水泡上,鸡脯肉
  •  葱豉豆腐汤的做法 适合于伤风感冒


    原料:豆腐2~4块,淡豆豉12克,葱白一根。 做法:将淡豆豉洗净,葱白洗净拍扁切断。把豆腐略煎,然后放入淡豆豉,加清水适量,大火煮沸后,转小火煮约半小时。放入葱白,待飘出葱的香气后,调味后即可饮用。 功效:葱豉豆腐汤口味清淡,能发散风寒、芳香通
  •  白茅根豆浆饮的做法 食之清热利尿之功


    配方:白茅根30克豆浆250毫升白糖20克。 制作: 1.把白茅根洗净,放入炖杯内,加水150毫升,文火煎煮25分钟,除去渣,留汁液待用。 2.把豆浆放入炖杯内,用文火煮5分钟,加入白茅根汁液,烧沸,加入白糖搅匀即成。 食法:每日4次,每次饮60毫升。 功效:生
  •  乌鸡绿豆汤的做法 解暑营养多


    乌鸡一只(约1000克),绿豆150克,料酒10克,姜5克,盐3克。 1、将乌鸡宰杀后,去毛、内脏及爪子(这项可以根据自己的喜好而定);绿豆淘洗干净,起泥沙;姜拍松。 2、将乌鸡放入炖锅内先用大火冲开,打掉面上的泡泡,加料酒。大火冲10分钟后放入绿豆。然后
  •  便秘怎么办 吃韭菜鲫鱼汤就管用


    [原料]鲫鱼1条(约200克),韭菜适量,酱油、盐少许。 [制法]鱼去肠杂及鳞,洗净,纳入韭菜装满,放入盖碗内,加酱油、盐,盖上盖,蒸半小时即成。 [用法]食鱼肉饮汤,每日1次。 [功效]清热,解毒。 [主治]用于内外痔疮,痔漏的治疗。 [按语]韭菜具有补肾助

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