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小米粥的做法 养胃最有功效的饮食

2016-05-31 15:22 作者: 来源:未知 浏览:

小米粥的做法 养胃最有功效的饮食

菜系及功效:幼儿菜谱学龄前儿童食谱老人食谱补虚养身食谱更年期食谱工艺:煮黄豆小米粥的制作材料。


小米粥
主料:小米100克,大豆50克

调料:白砂糖10克

制作方式:

1.将小米、黄豆分别磨碎,小米入盆中沉淀,滗去冷水,用开水调匀;黄豆过筛去渣。

2. 锅中加入约1500毫升冷水,烧沸,下入黄豆浆,再次煮沸以后,下入小米,用小火慢慢熬煮。

3. 见米烂豆熟时,加入白糖调味,搅拌均匀,即可盛起食用。

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