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小米粥的做法大全 制作最好的养胃小米粥

2016-05-31 15:22 作者: 来源:未知 浏览:

小米粥的做法大全 制作最好的养胃小米粥

制法:①将小米淘洗干净,备用。

②锅内加水适量,放入小米煮粥,烧开后,撇去浮沫,再煮至粥熟,打入鸡蛋,投入红糖,搅匀即成。

每日1-2次,可长期食用。

功效:鸡蛋性平,味甘,有益气、镇心、安五脏、止惊、安胎之功效,其蛋黄含铁量较丰富,经常食用,可治疗缺铁性贫血。红糖有补血去寒等功效,适宜产妇、儿童及贫血者食用。

适应症:缺铁性贫血。

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