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别当做简单的一道菜 蚝油西兰花做法讲究味道

2016-08-09 14:26 作者: 来源:未知 浏览:
别当做简单的一道菜 蚝油西兰花做法讲究味道
 
1、将西兰花洗净,掰成小块,放入淡盐水中泡20分钟
 
2、在锅内加水,烧开,放入西兰花,待西兰花变绿,即可捞出。(不要煮时间过长)
3、切些蒜末备用
4、锅中放少许底油,放入蒜末爆香。
5、放入西兰花快速煸炒
6、放入两大勺蚝油快速煸炒
7、煸炒均匀即可关火出锅。
8、出锅,装盘即可。

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