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  •  花生酱好吃 要学会自制


    材料: 去皮花生仁、油、白糖、黄油、色拉油。 做法: 1.中火,烧热锅。 2.下油和花生仁,翻炒至大部分花生仁呈现金黄色,起锅。 3.摊凉花生仁。 4.把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。 5、用打蛋器打发。 6、再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀。 7、倒入搅拌好的花生
  •  食用花生具有补血功效吗


    中医理论认为,脾统血,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用,这在中医上讲叫补气止血。 西医认为,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩
  •  告诉女性吃花生会不会长胖


    花生营养丰富、全面,是蛋白质的良好和经济的来源,富含单不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有膳食纤维,是天然的低钠食物。花生里富含维E、叶酸、烟酸、B1、镁、钾、铜、锌和铁等许多必须微量营养素,具有降血脂,预防心血管
  •  醋泡花生食用应该注意点什么


    醋与花生的天仙配是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减
  •  醋泡花生的功效 可降低血压


    花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称长生果。 醋与
  •  竹炭花生的制作方法及食品特点


    食品用料 炭给力竹炭花生其主要成份为花生、竹炭粉、白砂糖、食盐、植物油,是有机健康食品。采用了竹子的表层碳,经过1400℃以上高温处理,再研磨成粉,再将筛选优质花生包裹其中,口感甚佳。 制作方法 本品采用了竹子的表层碳,经过1400℃以上处理的竹炭,
  •  老年人多吃花生米助长寿


    1.健身长寿花生含天门冬氨酸较多,因而具有解除疲劳的作用;花生米中果糖为左旋糖,比其它糖含更多羟基,不仅能被肝脏贮存,而且能很快被机体利用,且不会形成脂肪积累;花生脂肪中含较丰富的维生素E,能防止不饱和脂肪酸被氧化,消除自由基,具有抗衰老作用
  •  喝酒的时候怎么能少了水煮花生


    主料:花生500克. 调料:食盐2勺、八角2个、花椒1
  •  花生的四食疗方 具有通便滑肠的功能


    补浆 花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中,加水浸泡4小时后,用磨浆机研磨成稠浆,再用双层纱布滤取浆液,倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末,临用时加水煮熟。每日l剂,可分次于清晨或早、晚时饮用。有健脾益胃、益气养
  •  食用花生炖猪脚 可促进女性尔蒙分泌


    材料:花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。 做法:花生、猪脚洗净同时放入锅中,加入酱油、糖、酒。 作用原理:花生含多元不饱和脂肪酸,可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶原蛋白,可促进女性尔蒙分泌。
  •  花生与黑芝麻搭配是很不错的滋补佳品


    原料:花生、黑芝麻。 调料:炼乳、色拉油。 做法: 1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。 2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。 原理:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳
  •  花生不能随便吃 有注意事项的


    从营养方面考虑,油炸首先不可取;生食也不可取,因为在花生生长过程中会感染黄曲霉毒素,黄曲霉毒素是公认的最强的致癌物,会沉积在肝脏中,诱发肝癌。 因为黄曲霉菌毒素有水溶性,如果煮吃,基本能把黄曲霉菌毒素滤掉,这样吃煮熟的花生较为安全,也易于消
  •  花生减肥法 越食越健康


    1.吃花生酱减肥 虽然花生酱是一种高热量的食物,每两匙花生酱就有十六克脂肪和两百卡路里的热量,但是让人不易产生饿的感觉,所以容易让人的胃口大减,节减摄入其他食物量,从而可达到减肥的目的。 2.吃熟花生减肥 生花生含有的营养物质是远高于熟花生的。尤
  •  花生与四食物是相克的哦


    螃蟹与花生仁相克:从食物药性上看,花生仁性味甘平,且脂肪含量高达45%,油腻之物遇冷利之物极易导致腹泻,所以蟹与花生仁不宜同时进食,对于肠胃虚弱的人来说,更应加倍注意。 胆囊病与花生相克:花生含有大量脂肪,需胆汁去消化。胆囊切除或胆囊炎患者,贮存胆汁
  •  花生是最能让人长寿的食品了


    花生又叫落花生、长生果。花生被全世界公认为是一种植物性高营养食品,被称为长生果、植物肉、绿色牛奶,名副其实。花生每100克含蛋白质27.6克,脂肪50克左右,且其中不饱和脂肪酸占80%,钾674毫克,另含维生素C以外的多种维生素、亚油酸、卵磷脂、脑磷脂以及多种
  •  秋季食用花生造血功能强


    1、降低胆固醇:花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。 2、花生可以暖胃:花生对付霜降后高发的胃痛,有意识地选择一些暖胃食物,如花生、南瓜、红薯、胡萝卜、甘蓝等,便可以达到养胃暖胃的目
  •  花生也属于坚果 你知道吗


    秋季果实丰收,其中最具明星气质的当属有长寿果之称的花生。 中医认为,花生性平,味甘,入脾、肺经。可以醒脾和胃、润肺化痰、滋养调气、清咽止咳。主治营养不良、食少体弱、燥咳少痰、咯血、皮肤紫斑、产妇乳少及大便燥结等病症。其次,花生中高含量的蛋白
  •  花生怎么吃补血效果明显呢


    花生性味甘、平,可健脾和胃、润肺化痰、益气止血,用于脾虚消瘦、食少乏力、干咳少痰、产后乳汁不足等症。花生中的脂肪可使肝内胆固醇分解为胆汁酸,促进排泄,从而降低血中胆固醇含量,用以预防动脉粥样硬化。另外,花生含大量的植物固醇,对人的健康十分
  •  花生减肥花样多 让你在健康中减肥


    1.吃花生酱减肥 虽然花生酱是一种高热量的食物,每两匙花生酱就有十六克脂肪和两百卡路里的热量,但是让人不易产生饿的感觉,所以容易让人的胃口大减,节减摄入其他食物量,从而可达到减肥的目的。 2.吃熟花生减肥 生花生含有的营养物质是远高于熟花生的。尤
  •  花生减肥法 你需要它吗


    吃熟花生减肥 同样是花生也是有区别的,生花生的营养成分高于熟花生,但生花生并不如熟花生的减肥效果好。带红皮的花生对肠胃保健很有帮助,并对女性来说可调节经期不适,补血、补气,还能滋养秀发。熟花生在变熟的过程中会流失一些油脂,所以减肥期间更适宜

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