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  •  蚕蛹的营养价值 新鲜的可不能生吃


    蚕蛹是蚕吐丝蚕上蔟结茧后经过4天左右形成的。蚕蛹入馔在我国有悠久的历史。据悉蚕蛹蒸煮入宴有1400多年的历史。100公斤鲜蛹含蛋白质相当于34公斤瘦猪肉,或30公斤鸡蛋,或40公斤鲫鱼。蚕蛹不仪是味道鲜美、营养丰富的副食品,还是极宝贵的动物性蛋白质来源
  •  蚕豆的功效与作用 蚕豆腌出来才会好吃


    蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作 蚕豆用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心
  •  豌豆的做法 豌豆黄最好吃的食物


    身的又称蜜糖豆或蜜豆,扁身的称为青豆或荷兰豆,还有小寒豆、淮豆、麻豆、青小豆、留豆、金豆、回回豆、麦豌豆、麦豆、毕豆、麻累、国豆等多种名字。是豆科豌豆属一年生或二年生攀缘草本植物,也指这种植物豆荚中小的碧绿浑圆的种子,可食用。豌豆的豆荚在
  •  榛子的营养价值 丰富营养的坚果经常吃


    在世界范围内榛属有约20个品榛子种,分布于亚洲、欧洲及北美洲;在中国境内有8个种类2个变种,分布于东北、华北、西北及西南地区。有坚果之王的称呼,与杏仁、核桃、腰果并称为四大坚果。 榛子富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)、蛋白质、碳水化合物、维生素(
  •  燕麦片的功效与作用 早餐食用做麦片粥


    燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来
  •  奶酪的做法 酸酸奶酪自己也可以做


    大多奶酪呈乳白色到金黄色。传统的干酪含有丰富的蛋白质和脂肪,维生素A,钙和磷。现代也有用脱脂牛奶作的低脂肪干酪。而中国的奶酪品种除了西方的传统干酪制品,还有少数民族的各种非乳酸菌制成的干酪。 奶制品是食物补钙的最佳选择,奶酪正是含钙最多的奶
  •  巧克力食用是有七个益处的


    1、缓解腹泻: 黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 2、缓解压力: 巧克力能提高大脑内一种叫塞洛托宁的化学物质的水平。它
  •  巧克力常吃有好处 预防感冒谁需要


    1、缓解腹泻: 黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 2、缓解压力: 巧克力能提高大脑内一种叫塞洛托宁的化学物质的水平。它能
  •  牛奶的六个美容法 让女人的漂亮总存在


    1、牛奶+面粉 方法:将3匙牛奶和3匙面粉拌匀,调至呈糊状,涂满脸部,待面膜干后,以温水按照洗脸步骤仔细清洗。 此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对肌肤反而不好。 2、牛奶+橄榄油+面粉 方法:取1汤匙牛奶,加数滴橄榄油和少量面粉拌匀,敷在清洁的面
  •  那么好的牛奶能当水喝吗


    牛奶不能当水喝 牛奶中含有大量水分,但属于高渗性饮料,饮入过多或在出汗、失水过多时饮用,容易导致脱水。此外,由于牛奶中的钙镁离子会和药物生成络合物,因此,用牛奶服药,会影响药效。 饮用牛奶要适量 正常饮用牛奶不会导致蛋白质过量,一袋250毫升的
  •  孕妇想吃巧克力可以吗 对胎儿有影响吗


    孕妇可以吃巧克力,但是要注意量。 孕妇食用巧克力对胎儿的行为会产生积极影响。虽然这种影响的真正原因并没有完全查明,但可以肯定的是当孕妇吃巧克力的时候,会觉得心情很好,感觉很棒,而孕妇会把这种感觉传递给腹中的胎儿,待孩子出世后,他们会变得更加
  •  给宝宝推荐的最佳辅食紫薯米糊


    宝宝刚开始接触副食品的时候,最好还是从清淡的食物开始尝试。作为宝宝人生中的第一次主食,营养师的建议是从米汤开始,饮食米汤最不容易引起宝宝对食物过敏。 宝宝人生第1顿主食:米汤 材料:大米200克,清水适量 做法: 1、将大米用清水淘洗干净,放到锅里
  •  食用巧克力是有窍门的


    A.选择黑巧克力,可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑巧克力,口味上的满足感和可可的质量是成正比的。最好的巧克力豆是Criollo。 B.每天吃巧克力不要超过30克,大概相当于一碗米饭的热量。 C.一举两得,把巧克力用微波炉加热成糊状以后用水果
  •  食用花生减肥效果怎么样呢


    花生和花生酱易饱肚 其实吃花生酱能减少人的胃口,防止人们一下子暴饮暴食,有效地控制食量,就能帮助人们成功地减肥。 国际肥胖学杂志上发表的一项研究表明,那些习惯吃花生和花生酱的人,身体能本能自发地控制食欲和控制热量的摄入量。 吃了花生和花生酱后
  •  食用黑巧克力 具有减肥功效吗


    黑巧克力(每100克含有热量516千卡,5.9克膳食纤维,丰富的维生素和微量元素)最好是可可含量75%的巧克力。 巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸,在被食入后,还能迅速背血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快促使产生一种抗氧化剂,
  •  山楂四类人是不宜多食的


    怀孕前三个月的孕妇:山楂有活血化淤、刺激子宫收缩的作用,刚怀孕的孕妇本来胎盘就不牢固,再吃山楂就有可能诱发流产。但她也表示,将要生产的孕妇可以适当吃山楂,以刺激子宫收缩。另外生产后,恶露不尽的、产后淤血的、腹痛的产妇都可以适当多吃些。 脾胃
  •  山楂的三个饮品是解暑的好帮手


    1、山楂汤 材料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。 2、山楂茶 材料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
  •  让我们了解了解杏仁是如何美容肌肤的


    冬季皮肤本身就很干燥,加上旅途中冷风的刺激,就会显得更严重,而甜杏仁妙处就是能润肤。甜杏仁含有丰富的亚油酸,具有营养和滋润皮肤的作用。使用方法也很简单,将黄瓜捣碎,取其汁,与甜杏仁粉放在一起搅拌,然在敷贴在脸上,10~20分钟左右,用温水洗净
  •  巧克力的功效与作用 能缓解生活中的压力


    1、缓解腹泻: 黑巧克力的可可含量从50%~90%不等,可可富含一种叫类黄酮的多酚成分,能抑制肠道内蛋白质、氯离子以及水分的吸收,从而达到减少水分流失、防止人因腹泻而脱水的功效。 2、缓解压力: 巧克力能提高大脑内一种叫塞洛托宁的化学物质的水平。它能
  •  女人要丰胸 教你喝酸奶的三方法


    方法一:酸奶+练乳+一份青木瓜150毫升无糖酸奶,搭配两匙练乳,搅拌后倒入青木瓜汁。可即食,可放入冰箱冰冻,口感更好。 方法二:酸奶+练乳每天餐前用150毫升酸奶,搭配两匙练乳,搅拌均匀即可食用。抑郁症的临床表现 方法三:酸奶+练乳+胸部按摩调配钦品时
  •  女人吃开心果最能抗衰老了


    开心果是一种干果,俗称阿月浑子(Pistachio),又名无名子,类似白果,开裂有缝而与白果不同。开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素,具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点,是健康的明智选择。它主要产于叙利亚、伊拉克、伊朗、前苏联西南部和南欧。中
  •  牛奶千万别错喝 有危害哦


    1、牛奶越浓越好有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是肠道功能较差的人吃浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食
  •  多吃杏仁好处还真是多啊


    杏仁是蔷薇科落叶乔木植物山杏、西伯利亚杏、东北杏或杏的成熟种子。杏仁自古以来就是养生家润肤驻颜的主要药物。杏仁分为甜杏仁及苦杏仁两种。我国北方产的杏仁则属于苦杏仁(又名北杏仁),带苦味,多作药用,具有润肺、平喘的功效;南方产的杏仁属于甜杏
  •  紫薯的营养价值与药用价值


    紫薯又叫黑薯,英文名称PurplePotato,薯肉呈紫色至深紫色。它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。近年来,紫薯在国际、国内市场上十分走俏,发展前景非常广阔。 它除了具有普通红薯的营养成分外,还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特
  •  无花果可以治疗人体的哪些疾病


    中医认为无花果味甘性凉,可清肺、润燥、益胃、下乳。与甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝,可治燥热伤肺、咽干作痛、声音嘶哑。生食无花果能健胃消食。把无花果干品研成粉末吞服,能益胃止痛。产后乳汁不多,可将无花果与羊乳等炖肉服。无花果生食或干品配猪大
  •  无花果未熟别食 小心中毒哦


    无花果含有的营养最高了,尤其是一些特殊的物质最多,无花果含有苹果酸、柠檬酸、脂肪酶、蛋白酶、水解酶等,能帮助人体对食物的消化,促进食欲,又因其含有多种脂类,故具有润肠通便的效果。无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低血脂和分解血脂的功能,可减
  •  酸奶再营养也不可乱饮用


    1.所有菌种酸奶不可以加入果料的,更不用说果味酸奶。 2.牛奶加热的温度如过高,会杀死酸奶中的乳酸菌造成发酵失败,如温度过低又会造成发酵缓慢,以摸着不烫手为度(微波炉加热常常会造成受热不均,应该用勺子搅拌一下再试温度)。 3.不可用电饭锅的保温
  •  适量吃巧克力好处可多了呢


    经常吃大量巧克力的人,全身各部位的脂肪水平都低于同等条件下的其他人,这与人们通常想像的情形似乎大相庭径,这是因为巧克力能让人体代谢更高效,因此抵销了原本可能积存于体内各器官的脂肪。一项研究发现,食用大量的巧克力,反而是减肥的最好方式之一,
  •  山楂的五种减肥吃法 酸甜好滋味儿


    (1)山楂汤 原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。 (2)山楂茶 原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
  •  山楂8吃法 减肥瘦身极其好


    1、山楂汤 原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。 2、山楂茶 原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。
  •  让我们了解了解酸奶的饮食禁忌


    酸奶不能加热喝。 酸奶一经加热,所含的大量活性乳酸菌便会被杀死,不仅丧失了它的营养价值和保健功能,也使酸奶的物理性状发生改变,形成沉淀,特有的口味也消失了。因此饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝,冬季可在室温条件下放置一定时间后再饮用。
  •  巧克力正确吃 对身体健康有益


    很多人把巧克力看做是高热量的代名词,认为会导致肥胖。其实,巧克力的脂肪含量虽高,但其主要成分可可脂含有丰富的不饱和脂肪酸,适量食用对健康有益。此外,大量实验也表明,可可脂不会增加血液中胆固醇的含量。 有不少人认为,经常食用巧克力会造成蛀牙。
  •  牛奶的十个养颜法 能使皮肤增白


    1、酸奶草莓敷面防止皮肤干燥、老化 酸奶100毫升,草莓6颗,捣烂如泥,二者混合调成糊状,涂擦面部,保留20分钟后洗去。此法可防止皮肤干燥、老化,使皮肤光泽、湿润、细腻。 2、酸奶香蕉面膜除去脸部痤疮及雀斑 香蕉半只,捣烂成泥状,掺入适量酸奶,调成糊
  •  牛奶大枣粥的做法 安神健脾胃


    食材:纯牛奶500毫升、大枣4-6个、大米100克。 做法:先将大米与大枣洗净,大枣切成小块;把大米和大枣放入锅中,加清水用大火烧开,调成小火煮成粥;加入纯牛奶,再烧开即可食。 功效:此粥可补气血、健脾胃、安神,适用于体虚、气血不足等症。
  •  每天黑巧克力 帮你的血压降下来


    血压平均值约为86毫米汞柱/147毫米汞柱。此后,部分志愿者每天只吃6克黑巧克力德国运动排块牌巧克力一板分16小块,他们只吃一小块。其他志愿者作为对照组,每天吃相同数量白巧克力。 连吃18个星期后,研究人员发现,食用黑巧克力组收缩压平均降低近3毫米汞柱
  •  几道关于燕麦的营养美食


    红豆薏米燕麦豆浆 红豆、薏米、燕麦、黄豆各50克。红豆和黄豆提前浸泡12小时,薏米和燕麦提前浸泡2小时,捞起沥干水分放入豆浆机中,加入适量的水,打成豆浆即成,可加少许砂糖调味。 燕麦南瓜粥 南瓜400克、燕麦50克、红枣6个、枸杞10克。燕麦用水浸泡2小时
  •  番茄的红素是如何抗癌的呢


    第一,通过一系列的生化作用,番茄红素能促进癌细胞分化(向良性方向转化),抑制癌细胞增殖。 第二,可增强人体免疫功能。番茄红素能促进一些具有防癌、抗癌作用的细胞素分泌,如白细胞介素-ⅱ,激活淋巴细胞对癌细胞的溶解作用;被激活的淋巴细胞又能释放细胞
  •  怎么吃开心果可以达到降糖的目的


    吃开心果也许能帮助改善血糖水平。据《印度时报》11月17日报道,印度国立糖尿
  •  经常喝酸奶可以预防得糖尿病


    经常喝酸奶可以预防得糖尿病,英国剑桥大学等机构研究人员在德国《糖尿病学》杂志上报告说,他们对4255名志愿者的日常饮食进行了长达11年的跟踪研究,结果显示,常摄入酸奶、干奶酪等低脂发酵乳制品的人,患糖尿病的风险比其他人低24%。其中,喝酸奶降低患糖
  •  无花果的药用价值是如此强


    采制:夏秋季摘取未成熟青色无花果,放于沸水内烫过,立即捞起,晒干或烘干。 性状:聚花果圆锥形或类球形,长约2cm,直径1.5~2.5cm。表面淡黄棕色或棕黑色,有波状弯曲的纵棱线,上端稍平截,中央有圆形突起,基部较狭,连有果序柄及残序苞片。质硬,味甜
  •  食用无花果预防便秘效果好


    预防便秘 无花果含有多种人体必需氨基酸、有机酸、果胶、镁、锰、铜、锌、钙、硼等微量元素及维生素等营养成分。无花果能够促进消化,润肠通便,还有降血脂、降血压等多种功效,对孕妇来说是补钙及预防便秘的优良食品。 治疗痔疮及通乳 孕妇最容易患痔疮。预
  •  食用巧克力有保护脑血管之功


    巧克力能减肥,巧克力的苯酚复合物不但能防备其本身身脂肪堕落变酸,在被食入后,还能敏捷背血管吸取,在血液中抗氧化物成份较着增长,并很快促使发生一种抗氧化剂,这类氧化剂是一种强有力的制止LDL氧化及按捺血小板在血管中勾当。这些苯酚物资对庇护血管,
  •  食用巧克力要知八个误区


    误区一、巧克力不利于心脏健康 在富含水果、蔬菜和全谷类食物的平衡膳食中,适量地食用巧克力,并保持有规律的运动是一种有利于心脏健康的生活方式。 误区二、巧克力会使血压升高 可可黄烷醇可以通过维持血管健康保持正常的血压。科学家发现,居住在远离中美
  •  食用巧克力的诀窍有三个


    A.选择黑巧克力,可可含量最好在75%左右为宜。尽量购买高质量的纯黑巧克力,口味上的满足感和可可的质量是成正比的。最好的巧克力豆是Criollo。 B.每天吃巧克力不要超过30克,大概相当于一碗米饭的热量。 C.一举两得,把巧克力用微波炉加热成糊状以后用水果
  •  山楂的多种吃法 有效去除赘肉


    1、山楂茶 原料:山楂500克,干荷叶200克,薏苡仁200克,甘草100克。制法:将以上几味共研细末,分为10包,每日取一包沸水冲泡,代茶饮,茶淡为度。 2、山楂汤 原料:山楂500克,白糖100克。制法:以水清洗山楂,去蒂、籽用水煮,山楂烂熟放入白糖,饮其汤。
  •  女孩子的营养零食 燕麦牛奶布丁


    材料;燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量。 制作: 1.先取1/2的鲜奶煮沸,冲入燕麦中拌匀备用。 2.将剩余的1/2鲜奶加热至40℃时,再加入全蛋和细砂糖,用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入做法1泡好的燕麦片搅拌均匀。 3
  •  金橘鲜姜杏仁的主要制作过程


    原料:杏仁100,橙皮10克,橙汁125毫升,金橘干25克,糖50毫升,鲜姜或者加工好的生姜片10克。 制作过程: 将橙皮切碎、生姜切片以备用。然后将橙汁和糖放入炒锅中炒一分钟,直到汤汁减少至一半,呈粘稠状。接着加入刚刚切碎备用的橙皮和生姜片烹制30秒钟,
  •  简易的好水果 热带水果拌杏仁


    原料:杏仁100克,香蕉干片50克,芒果干或菠萝干50克,干椰条或干椰片15克(注意不要用干的椰末),黑葡萄干、黄葡萄干各25克。 制作过程:夏日是一个盛产水果的季节,对于那些修身减肥的女性来说,水果餐必不可少。这道热带水果拌杏仁,既美味营养又简单易做
  •  降血压的食物,哪些水果对治疗高血压有好处


    降血压的食物,哪些水果对治疗高血压有好处,高血压作为一种治不好的疾病,我们除了要配合医生的叮嘱进行治疗以外,还可以通过控制饮食来进行调理,比如吃水果就可以很好的调节血压,那么说到这里可能有朋友要问了,有那么多的水果种类,我们吃哪种更有利于高
  •  哪些水果的食用对胃没有好处


    哪些水果的食用对胃没有好处,猕猴桃通便但烧心 猕猴桃可以通便,富含维生素C,被称为水果之王,但是东南大学附属中大医院中医内科朱欣佚副主任医师提醒,猕猴桃属寒性,过食损伤脾胃的阳气,会产生腹痛、腹泻等症状。 另外,猕猴桃中所含的大量维生素C和果
  •  哪些人群不适合食用桑葚


    每年的3~5月是桑葚上市的好季节,酸甜多汁的桑葚确实惹人喜爱。同时,桑葚中的抗氧化物质特别多,具有抗衰老的作用。 桑葚调节免疫抗衰老 我们在市场上看到卖桑葚的人的手、垫着桑葚的叶子全部都被染成了紫色,是因为桑葚里面含有一种叫花青素的东西。花青素
  •  冻疮感冒赶快食用山楂效果好


    冻疮感冒赶快食用山楂效果好,山楂是长寿果营养丰富冻疮感冒痛经都能治。山楂,是一种传统的中药之一,也是人们熟悉的健胃消食食物。山楂几乎含有水果所有的营养成分,特别是有机酸和维生素C的含量高,并能促进肉食消化,能保护心血管,降低血压血脂和胆固醇
  •  无花果的美食 还真是美味


    无花果蘑菇汤 无花果200克,蘑菇100克。先将无花果切碎,蘑菇切条,一同放入锅内,加花椒、生姜、大蒜和清水炖煮至烂熟,调味后即可食用。此方具有防治癌症之功效。适用于肺癌、胃癌、肠癌以及白血病的治疗或辅助治疗。 无花果菱角薏米粥 无花果10枚,菱角60
  •  酸甜山楂水总喝好吗


    老人脾胃功能薄弱,儿童脾胃功能发育尚未完臻,山楂水喝多了会耗伤胃气。胃酸多的人山楂能刺激胃酸分泌,容易引起反胃吐酸,严重者可引起消化性溃疡的发生。山楂助消化只是促进消化液分泌,所以平素脾胃虚弱者不宜食用。 山楂具有消积导滞,扩张血管,调节血
  •  水煮花生米你清楚它的益处吗


    1、控制食欲 花生是高饱腹感食物,能让你感觉更饱,或者饱的时间更长。花生的高饱腹感并不仅仅是脂肪、膳食纤维和蛋白质含量的原因,而是所有因素协同作用的结果。如果在早餐时吃花生或花生酱,就能减少这一天的进食量。 2、有助减盐 咸味零食通常是高盐食物
  •  食用开心果小贴士 营养不宜多食


    开心果果仁的颜色是绿色的比黄色的要新鲜,储藏时间太久的开心果就不宜再食用了,如果购买的开心果很多都有走油变味的现象,那就是放得太久了,最好还是丢掉为妙。开心果的果壳一般是淡黄色,如果是白色,那就是用双氧水漂过的,吃了不是太好,还是不建议购
  •  食用花生能预防肺炎吗


    花生之又叫长生果,出自于古书《本经逢原,书中称:花生,长生果,能健脾胃,饮食难消者宜之。《本草备要也给予花生很高的评价:辛能润肺,香能舒脾,果中佳品。专家告诉大家,花生性味平和,作为中药有补精、益气、暖胃、健脾的功效,且食材易找,男女老少
  •  上班族午后喝酸奶防辐射的两大原因


    1、有研究指出,维生素B能够提高人体抵御辐射损伤的能力,作为富含B族维生素的酸奶正好发挥这种优势。酸奶还具有减轻辐射损伤、抑制辐射后人的淋巴细胞数目下降的作用。 2、酸奶中的酪氨酸对于缓解心理压力过大、高度紧张和焦虑而引发的人体疲惫等有很大的帮
  •  你可知番茄红素是前列腺病克星


    前列腺中番茄红素浓度的减低,使其无法抵御自由基的侵蚀,使前列腺发生裂变和老化,出现病变。由于人体自身无法合成番茄红素,随年龄增长,番茄红素的需求量也越大,从日常膳食中也很难获取人体所需要的摄入量。因此,补充外源性番茄红素成为最有效的手段。
  •  男人常吃南瓜子 精子质量可提高


    很多植物和健康食品都有助于增加精子数量和提高精子质量。从南瓜叶中提取的新鲜深绿色汁液用同量的鲜奶稀释,每天一杯可以起到很强的滋补作用,有助于男性增加性欲,提高精子质量,恢复生殖能力。 将同等数量的新鲜白洋葱和生蒜压碎,泡入无醇白葡萄酒中10到
  •  番茄小枣粥的制作 效用如何呢


    【原料】红枣、粳米各100克,番茄250克,冰糖适量。 【制法】粳米、红枣洗净,共煮粥。待熟,加入切成丁的番茄和冰糖,再煮沸。温热分次食用。 【效用】健脾益气,养阴润肺。适用于高脂血症、脾虚气弱、食少乏力、肺虚咳嗽等症。
  •  介绍一下人人皆宜的松仁蜂蜜茶


    介绍一下人人皆宜的松仁蜂蜜茶,松仁具有润肤养颜、健脑益智、抗衰延寿的作用,松子虽好,也并非人人皆宜。脾虚腹泻以及多痰患者最好和松子保持距离。 原料: 松子仁10g、核桃仁1Og、蜂蜜2匙 做法: . 上述各物入杯中,冲入开水搅匀即可。 功用: 润肺滑肠,
  •  女人美肤养颜饮牛奶红茶


    【配方】鲜牛奶100克,红茶3克,食盐适量。 【制法】先将红茶熬成浓汁,去渣取汁;牛奶煮沸后,加入茶汁,同时加入适量的盐,调匀即成。 【功效】营养滋补、润泽皮肤、红润容颜。 【应用】适用于面色不华、气血不足、皮肤干燥。 【用法】清晨空腹代茶,缓缓品
  •  中老年人过多吃巧克力易胆固醇高


    巧克力中的可可脂是可可豆中的天然脂肪,由饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸以及其他少量的(低于5%)脂肪酸组成。研究表明可可脂尽管有着很高的饱和脂肪含量,但不会像其他饱和脂肪那样升高血胆固醇。这是因为巧克力所含的饱和脂肪酸中含有大量的硬脂酸和软脂酸。
  •  运动前吃点燕麦片可好呢


    很多爱好运动的人在运动之前并不会吃过多的食物,可是如果空腹运动,就很容易发生意外。其实,运动前可以吃些健康的小零食,提供必要的能量。这里所提到的零食,并不是一些高热量、不健康的加工食品。 运动前1小时,最好吃一些含有碳水化合物的食物,如一个
  •  燕麦牛奶面膜的做法 功效有什么呢


    做法:将2汤匙的燕麦与半杯牛奶调和,置于小火上煮,然后等它还是温热的时候涂抹在脸上,10分钟后洗掉就大功告成。 功效:可以减缓肌肤因痤疮、雀斑、黑头、面疱产生的斑点,只要问题不是特别严重,只需每天使用10分钟的燕麦面膜即可见效。 根据以上的做法和
  •  西瓜子有降低血压之效啊


    1.西瓜子富含油脂,有健胃、通便的作用,没有食欲或便秘时食用一些西瓜子之类的种仁有一定作用。 2.西瓜子性味甘,性平,无毒,其具有利肺、润肠、健胃、止血等功效。 3.西瓜子含有丰富蛋白质、脂肪酸、B族维生素、维生素E、钾、铁、硒等营养元素。 4.西瓜子
  •  提高智力食用巧克力能行吗


    巧克力中所含的咖啡因有抑制食欲的作用,并能促进人体新陈代谢。适量摄入巧克力可制造饱腹感,有效控制食欲。在所有巧克力中,黑巧克力的含糖量和脂肪量最低,但其所含咖啡因比牛奶巧克力要高。黑巧克力中的纤维素具有促进肠道蠕动,帮助胃肠消化的功能,异
  •  酸奶的养生功效都有何


    1、克服乳糖不适应症 有一部分人对鲜奶中乳糖有过敏症,进食鲜奶后发生腹泻、腹鸣、消化不良症。新鲜的酸奶中存在乳糖酶活性,促进乳糖的分解,防止乳糖不耐症。因此乳糖酶不充足的人,可以安心食用。 2、能美容 常饮酸奶能够润肤、明目、固齿、健发。其原因
  •  手工果仁松露巧克力 自己试试看


    食材:黑巧克力250g、黄油30g、淡奶油60g、可可粉适量、熟花生果仁适量。 做法: 1)将150克巧克力切碎。 2)放在碗中,把碗放在加热60度左右的水中让其融化。 3)巧克力化后搅匀。 4)一点点加入淡奶油搅匀。 5)加入黄油碎块融化搅匀。 6)完全融合的巧克力奶油
  •  山楂有促进胃肠消化的疗效


    山楂具有消积化滞、收敛止
  •  哪些人适合吃蚕豆 一次吃多少合适


    适用人群 一般人都可食用。 1、老人、考试期间学生、脑力工作者、高胆固椁、便秘者可以多食用; 2、中焦虚寒者不宜食用,发生过蚕豆过敏者一定不要再吃。 用法用量 1、蚕豆的食用方法很多,可煮、炒、油炸,也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤; 2、制成蚕豆芽,其
  •  桂花茶的功效与作用,美容养颜功效好


    桂花茶的功效与作用,美容养颜功效好,桂花又名九里香,味辛,性温,香味清新迷人,具有止咳化痰、养生润肺之功效,解除口干舌燥、胀气、肠胃不适;经常饮用,对于口臭,视觉不明,荨痲疹,十二指肠溃疡,胃寒胃疼有预防治疗功效,能够止咳化痰,养声润肺、舒缓
  •  核桃的吃法 生吃核桃补充好多营养


    其卓著的健脑效果和丰富的营养价值,已经为越来越多的人所推崇。核桃属于胡桃科落叶乔木干果。我国栽培核桃历史悠久,公元前3世纪张华著的《博物志》一书中,就有张骞使西域,得还胡桃种的记载。核桃的故乡是亚洲西部的伊朗,汉张骞出使西域时传入我国。现今
  •  槟榔是什么植物 吃槟榔会引起癌症


    1、《用药心法 》:槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行。 2、《本草约言 》:槟榔,入胸腹破滞气而不停,入肠胃逐痰癖而直下,能调诸药下行,逐水攻脚气。治利取其坠也,非取其破气也,故兼木香用之,然后可耳。一云能杀寸白虫,非杀虫也,以其性下坠,
  •  紫薯的营养价值 你喜欢吃紫薯吗


    紫薯纤维素含量高,这类物质可增加粪便体积,促进肠胃蠕动,清理肠腔内滞留的粘液、积气和腐败物,排出粪便中的有毒物质和致癌物质,保持大便畅通,改善消化道环境,防止胃肠道疾病的发生。紫薯中锌、铁、铜、锰、钙、硒均为天然,并且铁、钙含量特高。而硒
  •  香辣虾怎么做 营养丰富最好吃


    1、准备材料。 2、土豆去皮切成条,粗细和快餐店吃到的土豆条差不多就行,用清水将表面的淀粉冲洗干净,如果是要放置很长时间,就用清水将土豆条浸泡起来,这样可以防止土豆氧化变色;红椒去籽去筋切成条状,香芹切成段,干辣椒用剪子剪成段。 3、鲜虾用剪子
  •  提子和葡萄的区别 你喜欢吃提子吗


    1、抗病毒杀细菌:葡萄中含有天然的聚合苯酚,能与病毒或细菌中的蛋白质化合,使之失去传染疾病的能力,尤其对肝炎病毒、脊髓灰质炎病毒等有很好的杀灭作用。 2、防癌抗癌:葡萄中含有一种叫白藜芦醇的化合物质,可以防止正常细胞癌变,并能抑制已恶变细胞扩
  •  松子玉米的做法 松子做的美食


    海松子油为不饱和脂肪酸,有抑制家兔实验性主动脉粥样硬化的作用。家兔灌胃给矛海松子油10ml/只(相当于生药海松子仁5.5g/kg)可以防治同时喂饲胆固醇所致的主动脉病变,使主动脉粥样斑块占主动脉总面积的百分率,由单饲胆固醇的34.20%降至20.32%;而且使动
  •  肉皮冻怎么做好吃 简单的肉皮冻做法


    1. 准备原料:猪肉皮500g 葱1段姜2片八角1枚 花椒少许。 2. 猪肉皮洗净,去毛。再在锅内放入水,放入猪肉皮,大火烧开,转小火翻滚1分钟,捞出猪肉皮,过凉,控干水分。 3. 将猪肉皮内侧的白色脂肪用刀片干净。 4. 片去皮内脂肪,再改刀切成3cm2cm的长方形。
  •  啤酒鸭怎么做 简单啤酒鸭做法


    菜谱配料: 鲜肉鸭500克,甜豆5克,鲜辣椒5克,姜10克,蒜头5克,八角2粒,桂皮3克,丁香一个,啤酒一瓶,酱油10克,盐8克,白糖6克,高汤30克,食用油70克,少许白胡椒粉,芡粉5克。 制作方法: 1.先将鸭肉洗净,再剁成6公分的大方块,甜豆撇去两头纤丝,姜
  •  奶油该怎么吃 吃奶油的方法多


    油相由3%甘油一硬脂酸酯、5%氢化大豆油(熔点50℃)、92%玉米油组成,水相由18%水、5%全脂奶粉、0.5%蔗糖酯和2%食盐组成。将25.5%水相以及0.1%卵磷脂添加到74.4%油相中,搅拌乳化、急冷捏和,制成人造奶油。在5~25℃范围内,油相的固体脂含量为7.2~7.8%。将
  •  开心果的营养价值 开心果价格贵却很营养


    心果原义是一种干果,俗称阿月浑子(Pistachio),又名无名子,类似白果,开裂有缝而与白果不同。有美国电影中文译名为《开心果》,一款国产桌面社交游戏名为《开心果》,开心果还是一些娱乐明星粉丝团的称呼。 开心果性温,味辛,涩,无毒。主治诸痢,去冷气
  •  酱菜的做法 能吃的蔬菜也能做酱菜


    国的酱菜可分为北味的与南味的两类。北味的以北京为代表。六必居、天源、后门的大葫芦都很好。──大葫芦门悬大葫芦为记,现在好象已经没有了。保定大慈阁酱菜有名,口味甜咸适中。南味的以扬州酱菜为代表,商标为三和、四美。中国好象什么东西都可以拿来酱
  •  黑芝麻的功效与作用 黑芝麻营养健康多


    黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。种子扁卵圆形,长约3mm,宽约2mm。表面黑色,平滑或有网状皱纹,先端有棕色点状种脐。 性味:甘,平。功能主治:补肝肾,益精血,润肠燥
  •  吃杏仁要选对才好 好吃的营养杏仁丰富营养


    又名甜梅、叭达杏。杏果和杏仁都含有奉富的营养物质。杏果肉黄软,香气扑鼻,酸甜多汁,是夏季的主要水果之一。杏果可以生食,也可以用未熟果实加工成杏脯、杏干等。杏仁有苦甜之分。甜杏仁可以作为休闲小吃,也可做凉菜用;苦杏仁一般用来入药,并有小毒,
  •  槟榔的危害多 吃槟榔对身体的危害多


    1、《用药心法 》:槟榔,苦以破滞,辛以散邪,专破滞气下行。 2、《本草约言 》:槟榔,入胸腹破滞气而不停,入肠胃逐痰癖而直下,能调诸药下行,逐水攻脚气。治利取其坠也,非取其破气也,故兼木香用之,然后可耳。一云能杀寸白虫,非杀虫也,以其性下坠,
  •  粽子的做法 包粽子最简单的方法


    粽子,或粽,为端午节应景物之一。以竹叶包裹糯米或油饭、豆沙、咸鸭蛋、花生、栗子、猪肉之类,并以水煮或蒸熟的食品。起源于端午节祭祀龙的祭品,后来为了纪念古代诗人屈原投江,人们为了让屈原尸体不被鱼类所食,粽子就变成投江喂鱼。 不同地方的粽子,因
  •  羊杂汤好吃吗 最简单羊杂汤做法


    羊杂碎吃法多种:1、兑汤吃:(1)把肉汤澄清,滤出杂质,再倒入锅中,旺火烧沸,加入花椒粉、草果粉、生姜沫和味精,口尝调料。(2)把羊杂碎各部位都切一点,盛入碗中,舀上汤,打上香菜和蒜苗丝,即可上席。2、把羊杂碎各部位都切一点,置入碟中,淋上油
  •  香辣虾的做法大全 香辣虾真不错


    香辣虾是一道汁浓、麻辣味浓,肉质紧韧爽脆的名菜。从一开始的香辣蟹,到现在衍生出来的香辣虾、香辣田螺,在大江南北都成为餐桌上的宠儿,就连被外省人一致认为不能吃辣的广东人,也开始大张旗鼓地吃起香辣料理来。香辣虾的精髓在于其肉质和炒制时加上多种
  •  提子的功效与作用 提子的营养比葡萄多


    提子又称美国葡萄、美国提子,是葡萄的一类品种。以其果脆个大、甜酸适口、极耐贮运、品质佳等优点,被称为葡萄之王。所含热量较高,半碗提子已相等於一份水果分量;但提子皮和提子籽内含抗氧化物质,对于心脑血管疾病具预防作用。 1、提子中的糖主要是葡萄
  •  松子的功效与作用 松子富含植物油物质


    海松子油为不饱和脂肪酸,有抑制家兔实验性主动脉粥样硬化的作用。家兔灌胃给矛海松子油10ml/只(相当于生药海松子仁5.5g/kg)可以防治同时喂饲胆固醇所致的主动脉病变,使主动脉粥样斑块占主动脉总面积的百分率,由单饲胆固醇的34.20%降至20.32%;而且使动
  •  肉皮冻的做法 肉皮食物最好吃


    肉皮冻是以猪皮为原料加工成的皮花肉、皮冻、火腿等肉制品,不但韧性好,色、香、味、口感俱佳,而且对人的皮肤、筋腱、骨骼、毛发都有重要的生理保健作用。肉皮冻原料是猪肉片500克,盐、味精、葱段、姜块(拍楹)花椒粒、大料瓣知适量。 原料:猪肉皮500克,
  •  啤酒鸭的做法 啤酒风味很好吃


    啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴,是将鸭肉与啤酒一同炖煮成菜,使滋补的鸭肉味道更加浓厚,鸭肉不仅入口鲜香,还带有一股啤酒清香。此菜还有清热、开胃、利水、除湿之功效。啤酒鸭的做法有很多种。其主料为鸭子、啤酒,啤酒鸭是一道风味独特的佐酒佳肴,是
  •  奶油的制作方法 制作奶油方法多


    奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色或白色脂肪性半固体食品。鲜奶油分为动物性和植物性鲜奶油。动物性鲜奶油以乳脂或牛奶制成;而植物性鲜奶油的主要成分则是棕榈油和玉米糖浆,其色泽来自食用色素,其牛奶的风味来自人工香料。 奶油是从牛奶、羊奶中提取的黄色
  •  开心果的功效与作用 吃开心果心情也会更好


    开心果的功效: 1、心脏保镖 富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。 2、保护视力 开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰
  •  酱菜的腌制方法 简单的酱菜腌制方法


    大慈阁酱菜为传统工艺酱制,做工精细、用料考究,其特点甜、咸、嫩、脆,酱香浓郁。 大慈阁酱菜购进原料,务求精良,不惜重价。如收购小红萝卜,论个给价,但必须保持嫩脆。收购韭菜花,则要鲜嫩的纯花,不带花籽、花铃。但收购价格往往要高于普通韭菜花的一
  •  黑芝麻的吃法 黑芝麻的吃法多种多样


    黑芝麻为胡麻科脂麻的黑色种子,含有大量的脂肪和蛋白质,还有糖类、维生素A、维生素E、卵磷脂、钙、铁、铬等营养成分。种子扁卵圆形,长约3mm,宽约2mm。表面黑色,平滑或有网状皱纹,先端有棕色点状种脐。 性味:甘,平。功能主治:补肝肾,益精血,润肠燥
  •  薄荷的味道好 吃薄荷对身体好处多


    薄荷喜温暖潮湿和阳光充足、雨量充沛的环境。产南北各地,生于水旁潮湿地,海拔可高达3500米;在热带亚洲,俄罗斯远东地区,朝鲜,日本及北美洲(南达墨西哥)也有分布。薄荷是中国常用中药之一,它是辛凉性发汗解热药,能治流行性感冒、头疼、目赤、身热、
  •  碧根果的营养价值 碧根果怎么吃最好


    属胡桃科的山核桃属,又名薄壳山核桃或长山核桃,英文名为pecan或hickory,碧根果果型如大橄榄状,肉多而香,是世界十大坚果之一。碧根果外形是长椭圆型的干果,原产北美大陆的美国和墨西哥北部现已成为世界性的干果类树种之一,其种仁有优异的食疗保健价值。
  •  粽子的包法 你喜欢吃粽子吗


    不同地方的粽子,因为地区不同,由材料以至粽叶,制作工艺都有着很大的差别。 从造型上看,粽子裹出来的形状有很大的不同,如早期人们盛行以牛角祭天,因此汉晋时的粽子,多做成角形,作为祭祖用品之一。此外,一般还有正三角形、正四角形、尖三角形、方形、
  •  羊杂汤的做法 新鲜羊杂汤最美味


    羊杂汤 即 羊杂碎汤 。 羊杂碎汤,(也叫羊头汤)。清真做法,是将羊下水煮好,切碎;在原汤中,配以姜为主的佐料粉,汤呈白色,不可混浊,再把退肉的羊头骨入锅,切好后的羊杂碎肉装碗浇汤淤热即食。汤要滚烫,肉要烂嫩,若把煮熟的小麦粒或大麦粒投入汤中
  •  土豆泥怎么做好吃 最简单的土豆泥做法


    1.选6到8个样子还算可爱的小土豆,削皮洗净,放入水里煮半小时左右,水里放少许盐。差不多时用筷子试探,能很轻松的戳到内部就说明可以了。 2.把土豆捞出,沥干水,放入一个大碗中,用合适的工具(偶是用的叉子,不算合适,不过勉强来用)搅阿搅,把土豆搅碎
  •  巧克力有七功效 有益心脏的健康


    1:预防感冒 巧克力的香甜气味能够降低患感冒的几率。巧克力所含的可可碱有益神经系统健康,止咳功效胜于普通的感冒药。 2:降低血压 每天吃热量不高于30卡路里的黑巧克力,18周后这些人的血压平均降低2.9毫米汞柱。不过白巧克力和过量食用巧克力却没有这种
  •  糖醋鱼的做法大全 鱼肉糖醋好味道


    又称江水煮江鱼,系重庆渝北风味。看似原始的做法,实际做工考究--选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的肉质一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。既去除了鱼的腥味,又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼,辣而不燥,麻而不苦。
  •  水煮鱼的做法大全 简单水煮鱼好味道


    又称江水煮江鱼,系重庆渝北风味。看似原始的做法,实际做工考究--选新鲜生猛活鱼,又充分发挥辣椒御寒、益气养血功效,烹调出来的肉质一点也不会变韧,口感滑嫩,油而不腻。既去除了鱼的腥味,又保持了鱼的鲜嫩。满目的辣椒红亮养眼,辣而不燥,麻而不苦。
  •  葡萄干适当吃身体好 营养丰富最受欢迎


    性由于每月一次的生理期失血,极易患轻度贫血,脸色苍白、面颊缺少红色,看起来无精打采,而 葡萄干 且怕冷,常年手脚冰凉。葡萄可以帮你恢复好气色中医认为葡萄具有补血强智利筋骨,健胃生津除烦渴,益气逐水利小便,滋肾益肝好脸色的功效,平常多吃葡萄,
  •  牛排几分熟好吃 吃牛排身体要健康好


    一般人群均可食用 1. 适宜于生长发育、术后、病后调养的人、中气下隐、气短体虚、筋骨酸软、贫血久病及面黄目眩之人食用; 2. 感染性疾
  •  面筋怎么做好吃 食用面筋对身体好


    面筋是一种植物性蛋白质,有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐,搅匀上劲,形成面团,稍后用清水反复搓洗,把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形,投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投
  •  面筋怎么做好吃 食用面筋对身体好


    面筋是一种植物性蛋白质,有麦胶蛋白质和麦谷蛋白质组成。将面粉加入适量水、少许食盐,搅匀上劲,形成面团,稍后用清水反复搓洗,把面团中的活粉和其它杂质全部洗掉,剩下的即是面筋。油面筋用手团成球形,投入热油锅内炸至金黄色捞出即成。将洗好的面筋投
  •  椒盐虾好吃吗 最简单的好吃大虾做法


    1、鱼整理干净,切段(因为鱼太大块,我还对半切了,一般不需要)稍微厚一点也没关系,毛豆仁用水冲一下即可,干辣椒剁成小段、葱切葱花,姜切片。 2、锅中放油,油稍微多一些,鱼段下锅煎,两面都要煎,煎至表面略焦,翻动时候要小心,可以用筷子翻面,放姜
  •  女人丰胸的营养饮品 牛奶木瓜西米露


    主料;木瓜1个,西米。 1、把调料冰糖适量牛奶适量。 牛奶木瓜西米露的做法1.木瓜洗净,去皮、去籽、切小块。 2、将水煮沸,加入适量西米,用中火煮约8分钟,待西米半透明,中心剩一个小白点即可离火。 3、将西米捞出,倒入凉水中过凉,然后沥干水分备用。 4
  •  牛奶好营养 喝牛奶别陷入10误区


    错误一:越浓越有营养。 许多人认为牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。 牛奶所谓的浓,一些是因为家长在冲调配方奶粉时多放奶粉少放水,想让冲调出的牛奶水分少、营养成分浓度高一些;另一些是指某些品牌的牛奶口感上浓,这其实是商家在牛奶中
  •  美味营养的花生如何挑选呢


    1、从外观上看,部分花生米的一端有小白点,这是因为花生米撑开红衣露出了里面的颜色。如果花生米经过染色,这些露出的小白点必定也会被染红; 2、因为红衣很薄,如果花生米经过染色,颜色会渗透红衣,把红衣剥下后,可以看到红衣内侧也会是淡红的; 3、将一
  •  妈妈会给宝宝挑选酸奶吗 这儿有窍门


    挑选酸奶窍门一:购买前,仔细查看标签标识 目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸奶,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。特别是要仔细观察看产品上的配料表和产品成分表,以便于区分产
  •  健康燕麦片该如何辨别呢


    选燕麦片还是麦片 它们不是一种东西。纯燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒大小,形状完整。燕麦煮出来高度黏稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来的。它的降血脂、降血糖、高饱腹的效果,与这种黏稠物质密切相关。 麦片则是多种谷物
  •  番茄这样吃 番茄土豆汤的三步骤做法


    材料:番茄浓汤400毫升、水200毫升、番茄1个、土豆2个、洋葱1个、盐和胡椒粉少许、鸡汤素少许。 1、将番茄、土豆、洋葱随意切块。 2、水、番茄浓汤、鸡汤素、番茄、土豆、洋葱一并倒入锅中,用中火熬煮。 3、待土豆变软,吸取番茄的精华后,加点盐和胡椒粉调
  •  番茄冻汤的做法 营养价值高


    做法:切5个中等个头的番茄,放在搅拌机里,添上半条已去籽的黄瓜,半杯绿胡椒粉,1/4杯洋葱和一勺橄榄油。搅拌20分钟,然后放在冰箱里,冷藏15分钟。 可以分成四份,每份含有76卡路里。4克脂肪,9克碳水化合物,2克纤维和2克蛋白质。
  •  大杏仁蔬菜沙拉真是越吃越美


    材料:美国大杏仁20颗圣女果(红/黄)6个葡萄干一小把荷兰豆200克。 做法: 1、荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净,对半切开。葡萄干洗净备用。 2、锅中倒入水,大火加热至水沸腾后,调入1/2茶匙(3克)盐,放入荷兰豆,即可关火,盖上盖焖20秒钟后捞出,
  •  大杏仁的功效 能抗衰老吗


    1.降低胆固醇 美国、加拿大和中国科学家进行的几项研究都表明,美国大杏仁能够帮助胆固醇水平正常或稍高的人降低胆固醇并保持心脏健康。 2.抗衰老 美国大杏仁是抗氧化剂维生素E和类黄酮的良好来源,它所包含的抗氧化剂的含量与绿茶不相上下,而这些抗氧化剂
  •  吃番茄能减肥 番茄的减肥原理是什么


    1、番茄含有丰富的果胶等食物纤维,不但让人容易有饱腹感,还能吸附体内多余的脂肪,并排出体外。 2、番茄中的红茄素可以降低热量摄取,减少脂肪积累,并补充维生素C、维生素B1、苹果酸、柠檬酸等营养成分,保持身体均衡营养。 3、番茄独特的酸味和刺激胃液
  •  桑椹蜜膏有助补肾养颜改善睡眠


    现如今的很多人由于在生活与工作方面承受了很大的压力,因此经常会出现失眠现象。要知道,如果不及时改善失眠现象,那么则很容易引起一系列的连锁反应,而神经衰弱就是其中之一。中医认为,神经衰弱不但与睡眠质量息息相关,而且更与 经现代营养学研究发现桑
  •  山楂的产地与食用方法介绍


    山楂的产地与食用方法介绍,山楂原产中国、朝鲜和俄罗斯西伯利亚。远在2000年前已有关于山楂的记载。山楂属植物广泛分布于北半球,亚、欧、美各洲。山楂的主要成分是黄酮类物质,对心血管系统有明显的药理作用。现代研究山楂含糖类、蛋白质、脂肪、维生素C、
  •  西餐经常食用的番茄酱是怎么做的


    首先番茄酱的用途有很多,番茄酱,酸酸甜甜的,是面包的好伴侣 番茄健胃消食,所含果酸及纤维素,有助消化、润肠通便。此做法简单,亲们不妨试试;西红柿洗净,在上面画十字刀. 水烧开,放西红柿烫一下,让皮与果肉分开捞出. 这样西红柿的皮很容易就剥掉了.
  •  喝酸奶的多个小常识你得瞧瞧


    【饮用方面】 1.每天喝多少酸奶合适呢? 答:营养学会推荐牛奶每日300克,折算一下大概是一次性纸杯1杯,加上1小盒酸奶(约100克)。建议成年人喝酸奶别超400克,除非是孕妇、乳母或发育期青少年。 原则上牛奶和酸奶可等量替换,对于青少年来说,早晚各一杯酸
  •  告诉你食用燕麦的十大好处


    改善免疫系统。燕麦中丰富的葡聚糖能改善免疫系统,有效抗击病毒、细菌和寄生虫,从而提高人体免疫力。 有益减肥瘦身。燕麦片中膳食纤维丰富,可长时间保持饱腹感,防止摄入过多的油腻和咸味食物,达到减肥瘦身的效果。 预防便秘。燕麦片犹如天然肠道刷洗工
  •  儿童不宜多吃巧克力 会影响生长的哦


    (l)虽然巧克力的热量高,但它所含营养成分的比例,不符合儿童生长发育的需要,如儿童所需的蛋白质、无机盐和维生素等,其含量均较低。 (2)巧克力中所含脂肪较多,在胃中停留的时间较长,不易被儿童消化吸收。 (3)吃巧克力后容易产生饱腹感。如果儿童饭前吃了
  •  常吃燕麦能预防心脏病吗


    胆固醇超过220毫克/分升的人一天只要喝一碗左右的燕麦粥,就可以把总胆固醇降低8%~23%。燕麦富含纤维和蛋白质,还有镁、钾、铜等微量元素。它有助于预防心脏病和癌症。 夥伴食物:糙米、小麦胚芽、小米、黄玉米、亚麻籽粉、大麦、小麦、荞麦、黑麦。 燕麦的
  •  蚕豆半生不熟别吃 容易中毒哦


    蚕豆病起病急剧,大多在进食新鲜蚕豆后1~2天内发生溶血,最短者只有2小时,最长者可相隔9天。如因吸入花粉而发病者,症状可在数分钟内出现。潜伏期的长短与症状的轻重无关。蚕豆病的贫血程度和症状大多很严重。症状有全身不适、疲倦乏力、畏寒、发热、头晕
  •  防治白癜风多吃点无花果吧


    1、争取白癜风早期治疗:一般来说,年龄
  •  鼻咽癌的人无花果要多吃些


    一、首先来看看无花果的功效: 无花果性味比较甘而且属凉。它对于健脾开胃,清热生津,解毒消肿的功效显著。像对于鼻咽癌患者朋友可以缓解咽喉肿痛和出现的燥咳声嘶的症状。它还具有话直接消化不良,食欲不振等等的功效。 二、无花果的营养成分: 我们所熟悉
  •  食用槟榔时的禁忌是什么


    食用槟榔时的禁忌是什么,吃槟榔是有很多需要注意的事项的哦,槟榔补充信息: 根据炮制方法的不同分为槟榔、炒槟榔、焦槟榔、槟榔炭,炮制后贮干燥容器内,密闭,置通风干燥处。 槟榔适合人群: 气虚下陷及脾虚便溏者禁服。槟榔食疗作用: 槟榔味苦、辛、性温
  •  爱吃蚕蛹的朋友要注意如何防止中毒


    蚕蛹会有什么食疗价值;蚕蛾科昆虫家蚕蛾的蛹。全国养蚕地区均产。全国养蚕地区均产。主要是从缫丝后的蚕茧中取出。洗净用。或干燥备用。 [性能]含蛋白质、脂肪、维生素A、B2、D和麦角甾醇等。蛋白质水解产物有精氨酸、赖氨酸、组氨酸、胱氨酸、色氨酸、酪氨
  •  常吃杏仁可以焕发女性皮肤的魅力


    冬天到了,许多MM的食欲开始变得旺盛,今天羊肉炉,明天麻辣锅,后天大盘鸡。冬天的美食餐单怎么列都列不完,但是这么吃下去,你想不胖成熊都难啊!那到底该怎么控制自己的食欲呢? 杏仁红枣桂圆汤 原料:美国大杏仁15颗,桂圆8颗,红枣12颗,枸杞约30粒,红糖
  •  常吃巧克力好吗 真实的功效是什么


    巧克力是很多女生喜欢的零食,但是一到夏天,女生们都对巧克力望而远之,害怕吃了之后发胖,或者对身体不好,其实关于巧克力人们还存在很多理解误区,现在就让小编一一为你介绍巧克力的真实功效吧。 误区一、巧克力不利于心脏健康 在富含水果、蔬菜和全谷类
  •  喝酸奶加热喝会破坏营养吗


    喝一杯冰凉的酸奶,肠胃会很不舒服,想把酸奶加热后饮用,又有人说加热会破坏营养。 其实,酸奶是可以温热后饮用的。说酸奶不宜加热,是担心杀死酸奶中最有价值的乳酸菌,它的作用是产生乳酸,使肠道的酸性增加,且可以抑制腐败菌生长和减弱腐败菌在肠道中产
  •  多喝酸奶究竟能不能减肥


    酸奶确实有一定的减肥效果,主要是因为它含有大量活性乳酸菌,能够有效地调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。 而长期便秘和体重增加有一定的关系。而且酸奶还具有一定的饱腹感,轻微饥饿时喝一杯可以有效缓解迫切的食欲,从而减少下一餐的进餐量
  •  蚕豆的营养成分与药用功效


    【营养成分】 蚕豆蛋白质含量高,并含有少量维生素和钙、铁、磷、锰等多种微量元素,有增强记忆力的作用。如果你正在应付考试或是个脑力工作者,适当进食蚕豆可能对你会有一定效果。 【药用功效】 传统医学认为,蚕豆性味甘平,能益气健脾,利湿消肿。特别适
  •  别拿酸奶充饥的原因是什么


    当你饥肠辘辘时,常常会马上抓起一杯酸奶,一饮而尽?这样确实能够缓解一下饥饿的感觉,但是最好别拿酸奶充饥。 因为空腹时胃内的酸度大(pH值是2),酸奶所特有的乳酸菌易被胃酸杀死,其保健作用会大大减弱。还是在饭后1~2小时的时候再喝吧!因为这时胃液被
  •  了解一下黑加仑的营养价值有哪些


    了解一下黑加仑的营养价值有哪些, 黑加仑会有哪些营养价值;保健功效;黑加仑含有非常丰富的维生素C、磷、镁、钾、钙、花青素、酚类物质。 目前已经知道的黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿
  •  燕麦粥主要食物来源哪啊


    糙米等杂粮;豆类、根菜类和海藻类中食物纤维较多,如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。食物纤维是植物性成分,植物性食物是食物纤维的天然食物来源。 摄取量:我国营养学会在2000年提出,成年人适宜摄入量为30克/日。富贵病患者在此基础
  •  燕麦粥有哪些主要功能 预防结肠和直肠癌


    1.防治便秘。食物纤维体积大,可促进肠蠕动、减少食物在肠中停留时间。 2.利于减肥。提高饮食中食物纤维含量,可使摄入的能量减少,在肠内营养的消化吸收也下降,最终使体内脂肪消耗,起到减肥作用。 3.预防结肠和直肠癌。增加饮食中纤维含量,使致癌物质浓
  •  如何预防杏仁中毒 这儿有方法


    正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴。 虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克苦
  •  牛奶的十大养生吃法 好美味哦


    1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
  •  哪些人不宜吃花生 四人群要注意


    高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 胆囊切除者:花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食
  •  花生豆都吃过 但好处可记得啊


    第一点 吃生花生有一个突出的好处是能起到养胃的作用,因为花生富含不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有丰富的膳食纤维,是天然的低钠食物。每天吃适量生花生(不要超过50克),对养胃有一定好处 第二点 吃生花生时一般都是连着红衣一起吃,花生红衣可是个好东西。
  •  女孩子爱吃草莓牛奶 不爱发胖哦


    材料:草莓15颗,蜂蜜60克,牛奶120克。 做法: ①将草毒洗净去蒂,放入果汁机中。 ②加入牛奶和蜂蜜,打成果汁即可饮用。
  •  女人的安神之茶 牛奶红茶的制作方法


    材料:红茶3克,牛奶100克,食盐2克。 做法: 1、将红茶放入锅中,加水煎煮5分钟; 2、红茶叶过滤掉,另以一只锅煮牛奶; 3、将牛奶煮沸后加入茶汁,加入食盐揽拌。 功效:每天早上喝一次,可有效地补充气血,强身健体。
  •  桑叶薄荷饮的做法 有疏热解毒的疗效


    药材:桑叶、菊花各6克,薄荷3克,苦竹叶15克。调料:白糖适量。 做法:将桑叶、菊花、薄荷、苦竹叶加水适量,煮沸,将药液滗人茶杯内。加适量白糖调味,即可。 功效:桑叶中有丰富的钙和铁,有祛风清热、明目的功效;菊花具有散风热、平肝明目之功效;薄荷能
  •  排毒养颜绿豆菊花茶怎么做


    材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法: 1、将菊花放入水中煮沸; 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌; 3、放入少量蜂蜜即可饮用。 功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
  •  哈士蟆炖冰糖具有滋补肝肾的功能


    材料:雪蛤膏50克、青豆15克、枸杞10克、葡萄酒汁30克、冰糖50克、葱、姜适量。 做法:枸杞子、青豆洗净葱切段,姜切片将雪蛤膏盛进瓦钵内,加净水500毫升和一半葡萄酒汁,以及葱段、姜片,蒸2小时,取出,往掉姜、葱,沥尽水。除往雪蛤膏上面的黑筋膜,大的
  •  杏仁粥的制作方法及用法


    材料:甜杏仁(去皮尖)10克,大米50克。 做法:将甜杏仁研成泥状,将大米淘洗干净,两味相和,加适量水煮开,再用慢火煮烂即成。 用法:每日2次,可作早晚餐,温热随量服食。 本品止咳平喘。适用于咳嗽,气喘。健康人经常食用,能防病强身。
  •  女性白领的养生茶 玫瑰薄荷茶的制作方法


    制作:选取玫瑰花干花蕾4~5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,加盖到10~15分钟,待茶凉后饮用提神效果更佳。 功效:人的情绪在春夏交接之季易出现波动,而玫瑰花常常深受办公室女性的喜爱,具有活血化淤、舒缓情绪的作用,薄荷可驱除疲劳,使人感
  •  冰糖薄荷茶 饮用好清爽


    制作:选取薄荷叶5-10片、冰糖或蜂蜜、果汁。将中药薄荷叶用冷水洗净后放到茶杯中,加入热水200毫升,加盖15-20分钟直到药香散出即可,等凉的时候根据个人的喜好加入冰糖、蜂蜜或者是果汁,可以使茶的口感提升。 功效:可以刺激食物在消化道内的运动,帮助消
  •  银花荸荠饮 清热排毒又瘦身


    原料:金银花20克,苇根15克,大蒜10克,荸荠50克,白糖适量。 做法:将荸荠、苇根洗净,与金银花、大蒜一同放入砂锅中,加水1000毫升,煮沸,滤渣取汁,加入适量的白糖代茶饮。 功效:清热解毒,排毒瘦身。
  •  绿豆菊花茶 女人喝可美容养颜


    材料:菊花10克、绿豆沙30克、柠檬10克、蜂蜜少许。 做法: 1、将菊花放入水中煮沸; 2、将榨汁的柠檬和绿豆沙的汁注入菊花水中搅拌; 3、放入少量蜂蜜即可饮用。 功效:排毒养颜、平整脸上粗孔使肌肤光洁、是去痘的妙方。
  •  绿豆老鸭汤能有效抗过敏


    材料:鸭、绿豆3把、黄芪1小片、枸杞子5颗、姜1小块、小葱2根 做法: 1、鸭肉先焯水然后放入锅内、锅内加水。 2。准备调料。 3、在锅内加入葱、姜、蒜、黄芪(少放点、不然味重)节能键。 4、2个小时后放入绿豆再煮2个小时、最后加入枸杞。 功效:清热气、解湿
  •  花生枣蜜汤的烹饪方法 能有效止咳化痰


    材料:花生米,大枣,蜂蜜各30克。 方法:用水共煎极烂。饮汤,日服2次。 功效:止嗽化痰。用治咳嗽,痰饮形体消瘦,肠鸣,胸肋支满,目眩气短。
  •  花生沙参汤的制作方法 能治咳嗽少痰


    材料:花生米,白果,百合,北沙参各25克,冰糖适量。 方法:水煎取汁,加冰糖。每日1剂。 功效:润肺化痰。治久咳痰少,气短咽干。
  •  赤小豆粥的制作 功效都有哪些呢


    原料:赤小豆30-50克,粳米50克,白砂糖适量。 制作:先将赤小豆用温水浸泡2-3小时,然后捞出放人沙锅内,加水500毫升左右,以武火先将赤小豆煮烂,再放入粳米,改以文火慢慢熬粥,待粥将熟时,加入白糖,稍煮片刻即可。 用法:每日早、晚温热顿服。 功效:
  •  荸荠冰糖藕羹的做法 健脾之开胃


    配料:荸荠250克,藕150克,冰糖适量。 做法:荸荠洗净去皮,藕洗净切小块。沙锅加水适量,将荸荠、藕同入锅内文火煮炖20分钟时,加入冰糖再炖lO分钟,起锅即可食用。 此方具有清热利湿,止泻固精之功效。
  •  办公室的女人 常喝点荷叶山楂方好


    材料:干荷叶 100克,山楂 250克,浙贝母 100克,生大黄 50克,陈皮 50克。 做法:将上述药材研成细末作为一疗程剂量。每日取干药末 50克,用开水浸泡,取汁 300毫升,每日分 2次喝,1个月喝一疗程。
  •  止热喘咳无花果饮之滋润清痰


    材料:红糖适量。药物:无花果2至4粒。 功效:止热性喘咳、受热致旧咳复患、喘呃等。 做法:无花果洗净切开,加清水两碗煲汤,后下红糖,浓汤乘温热饮下。 说明:无花果有滋养润肠、利大小便、清痰等功效,及有消炎止痛、止痢疾等用途。
  •  常吃杏仁 有助于肺的健康


    医学研究发现,杏仁中含量最丰富的维生素B17是极有效的抗癌物质,而且只对癌细胞有杀伤作用,对正常细胞无毒性。它能在人体内降解成苯甲醛,具有很强的灭癌活性,可缓解癌症患者的痛苦。 杏仁富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、脂肪、糖类、磷、钙、铁、锌、
  •  马齿苋绿豆煲猪踭的烹制方法


    材料:马齿苋400克、绿豆100克、猪踭400克、生姜3片。 烹制:马齿苋洗净;绿豆洗净,稍浸泡;猪踭洗净,切大块状。先把绿豆猪踭生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改文火煲约1个半小时,下马齿苋,滚20分钟后调入适量食盐便可。此量
  •  健康牛奶有十个疾病疗法


    1.牛奶粥 鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。 早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。 可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症
  •  喝酸奶具有抗流感的功效吗


    第一类是富含蛋白质的食品。当人体缺乏蛋白质时,会使免疫细胞中的淋巴球数目大量减少,造成免疫机能严重下降。蛋白质主要从瘦肉中取得。对于不爱吃肉或牙口不好的老人来说,豆腐、豆类、坚果和鸡蛋等也是很好的替代食品。 第二类是富含铁元素的食品。科学家
  •  多食红豆功效就是多 可治疗肝脓肿


    红豆的药用功能为:清热解毒、健脾益胃、利尿消肿、通气除烦等,可治疗小便不利、脾虚水肿、脚气等症。 将红豆和鲤鱼煮汤食用,对水肿、脚气、小便困难等起食疗作用,还能治疗肝硬化、肝腹水,补体虚;红豆与冬瓜同煮后的汤汁是解全身水肿的食疗佳品;红豆与
  •  山楂淮山猪腰汤 晚饭喝助消化


    材料;猪腰 1副 干山楂:12克 姜:3片 干淮山:12克 杜仲:8克 玉竹:8克 盐:适量 水:8碗。 做法: 1. 全部材料洗净; 2. 猪腰用盐水浸透(期间注意换水多次),然后用姜片汆水,用刀切花(不切断); 3. 煮沸清水,放入全部材料,用大火煮20分钟,再用小火煮两小
  •  花生炖这着营养最大了


    花生有很多种吃法,烘烤、炒、炸、煮、腌皆可,也是制做糖、酱、罐头的主要原料;花生以炖吃为最佳,这样既避免了营养素的破坏,又具有不温不火、口感潮润、入口好烂、易于消化的特点,老少皆宜。 有的人吃炒花生或炸花生时,喜欢将花生的红衣揉碎吹去不吃,
  •  花生这样滋补吃可延年益寿


    花生长于滋养补益,可延年益寿,民间又称长生果,并且和黄豆一样被誉为植物肉、素中之荤。花生的营养价值比粮食类高,可与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食品媲美,它含有大量的蛋白质的脂肪,特别是不饱和脂肪酸的含量很高。 花生很适宜儿童、青少年及老年人
  •  服用杏仁的两大注意事项


    1。苦杏仁多服易中毒,轻则头晕、呕吐,重则昏迷、惊厥,有呼吸障碍。肺虚咳者忌用苦杏仁。 2。杏仁含有大量脂肪,所以婴儿和大便溏泄者更不可多食。
  •  山楂首乌调脂茶 适合中老年人饮用


    山楂、何首乌各15克,分别洗净、切碎,一同入锅,加水适量,浸渍2小时,再煎煮1小时,去渣取汤当茶饮用。 点评:山楂、何首乌均有调胆固醇、抗动脉粥样硬化作用。二药合用调脂效果更好,此茶可作血脂异常、冠心病的辅助性治疗。
  •  红豆汤如何做 养颜又补血呢


    去水消肿汤 制法: 将生薏仁20克、红豆30克洗净浸约半日,沥干备用。薏仁加水煮至半软加入红豆煮熟,再加入冰糖,待溶解后熄火即可食用。 功效: 有助养颜美容,益气养血、利水消肿。红豆可益气补血,利水消肿;薏仁可健脾利水,清热排脓。 莲子百合红豆沙 制
  •  健康提示 哪些人不宜吃板栗


    1、脾胃虚寒者,不宜生吃栗子,应该煨食、炒食,也可用栗子、大枣、茯苓、大米煮粥喝。 2、因其含碳水化合物较多,糖尿病人吃栗子应适可而止。 3、患血症者,如吐血、便血等,宜生吃栗子。 4、产妇、小儿便秘者不宜多吃栗子。 5、无论是生吃还是炒食、煨食,
  •  赤小豆粉葛煲鲮鱼的做法 具有健筋骨的功能


    材料:赤小豆100克,粉葛750克,陈皮少许,鲮鱼500克,生姜3片。 做法: 1、赤小豆、陈皮洗净;粉葛削皮洗净,切块; 2、鲮鱼去鳞及内脏,洗净,慢火煎至微黄。 3、把所有材料一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升,武火煲沸后,改为文火煲2小时,放适量食盐调
  •  板栗的4大食疗功效 防治心血管疾病


    1、益气补脾,健胃厚肠 《本草纲目》:栗味甘性温,入脾胃肾经。、栗治肾虚,腰腿无力,能通肾益气,厚肠胃也。,现在营养学指出,栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢。保证机体基本营养物质供应,有铁杆庄稼、木
  •  桑椹的六个不一样的吃法 味儿真特别


    桑椹粥.制作:将煮好的大米白粥、小米粥、麦片粥等白味粥,调入桑椹粒和桑椹汁。 桑椹汤圆.制作:糯米粉搓成面团(越小越好)放入锅中煮熟,连汤带汤团盛入碗中,调入桑椹粒和桑椹汁。 汤糍醮桑椹.制作:糯米汤团(淡的)煮熟捞起,醮桑椹汁吃。 桑椹冰治.制作:
  •  松子抗衰膏的制作方法及服用方式


    【原料】 松子仁200克,黑芝麻100克,核桃仁100克,蜂蜜200克,黄酒500毫升。 【制作】 将松子仁、黑芝麻、核桃仁同捣成膏状,入砂锅中,加入黄酒,文火煮沸约10分钟,倒入蜂蜜,搅拌均匀,继续熬煮收膏,冷却装瓶备用。 【服法】 每日2次,每次服食1汤匙,
  •  松子核桃膏的制作 可补充维c


    【原料】 松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250克。 【制作】 松子仁、核桃仁用水泡过去皮;然后研成末,放入蜂蜜和匀即成。 【服法】 每日2次,每次取1汤匙,用滚开水冲服。 【功效】 益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B
  •  花生粥好做 营养是更丰富


    花生45克,洗净,连衣皮捣碎,加入粳米100克,同煮为粥,待熟时加入冰糖少许,即可食用。可当早餐,也可长期食用。 《本经逢原》载:落花生粥润肺、止咳、悦脾,能健脾胃、补中益气。花生仁中含有40%~50%不饱和脂肪酸及蛋白质、碳水化物、多种维生素以及
  •  板栗虽好吃 可每天吃几颗就足够


    板栗属于坚果类,但它不像核桃、榛子、杏仁等坚果那样富含油脂,它的淀粉很高。干板栗的碳水化合物达到77%,与粮谷类的75%相当;鲜板栗也有40%之多,是马铃薯的2.4倍。鲜板栗的蛋白质含量为4%~5%,虽不如花生、核桃多,但略高于煮熟后的米饭。 但某些
  •  无花果的做法多 无花果的做法大全


    无花果炖猪蹄 无花果200克,金针菜100克,猪蹄2只。先将猪蹄切成小块,加生姜、胡椒、大蒜和适量清水,与无花果一同煮炖至烂熟时,再放金针菜煮30分钟,加食盐、味精、葱花调味食用。此方有清热解毒、通经下乳之功效,用于肝郁气滞、虚火上窜导致的乳汁不下
  •  无花果是什么水果 营养价值高不


    无花果属桑科植物,原产于西亚,唐代前后传入我国。其所开的花很小,隐于囊状花托内,常常被枝叶掩盖,外观只见果而不见花,人们误以为它不开花就能结果,故此得名。 新鲜的无花果果形扁圆,绿皮红瓤,或果皮金黄,果肉乳黄。果实无核,果肉绵软,皮薄肉嫩,
  •  生地杏仁炖鳝鱼的做法及特别提醒


    原料:鳝鱼200克,北杏仁10克,生地5克,姜2片,黄酒3克,乳牛肝菌菇20克,精盐、高汤等适量。 制法:鳝鱼切段,汆水洗净血水与洗净的乳牛肝菌菇入盅内,将洗净的中草药、姜片、黄酒、高汤注入盅内,以食用玻璃纸包
  •  秋季多喝杏仁汤益处多


    对于初秋的温燥感冒,在饮食上可多吃些滋阴润燥的食物,比如:生梨、椰汁、蜂蜜、白木耳,多喝些杏仁汤也有不错的效果。杏仁汤的做法很简单,从市场上购买大杏仁粉(自己用大杏仁磨粉也可以),直接冲服,或者取苦(甜)杏仁9克、沙参15克、百合12克,煎汤取汁喝
  •  蚕蛹的作用如何呢 可换心脑血管疾患


    蚕蛹,为蚕蛾科昆虫家蚕的蚕茧缁丝后留下的蛹体。中医学认为,本品性味甘、温、咸、辛,归脾、胃、肾经。有温阳补肾、祛风除湿、健脾消积之功,适用于肾阳亏虚,阳痿遗精,风湿痹痛,小儿疳积等。《本草纲目》言其治小儿疳瘦,长肌,退热,除蛔虫。《医林纂
  •  蚕蛹的六个新吃法 可以补肾哦


    1. 核桃炖蚕蛹:核桃仁150克,蚕蛹80克,肉桂5克。先将肉桂洗净,研成极细末。将蚕蛹洗净,晾干后略炒一下,与核桃仁同放入大碗内,加水适量,调入肉桂末,搅拌均匀,隔水炖熟即成。每日1剂。可补益肝肾、健脑益智、温肺润肠、乌须黑发,适用于精血不足之腰
  •  健脾开胃的美食 番茄砂糖藕之做


    [配料] 番茄2个、藕1节、沙糖适量。 [作法] 番茄去皮,开水煮藕(3至5分钟),两者一并放入盘中,撒上砂糖即可。 [功效] 健脾开胃,生精止渴。
  •  花生的这四种吃法是能治疾病的


    花生补浆:花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中,加水浸泡4小时后,用磨浆机研磨成稠浆,再用双层纱布滤取浆液,倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末,临用时加水煮熟。每日l剂,可分次于清晨或早、晚时饮用。有健脾益胃、
  •  痤疮患者适合吃花旗参绿豆百合炖白鸽


    用料:花旗参3克,绿豆15克,百合15克,白鸽150克,姜片适量。 汤方分析:花旗参味甘微苦性凉,具益气养阴清虚热的作用;绿豆甘寒有利水消肿、清热解毒的作用;百合甘微寒能润肺止咳,清心安神;白鸽能补肾益气,解毒消痈。 制作要点:将白鸽去毛、去内脏,洗净
  •  推荐药膳 核桃粥的做法


    开水浸泡核桃仁后切成碎粒。将粳米、生姜片、核桃仁,加水两大碗,烧至米烂汤稠,放少许盐即可。可健脑益肾。 栗子:栗子味甘、性温,有补肾壮腰、健脾和胃、活血止血的功能。适用于肾虚、腰膝酸软无力、筋骨疼痛、尿血、便血等症。唐代孙思邈称栗子为肾之果
  •  女性腰疼的食疗办法 喝核桃山楂饮


    核桃,与扁桃、腰果、榛子一起,并列为世界四大干果,有大力士食品、营养丰富的坚果、益智果、长寿果之美称。核桃是传统的补肾佳品,也是治疗肾虚的药膳中常用的主料,无论是配药用,还是单独生吃、水煮、烧菜,都有补血养气、补肾填精、止咳平喘、润燥通便
  •  绿豆薏米汤的做法及注意事项


    材料:薏米200克、绿豆50克; 做法:将薏米泡软、煮熟,再加上绿豆煮熟。 1、建议您:在使用洗发精的同时,加入一小匙的浴盐(或食盐)后洗净,每星期至少1~2次,不用太久时间,您就会发觉头皮屑慢慢消失无踪,秀发却越来越有光泽和弹性了喔! 2、风多、灰尘多
  •  栗子炖母鸡怎么做 功效如何呢


    板栗去外壳;葱、姜洗净,姜拍破,葱打结;鸡去内脏,洗净切块。将锅置火上,加清水,放入鸡烧沸,撇净浮沫,加绍酒、姜块、葱结、板栗,炖至板栗、鸡肉熟透,加精盐调味。具有补益气血、强壮身体、健脑益智作用。 榛子:榛子性平,味甘。有调中、开胃、滋养气
  •  花生这样吃 养生效果特别好


    花生补浆:花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中,加水浸泡4小时后,用磨浆机研磨成稠浆,再用双层纱布滤取浆液,倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末,临用时加水煮熟。每日l剂,可分次于清晨或早、晚时饮用。有健脾益胃、
  •  核桃淮山芡实猪月展汤的烹制方法


    材料:核桃100克、芡实50克、淮山25克、猪月展肉400克、生姜3片。 烹制:核桃最好挑有衣的,与各药材洗净,稍浸泡;猪月展肉洗净,整块不用刀切。然后与生姜一起放进瓦煲内,加入清水2500毫升(约10碗水量),武火煲沸后,改为文火煲约2个小时,调入适量的食盐
  •  补血的好食物 核桃芝麻粥的做法


    取核桃仁200克,芝麻、粳米各100克。将核桃仁及芝麻各研末,备用。粳米加水煮粥至7成熟,再加入核桃仁、芝麻各30克,煮熟即可。每日分1至2次食用。 肝肾阴虚者,头发成片脱落,进行性加重,发质干枯,常伴有头晕、失眠、五心烦热、睡觉时出汗、腰膝酸软等不
  •  薄荷怎么吃 薄荷的五个吃法


    薄荷茶;用于治疗风热外感,头痛目赤,食滞腹胀。制法:薄荷3克,茶叶5克,用开水冲服,适量加糖,频服。 薄荷粥;用于治疗外感风热、发热头痛、咽喉肿痛,以及麻疹初起时透发不畅等。制法:鲜薄荷15克,加100毫升水捣烂,用纱布绞汁备用。粳米50克加水煮粥。
  •  健康大使之无花果的药用价值


    1、主清利咽喉、开胸膈、清痰化滞。 2、五痔肿痛、煎汤频熏之、取效。 3、加速伤口复原、对消化道溃疡有疗效。 4、医治痔疮出血、对大肠癌有辅助作用。 5、含抗氧化物、抗衰老。 6、含果胶和纤维、吸附肠道内有毒物质,有排毒作用。 7、与苹果一样,双向调节

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