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  •  你知道桑椹能补虚养血吗


    桑椹味甜多汁,含有糖类、蛋白质、亚油酸、多种维生素及矿物质,有较高的营养价值和医疗保健作用,实验表明有增强免疫功能。 桑椹具有补虚养血、滋肾益智作用,适用于肾虚血亏之腰酸乏力、神经衰弱、头昏眼花、失眠多梦、记忆力减退、耳聋、遗精等病症。桑椹
  •  核桃多食具有补脑功效


    核桃是传统的滋补与馈赠佳品,有健脑益智、补肾强腰、抗衰老等作用,故有益智果、长寿果之称。核桃的营养价值很高,可延缓细胞的衰老,能防止记忆力的减退,并能增强细胞的活力。 核桃能营养脑细胞,增进大脑功能,是最佳益脑护脑的食物之一,可促进青少年智
  •  花生四种吃法 怎么吃都可补血


    花生补浆:花生、甜杏仁、黄豆各15克。将花生、甜杏仁、黄豆装入盆中,加水浸泡4小时后,用磨浆机研磨成稠浆,再用双层纱布滤取浆液,倒入沙锅中煮熟即可。亦可将这三种食物味研为细末,临用时加水煮熟。每日l剂,可分次于清晨或早、晚时饮用。有健脾益胃、
  •  榛子特别食用好能补气


    榛子的果实为坚果,果仁营养丰富,含脂肪50.6%,蛋白质16.2%,碳水化合物16.5%,灰分3.5%。榛子中不饱和脂肪酸含量非常高,胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及铁、锌、磷、钾等营养素的含量也很可观。榛子还含有抗癌化学成分紫杉醇,这种物质
  •  番茄猪肝汤的制法 有什么功用呀


    用料:猪肝250克,虾仁25克,蘑菇40克,鸡蛋1只,番茄150克,黄酒、葱段、姜片、胡椒粉、精盐适量。 制法:将猪肝切去筋膜洗净,切丁后加上酒、姜汁、蛋液、盐、胡椒粉,搅打成浆。用旺火蒸1015分钟至结膏。清水加虾仁、黄酒沸煮5分钟后倒入蘑菇、番茄丁和肝
  •  牛奶养颜菜好做 花样可多了


    鲜奶玉液 做法:粳米60克、炸胡桃仁80克、生胡桃仁45克、白糖12克、牛奶200毫升。把粳米洗净,浸泡1小时捞出,滤干水分,和胡桃仁、牛奶加少量水搅拌磨细,用漏斗过滤取汁,将汁倒入锅内加水煮沸,加入白糖搅拌,待全溶后滤去渣,取滤液倒入锅内烧沸即成。本
  •  瓜子虽小 营养却不是这么简单的


    瓜子这类消闲食品营养很丰富,含有丰富的脂肪、蛋白质、碳水化合物、 维生素A原、维生素E、维生素B1、维生素B2和人体必需的多种矿物元素。同时,它们释放的热量也很高。其所含脂肪是人体必需脂肪酸,如亚油酸等是构成机体前列腺素的成分,对机体生理生化具有
  •  脑力劳动工作者多吃点松子补补


    大脑的优质营养补充剂,特别适合用脑过度人群食用。松子中所含的不饱和脂肪酸具有增强脑细胞代谢,维护脑细胞功能和神经功能的作用。谷氨酸含量高达16.3%,谷氨酸有很好的健脑作用,可增强记忆力。此外,松子中的磷和锰含量也非常丰富,这对大脑和神经都有很
  •  核桃的功效有哪些 具有补肾固精之功


    核桃,中国北方称为胡桃,中医古籍《食疗本草》谓:「合桃令人骨肉细腻。」李时珍曰:「补肾通脉,有益智慧。」美国的研究人员通过动物实验发现,核桃可有效抑制前列腺肿瘤的生长。 中医认为,核桃性温味甘,具有补肾固精,温肺定喘,消石利尿,润肠通便的功
  •  过期牛奶别丢掉 它更嫩肤哦


    很多人利用过期的牛奶来护肤,这样的作法确实有一定效果,因为过期牛奶会产生乳酸,这属于果酸的一种,可以软化角质,具有保湿的作用。 最早发现过期牛奶可以护肤的是埃及艳后,喜欢用鲜奶沐浴的她,发现过期发酸的牛奶,沐浴后皮肤更滑更细,事实上,这些坏
  •  吃豌豆能美容 美容功效都有哪些呢


    豌豆《本草纲且》称豌豆具有去黑黯(面部黑斑、色素沉着斑),令面光泽的功效。 现代研究发现,豌豆含有丰富的维生素A原,维生素A原可在体内转化为维生素A而后者具有润泽皮肤的作用,且为从一般食物中摄取,不会产生毒副作用。
  •  薄荷收缩毛孔面膜的做法 具收敛爽肤作用


    材料:薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水。 做法:将材料混合调匀,置于不透光的玻璃瓶中,用时拿出摇匀,沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位,10分钟后以清水洗净。 美容功效:迷迭香有消炎抗氧化功效;薄荷具收敛爽肤
  •  过劳体虚怎么办 牛奶大枣汤的做法


    牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。 先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可。 可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。
  •  牛奶粥的做法 适用于虚弱劳损


    鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。 先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。 早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。 可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
  •  牛奶的主要功效 气血不足的患者要常喝


    祖国传统医学认为,牛奶可以补肺养胃、生津润肠、促进发育、润泽肌肤、增加皮肤弹性、镇静安神、抗疲劳,还具有消炎、消肿、缓解皮肤干燥的作用。不仅可以提高人体的免疫能力,还是糖尿
  •  眼袋好难看 牛奶眼膜帮你去除


    把脱脂牛奶放入冰箱冰镇,把棉片浸在冰好的牛奶里,取出敷在眼皮上,每天早晚2次,每次10分钟,可消除眼袋。
  •  杏仁膏的方法不是一般的简单


    将90克剥去壳的杏仁捣烂如膏,掺入鸡蛋清调匀,每夜涂面,翌日早晨用淘米水洗净。
  •  杏仁牛奶芝麻糊的做法 具有润肤养颜的功能


    材料:杏仁150克,核桃75克,白芝麻、糯米各100克(糯米先用温水浸泡30分钟),黑芝麻200克,淡奶250克,冰糖60克,水适量,枸杞子、果料各适量。 做法:先将芝麻炒至微香,与上述原料一起捣烂成糊状,用纱布滤汁,将冰糖与水煮沸,再倒入糊中拌匀,撒上枸杞子
  •  杏仁番茄面膜主要是为您的皮肤增添水分


    材料:西红柿一个、杏仁粉三茶匙。 做法:先将西红柿连皮揉成浆状,再加入杏仁粉搅拌,敷在面上约十五分钟,然后用温水洗净。 功效:众所周知,西红柿含有丰富的维他命C,而且蕴含丰富的果酸,能有效去除面部死皮及为肌肤补充水分。配合具美白滋润功效的杏仁
  •  自制蜂蜜蛋白面膜 冬季用最为好


    新鲜鸡蛋一个,蜂蜜一小汤匙,将两者搅拌均匀,临睡前用干净的软刷子将此膜涂在面部,期间可进行按摩,刺激皮肤细胞,促进血液循环。 待一段时间风干后,用清水洗净,每周两次为宜。这种面膜还可以稀释后搓手,冬季可防皲裂。
  •  酸奶面膜的做法及使用效果


    做法: 1.将适量的酸奶和面粉放在小钵中,调匀成浓稠的酸奶糊。 2.均匀地敷于全脸,待10~15分钟后,用温水洗净即可。 功效:酸奶面膜可以兼做洗脸之用,使用前后不必刻意清洁脸部。使用4~5回后,肌肤将会有全新的感受。
  •  牛奶橄榄面膜 就是抗皱第一位


    取一汤匙牛奶,加数滴橄榄油和少量面粉拌匀敷在脸上,干后以温水清洗。此面膜有减少皱纹、增加皮肤弹性功效。
  •  牛奶蜂蜜面膜的制作该注意什么呢


    脱脂奶粉一茶匙,蜂蜜一匙半混合,再加入一个蛋清,搅匀后厚厚涂在脸上约10-15分钟。 注意选择脱脂奶粉,以防奶粉中脂肪含量过高,皮肤营养太多无法负担。
  •  绿豆粉面膜是油性皮肤人的选择


    材料:绿豆粉、养乐多。 方法:绿豆粉三小匙加少许养乐多调成泥用指腹由里向外打圈,全脸按摩5至8分钟即可。 功效:此法不但可去角质、消炎、平衡油脂及镇定肌肤,也可以改善暗沉肤色。对于青春痘的朋友们有很大的神奇功效,而且可以改善青春痘所留下的痘疤
  •  防晒吃番茄能管用吗


    最好不吃感光蔬菜 如果是比较容易长斑的皮肤,盛夏季节最好不要吃感光蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等属于感光蔬菜,这些蔬菜让爱长斑的皮肤更容易长出色斑。这个季节反而应该多吃一些抑制色素沉淀、让皮肤变白皙的蔬果,例如猕猴桃、草莓、西红柿、橘子、卷心菜
  •  番茄蜂蜜面膜怎么做 有什么用途呢


    先将番茄压烂取汁,加入适量蜂蜜和少许面粉调成膏状,涂于面部保持20-30分钟,具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用,长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。
  •  补肺止咳要多吃杏仁萝卜猪肺汤


    主料:猪肺250克,萝卜20克,杏仁9克。 调料:盐5克,味精5克,料酒10克,葱姜片少许,胡椒粉少许,香菜少许,清汤1500克,大料花椒少许。 制法: 1.先将猪肺、萝卜洗净切成块,杏仁去皮,香菜切成段。大料花椒包好。 2.取大砂锅一个,将萝卜块放入,在上面
  •  栗子白菜煲 多吃治面容黯黑


    养颜原理:面容黯黑的原因是肾气不足,阴液亏损,而栗子健脾补肾,白菜补阴润燥,综合生效使面色白皙明亮。 做法:把生栗子去壳,切成两半,用鸭汤适量煨至熟透,再放入白菜条200克,盐、味精少许。
  •  牛奶防皱面膜 自制美容才天然


    1、牛奶+面粉方法:将3匙牛奶和3匙面粉拌匀,调至呈糊状,涂满脸部,待面膜干后,以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对肌肤反而不好。 2、牛奶+橄榄油+面粉方法:取1汤匙牛奶,加数滴橄榄油和少量面粉拌匀,敷在清洁的面
  •  好喝的杏仁粥还能治哮喘呢


    【原料】甜杏仁(去皮尖)10克,大米50克。 【制作】将杏仁研成泥状,与淘洗干净的大米同放入砂锅中,加水适量,同煮成粥。 【用法】每日2次,可作早晚佐餐食,温热随量服。 【疗效】止咳平喘,防病强身。既可作为常人食疗,防病强身,又可用于治疗咳嗽,哮喘
  •  喝的营养牛奶怎么美容棒啊


    1.牛奶+面粉方法:将3匙牛奶和3匙面粉拌匀,调至呈糊状,涂满脸部,待面膜干后,以温水按照洗脸步骤仔细清洗。此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对肌肤反而不好。 2.牛奶+橄榄油+面粉方法:取1汤匙牛奶,加数滴橄榄油和少量面粉拌匀,敷在清洁的面
  •  教你巧用酸奶 制作简单面膜


    功效显著。长期使用可使皮肤细腻柔嫩。制作方法如下: 1.将酸奶放置在温暖的环境中,使其中的乳酸菌恢复活性。全脂酸奶比低脂酸奶或脱脂酸奶好。 2.将适量的酸奶和面粉混合均匀成糊状,不可太稀,否则无法涂抹于面部。 使用方法如下: 1.洗净面部,最好用
  •  自制的牛奶防皱滋润面膜是天然化妆品


    1、牛奶+面粉方法:将3匙牛奶和3匙面粉拌匀,调至呈糊状,涂满脸部,待面膜干后,以温水按照洗脸步骤仔细清洗。 此面膜一星期最多只能敷两次,太过频繁对肌肤反而不好 2、牛奶+橄榄油+面粉方法:取1汤匙牛奶,加数滴橄榄油和少量面粉拌匀,敷在清洁的面上
  •  教你用牛奶美容 送你几个方法


    一、冻牛奶舒缓晒伤皮肤 牛奶基于酵素的作用,有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后,若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿,可利用牛奶来护理。首先,以冻牛奶来洗脸,然后敷上浸过牛奶的化妆棉,或以薄毛巾蘸上牛奶敷在发烫的患处。假使全身
  •  牛奶的营养高 美容妙招更是高


    牛奶+面粉=优质面膜 牛奶与面粉调和本身就是非常优质的面膜,特别适用于中性肌肤。但是,如果你是油性肌肤,就需要把牛奶换成脱脂乳;如果你在20至40岁这个年龄段之间,就不用对牛奶进行任何加工了。 提示:丰富的乳脂能有效改变皮肤干燥的现象,而去脂的
  •  杏仁蛋白面膜的功效是什么


    材料:杏仁,蛋白。 作法: 1.把杏仁去皮研成末。 2.加蛋白混和。 3.每天把杏仁蛋白涂在脸上20分钟,用水冲洗。 效果:令肤色洁白,收细毛孔。
  •  提子敷面的做法及主要功效


    材料:鲜提子10粒。 做法:将洗净的提子整棵连核捣烂,然后连汁一起敷在面上,接着用手指轻轻的按压,以助吸收。20分钟后以温水洗面。 功效:提子的皮及核有抗氧化作用,经常以提子敷面可延缓皮肤的衰老。
  •  青果薄荷美白的小秘密


    材料:奇异果3颗、苹果1颗、薄荷叶2-3片。 做法: 1、材料洗净,奇异果削皮、切成四块,苹果不必削皮、去核切块。 2、薄荷叶放入果汁枫叶打碎,再加入奇异果、苹果一起打成汁。 3、搅拌均匀后,室温下饮用或依个人喜好冷藏后饮用。 小秘密: 奇异果不但入口
  •  薄荷的美容功效是什么 轻松收毛孔


    美容功效:迷迭香有消炎抗氧化功效;薄荷具收敛爽肤作用,敷时感觉阵阵清凉;苏打粉可分解油脂。三合一能发挥收细粗大毛孔的功用。 材料:薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水。 做法:将材料混合调匀,置于不透光的玻璃瓶
  •  牛奶面膜怎么做美白是无敌


    将一匙牛奶、两匙双氧水、三匙面粉及少许水仔细搅拌均匀,然后用软刷子涂匀面部,待面膜完全干透后,再以温水清洗掉。 注意:制面膜的水以不合杂质的蒸馏水为佳;敷用时应避免触及眉毛和眼睛。
  •  薄荷收毛孔面膜 有消炎抗氧化的功效


    材料:薄荷香薰精华油2滴、迷迭香香薰精华油2滴、食用苏打粉半汤匙、一杯清水 做法:将材料混合调匀,置于不透光的玻璃瓶,用时拿出摇匀,沾湿化妆棉印在T字位及毛孔粗大的部位,10分钟后以清水洗净。 美容功效:迷迭香有消炎抗氧化功效;薄荷具收敛爽肤作用
  •  面色苍白怎么办 吃点蜜汁花生枣粥


    养颜原理:红枣补气,花生衣补血,花生肉滋润,蜂蜜补气,综合生效使面色红润。 做法:把红枣和花生米用温水泡后放入锅中加水适量,小火煮到熟软,再加入蜂蜜食用。
  •  番茄面膜的做法 具有抗衰老的功能


    材料:一杯番茄汁、一汤匙柠檬汁、一汤匙速溶麦片 做法:将上述材料融合在一起,搅匀后,涂抹于整个面部。注意特别是面颊、额头和下巴这些污点较多的部位要多抹一点。如果必要的话,还可以在混合物中再加一点麦片,来增加面膜的厚度。面膜保持约10分钟后,用
  •  番茄有哪些美容功效 去死皮化雀斑


    (1)去死皮:将蕃茄弄碎成酱汁状,沾在化妆棉上,然后涂在洗净的脸上,停留约十五分钟,之后用温水洗净便可。 (2)治疗晒伤:将蕃茄弄碎成酱汁状,涂在脸上约十五分钟,之后用温水洗净,便可治疗被太阳晒伤的皮肤。 (3)淡化雀斑:将蕃茄弄碎成酱汁状,加入适量
  •  自制牛奶面膜 使用皮肤就是好


    一、冻牛奶舒缓日伤皮肤 不讲不知,原来牛奶不单能给肌肤营养,而且基于酵素的作用,亦有消炎、消肿及缓和皮肤紧张的功效。因此当享受完日光浴后,若发觉面部因日晒而灼伤出现红肿,可利用牛奶来护理。 首先,以冻牛奶来洗脸,然后整张面敷上浸过牛奶的化妆
  •  酸奶排毒面膜女人需可自己弄


    第一步:将适量的酸奶与蜂蜜拌和。 第二步:放入燕麦片,拌成糊状,制成面膜。 第三步:用一条热毛巾敷面,使毛孔张开,易于吸收养分。 第四步:将面膜敷于脸上,保持10分钟后洗净。
  •  奶酪怎么吃营养 蔬菜烤奶酪的做法


    1.烤箱预热240摄氏度。 2.彩椒、西葫芦、洋葱、西兰花、蘑菇、西红柿等你喜欢的蔬菜切块,豆腐切
  •  番茄凤梨汁的做法 美容养颜效果好


    材料:番茄2个、凤梨2片、糖1大匙、水200毫升。 做法: 1.番茄去蒂切成块状备用; 2.将番茄片、凤梨片分别放入果汁中; 3.把糖倒入果汁机里; 4.将水倒入果汁机里一同搅拌,过后,将汁滤至杯中。 功效:番茄主要含有柠檬酸、苹果酸、蛋白质、脂肪、糖分
  •  番茄柠檬汁的制法 有清热解毒之效


    材料:番茄2个、柠檬2个、蜂蜜适量、冷开水50cc。 制法:将去皮的番茄切成块状,放入搅拌机中,再加进蜂蜜,与冷开水一起搅拌,最后加上柠檬汁和冰块即可。 夏天最消暑怡人的美白方法,莫过于冲调一杯美味又有美白肌肤作用的鲜果汁了。柠檬含有丰富的维他命C
  •  女性想皮肤白皙 试试冰激凌面膜


    第一步:清洁面孔,蘸取适量洗面奶,从下颌开始,用中指、无名指依次在脸上各部位(包括颊部、鼻翼、眼睛和额头)由里向外、由上至下地打圈,稍后用清水冲洗干净。 第二步:按摩,用中指、无名指蘸取按摩膏按照图中所标箭头的方向在脸上各部位有序地轻按,可以左
  •  酸奶可以制作面膜 你要不要试试


    除了简易酸奶护肤,酸奶更可进一步制作成乳酸活菌面膜及乳酸活菌精华露,只要1个晚上静静等待,就能得到让皮肤细致年轻的白色魔法药...... 乳酸活菌面膜及精华露是结合7种活性超强的乳酸菌及天然酵素放进纯鲜中经过10-16小时天然发酵过程而萃取之珍贵精华。100%
  •  番茄苹果高丽菜汁味道甜甜的


    材料;番茄2个,苹果1个,高丽菜100克,蜂蜜少许。 将番茄和苹果洗净、切块,高丽菜洗净切块,一起放入蔬菜榨汁机中榨汁。 加入250cc的开水。 打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。
  •  女人喝番茄芹菜黄瓜汁可美容瘦身


    番茄1个,美国芹菜1支,小黄瓜2条,蜂蜜少许,将三种材料洗净、切块,放入蔬菜专用榨汁机中,加入250cc的开水,打完后加入适量的蜂蜜,即可食用。 番茄和芹菜都一样能增加我们血液的碱度,加上含多种维生素和矿物质,非常有益清除人体内的毒素,小黄瓜则特别
  •  吃山楂最助消化了哦


    山楂含有多种有效成分,具有强心、扩张血管和兴奋等作用,山楂对痢疾杆菌有一定的抗菌作用,并有收敛、降血压和降胆固醇等作用。山楂能促进胃液分泌帮助消化,是临床上常用的一味消食药。 其特殊的色、香、味能刺激人们的食欲,深受人们特别是孩子们的喜爱。
  •  牛奶蒸蛋鲜嫩可口 营养丰富哦


    1,取两只饭碗,分别把蛋黄和蛋白敲入碗中(记住?只碗全是蛋白,一只碗全是蛋黄),把蛋白和蛋黄用筷子使劲打,再倒入鲜奶适量继续搅拌,然后再加点白糖搅拌,等糖熔化后,把两只碗放入锅中蒸十分钟,只要牛奶凝固了就行了。 2,取出来放入冰霜中冷藏一下,味
  •  番茄草菇的制作 原料很重要


    【原料】番茄150克、草菇1听; 【调料】葱花、盐、味精适量、色拉油2克; 【制法】1.草菇取出焯水,西红柿洗净切成块。2.炒锅上火烧热,放入色拉油、葱花炒一下,倒入西红柿、草菇、盐、味精、少许水,烧沸后煮1分钟装盘即成。
  •  火腿奶酪炸猪排怎么做呢


    材料:里脊肉、奶酪片、火腿片、鸡蛋、面粉、面包渣。 用刀背把里肌肉拍松、厚度稍拍薄,并且把周围不规则的肉切除,最好是每一块肉都差不多大小,打的力别太重,也别打的太薄!不然炸出来的肉不够厚,吃起来不过瘾。 取两块大小差不多的肉,在肉上叠上一片
  •  腰果做菜好营养 苔条腰果你爱吃吗


    [原料]腰果200克,苔条25克。 [调料]椒盐2克,精油500克(实耗30克)。 [操作程序] 1.苔条撕松、去掉杂质,剪成段,放在锅中慢慢地炒香后取出。 2.油锅烧至100℃左右时放入腰果汆熟捞出。 3.倒去锅中油,放入腰果、苔条,使腰果上的余热能粘住苔条,撒入椒
  •  椰蓉腰果的操作程序要先知


    [原料]腰果300克,椰蓉15克。 [调料]盐1克,糖粉20克,黄油25克,鲜奶10克,精油400克(实耗8克)。 [操作程序] 1.腰果用清水冲洗一下;油锅烧至100度左右时放入腰果氽熟捞出,撒上盐,冷却。 2.黄油与鲜奶放碗里搅至起泡时放入腰果拌匀(使每粒腰果外表均匀
  •  咸菜如何吃 咸菜泡豆瓣的做法


    [原料]雪菜100克,新鲜豆瓣250克,雪菜卤500克。 [调料]茴香2只,味精0.5克。 [操作程序] 1.吊制菜卤:雪菜卤沉淀后取出清卤,兑入清水(使咸度适宜),加入茴香,放在小火上烧开,撇去浮沫,离火再次沉淀,取出清液,加入味精。雪菜洗净,切成六七厘米的段。
  •  笋烤花生仁人人都爱吃哦


    [原料]花生仁200克,扁尖笋100克。 [调料]黄酒3克,酱油30克,糖50克,味精1.5克,精油15克,汤500克。 [操作程序] 1.花生仁放在冷水中泡软;扁尖笋泡去些咸味,切成1.5厘米的短条。 2.把花生仁、扁尖笋、汤、酱油、糖放在锅里烧开,用小火烧1小时,然后
  •  核桃鸭方这样吃可大补


    材料;盐、味精、黄酒、葱、姜、生粕、麻油、生油。填鸭、核桃仁、鹌鹑蛋、猎腿肉。 (1)将填鸭去内脏。洗净,放入汤锅内煮熟,捞起,出骨。 (2)将猪腿肉斩成末,加入调料拌匀后,平放在鸭子上面,将核桃肉切成末放在肉皮上。然后放入油锅内炸至金黄色捞起,
  •  花生鸡脚汤的做法介绍 有哪些营养价值


    原料;鸡脚10只(约200克),花生50克,黄酒5克,姜片、精盐各3克,味精1克,鸡油10克。 制作 1、将鸡脚剪去爪尖,洗净;花生米放入温水中浸半小时,换清水洗净。 2、锅置火上,加入适量清水,用旺火煮沸,放入鸡脚、花生米、黄酒、姜片,锅加盖,煮2小时,加
  •  蕃茄蛋花汤是女孩子的美容汤


    【原料】蕃茄1个.蛋1个.调味料盐1小匙.鸡晶1小匙. 【制作方法】蕃茄切块、蛋打成蛋汁备用。水2杯煮沸,放入盐、鸡晶及蕃茄块,至水再沸时淋下蛋汁即可。
  •  碗豆粥爱喝不 有助于宝宝益智哦


    原料;豌豆50克,猪排骨250克,精盐适量。 制作 1、豌豆洗净;排骨洗净,剁成小块。 2、锅置火上,放入适量清水、豌豆、排骨,煮至豌豆烂熟,放入精盐调味即成。特点豌豆面烂,猪排骨鲜香适口。 特色;豌豆面烂,猪排骨鲜香适口。
  •  茄子沙拉吃过没 比水果沙拉还香


    【原料】茄子1个,蒜苗段50克,芹菜25克,去皮柠檬25克,熟鸭蛋1个,清水300毫升。盐、胡椒粉、白醋、色拉油各适量。 【制作过程】 1、将茄子去皮,洗净,切丁,入清水中浸泡出黑液;熟鸭蛋剥壳,切丁,待用。 2、取不锈钢锅或搪瓷锅,加水煮开,倒入茄丁氽
  •  火腿沙拉的做法与独特之处


    主料:火腿肉丁100克,土豆250克,胡50萝卜克,黄瓜100克,熟鸡蛋12上。 调料:生鸡蛋黄1,沙拉油(或清油)100克,盐、味精、芥末油(或芥末粉)、白醋、柠檬汁各少许。 制作过程: 1、将去皮的土豆、胡萝卜蒸熟后切成小
  •  番茄焖四宝的制作过程你记住没


    主料:蘑菇、鸡腿菇、鸡腿肉。 配料:西兰花、土豆、胡萝卜、西红柿。 调料:盐、糖、番茄酱、奶油、胡椒、蒜、洋葱、食用油、红酒、醋、香油、鸡精。 制作过程: 1、将鸡肉切块,蘑菇切片,菜花、土豆、胡萝卜均切块; 2、西兰花,土豆、胡萝卜分别用水煮透
  •  牛奶猪肚这样做着吃好营养


    材料;熟猪肚500克,鲜牛奶1000克,盐、味精、黄酒、葱、姜各适量,熟油10克。 1.将猪肚切成1.5厘米宽、5厘米长的条状,与牛奶一同倒人锅内,用小火煮30分钟至肚烂软。 2.将锅烧热,加入油少许,待六成热时,将猪肚条捞出,与葱、姜、黄酒、盐等一同放锅内翻
  •  牛奶麦片粥几个月的宝宝可食用


    材料;麦片、白糖各90克,牛奶150克。 制作 1、麦片加适量清水浸泡30分钟以上。 2、锅置火上,倒入麦片汤,用小火煮20分钟左右,加入牛奶,拌匀,煮15分钟,加入白糖搅匀即可食用。特点粥粘稠,甜香可口。
  •  牛蒡泡菜的正宗做法介绍


    (1)把牛蒡去皮切成5cm大小﹐或用铅笔刀切﹐并放在淘米水里煮出来。 (2)在糯米浆糊里放酱鲥鱼汁﹐混合辣椒面﹑蒜﹑生姜做辣椒佐料酱汁。 (3)细葱切成4cm长。 (4)在牛邦中加细葱﹐并用辣椒佐料酱拌后撒整芝麻。
  •  老醋花生的营养都有哪些呢


    花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆硷、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称长生果。花
  •  核桃搭配吃营养又补脑 葱油核桃鱼卷


    净草鱼背脊肉250克。生猪板油75克、椒盐核桃仁125克、鸡蛋一个(重约50克)。精盐5克、味精1克、绍酒10克、面包渣20克、干淀粉20克、花椒盐1碟、熟菜油1000克(实耗油70克)、葱50克。 将草鱼肉片成连刀蝴蝶片20片,拍干粉被用。把椒盐核桃仁,生猪板油切成
  •  宝宝过生日 送她营养的草莓鲜奶蛋糕


    配料:海绵蛋糕(鸡蛋3个,糖90g,低筋粉90g,黄油50g,强力粉少量),草莓10个,黄桃半个,薄荷叶少量,猕猴桃半个,糖水(砂糖20g,水2大匙,君度酒1大匙)鲜奶油(淡奶油450ml,粉砂糖45g) 制作方法: 1.低筋粉用筛网筛过;黄油入微波炉加热,让其融化;
  •  板栗能怎样吃 板栗蔬菜的制作


    原料:板栗、西芹、藕、青椒、香菇、鱼耳。 制作过程:将板栗横向一刀切,放入沸水中煮到壳裂开,剥壳去膜。在油烧至七成热时,把栗子放入稍微炸一下,当其呈黄色时捞出。重新放油,在油烧到六成热时,倒入板栗、香菇、西芹、藕和鱼耳混合调料过火炒一下即可
  •  咸菜鹅肠吃起来味儿好鲜啊


    材料;鹅肠(784克)、潮州咸菜(250克)、胡萝卜(1个)、青椒(2只)、葱(1支)、蒜头(3瓣)油(4汤匙)、料酒(2汤匙)、鸡粉(1/2汤匙)、胡椒粉(1/5汤匙)、白糖(1/3汤匙) 青椒洗净去蒂和籽,斜切成块;胡萝卜去皮洗净,切成丝。 洗净咸菜沥干水,切成条;葱切成葱花;蒜
  •  送你甜蜜美食番茄奶油土豆团


    1、土豆放入热水中,加盐煮熟约8~10分钟,趁热去皮,再放入盆中压碎成泥,加入面粉及蛋拌匀,卷成长条形,再捏成短条状,用叉子压出造型,放入加盐热水中煮滚(至土豆团能浮起),捞起备用。 2、番茄汆烫、去皮、放入果汁机内搅打,再用滤网过滤成番茄原汁。
  •  牛蒡片泡菜只需要这几个步骤


    【原料】(1)牛蒡2條(2)大蒜(切末)10粒薑(切末)1塊蔥(切末)3支(1)鹽3大匙水2杯(2)芝麻1大匙糖2大匙辣椒粉2大匙醃鹹魚3大匙。 【制作方法】 (1)將牛蒡洗淨剝皮後切斜片,浸泡於水中以防顏色變黑。 (2)將牛蒡片撈起瀝乾,用鹽水醃泡一天後再撈起瀝乾。 (3)將材
  •  快乐的小美食 紫菜番茄肉片


    主料:番茄3,猪肉约200,蛋1只,紫菜适量,葱花适量。 腌料:盐1/4茶匙,生粉1/2茶匙,水1茶匙。 调味料:上汤1/2杯,糖、胡椒粉各1/4茶匙,盐、麻油各1茶匙,生粉2茶匙。 做法: 1、番茄去皮切厚片,鸡蛋搅匀。 2、猪肉洗净切薄片,加入调味料腌约15分钟。
  •  番茄怎么吃 番茄伴三耳的制作方法


    主料:云耳、雪耳各约100克,黄耳约180克,番茄、苋菜各约35克。 做法: 1、先将云耳、雪耳、黄耳浸软,切去硬耳脚后洗净,番茄切角,苋菜去根洗净。 2、用水将黄耳煮软,云耳和雪耳也用水略煮。 3、用少许油炒香番茄,再加入云耳、雪耳、黄耳同炆,后加入苋
  •  烧罗汉面筋的做法 简单易学会


    材料;熟面筋200克。水发冬菇片20克、水发玉兰片20克、口蘑50克,花生油150克、精盐5克、葱10克、姜15克、酱油10克。 熟面筋去边,划上平行花刀,再切成片,炒锅内加入花生油,烧至六成热(约150℃),将面筋炸成杏黄色,捞出沥油。再将炸好的面筋放入开水锅
  •  泡菜的新吃法 青酱泡菜的七步骤


    1、大白菜去根,掰下菜帮,洗净,控干,切成4厘米见方的块,脆萝卜去头尾,洗净,切成比白菜块薄一点的块。 2、先取100克酱油腌白菜和萝卜块,因萝卜比白菜容易被腌熟透,因此,应先放白菜,过一会儿再放萝卜块。 3、把芥蓝菜和水芹菜择好洗净,只取茎,切成
  •  牛蒡沙拉到底该如何制作呢


    材料;牛蒡1支、草菇8朵、四季豆5支、虾10尾、花豆(或皇帝豆)。蕃茄酱2大匙、美乃滋4大匙。 作法 1.牛蒡去皮,切16公分长入水中煮熟,切4公分长之片段(或斜切均可)待排盘。花豆熟烂捞起浸冷。 2.草菇及敏豆、虾(整尾)以开水烫熟,在浸冷备用。 3.蕃茄酱
  •  牛蒡花生酱串 食用过的人忘不了味道


    (1)将牛蒡削皮后,洗净切成5公分段,浸泡于盐水中,预防变色,再沥干水份,每3段用竹籤串连备用。 (2)将牛蒡串放入烤网上烧烤,翻面烤至表皮微干即可刷上花生酱,再继续烧烤至微干入味即可食用了。牛蒡烤好后吃起来,内含水份又甘甜,又有丰富的纤维质,更有
  •  荷兰豆怎么吃好呢 荷兰豆烧麦


    (1)荷兰豆去筋切成粗丝,分成12份。 (2)长葱切成末,突上山慈姑粉,与肉末混合,搅拌成肉酱,分成12份。 (3)将1中切好的荷兰豆用2中作好的肉酱包好,放入涂了色拉油的耐热容器中(中间空开,呈放射状)。 (4)将3中的耐热容器松松的包上一层保鲜膜,放入微波
  •  番茄怎么吃都喜欢 软炸番茄如何


    【原料】 西红柿250克,鸡蛋3个,豆油750克(实耗50克),精盐2克,右粉25克,酱油30克,淀粉25克,芝麻面6克(焙好),黑胡椒粉5克,大葱15克,芝麻油16克。 【制作方法】 1、把酱油、芝麻面、黑胡椒、大葱末和芝麻油放入瓷碗中,搅拌均匀成渍汁,待用。 2
  •  淳安辣椒酱做好吃 方法也是最好做的


    制作方法将黄豆(大豆)煮熟,摊开晾干,然后把炒熟的米粉掺进豆里搅拌。米粉用量以能将潮湿的熟豆拌至分散为颗粒而止。再用塑料薄膜覆盖发酵,发酵时间视豆的外表生长出金黄色的豆花为宜(有时也可能长灰色的)。 再把发酵好的豆豉晒至无水分为止。最后将鲜
  •  宝宝的最佳美食 火腿土豆泥


    材料:土豆(2只)、熟火腿(100克)。 调料:黄油(2汤匙)、盐(1/2汤匙)。 1.土豆切成滚刀块,放入加盐的沸水中,加盖中火煮20分钟至软烂,捞起过冷河。 2.土豆置入大碗内,洒入1/2汤匙盐搅拌均匀,用勺子将土豆成泥状。 3.火腿切成片,再切成条,最后切成小丁待
  •  榛子的营养价值 受到欢迎的坚果食物


    1. 榛子本身富含油脂(大多为不饱和脂肪酸)其含量达到60.5%,使所含的脂溶性维生素更易为人体所吸收,对体弱、病后虚羸、易饥饿的人都有很好的补养作用; 2. 它的维生素E含量高达36%,能有效地延缓衰老,防治血管硬化,润泽肌肤的功效; 3. 榛子里包含着抗
  •  你喜欢吃燕麦片吗 告诉你怎吃最健康


    燕麦和小麦是两种不同的谷物。小麦通常被碾磨成白面粉,外层的大量营养物质会损失。纯燕麦片本身就是全谷,没有经过除去外层部分的处理,所以它无需声明全麦与否。而且,纯燕麦片的营养价值远高于全麦面粉。一定要注意,产品中燕麦片的比例越高,则产品的营
  •  毛豆的营养价值 应该吃好吃的煮毛豆


    1.将新鲜毛豆,剥去外壳,用豆粒与咸菜一同炒食,滋味极为鲜美。2.剪去两头,加盐连荚煮食,是点心佳肴。3.用新鲜毛豆煮豆腐,略加番茄,冬菰,盛在白色的碗中,色泽十分美观。4.江南人逢到中秋佳节,家家户户,用毛豆烧芋头,以作应节点食。5.毛
  •  奶酪怎么做好吃 告诉你做奶酪的方法


    奶酪是牛奶经浓缩,发酵而成的奶制品,它基本上排除了牛奶中大量的水分,保留了其中营养价值极奶酪高的精华部分,被誉为乳品中的黄金。每公斤奶酪制品浓缩10公斤牛奶的蛋白质、钙和磷等人体所需的超牌营养素,独特的发酵工艺,使其营养的吸收率达到了96%98%
  •  臭豆腐不适合多吃 告诉你健康的饮食


    台湾《康
  •  腰果营养真丰富 腰果虾仁的做法


    1、中虾剥去外壳,用刀将背部划开一道缝,将里面的虾线取出,再用清水冲洗干净待用。 2、蛋清用蛋抽沿同一方向快速搅打至发起,再放入虾仁、水淀粉搅拌均匀,腌制10分钟。 3、中火烧热锅中的油,待烧至四成热时将腰果放入,用小火慢慢炸制成金黄色,再捞出沥
  •  你喜欢吃菱角吗 告诉你怎吃菱角最好


    1.由沼泽地带采收下来的菱(实、根、茎、叶),为了便于发酵,先在日光下晒干,再用水洗干净,除去附着的泥土和夹杂物,但洗时一定要注意,不要损坏其营养成分。 2.取100千克干菱叶(或菱的实、根、茎)洗干净后,放在蒸锅里于100℃进行蒸煮。蒸煮的目的一是进行
  •  蛋挞怎么做好吃 告诉你做好吃的蛋挞


    详细步骤 1、准备好蛋挞液的材料备用。 2、把酸奶.淀粉.白糖一起放入奶锅中,小火加热。 3、边加热边搅拌,等到冒泡时关火。 4、奶液放凉,加入2颗蛋黄。 5、搅拌均匀。 6、取制作好的酥皮1张。 7、卷起来。 8、切成段,用手按一下。 9、放入蛋挞模具用手按开,底
  •  南瓜饼怎么做 你知道怎么做好吃的味道吗


    1、将南瓜去皮切片放在微波炉蒸笼里,高火10分钟蒸熟。( 也可以放蒸锅里蒸熟,或者放在碗盘里加少量的水,蒙上保鲜膜微波炉高火10分钟) 2、蒸熟的南瓜趁热用勺子压成南瓜泥,并拌入适量白糖。 3、准备适量的糯米粉和白砂糖。 4、将南瓜泥和糯米粉以1:1左
  •  油炸薯条喜欢吃吗 告诉你怎么做薯条


    主料:土豆2个白芝麻 辅料:干淀粉 调料:食盐 辣椒粉 孜然粉 详细步骤 薯条 1、原料土豆2个。 2、土豆洗净,削去外皮。 3、切成小手指粗细的土豆条。 4、锅中加适量水,调入2茶勺的食盐烧开,倒入土豆条煮2分钟。 5、煮好的土豆条捞出放入冷水中浸泡。 6、
  •  煮绿豆的五方法 都试试呗


    方法一:将绿豆洗净并控干水分,倒入锅中,加入开水,开水的用量以没过绿豆2公分为好,煮开后,改用中火,当水分要煮干时(注意防止粘锅),加入大量的开水,盖上锅盖,继续煮20分钟,待绿豆已酥烂,汤色碧绿时即可。 方法二:将绿豆洗净,用沸水浸泡20分钟
  •  告诉你番茄炒蛋的小秘诀


    要点之一:简单的配料 1、鸡蛋两个(少做一点,别人吃了不够,就不怕他不记得你。) 2、直径6CM的西红柿两个。如果美国的西红柿很大,比如直径达到12CM,那么就应该用2666/12/12/12=0.25个;如果是用江南的娇嫩番茄,那么就应该用2666/4/4/4=6.75个! 注意:鸡
  •  虫草茯苓燕麦粥 老人食用身体好


    材料:燕麦片4汤匙、玉米粉2汤匙、茯苓粉1/2汤匙、冬虫夏草粉1/2汤匙、枸杞1/2汤匙。 作法: 将燕麦片、玉米粉、茯苓粉、冬虫夏草粉、枸杞,加上800毫升的水,煮约3分钟,成稠糊粥状即可熄火。此粥有甜、咸、原味三种吃法,食用时,再添黑糖调味。 小叮咛:
  •  燕麦八宝饭 女人越吃越瘦身


    燕麦通常被人们用来泡在牛奶中食用,其实偶尔用燕麦做一做八宝饭,更能起到美容养颜、延缓衰老的作用,燕麦中含有多种酶,不但能抑制老年斑的形成,而且能延缓人体细胞的衰老,是中老年心脑血管疾病患者的最佳保健食品。 更重要的是,燕麦丰富的可溶性纤维可
  •  水煮花生不仅味道好 营养更好


    水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质,如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等,对防止营养不良,预防糖尿
  •  普通的红豆教你甜蜜吃


    红豆紫米汤 制法:将红豆20克及紫米20克洗净浸过夜,将浸泡的水倒掉加入新水煮熟,再以小火煮至熟透即可,食用时可加入适量蜂蜜。 功效:红豆本身有利尿作用,有助改善水肿,碳水化合物含量高,可作为日常食物,注意紫米较不易消化,一次不宜过量进食。 红绿
  •  你知道吗 咸菜是可以煮的


    腌咸菜,看上去方法都差不多,其实在具体的细节上很有讲究。就以腌菜洗与不洗来说,各有说法。有的人洗干净了再腌,说是干净;有的人不洗就腌,说是不沽生水,不易坏,还说洗的莱在把水爽干的过程中,菜也变老了,腌出来的菜不嫩,反正吃的时候还要洗。总之各
  •  你想让绿豆起到什么作用 就用什么煮法


    以消暑为目的喝绿豆汤时,不要把豆子一起吃进去,只需光喝清汤。绿豆煮的时间不要太长,生绿豆加凉水煮开,旺火再煮五六分钟即可。 不过应注意,绿豆属于凉性药食之品,身体虚寒或脾胃虚寒者过量饮用,会出现腹痛腹泻,阴虚者也不宜大量饮用,否则会致虚火旺
  •  奶酪到底应该怎么吃呢 奶酪的传统吃法


    传统吃法:奶酪+面包+葡萄酒 法国人喜欢吃奶酪就像中国人喜欢吃豆腐一样,不仅餐餐离不了,而且发明了很多吃法。两者还有一个很大的共同点,就是都很少单独食用,总要和其他食物搭配在一起吃。 在法国,最简单,最传统,同时也是最完美的组合就是奶酪搭配
  •  栗子猪腰粥的具体步骤有哪些


    用料:油粘米300g,清水6碗,栗子肉100g,猪腰2个,花生仁50g,瘦肉100g,炸米粉、芫菜、胡椒粉各少许。 制法: 1.油粘米洗净,沥干;栗子肉用热水烫去衣;瘦肉剁碎,加幼盐、生抽、姜汁、生粉、生油(后入)拌腌待用。 2.将猪腰剖开,除去白色筋膜,放入水中,
  •  栗子是温补食物 上火发烧最好少吃


    栗子本身是一种营养丰富的干果,其中不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分,热量也很高。 祖国医学认为,栗子味甘性温,能够益气补脾、厚肠胃、补肾强筋,冬天吃能起到很好的温补身体作用。不过,上火严重、发烧的人最好
  •  健脾益肾吃啥好 莲子百合红豆沙


    材料:红豆500G、白莲子30G、百合10G、陈皮适量、冰糖约500G。 做法: 1.先洗干净红豆、莲子、百合,清水泡浸两小时; 2.煮开水,把红豆(和浸豆水)还有陈皮、莲子、百合放入锅中; 3.煮开后用中慢火煲两小时,最后才用大火煲大概半小时; 4.煲至红豆起沙和还
  •  红豆的营养价值 女人补血的好帮手


    红豆富含维他命B1、B2、蛋白质及多种矿物质,有补血、利尿、消肿、促进心脏活化等功效。另外其纤维有助排泄体内盐分、脂肪等废物,在瘦腿上有很大效果。红豆可以补血,但要注意造成贫血的原因很多,若是因为维生素B12缺乏而导致,则食用红豆的帮助就很有限。
  •  桑葚的食用禁忌 食用桑葚的时候应该注意什么


    不知道大家对于桑葚的了解有多少呢?相信大家一定吃过,但是大家是不是知道,桑葚的食用禁忌是什么呢?首先我先来了解一下什么是桑葚,桑葚,为桑科落叶乔木桑树的成熟果实,桑葚又叫桑果、桑枣,农人喜欢其成熟的鲜果食用,味甜汁多,是人们常食的水果之一
  •  桑葚的功效与作用 食疗功效有哪些


    本文为朋友们带来的是保健小食品:桑葚的功效与作用,疾病是最可怕的,他不但威胁着我们的身体,还影响着我们的生活,打乱了我们原本幸福安定的生活。所以,我们一定要预疾病的发生。那么,怎么才可以预防疾病的发生的,首先,我们一定要吃一些保健效果非常
  •  红薯杏仁 红薯杏仁好搭配


    红薯,也就是我们平时吃的地瓜。很多人都非常喜欢吃烤地瓜。考红薯。味道非常的香甜。是很多人的最爱。红薯不仅可以烤着吃,还可以制糖,酿酒制酒精。而且,大家吃没吃过红薯杏仁呢?很多人肯定没有吃过吧,从来没有想过把红薯和杏仁组合在一起来吃吧?首先
  •  香煎杏仁南瓜饼 好吃的香煎杏仁南瓜饼


    南瓜饼,是不是大家都喜欢吃呢?好吃的南瓜饼可能会是很多人的最爱。但是,我们的制作南瓜饼的时候,多数会放上一些自己的创意,比如说瓜子仁,杏仁等等。放上不同的东西,味道也就不一样,接下来就会大家介绍一下杏仁南瓜饼,我们大家都知道杏仁的营养价值
  •  杏仁曲奇 好吃美味的曲奇饼


    曲奇也就是我们平时说得饼干。很多朋友们很喜欢吃饼干,也喜欢自己做曲奇吃,再加上自己的创意,觉得非常的好玩。曲奇饼的做法非常的多,而且经常我们做得时候都会加上自己的创意来做。今天我们就给大家介绍一下杏仁曲奇的做法。杏仁曲奇,我们当从表面上看
  •  中秋节送孩子美味的冰激凌月饼


    1.在锅里放入适量冷水,在其上架一个蒸架,把装了巧克力的容器搁到蒸架上。加热水至沸腾状态,视天气温度而定,沸腾加热5?15分钟使其融化。 2.用食品刷把融化的巧克力刷在果冻模里,果冻模周围一圈和底部都要刷均匀,共刷两层,厚度大概为0.3厘米。 3.待到
  •  鲜奶冰激凌的做法 宝贝吃了很营养


    只要芒果和鲜奶做原料的冰激凌可以浇上一点酸奶、果酱、葡萄干,口味就更加丰富了。 煮牛奶的时候,沸腾之后特别要小心,快沸出的时候离火,平静之后继续加热反复。 另外,从冰箱冷冻室取出后,室温放置10分钟左右再用勺子挖,这样会松软的多。
  •  山楂的药理疗效 有助于胆固醇转化


    山楂既可药用又可食用。药用时,取其健脾开胃、消食化滞、活血化淤的功效;食用时不但可以制成山楂片、山楂糕,炖肉时放点,还可解油腻,使肉滑嫩。 《本草纲目》早有记载:凡脾弱、食物不化,胸腹酸胀者,于食后嚼二三枚(山楂),绝佳。中医认为,山楂对消油
  •  炒花生米的功效与作用 什么人吃好


    简介:炒花生米或油炸花生米是餐桌上最受欢迎的食品之一。花生又名落花生、地果、唐人豆。花生长于滋养补益,有助于延年益寿,所以民间又成长生果,和黄豆一样被誉为植物肉、素中之荤。 功效:花生含有大量的蛋白质和脂肪,特别是不饱和脂肪酸含量丰富。花生
  •  蚕豆的吃法好多啊 你爱怎么吃呢


    火腿蚕豆 原料:熟火腿75克、鲜蚕豆300克。 调味料:白糖10克、味精3克、奶汤100毫升、熟鸡油10毫升、精盐2克、精制油30毫升、淀粉10克。 做法: 1、将蚕豆剥皮、除去豆眉,用冷水洗净,在沸水中煮熟。熟火腿切成0.3厘米厚、1厘米长方的
  •  爱吃山楂吗 山楂入菜保健康


    山楂降压汤 山楂15克,瘦肉200克,洗净,切好待用。将锅烧热以后加入素油,烧六成熟时下入姜、葱爆香,加入鸡汤,烧沸后下入瘦肉、山楂、盐,用文火炖50分钟。可用于肝阳上亢型高血压症。 山楂莲叶排骨汤 排骨400克,洗净、斩件;山楂20克、乌梅2枚、薏米50
  •  玉米燕麦粥的做法与功效


    选料:玉米粉150克,燕麦仁100克。 制法: 1、将燕麦仁去杂质洗净,放入锅内,加水适量煮至熟而开花。 2、用冷水调成的稀玉米糊徐徐倒入煮熟的燕麦仁锅内,用勺不停搅匀,烧沸后改用小火稍煮,即可出锅。 特点: 米烂粥稠,清香味浓。 功效: 燕麦每百克含蛋
  •  孩子都爱吃雪糕与奶酪怎么做呢


    雪糕:牛奶500克,加糖100克,打入鸡单一个,然后加热搅匀,这时,雪糕的粘稠度还不够,还必须再把两汤匙淀粉调成稀浆慢慢倒入,煮成稠糊状离火,倒入容器后放入冰箱冷冻室,约34小时即成。 奶酪:500克牛奶加糖煮开,注意,一定要放凉后再加3甜酒汁,搅匀后
  •  番茄炒蛋的五秘籍 瓦解好肯定做好吃


    要点之一:简单的配料 1。鸡蛋两个(少做一点,别人吃了不够,就不怕他不记得你。) 2。直径6CM的西红柿两个。如果美国的西红柿很大,比如直径达到12CM,那么(V=4/3*3.14*r*r*r)就应该用2666/12/12/12=0.25个;如果是用江南的娇嫩番茄,那么就应该用2666/4/4/4
  •  爱吃的酱菜太咸了 这可怎么办呢


    酱菜如果做得太咸,实在令人难以下咽,这时你可以把将来要拿来做酱菜的材料,切成细条状,拌点糖或酒,装到罐子里,和太咸的酱料拌匀,封上几天,这样做出来的酱菜就不会太咸,而略带点甜味。
  •  怎样去除泡菜坛内的霉花


    泡菜坛中的水如出现白膜(即霉花),有可能使整坛泡菜变质变味。传统除霉花的方法是:在泡菜坛中加入白酒和盐。新的方法更省力且效果好。取蚕豆100克,在锅上炒熟,趁热用纱布包好,浸入泡菜坛,第二天白膜便去净。 巧烹猴头菇 猴头菇为山珍,因其形似猴子的头
  •  孕妈妈大量山楂易导致流产


    女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。 但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。 尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊
  •  微波炉热牛奶别超过一分钟


    如果用微波炉加热牛奶时间过长,会使牛奶中的蛋白质受高温作用,由溶胶状态变成凝胶状态,导致沉积物出现,影响乳品质量。 牛奶加热的时间越长、温度越高,其中营养的流失就越严重,主要有维生素,其中维生素C流失得最厉害,其次是乳糖。因此,一杯约250毫升
  •  金华火腿的食用四禁忌不能少


    1、金华火腿食用比较讲究,食用前一定要斩切修割好。火腿的精华部位在股骨部位(即上腰峰),食用时可当中斩开,根据食用需要量斩下,然后进行修割,一定要把发黄的肥膘削除,再修去瘦肉表面氧化部位后即可食用。 2、食用时除踵、爪部位外,大多要按横丝纹切
  •  牛奶科学煮 营养才会高


    煮牛奶时加热温度过低,时间过短,则达不到消毒目的;温度过高,时间过久,则破坏营养成分,且降低色香味,所以煮牛奶要用旺火,煮沸后立即熄火,待片刻再煮,再沸再熄火,如此3、4次,就能两全其美了。
  •  喝酒的必吃菜 五香花生米


    原料:花生米一斤精盐一两花椒一钱大料一钱豆蔻半钱姜三片。 制法:将花生米拣净,用温开水泡在盆内约两小时,锅内加水约二、三斤上火,放上盐、花椒、大料、豆蔻、姜,加入花生米煮熟,连汤倒入盆内,吃时捞出盛盘即成。 特点:五香味浓,宜下酒饭。
  •  番茄炒蛋的烹饪是很有讲究的


    要点之一:简单的配料 1。鸡蛋两个(少做一点,别人吃了不够,就不怕他不记得你。) 2。直径6CM的西红柿两个。如果美国的西红柿很大,比如直径达到12CM,那么(V=4/3*3.14*r*r*r)就应该用2666/12/12/12=0.25个;如果是用江南的娇嫩番茄,那么就应该用2666/4/4/4
  •  春季食用开胃 菜韭菜炒核桃


    核桃肉,小的山核桃肉,比较香,也可以用大的胡桃肉。这些,超市里袋装的都有得买。 韭菜炒核桃,也可以韭菜花炒核桃,功用一样。只是韭菜花摘的时候,应该去老根,去花头。 韭菜有点热性,有点味道,有的人就忌口。其实韭菜的气味通常留在口腔中,食后,喝
  •  在家中泡制泡菜 有几点要留意


    1.所用的盐水,浓度以20%至25%为宜。 2.缸内原卤水必须保持清洁,蔬菜要洗净沥干后才可以放入;泡汁中切勿带生水和油污。 3.泡菜缸宜放在空气流通、清洁、避免日光直射的地方;如面上浮着一层白沫,可放入甘蔗一节,或加一汤匙红糖、八十克料酒,翌日,卤
  •  我们来为美味的核桃脱去小衣服


    核桃去壳后,肉的表面有一层衣(皮),这层衣带有苦味,应该去掉。去衣的最简便方法是将核桃肉放开水中浸泡,随后用竹签剔,这样能轻易地将衣成片揭下。若在开水中放些盐,效果更好。
  •  酱菜的多种吃法 味儿都很正宗


    酱肘子 原料:带皮生猪肘子2?5公斤,细盐50克,鲜姜5克,桂皮、大料、花椒各2?5克,黄酒12克,酱油250克。 制法:猪肘子洗净,同所有佐料一起,放入沸水锅,用急火煮4小时,然后改用文火焖1小时后出锅,即为成品。 酱猪肚 原料:生猪肚2公斤,细盐40克,硝
  •  火腿鲜笋汤的制作 喝起来味儿好鲜


    制法:将火腿和笋用鸡汤煨,然后加淡菜或虾米。食时,想汤浓一点,可连皮,大火急滚,使火腿脂肪略乳化。汤呈白色,味醇厚。 如想喝清汤则需去皮,先蒸熟切片。鲜笋切征,入鸡汤中烹煮,临熟时少加盐糖。不加酱油,汤味清鲜。
  •  火腿没少切 可你流口了吗


    大腿烹调加工技术要求较严,否则易使风味受损。皮可用于煲汤时吊味,也可食用,炖煮时可加些白糖使之提早熟透、出味。零星应用火腿时,用多少取多少,不宜多取煮熟后久贮,否则易致发干、变色、失味。 生品切口需涂植物油,或贴玻璃纸、保鲜纸,隔绝空气,防
  •  油炸的食品 老人食用要适当哦


    老年人由于消化功能减退,各内脏平滑肌纤维萎缩,腺体也萎缩,胃粘膜变薄,胃肠蠕动减弱,消化吸收功能不好。再加上老年人牙齿松动或脱落,吸嚼不便,油炸食物在胃肠道难于消化。有的食品外面包裹一层淀粉或面糊进行油炸,这样吸油很多。油炸食品热量很高,
  •  饮酒后还能喝可乐吗


    生活水平提高了,人们对吃的问题越来越重视。白酒,可乐等汽水饮料成为人们餐桌上的常客。 其实白酒忌与汽水同饮,因为这样会增加器官损害,白酒、汽水同饮后,会使酒精很快在全身挥发,并产生大量的二氧化碳,对胃、肠、肝、肾等器官有严重危害,对心脑血管
  •  喝碳酸饮料太多会影响消化


    碳酸饮料的主要成分是二氧化碳,一下喝太多碳酸饮料,释放出的二氧化碳容易引起腹胀,影响食欲。汽水饮用过多,冲淡胃液,降低消化和杀菌能力;刺激胃肠道黏膜,促使胃收缩,胃液分泌减少,造成消化功能减退或紊乱。出汗过多时大量饮用冰镇汽水,使扩张的汗毛
  •  早起不能喝冷饮 饮用对身体有何危害呢


    很多白领丽人一早起来就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键。 那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。早餐吃热食,才能保护胃气。中医所说的胃
  •  美女减肥瘦身 先忌掉西式快餐


    大家都知道,节食减肥应严格限制油脂的摄
  •  孩子无论多喜欢吃冰糖葫芦 饭前都不要食用


    山楂味酸,无毒,可以消积食,补脾,发小儿疮疹,还有健胃,通结气的功效。 但是,由于山楂味酸,空腹吃容易伤害脾胃。对于健康人,饭前胃部已经处于空的状态,而进食山楂对胃部是一个刺激,久而久之,可能也会造成胃酸分泌较多,甚至引起胃部不必要的疼痛。
  •  冰淇淋吃多了可是对头发有伤害


    蛋白质是生成和营养头发所必需的重要物质,通常以肉类的食物含量较多,但在夏天由于天气闷热,人们喜欢清淡的食物,肉类食物摄取相对减少。如果人体的蛋白质供给不足,头发也就容易脱落。因此,夏天应注意对蛋白质的摄取和多吃些含铁、钙、维生素A等对头发有
  •  边吃零食边看电视这习惯好吗


    饭后坐在沙发上看电视,边看边吃各类零食,这是一种不利健康的坏习惯。据医务工作者抽样调查:90%以上胆结石患者有吃甜食的嗜好,80%的人看电视时有吃各类零食的习惯。专家认为,这是我国胆结石发病率升高的原因之一。 当一个人呈一种蜷曲体位时,腹腔内压增
  •  十大垃圾食品禁吃 食用危害性大


    1.油炸食品;此类食品热量高,含有较高的油脂和氧化物质,经常进食易导致肥胖;是导致高脂血症和冠心病的最危险食品。在油炸过程中,往往产生大量的致癌物质。 2.罐头类食品;不论是水果类罐头,还是肉类罐头,其中的营养素都遭到大量的破坏,特别是各类维生素
  •  孕妈妈吃炸薯条对胎儿好吗


    孕妇及儿童处于增加营养、增强体质的阶段,各种营养成分需求全而多。孕妇饮食要选配得当,避免进食有刺激及不易消化的食物是非常重要的,而油条属于不易消化的食品,不符合孕妇的饮食要求。 经过高温的油脂所含的必须脂肪酸和脂溶性维生素A、维生素D、维生素
  •  湿热地区人 早上起来不宜饮牛奶


    很多白领丽人一早就喝蔬果汁,虽说可以提供蔬果中直接的营养及清理体内废物,但大家忽略了一个最重要的关键,那就是人的体内永远喜欢温暖的环境,身体温暖,微循环才会正常,氧气、营养及废物等的运送才会顺畅。 所以吃早餐时,千万不要先喝蔬果汁、冰咖啡、
  •  三类人群最好远离巧克力


    容易胃灼热的人。研究发现,有些食物会让横在食道和胃之间、负责把关工作的下食道括约肌变得松弛,失去阻隔食物逆流的功能,而巧克力正是其中之一。巧克力含有至少4种容易引起下食道括约肌松弛的物质,包括咖啡因、可可碱、茶碱及脂肪。所以长期受胃灼热困扰
  •  牛奶好营养 肾病患者不宜饮


    得了肾病的人,常被医生告诫,要严格按照低盐、低蛋白的要求进食。这是因为肾病患者常发生肾功能不全,造成蛋白质代谢产物排泄障碍。所以,蛋白质摄入量必须和肾脏的排泄能力相适应,以减轻肾脏负担。 尤其需注意的是,肾病患者要限制豆腐、豆制品等植物蛋白
  •  牛奶的食用禁忌 不可与三食物一起吃


    牛奶中含有丰富的钙、蛋白质、维生素等营养物质,营养专家提醒,健康饮奶要讲究搭配,牛奶不宜与3类食物一起食用。 一是牛奶与韭菜或菠菜不能一起吃,牛奶与含草酸多的蔬菜混合食用,会影响钙的吸收。二是牛奶和酸性水果不能一起吃。牛奶中的蛋白质80%以上为
  •  口香糖嚼多久对身体有益呢


    茶余饭后嚼块口香糖,不但有助于清新口气、促进消化,还能缓解压力、增强记忆力。 但很多人喜欢一块口香糖嚼个不停,有时甚至长达一小时,这可不是什么好习惯。 过长时间嚼口香糖,咀嚼肌始终处于紧张状态,有可能养成夜间磨牙的习惯。处于生长发育期的青少
  •  过敏体质者吃蚕蛹要极其小心


    这类中毒者一般进食蚕蛹一小时后就会发病,先有恶心、呕吐、眩晕等症状,随后逐渐昏迷。有的中毒者还会出现狂躁、说胡话、产生幻觉等症状。 一般认为,中毒是因为吃了不新鲜或加工不当的蚕蛹,但也有人食用正确加工的蚕蛹后发生过敏,严重者全身皮肤出现荨麻
  •  健康小提示 吃粽子时应多吃蔬菜


    1.吃粽子时最好能同时喝茶水,帮助吞咽和消化,每次少吃一点,可选择迷你粽子; 2.许多人会因吃多了粽子而肠胃不适,医生建议吃粽子时多搭配些凉拌青菜、沙拉、蔬菜清肠,最好还能搭配水果,可降低不适症的发病率; 3.虽然粽子可以冷食,但会比较硬,建议从冰
  •  营养的花生四类人不宜吃


    高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 胆囊切除者:花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食
  •  夏季解暑绿豆怎么能少啊


    绿豆味甘,性寒,具有清热、利湿、解毒、消暑、止渴的作用。临床观察表明,长期嗜食辛辣、油腻、辛温之品的朋友,常常表现为不同程度的脾胃蕴热,因而,总是备受痤疮的青睐。 脾胃湿热患者如果适当增加绿豆及其制品的摄入,可起到很好的清热利湿作用,能有效
  •  豌豆适当吃 美容好养颜哦


    新鲜豌豆富含胡罗卜素、维生素C,具有清肠的作用,还可以使皮肤柔润光滑,能抑制黑色素的形成,有助于美容。 豌豆中的蛋白质不仅营养丰富,而且质量好,经常食用对孩子的生长发育大有益处。其中含有的粗纤维对脚气
  •  牛奶与鸡蛋搭配的早餐并不健康


    牛奶加鸡蛋的早餐并不科学。在日前举行的一个讲座中,上海预防医学会养身保健专业委员会副主任委员傅善来语出惊人,食用这种早餐的孩子三成成绩不佳。 超过9%的孩子早上只吃牛奶加鸡蛋,粮食长期在早餐中缺位。大多数的家长们以为这样的早餐就是与国际接轨
  •  你可以吃绿豆吗 这几类人不适合吃绿豆


    1.属于寒凉体质的人。例如有四肢冰凉、腹胀、腹泻便稀等症状者,不适宜太频密饮用绿豆汤,吃了绿豆反而会加重症状,甚至引发其他疾
  •  空腹可以吃山楂 但不宜过多


    山楂味酸、甘,性微温,有开胃消食、化滞消积、化痰行气的作用。但山楂含有大量的有机酸、果酸等,空腹食用,会使胃酸猛增,对胃黏膜造成不良刺激,使胃发胀满、泛酸。而对于患胃病的人群,如胃炎、胃溃疡等,更不适合空腹吃山楂。 《随息居饮食谱》有记载:
  •  花生简单煮 又好吃又科学哦


    水煮花生保留了花生中原有的植物活性物质,如植物固醇、皂角甙、白藜芦醇等,对防止营养不良,预防糖尿
  •  花生瓜子怎么吃对身体好呢


    花生和瓜子味道鲜美,含糖少,不少糖尿病患病认为多食无害,经常当作解馋的充饥食品。虽然花生和瓜子含糖量低,但含有较多的脂肪,属于高热量食品,如果随意吃,不按照食物交换份方法减去相应的主食量或者进食过多,都会导致血糖、血脂的增高。 每100克花生(
  •  食用了豌豆后不宜饮酒


    可以调节心理焦虑、烦躁、失眠等症状。豌豆性平、味甘,除了含有人体必需的8种氨基酸外,还富含蛋白质、糖类、钙、磷、铁、镁、钾、维生素A、维生素C、维生素B1等。它既可帮助骨骼、牙齿生长,促进人体新陈代谢,增强抵抗力,其中所含的叶绿素还可有效抗癌,
  •  山楂是健胃通气的好水果


    山楂味酸,无毒,可以消积食,补脾,发小儿疮疹,还有健胃,通结气的功效。 但是,由于山楂味酸,空腹吃容易伤害脾胃。对于健康人,饭前胃部已经处于空的状态,而进食山楂对胃部是一个刺激,久而久之,可能也会造成胃酸分泌较多,甚至引起胃部不必要的疼痛。
  •  牛奶营养男人要少喝 多吃点番茄吧


    牛奶营养丰富,每天喝牛奶的人越来越多,但有许多研究发现,常喝牛奶的男性易患前列腺癌。前列腺癌是男性生殖系统常见的恶性肿瘤,食用的奶制品主要包括脱脂奶、全脂奶和乳酪等,其中有1012例男性发生前列腺癌。统计学分析后发现,与每天从奶制品中摄入150毫
  •  牛奶是如何减少铅在体内吸收的呢


    一、排铅 鲜牛奶的蛋白质中含有将近20%的乳清蛋白。乳清蛋白里有丰富的胱氨酸,这是一种人体必需的物质谷胱甘肽的前体物。还原型谷胱甘肽是谷氨酸、半胱氨酸和甘氨酸构成的三肽化合物,能与体内的铅结合,形成水溶性的化合物,经由肾脏排出体外,降低铅在体
  •  番茄的营养功效有哪些 助消化润肠道


    番茄富含维生素A、C、B1、B2以及胡萝卜素和钙、磷、钾、镁、铁、锌、铜和碘等多种元素,还含有蛋白质、糖类、有机酸、纤维素。近年来,营养专家研究发现,番茄还具有新的保健功效和防治多种疾病的药用价值。 健胃消食,生津止渴,润肠通便所含苹果酸、柠檬酸
  •  孕妈妈多食山楂到底好不好呢


    女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应,特别喜欢吃一些酸甜果品,山楂酸性甜可口,很多孕妇喜欢吃。但是,山楂对子宫有一定的兴奋作用,可促使子宫收缩。如果孕妇大量食用山楂及其制品,容易导致流产。 尽管桂圆营养丰富,是上好的补品,但妊娠
  •  杏仁粥好喝吧 想自己做吗


    【原料】甜杏仁(去皮、尖)、10克、大米50克。 【制作】将甜杏仁研成泥状,将大米淘洗干净,两味相和加适量水煮开,再用慢火煮烂即成。 【用法】每日2次,可作早晚餐。温热随量服食。 【功效】止咳平喘。适用于咳嗽、气喘。健康人经常食用能防病强身。
  •  小宝贝的补脑方法 核桃栗子羹


    配方:合桃仁50克栗子50克冰糖10克。 制作: 1.将核桃去壳留仁,炒香;栗子去皮,炒香,切两瓣,放入铝锅内,加水300毫升,置武火烧沸,再用文火煮1小时。 2.将冰糖打成屑,放入炒勺内,加水50毫升,置火上熬成糖汁,将糖汁放入核桃栗子羹内,搅匀Bp成。
  •  都说喝加钙牛奶易患结石是真的吗


    牛奶是许多消费者喜欢的饮品,喝牛奶能补钙也早就是人们所熟知的事了。不仅如此,如今市场上又出现了一些添加了碳酸钙或乳酸钙的高钙牛奶。许多消费者为了补钙也是非高钙奶不饮,牛奶本身的钙已经满足了人们的需要,牛奶所含的天然钙是人体最宜吸收的。再加
  •  过量食用木糖醇会使血脂升高


    糖尿病患者由于体内的胰岛素分泌功能紊乱,不能食用过多的糖,就连少量的糖也可能引起不良后果。目前,我国有3000万左右的糖尿病患者,就是说,涉及3000万左右的家庭要慎重地选择饮食。这也使许多商家抓住了赚钱机会,大量生产无糖食品。于是,出现了越来越
  •  果汁久放营养物质会少吗


    果汁是人所共知的营养饮料,但很多人将它买回家后,往往要放一段时间才能喝完。殊不知,果汁在这段时间里,主要营养成分已经下降很多,有些甚至完全消失了。 在刚榨出来的时候,果汁保存了水果中的主要养分,但其中的维生素化学性质不稳定,会渐渐地分解,失
  •  冰淇淋吃的过多 头会真的痛


    近年来,因食冰淇淋而引发头痛者增多,于是医学界有了冰淇淋头痛症一说。神经科医生说,这种头痛只会在热天发生。 冷刺激使血管收缩产生疼痛,头痛一般是指头颅上半部的疼痛,即眉毛以上至枕部为止这一范围内的疼痛。患冰淇淋性头痛,一般是在快速摄取冰淇淋
  •  睡前喝牛奶 小心导致胆结石的形成


    肾结石绝大多数为草酸钙成分组成。过量摄入动物蛋白及奶制品能显著增加尿中钙、草酸的含量。易于肾结石的形成和复发。晚间,正好是结石成分排泄的高峰期。 近年来,晚间喝牛奶的人越来越多,原因在于牛奶中含有色氨酸,能有助于睡眠。这种做法对一般人来说无
  •  哪些食物不可与牛奶放一起饮用


    橘子与牛奶 在喝牛奶前后1小时左右,不宜吃橘子。因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇,就会发生凝固,从而影响牛奶的消化与吸收,在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。 果汁与牛奶 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪
  •  喝酸奶之前 看看三要与三不吧


    1、要鉴别品种;目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成乳酸奶,其不具备酸牛奶的保健作用,购买时要仔细识别。 2、要饭后2小时左右饮用;适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2之以下,
  •  番茄长了黑斑 不能食用哦


    表皮呈褐色或黑色斑点的番薯,是受到了黑斑病菌的污染。黑斑病菌排出的毒素使番薯变硬、发苦,对人体的肝脏有剧毒影响。这种毒素用水煮、蒸和火烤,其生物活性均不能被破坏。故生吃或熟吃有黑斑病的番薯,均能引起中毒。 黑斑病番薯中毒,多在24小时内发病,
  •  臭豆腐好吃 少吃有益多吃有害


    臭豆腐闻起来臭、吃起来香,有些人对它敬而远之,有些人则将吃它当成了一种嗜好。其实,臭豆腐属于发酵豆制品,制作过程中不仅会产生一定的腐败物质,还容易受到细菌污染,从健康角度考虑,还是少吃为好。 豆制品在发酵过程中,会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类
  •  臭豆腐好香啊 你最好少吃点哦


    豆制品在发酵过程中,会产生甲胺、腐胺、色胺等胺类物质以及硫化氢,它们具有一股特殊的臭味和很强的挥发性,多吃对健康并无益处。此外,胺类存放时间长了,还可能与亚硝酸盐作用,生成强致癌物亚硝胺。 臭豆腐虽小,但制作流程却比较复杂,必须经过油炸、加
  •  饮用牛奶有误区 专家来为您解除


    牛奶越香越好:牛奶加热时才有奶香味,凉奶则很难闻到香味。 牛奶越浓越好:牛奶的稀稠能直接反映牛奶的质量,如果认为牛奶越稠越好,可以添加增稠剂、稳定剂或者奶粉,但这就不是纯鲜牛奶了。 散装牛奶好:因为我们对牛的健康状况不了解,反以专家建议最好
  •  巧克力再好吃 宝宝不满三岁不能食


    巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要,在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪
  •  花生好好吃 四类人群却要远离


    高脂血症患者:花生含有大量脂肪,高脂血症患者食用花生后,会使血液中的脂质水平升高,而血脂升高往往又是动脉硬化、高血压、冠心病等病疾的重要致病原因之一。 胆囊切除者:花生里含的脂肪需要胆汁去消化。胆囊切除后,储存胆汁的功能丧失。这类病人如果食
  •  宝宝还不到三岁 巧克力不能吃


    巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。 巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。 在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而
  •  女孩子最爱甜点了 奶酪蛋糕


    材料;奶油干酪910克,白糖150克,鸡蛋2个,香草精5毫升,玉米淀粉15克,酸奶油230克,全麦饼干屑125克,黄油85克,溶化,白糖50克。 做法 1.烤箱预热到摄氏205度。 2.将全麦饼干屑、溶化的黄油与50克白糖搅拌均匀后,压平到直径22.5厘米或25厘米的弹簧扣模锅
  •  美味土豆泥 方法是如何制作的呢


    材料;土豆,火腿丁,黄瓜丁,玉米粒,盐,鸡精,黑胡椒粉,鲜贝汁,黄瓜片。 做法 1、将土豆洗净,蒸熟。 2、凉凉后去皮,放入保鲜袋中碾碎。 3、把切好的火腿黄瓜丁及玉米粒倒入保鲜袋。 4、用盐、鸡精、黑胡椒粉及鲜贝汁调汁也倒入保鲜袋,调匀。 5、将调
  •  降压养生茶 柿叶山楂茶


    【原料】花生全草(干品)30~45克。 【做法】将花生全草洗净切段,水煎当茶饮。 【功效】镇静降压。适宜于高血压患者饮用。
  •  改善血压要选对食物 燕麦错不了


    燕麦。建议每天最好吃一杯半的燕麦。美国食品和药品管理局(FDA)批准,燕麦片包装上可标示食用燕麦片是改善血脂的一种饮食方式,可减少冠心病的危险。 燕麦中富含的水溶性纤维可以阻止肠道吸收过多的胆固醇,改变血液中脂肪酸浓度,降低坏胆固醇和三酸甘油酯
  •  松子核桃膏的制作简单 有什么功效呢


    【原料】松子仁、核桃仁各30克,蜂蜜250克。 【制作】松子仁、核桃仁用水泡过去皮;然后研成末,放入蜂蜜和匀即成。 【服法】每日2次,每次取1汤匙,用滚开水冲服。 【功效】益精润燥、补脑安神。核桃含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素E、维生素B、烟
  •  山楂的药用价值介绍 专治五疾病


    1.治消化不良:取山楂200克,加水煎煮取汁当茶饮,可防治因食肉过多引起的消化不良。 2.治冠心病:因山楂所含黄酮类能扩张冠状动脉、增加冠状动脉的血流量,因此,冠心病患者(包括心绞痛者),宜常饮山楂白糖水。 3.治高血压、高血脂、肥胖症、脂肪肝:这些
  •  桑椹薏米炖白鸽的烹制方法 有哪些食用价值呢


    桑椹薏米炖白鸽具利水渗湿,又养血舒筋,同时还有祛风止痛的功效,不躁不凉,不失为春日补益之品,同时还能辅助治疗血虚风痹,证见肩关节凝痛,伴有上肢麻痹、面色晦黄、头昏、耳鸣等。 [材料]桑椹20克、薏米30克、白鸽1只(约150~200克),生姜2~3片。 桑椹
  •  桑葚的药用价值是不可简说的


    春末夏初,又到了桑葚成熟的季节。桑葚有紫、红、青等品种,以紫色成熟者为佳,红者次之。桑葚味甜带酸,清香可口,营养丰富,含有丰富的葡萄糖、果糖、蛋白质、脂类、醇类、挥发油、芦
  •  漂亮MM怎样饮用牛奶减肥瘦身呢


    适用于运动员减体重。举重、摔跤、柔道等运动项目是按体重分等级的,运动员要在比赛前调整好体重,使之限制在某一等级范围内,过去常采用的方法是限制热能摄入量,排汗和服用利尿剂等。 近年来国外有人采用牛奶减重法,具体办法有两种,即每周安排一天为牛奶
  •  牛奶怎么吃呢 牛奶大枣汤


    牛奶500毫升、大枣25克、大米100克。 先将大米与大枣同煮成粥,然后加入牛奶,烧开即可。 可补气血、健脾胃,适用于过劳体虚、气血不足等症。
  •  姜韭牛奶羹 食用暖胃效果好


    韭菜250克、生姜25克、牛奶250毫升。 将韭菜、生姜切碎、捣烂,以洁净纱布绞取汁液,再倒入锅内,加牛奶煮沸即可。 本品可温胃健脾,适用于胃寒型胃溃疡、慢性胃炎、胃脘痛、呕吐等,可于每日早晚服用。
  •  核桃炖蚕蛹的配料制作及主治


    配料:核桃肉100克,蚕蛹50克,酒、盐、味精适量。 制法:将蚕蛹入油锅炒,再与核桃仁一起加酒、盐、味精,隔水炖熟即可。 主治:补脾益肾。用于脾肾虚弱所致的性功能减退。
  •  核桃的美味吃法 核桃肉煲牛月展汤


    用料:牛月展450克,核桃肉80克,淮山20克,杞子2汤匙,姜1片,龙眼肉1汤匙。 做法: 1、核桃肉放入锅中(不用油),慢火炒5分钟取出。或者放入烤炉,慢火10分钟取出,这样可以除去核桃的异味。 2、淮山、杞子、龙眼肉洗净。 3、牛月展放人滚水中煮5分钟,捞起
  •  桂花核桃冻 食用可治痰热咳喘


    配方:鲜桂花15g,核桃250g,奶油100g,白糖适量。 制法:将核桃捶破取仁,加水磨成浆汁。将一个铝锅洗净,加入冷水适量,置武火上烧沸,加入白糖拌匀。将核桃仁浆汁、白糖汁混合拌匀,放人奶油和匀后置武火上烧沸,出锅倒人铝盒中;待冷后最好放人冰箱内冻

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