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  •  牛奶当水喝可以吗 是好是坏呢


    众所周知,水是人体的生命之源,生活中常有些人通常会用水、牛奶、咖啡、饮料一类饮品代替一天的水饮用之源,认为只要是跟水有点关系 的东西都可以代替水,甚至很多人在早上起来果汁等一些其他的东西来代替水。 人体重量的2/3是水分,水是保证肌体各器官正常
  •  牛奶长期饮真的好吗


    任何食物都含有可能造成过敏的分子抗原,经人体服食后,抗原会刺激免疫系统,产生抗体。抗体再和其它复合免疫分子结合,如果饮食得当,食物的抗原体间保持恰当的间隔,人体自身管理家务的运作系统可能将它们扫除一清。但如果长期服食一种食物,人体的这种本
  •  老年人怎样喝牛奶有利于身体健康


    牛奶以其营养丰富、含钙量高、机体吸收利用率高等优点被全世界公认为重要的补钙食物来源。多年来,不少老年人选择多喝牛奶来补充钙质。然而意大利科学家最近研究发现,老年人过多地饮用牛奶补钙得不偿失,因为牛奶能促使老年性白内障的发生。 人逾50岁,体内
  •  经典搭配美食 牛奶燕麦饮


    材料:燕麦片20克、牛奶100克、水120克、鸡蛋1个。 做法: 1. 在锅中加入水、燕麦片,大火煮开。 2. 转用中火,并在锅里打入1个鸡蛋搅碎,待蛋花变熟后关火、盛起。 3. 可加入少许糖调味。 最后一步,在鸡蛋燕麦粥中,加入牛奶或者放上奶粉,即可饮用。还可
  •  蚕豆怎样做 肉焖蚕豆瓣的做法


    材料: 猪肉150克,蚕豆瓣350克。 调料: 盐、料酒、植物油、胡椒粉、鲜汤、味精、水淀粉各适量。 做法: 1. 蚕豆瓣洗净;猪肉洗净,切成片。 2. 锅置火上,放入植物油,将肉片炒松散,放入蚕豆瓣同炒1分钟,加入鲜汤、胡椒粉。 温馨小提示 味精、料酒,加盖
  •  蚕豆是老年人抗癌的最佳食品


    蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。 蚕豆中的蛋白质含量丰富,且不含胆固醇,可以提高食品营养价值,预防心血管
  •  蚕豆食用正确可治疾病


    嫩蚕豆能够益气健脾,利湿消肿。另外,它丰富的营养,每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质,在各种豆类里仅次于大豆。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷
  •  蚕豆的营养价值分析 有增强记忆的作用


    蚕豆是我们并不陌生的一种豆类食品,又可称为胡豆、佛豆、胡豆、川豆、倭豆、罗汉豆。一年生或二年生草本。为粮食、蔬菜和饲料、绿肥兼用作物。起源于西南亚和北非地区,蚕豆有着哪些营养价值呢?小编来给你做出答复,蚕豆是益气健脾的营养品。 相传西汉张骞
  •  蚕豆的健康吃法 油炝蚕豆的制作方法


    主料:蚕豆1500克。 调料:香油50克,花椒10克,盐5克,味精1克。 做法: 1.先将蚕豆荚子剥去外壳,再剥去内皮洗净,下入开水锅内氽过即捞出,用冷水过凉。 2.烧沸香油,将花椒子炸出香味后捞出不要,随后下入蚕豆,再加入上列调料,稍焖,收干汁就装盘晾凉
  •  蚕豆的简易吃法 清炒蚕豆的做法


    材料:蚕豆3斤,蒜2颗,小葱4、5根。 做法: 1.热锅下冷油,油稍热后放蒜片,煸出香味,放蚕豆翻炒到豆子颜色变绿变深; 2.加很少量水,盖锅盖焖4--5分钟(没把握可以尝一下,豆子酥烂即可)加盐,少量糖; 3.最后放一大把葱花翻炒片刻就可以出锅了。
  •  蚕豆吃多了身体会怎样呢


    蚕豆吃多了会引起贫血,大家一定会有很大疑问,有的小孩很贪吃,一次性吃好多,吃了不久后就出现脸发黄、腰酸背疼等症状,到医院一检查,被医生诊断为患了蚕豆病,要在医院接受治疗,不仅让家长担心还让小孩痛苦。 原来蚕豆病是因患儿红细胞中的一种叫葡萄糖
  •  不宜与牛奶同吃的食物有四个


    果汁与牛奶;牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。牛奶进行适当的加工,或和其他食物一起进行调配,可制成各种食疗牛
  •  不能空腹喝牛奶的人都有谁


    如果喝牛奶后有腹胀、腹泻问题,那么的确不宜空腹大量饮奶,还是吃些淀粉类食物之后再少量多次地喝牛奶为好,最好能饮用酸奶。 在20年前,专家们提出不能空腹喝牛奶,是因为当时国人很少有喝牛奶的机会,一旦断了母乳,基本上就见不到奶制品了。长期不接触奶
  •  食用杏仁豆腐好养颜


    材料: 杏仁粉2TSP,牛奶250克,清水100克,琼脂5克,糖10克,柠檬蜜(可以不用,或者以其他代替)。 做法: 1、琼脂放入清水中软化,十多分钟就行了; 2、小火烧热,边搅边烧:慢慢使琼脂融化,再加入牛奶和糖,使糖融化,再加入2TSP的杏仁粉; 3、所有东西都加好
  •  七种食物不能与牛奶混搭


    1 .牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收 2.牛奶和果汁不能一起吃 牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。 3.橘子与
  •  木瓜杏仁面膜做法 自制的美白效果会更好


    材料:木瓜粉20g,杏仁30g,橄榄油适量。 做法: 1.将木瓜粉拌一起。 2.加入橄榄油拌匀敷于面部。 3.15~20分钟后洗去。
  •  好的开心果应该怎样购买呀


    开心果以黄皮、紫衣、绿仁,颗粒大而饱满为上品。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的,对人体有害,最好少食用。好的开心果果壳具有自然光泽、果仁呈自然露绿色。 一般来说,个头大的开心果比个头小的口感更好,也更有嚼劲。好的开心果,其裂口是果仁成熟
  •  韩国的经典美食 韩国泡菜的制作方法


    备料:白菜、韭菜、生姜、大蒜、、糯米、精盐、白糖、辣椒酱。 制作:将白菜一切为二,将盐均匀的涂在每片白菜上,正面与反面都要涂到,装入盆中,上面压重物,腌制半天。 蒜、姜、韭菜切成末;苹果切丝;糯米煮成粘稠的粥,放凉。 把蒜末、姜末、韭菜末、辣椒
  •  冲泡杏仁粉喝能让你更有精神


    史学家普遍认为杏仁和枣子是种植历史最长的植物。 古代波斯人和阿拉伯人用杏仁肉和水制成杏奶,作为提神饮品,或是作为其他食物的调味原料。 通常情况下1-2汤匙杏仁粉,置于300毫升杯中冲泡即可,也可依个人的口味,搭配牛奶、咖啡等调配饮用,口感更佳。 若
  •  常吃巧克力可降低胆固醇


    适量食巧克力有助减肥 研究发现,并非所有的饱和脂肪都具有相同的作用,随着巧克力中饱和脂肪供能百分比的下降,人的体重也会显著减轻。 加强保护牙齿 巧克力可滞缓脱矿化过程一种直接导致龋齿形成的活动。 可降低胆固醇 巧克力中所含的饱和脂肪酸中含有大量
  •  蚕豆和豌豆及荷兰豆谁最厉害


    蚕豆:蛋白质甚高 蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,有增强记忆力的健脑作用。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当
  •  蚕豆好吃营养价值还不能低估呢


    蚕豆因其豆荚状如老蚕而得名。鲜蚕豆是春末夏初的一种菜,是营养价值很高的一种饮食,每100克净蚕豆中含蛋白质8.8克、碳水化合物19.5克、脂肪0.4克,含有丰富的胡萝卜素、维生素B1、B2、维生素C及矿物元素钾、铁、锌、硒等。鲜豆食用的方法很多,无论是炒食
  •  爱吃开心果吗 开心果好吃营养高


    按照人体每天所需养分的分量,50颗开心果提供超过人体每日需求量的10%,其中包括食用纤维、维生素B6,维生素B1、磷和铜。 这50颗开心果含的食用纤维,比半杯椰菜或菠菜所含的更多;脂肪含量为13克,其中饱和脂肪含量仅为1.5克。 科学家则认为,每天食用约75颗
  •  开心果的营养价值有多丰富啊


    开心果和榛子、胡桃及杏仁是全球最受欢迎的4种坚果类食品,其中,开心果因其营养丰富、味道可口和吃法多样化而倍受欢迎,仅2005年中国就进口了4万吨开心果。 不过,要让开心果保持新鲜,买回家后的存储方式也很重要。首先要把开心果放在一个冷冻、密封的容器
  •  开心果买多了怎么办 该如何保存呢


    开心果和榛子、胡桃及杏仁是全球最受欢迎的4种坚果类食品,其中,开心果因其营养丰富、味道可口和吃法多样化而倍受欢迎,仅2005年中国就进口了4万吨开心果。 不过,要让开心果保持新鲜,买回家后的存储方式也很重要。首先要把开心果放在一个冷冻、密封的容器
  •  会买开心果吗 开心果的选购方法


    质量好的开心果应为黄皮、紫衣、绿仁,颗粒大而饱满。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的,对人体有害,最好少食用。好的开心果果壳具有自然光泽、果仁呈自然露绿色。 一般来说,个头大的开心果比个头小的口感更好,也更有嚼劲。好的开心果,其裂口是果仁
  •  巧克力的养生食品 松露巧克力的做法


    1、奶油室温回软,杏仁片用烤箱烤熟备用。把巧克力先用刀切碎,然后放入食物调理机打成更细的颗粒。 2、将鲜奶油放入小锅中加热至边缘冒泡微沸,随即把鲜奶油倒入巧克力(140g)中,静置约1分钟,然后用橡皮刀轻轻搅拌至巧克力融化,加入放软的奶油拌匀,最
  •  孕妈妈可以吃巧克力吗 一天吃多少呢


    怀孕期间,每天食用不超过100克的巧克力对健康是大有益处的!巧克力内含咖啡因,每块标准大小的巧克力含有50毫克的咖啡因。 如果孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致流产,使胎儿体重下降,也有可能导致早产。 另外,过多食用巧克力会使一些必需的营养
  •  巧克力的营养价值高 能增强免疫力


    不少人都认为,巧克力是没有营养的糖类食品,其实,巧克力是极具营养价值的糖类食品。巧克力能提供相当数量人类身体每天所需的营养品,仅1.4盎司(约40克)的牛奶巧克力就含有3克蛋白质,人体每天所需的15%维生素B2,9%钙,7%铁,9%磷,6%镁和8%铜,更含有比普
  •  巧克力与什么一起吃保你青春永驻


    随着衰老的加速,大脑血流量呈现自然下降趋势,因此,老年人服用白藜芦醇胶囊后,大脑血流量增加幅度更明显。 黑巧克力和红葡萄酒中植物化学物质多酚可以扩张血管,加速大脑供血。这有助于提高大脑的供氧量和血糖量,因而能使复杂的大脑活动便得更简单更快捷
  •  想提高性欲吃巧克力能行吗


    将巧克力列入春药的行列很奇怪吧,可是为什么不呢?巧克力中富含所谓的爱情激素phenylethylamine以及血清素,这两种物质可以刺激大脑中的愉悦区。巧克力和性爱的相似之处在于他们都能让你感觉不错。 然而这并不意味着巧克力可以增强性欲望,也没有研究证实这
  •  吃巧克力奶帮你的身体里补充能量


    儿童最爱的巧克力奶其实是一种非常有益、适合运动后饮用的饮料。与清水、运动功能饮料或者纯奶相比,巧克力奶包含有双倍的碳水化合物和蛋白质,是为疲劳的肌肉补充营养的完美选择。 而且,巧克力奶富含钙元素,及低含量的钠元素和糖分,能够帮助正在恢复体能
  •  食用巧克力应该注意点什么


    很多年轻人身体很瘦、没长什么肉,但却喜欢吃甜食或精制淀粉,也是这个道理。支链氨基酸(Branched-Chain Amino Acids, BCAA)包括白氨酸(Leucine)、异白氨酸(Isoleucine)、缬氨酸(Valine)。 这三种氨基酸是要让肌肉有力气和长大的重要原料,但是如果吃甜食,
  •  女性肌肤与巧克力究竟是什么关系


    巧克力能瘦身这个可以有。一些美容机构推出了巧克力纤体疗程,相比运 动或者节食减肥,毫无疑问更具有诱惑力。据记者了解,这样的巧克力纤 体疗程一般有几个主要步骤。 全身巧克力净化去角质――巧克力纤体滋养按摩――巧克力滋养体膜,整 个疗程在浓浓的巧
  •  女性经期吃巧克力是好是坏


    如果一次吃得太多的巧克力,可能会因巧克力中的大量单糖进入体內,刺激胰岛素大量分泌,使血糖瞬间下降,而有刺激食欲的做用。 如果怕发胖又想补充点甜食,可以以面食、全麦面包、麦片等的淀粉类食物穿插期间。 不致使胰岛素大量分泌,减轻经痛的效果相同,
  •  巧克力的食用价值 具有保护心脏的功能


    黑巧克力含有的可可黄烷醇等有益成分能抑制血管紧张素转化酶,从而起到保护心脏的作用。 血管紧张素转化酶是人体荷尔蒙系统不可缺少的物质,起到调节血压的作用。血管紧张素转化酶水平过高易导致动脉硬化和其他心血管疾
  •  吃开心果都应该注意些什么呢


    在食品加工过程中适当添加食用双氧水是可以的,但在终端产品中不允许含有双氧水成分,这是在国家食用品添加使用卫生标准(GB27601996)明确规定的。 至于工业双氧水,是绝对不可以添加在入口食品中的。双氧水是工业化过氧化氢的俗称,呈无色透明液
  •  巧克力代表幸福 中国知名的巧克力介绍


    1 德芙巧克力 (中国驰名商标,中国巧克力第一品牌) 2 金帝巧克力 (中国名牌,中国巧克力领导品牌) 3 费列罗巧克力 (开始于1946年意大利,享誉盛名的跨国集团) 4 慕纱巧克力 5 金莎巧克力 (中国名牌,开始于1984年,世界品牌) 6 明治巧克力 (日本品牌,世界品牌
  •  你清楚世界十大巧克力品牌吗


    1 SWISS THINS瑞士莲 (1845年比利时/第一块入口即能融化qkl) 2 GUYLIAN吉利莲 (比利时王室授予金质奖章的巧克力品牌) 3 FERRERO ROCHER费列罗 (开始于1946年意大利,跨国集团) 4 MAXINMS马克西姆 (法国) 5 DUCDO 迪克多 (比利时) 6 KINDER BUENQ 建达缤纷乐
  •  黑巧克力好吃更抗癌


    味道苦的黑巧克力,对身体健康更是大有裨益。 黑巧克力之所以有益,是因为生产巧克力的可可粉含有一种名叫黄烷醇的苦味物质,它是一种卓越的抗氧化剂,具有预防心脏病和抗癌作用。虽然在红葡萄酒、水果、蔬菜以及茶叶当中都含有这种物质,但科学家的最新研究
  •  电脑族要常吃点开心果好保护视力


    1、心脏保镖 富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。 2、保护视力 开心果含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅仅可以抗氧化
  •  爱吃巧克力的你 学会自己做吧


    主料:白糖 150克鸡蛋 2个面粉 150克可可粉 25克(约3大勺)蛋糕发粉 1小勺牛奶 100毫升广柑皮 1个黄油或植物黄油 175克。 巧克力蛋糕的做法: 1、鸡蛋掸散,加白糖搅打成泡沫状蛋糖浆。 2、广柑皮擦成细屑,与面粉、可可粉、蛋糕发粉混拌在一起,加入牛奶和蛋
  •  挑选开心果的多个方法


    1、开心果果仁的颜色是绿色的,比黄色的要新鲜,储藏时间太久的开心果就不宜再食用了,如果购买的开心果很多都有走油变味的现象,那就是放得太久了,最好还是丢掉为妙。 2、自然开口的要比机器人工开口的要好。成熟的开心果外壳会自动裂开,如果没有长熟,加
  •  巧克力真好吃 还有利于心脏健康


    科学家们正在研究巧克力多酚对心血管健康的潜在影响。初期研究表明,那些可能具有抗氧化作用的物质可能有助于维持心血管健康。 食用巧克力后血液氧化所需的时间有所延长,而且其血液的总抗氧化能力也有所增加。因此,这一初期研究结果表明,作为健康膳食的一
  •  老年人想心脏健康 可以吃点杏仁


    杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将杏仁称为抗癌之果。 杏仁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,杏仁对防治心血管系统疾病有良好的作用;
  •  教你干蚕豆的正确保存方法


    新鲜的干蚕豆贮藏一段时间后,颜色就会慢慢变深。要防止蚕豆变色,只要将蚕豆放在低温、干燥、避光的环境中,也就是贮存温度在5度以下,水分含量在11%以下,再将盛蚕豆的容器封口加盖,便可延缓蚕豆的变色速度。
  •  坚果保心脏开心果是第一选择


    我国古代医家对开心果的食疗保健功效早有认识,如元代太医忽思慧认为开心果具有调中顺气的功效,即可以理气开郁,让人保持心情愉快。明代医家李时珍认为开心果可以去冷气、令人肥健,治腰冷,房中术多用之,提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。清代医家赵学
  •  红茶与牛奶别一起饮营养会减半


    红茶中含有的儿茶酚有增加心肌和加强血管壁弹性的作用,可以帮助人体有效预防心脏疾病,而牛奶中一种称为干酪素的蛋白质会破坏儿茶酚,从而降低红茶的保健功效。 与偏爱红茶的西方相比,在中国以及其他亚洲国家,饮用绿茶已成为一种社会习俗,而绿茶中所含的
  •  红茶牛奶多种独特制作 是你的最爱吗


    坚果奶茶 热红茶、冰凉的奶油及好吃的坚果如核桃或杏仁脆薄片等是绝妙的组合。在锅里放入半杯热水再加入茶叶5克一起烧煮,眼看就要沸腾的时候加入半杯牛奶,再把火关上,倒入已加有砂糖的杯子里搅拌一下,再在上面搅些鲜奶油,撒上些核桃碎片或杏仁脆薄片,
  •  带你了解几个巧克力的真相


    女性把巧克力与性意识、性行为浪漫地联系起来,巧克力成为一种爱的象征。目前,英国和意大利科学家则给这两者之间建立了科学联系。 那些长期嗜好巧克力的女性在性愿望、性激励以及性满意度上的基数是最高的,而英国科学家的研究发现,嗜好巧克力的男性在这些
  •  安全牛奶您会挑选吗 四招数就够了


    眼观 先观察包装是否有胀包,奶液是否是均匀的乳浊液。如发现奶瓶上部出现清液,下层呈豆腐脑沉淀在瓶底,说明奶已经变酸、变质了。 搅拌 用搅拌棒将奶汁搅匀,观察奶液是否带有红色、深黄色,有无明显的不溶杂质,有无发粘或者凝块现象,如果有以上现象,说
  •  酸奶好处多 可是有谁不能喝呢


    酸奶有助消化,调节体内的细菌平衡。还有一定的润肌功能,其含有的蛋白质跟维生素有助于美容养颜。 但是酸奶却不是适合于所有人。特别是当有腹泻或其他肠道疾病等症状的时候喝酸奶要谨慎。另外,1岁以下的小baby也不宜喝酸奶。 因为处于婴儿期的孩子,胃肠道
  •  蚕豆美味但儿童不宜吃


    毛豆中的卵磷脂是大脑发育不可缺少的营养之一,有助于改善大脑的记忆力,提高智力水平,因此备受家长青睐。此外,蚕豆、豌豆等豆类食品也因其富含蛋白质而受到家长追捧。 这三种豆子都是夏天盛产的蔬菜,在家庭的餐桌上比较常见。但中国疾病预防控制中心营养
  •  12星座与神奇的巧克力之间


    金牛座 最适合原味的大块巧克力,看到没有,是大块的,因为你忍受不了细致包装下的一丁点儿,你更愿意自己手里拿的是大块但包装普通的美食。 双子座 最适合双色或双味的巧克力,喜欢尝试新鲜的你经常选择两种极端,最具代表性的,就是黑色和白色两色组成的巧
  •  电饭锅不仅能蒸饭 还能做酸奶


    第一步:还是和往常一样将原料奶烫温,把容器用开水烫洗消毒 第二步:将酸奶益生坊发酵粉和原料奶按比例倒入容器并搅拌均匀 第三步:将小碟倒扣在电饭锅中央 第四步:在电饭锅中倒入温水,水量以不没过小碟底部为宜!接通电饭锅电源并保持在保温状态 第五步
  •  蚕豆家常吃 蒜香蚕豆的做法


    主料:蚕豆300克。 辅料:白皮大蒜20克。 调料:辣椒油2克,盐3克,味精1克,酱油5克,醋10克。 做法: 1. 把嫩蚕豆洗净,入沸水锅里煮熟,捞出控去水分,放入盐拌匀; 2. 将蒜(捣泥)、味精、酱油、醋、辣椒油调成味汁; 3. 将调好的味汁倒入蚕豆里搅拌均匀,
  •  蚕豆的食用功效 主治中气不足


    传统医学认为蚕豆味甘、性平,入脾、胃经; 可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压,涩精止带; 主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。 嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便,对习惯性便秘有良效。 蚕豆茎止血,止泻;叶收敛止血。花凉血
  •  蚕豆的生活小常识 蚕豆的用法用量


    1、蚕豆的食用方法很多,可煮、炒、油炸,也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤; 2、制成蚕豆芽,其味更鲜美; 3、蚕豆粉是制作粉丝、粉皮等的原料,也可加工成豆沙,制作糕点; 4、蚕豆可蒸熟加工制成罐头食品,还可制酱油、豆瓣酱、甜酱、辣酱等。又可以制成各种小
  •  酸奶的营养成 酸奶的营养价值分析


    酸奶对人体健康的益处逐渐被人们所重视,更多的人开始每天饮用酸奶,但是,由于酸奶中加入了糖分,因此酸奶的热量又成为了人们担心的事情。下面就让大家了解一下酸奶和牛奶的热量对比。 酸奶和牛奶不同地方主要是它加了乳酸菌,因此牛奶中的乳糖会被分解成乳
  •  酸奶的食用禁忌你清楚吗


    酸奶以其独特的口感和保健作用受到不少人喜爱,眼下随着气温降低,不少人把酸奶加热后饮用。专家认为,酸奶不宜加热饮用,同时提醒消费者如果酸奶饮用不当,还会对身体不利。 专家认为,酸奶中含有活的乳酸菌,如果加热,活的乳酸菌就会被杀死,从而失去保健
  •  牛奶苹果搭配吃好减肥瘦身


    第一天: 苹果1公斤。在这一天里,全天只能吃苹果,不能吃任何东西。吃的时候将苹果洗净,然后慢慢地一小口一小口吃。 第二天: 酸奶或脱脂牛奶1000毫升,分成六七等份,每次喝一份。全天只喝牛奶,不能吃其他任何东西,渴了就用牛奶代替水。也可牛奶、酸奶
  •  你说我们喝的酸奶是酸性还是碱性呢


    酸奶属于碱性食物,虽然它口感偏酸,但是酸奶中含有大量的钙及活性物质,所以属于碱性食物,每天喝一杯酸奶有很好的保健作用。 有人说,牛奶含有大量蛋白质,在身体里代谢会产生大量酸性物质,使体质偏酸所以你越喝牛奶,体质越酸,越容易得病 那么,首先让
  •  开心果的健康功效 开心果的营养分析


    1.心脏保镖 富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。 2.保护视力 开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅
  •  喝酸奶的五大好处 有助于提高免疫力


    好处一:预防骨质疏松。充足的营养成分在预防和治疗骨质疏松上起到了关键作用,而钙、维生素D等微量元素最为关键。虽然对于钙的很多研究结果还莫衷一是,但普遍认为钙元素对任何年龄人士的骨质都有很好的作用。而奶制品所提供的维生素D非常高,并且把钙元素
  •  服用了滋补药物就别喝牛奶了


    因牛奶富含钙、磷、铁等无机盐物质及大量的优质蛋白质、氨基酸、脂肪和多种维生素。而绝大部分滋补药的有效成份有糖、多糖及其衍生物,或是异体蛋白质、多肽合成氨基酸以及人参皂甙、甘草甜素与各种维生素微量元素,还有名目繁多的中药滋补药中的有机物质,
  •  蚕豆咋做呢 蚕豆制作指导


    1. 蚕豆的食用方法很多,可煮、炒、油炸,也可浸泡后剥去种皮作炒菜或汤。 2. 制成蚕豆芽,其味更鲜美。 3. 蚕豆粉是制作粉丝、粉皮等的原料,也可加工成豆沙,制作糕点。 4. 蚕豆可蒸熟加工制成罐头食品,还可制酱油、豆瓣酱、甜酱、辣酱等。又可以制成各种
  •  蚕豆的清淡吃法 清炒蚕豆的制法


    原料:鲜蚕豆500克。 调味料:食用油40克,碎葱少许,糖、盐、味精各1小匙。 做法: 1.将油烧至八分热,放一些碎葱,然后将蚕豆下锅翻炒。炒时火头要大,使蚕豆充分受热。 2.加水焖煮,一般来说,水量需与蚕豆持平。为保持蚕豆的青绿,嫩蚕豆焖的时间不必太
  •  蚕豆的烹饪小知识 一起来瞧瞧


    蚕豆为一年生或越年生草本植物,属豆科植物。 是豆类蔬菜中重要的食用豆之一, 它既可以炒菜、凉拌,又可以制成各种小食品,是一种大众食物。 蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,还含有大量钙、钾、镁、维生素C等,并且氨基酸种类较为齐
  •  蚕豆的功效与作用 治疗八大疾病


    1.蚕豆壳烧炭研末 加黄丹少许 用香油调敷患处 治黄水疮. 2.蚕豆壳烧炭研末 或加冰片少许 用香油调敷患处 治天疱疮. 3.蚕豆壳炒熟研末 每次10克 加白糖少许 开水调服 治胎漏. 4.蚕豆壳炒熟研末 每次10克 用黄酒送服 治产后风. 5.蚕豆梗苗150克 水煎加甜酒服
  •  宝宝皮肤瘙痒用燕麦洗澡可管用了


    燕麦的粒状组织结构、水溶性和非水溶性纤维使其具有很好的吸收性,因而能够有效清除深层皮肤中的污垢。 另外,燕麦含有很多能够改善皮肤的营养成分,可以减轻或治愈不少皮肤
  •  宝宝常吃燕麦有助于发育


    燕麦名列第五。优质燕麦粉蛋白质含量为15.6%,并富含幼儿生长发育的八种必需氨基酸、脂肪、铁、锌等。燕麦含极其丰富的亚油酸,占全部不饱和脂肪酸的35%~52%。每100克燕麦中含钙50~100毫克;B族维生素的含量居各种谷类粮食之首,尤其富含维生素B1,能够弥补精
  •  杏仁的功效有哪些 润五脏去痰嗽


    1.《名医别录》:杏核仁,五月采之。其两仁者杀人,可以毒狗。生晋山川谷。 2.孙思邈:杏仁作汤,如白沫不解者,食之令气壅身热;汤经宿者,动冷气。 3.《本草拾遗》:杏酪浓煎如膏,服之润五脏,去痰嗽。 4.《养性要钞》:治食杏仁中毒,下利烦苦,方以梅子
  •  吃蚕豆减肥好抗衰


    蚕豆营养丰富,蚕豆种子富含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物及多种维生素等。它不仅可作粮食,也是重要的副食品,是蔬菜中的佳肴。 蚕豆秸秆和荚叶粉碎后可作畜禽饲料;鲜豆苗在开花期可作青饲料,也可青贮;蚕豆花是良好的蜜源植物;蚕豆鲜草含大量的氮磷钾等养分
  •  牛奶燕麦祛斑面膜的具体步骤


    准备材料: 牛奶2勺,燕麦片20克 具体步骤: 1、用温水加洗面奶将脸部清洗干净。 2、将牛奶用温水加热冲泡开来,然后将燕麦片放入其中浸泡大约10分钟左右。 3、待牛奶燕麦稍稍冷却一点,感觉温度合适的时候将其敷于面部。 4、大约15-20分钟之后用温水洗净即
  •  了解牛奶中的脂肪含量


    全脂牛奶:将新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序,保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。鲜奶中约含3.8%的脂肪。 低脂牛奶:所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长
  •  家庭巧克力的制作方法


    原料:可可粉、可可脂、砂糖、牛奶。 工具:微波炉、大碗、模具 可可粉、可可脂。 做法 1:找一个蒸锅,放水,加热。然后将大碗放在蒸格上。 2:将可可粉、可可脂、砂糖放在碗中,不停搅拌。直到碗中的东西呈糊状(比较粘稠,在勺子会下滴,但不会很快。有点
  •  宝宝喝酸奶的四大误区你要知道


    误区1 酸奶补钙效果不如鲜奶 酸奶虽好,但孩子正在长身体,还是给孩子喝鲜奶更补钙吧?读者王女士对于给自己一岁半的宝宝到底是选择鲜奶还是酸奶很是犹疑。不过,李永进指出,认为酸奶补钙效果不如鲜奶的想法并无科学依据。 据介绍,酸奶在发酵过程中,其中的
  •  给宝宝挑选酸奶的三妙招


    1、购买前,仔细查看标签标识 特别是要仔细观察看产品上的配料表和产品成分表,以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。根据国家标准,酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中,蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中
  •  喝牛奶的禁忌十大个最重要


    1、 不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入; 2、 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 3、 有人喜用牛奶代替
  •  多吃开心果可以保护我们的心脏


    按照人体每天所需养分的份量,50颗开 心果提供超过人体每日需求量的10%,其中包括食用纤维、维生素B6,维生素B1、磷和铜。这50颗开心果含的食用纤维,比半杯椰菜或菠菜所含的更多;脂肪含量为13克,其中饱和脂肪含量仅为1.5克。科学家则认为,每天食用约75颗
  •  早上喝牛奶为什么不能空腹


    有些成年人有早晨喝牛奶的习惯,这种方法不科学,原因是经过一个晚上睡眠休息人的胃早已排空,已作好吃饭消化食物的准备,这时胃的排空也很快,而牛奶又是流质的乳汁,胃排出更快。 空腹喝牛奶,在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中造成了营养成分的损失。
  •  早餐饮牛奶应该注意些什么


    首先不要早晨空腹喝牛奶,而是改在早饭后1-2小时后喝牛奶,胃中有食物防止了空腹喝牛奶的缺点; 二是喝奶前先吃一些含淀粉较多的食物,如馒头等; 三是早晨喝牛奶时要同时吃些馍、米饭、面包、饼干、点心等含淀粉的食物,这样可使牛奶在人胃中停留时间较长,牛
  •  营养丰富的蚕豆你爱吃吗


    蚕豆营养丰富,蚕豆种子富含蛋白质、脂肪酸、碳水化合物及多种维生素等。它不仅可作粮食,也是重要的副食品,是蔬菜中的佳肴。 蚕豆秸秆和荚叶粉碎后可作畜禽饲料;鲜豆苗在开花期可作青饲料,也可青贮;蚕豆花是良好的蜜源植物;蚕豆鲜草含大量的氮磷钾等养分
  •  燕麦片的营养价值 有预防骨质疏松的功能


    1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3. 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这
  •  燕麦的作用 改善血液循环


    1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这
  •  晚上睡觉前喝牛奶的有何益处


    晚餐摄入的钙,睡前大部分被人体吸收利用。睡后特别是晚上零点以后血液中钙的水平会逐渐降低,血钙的下降,促进了甲状旁腺分泌亢进,激素作用于骨组织,使骨组织中的一部分钙盐,溶解入血液中,以维持血钙的稳定平衡。此种溶解作用是人体的自我调节功能,时
  •  酸奶什么时候喝有助于营养的吸收


    一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下,胃液的PH值在13之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。 饭后两小时左右,人的胃
  •  牛奶真的可以有助于睡眠吗


    最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡
  •  开心果色拉适合幸福的孕妈咪吃


    材料: 开心果100克. 小番茄4~6个. 红椒、黄椒各1/2个. 黄瓜1/2根. 柠檬汁2小匙. 盐、胡椒粉少许. 色拉酱适量. 步骤: 1。开心果炒熟,去壳(也可用炒熟的开心果替代)。 2。小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净,切块。 3。将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀
  •  孩子喝酸奶能调节胃肠道菌群


    随着中国乳制品研究的深入,技术的提高,人们对酸奶的认识也在不断的改变,而且都很清楚酸奶饮料(调味)是调酸的饮料,酸奶饮料(发酵)才是真正的酸奶饮料。儿童酸奶是在酸奶的基础上,添加了一些香料物质、果粒物质等物质来吸引小孩子的眼球。 现在由于市场的
  •  常食黑巧克力情绪好稳定


    一、积极预防 肝硬化是由不同原因引起的肝脏实质性变性而逐渐发展的一个后果。要重视对各种原发病的防治,积极预防和治疗慢性肝炎、血吸虫
  •  蚕豆食疗作用 习惯性便秘可治


    传统医学认为蚕豆味甘、性平,入脾、胃经; 可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压,涩精止带; 主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。 嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便,对习惯性便秘有良效。 蚕豆茎止血,止泻;叶收敛止血。花
  •  巧克力的好坏该怎样辨别


    色香味:色泽鲜明均匀一致,符合该品种应有的色泽,分别有1.白巧克力,大概成份为可口奶油,牛奶奶油,糖份组成。2.黑巧克力,有人习惯称呼为纯巧克力,色泽呈现深咖啡色,法国人习惯以黑色包装条块的产品。用以分辨黑色包装的产品即为黑巧克力。3.牛奶巧克
  •  你的瘦身计划中别少了酸奶


    第一件事情喝一大杯淡蜂蜜水。注意蜂蜜要选择全液态无结晶的,颜色浅些的。蜜水不能太甜,淡淡的甜最恰当。这样可以给身体补充水分而又滋润肠胃,预防便秘,还能保养声音。然后最好再喝一杯白开水,继续冲洗肠胃。 第二件事情就是喝一大杯酸奶(200毫升左右)
  •  牛奶不宜与哪些水果一起吃啊


    1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 2.牛奶和果汁不能一起吃 牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。 3.橘子与
  •  杏仁的食疗价值 抑制皮肤衰老


    1.养心:杏仁还含有丰富的黄酮类和多酚类成分,这种成分不但能够降低人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和很多慢性病的发病危险。 2.养颜护肤:杏仁含有丰富的维生素E,抑制皮肤衰老、防止色素沉着,能促进皮肤微循环,使皮肤红润光泽。 3.止咳:适宜咳
  •  杏仁的营养作用 有利于生长发育


    1.富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,提高免疫力。 2.富含镁,有助于调节人的心脏活动,降低血压,预防心脏
  •  真假黑巧克力你自己会辨别吗


    首先是巧克力的颜色,无论是看人,还是看东西,外观都是至关重要的,真正的黑巧克力表面都是光滑的,就像AMOVO巧克力一样,用手掰开的一瞬间,你会感觉到又脆又硬,从任何一个角度看,都是非常有光泽的,没有任何的可以看见的杂志,而且大小厚度也是很均匀的
  •  怎样喝酸奶可健康瘦身呢


    酸奶本身也含有一定的热量,如果在原有膳食基础上额外多吃,同样会引起体重增加。最好的办法是选择标有脱脂和低热量字样的酸奶,虽然它们的味道不如全脂酸奶那么浓郁醇厚,可是热量低,不会使热量在体内很快堆积而发胖。 很多女性喜欢喝酸奶,一个重要的原因
  •  学做西米露 红豆西米露的制作方法


    原料;红豆450克,西米100克,糖240克,椰浆1/2杯。 制作方法 1、西米浸泡30分钟,捞出放入热水中慢火煮至变透明,冷水冲泡15分钟,沥干水。 2、红豆洗净,加适量水,移入蒸锅中蒸约40分钟。 3、锅中放糖和适量清水煮至糖融化,加红豆煮10分钟,再加西米煮5分
  •  控制食欲您得找大杏仁帮忙


    在第一项研究中,研究者共组织了20名超重妇女,连续十周每天让她们食用两份大杏仁。其中一半的妇女在前十个星期食用大杏仁,在后十个星期不再食用。而另一半妇女则相反,前十个星期内不食用大杏仁,而后十个星期则坚持每天食用。 结果发现,在妇女们食用大杏
  •  开心果蜂蜜脆饼吃着甜甜的营养多


    材料:无盐奶油30g,蜂蜜50g,低筋面粉120g,泡打粉1/4t,开心果20g。 做法: 1、无盐奶油隔水加热或微波加热融化后,加入蜂蜜用打蛋器拌匀。 2、降温后,一切筛入粉类及泡打粉,用橡皮刮刀稍微拌合,即可加入开心果,用手爪成均匀的面团。 3、将面团放在保鲜
  •  红豆好处多 有很好的补血功能


    红豆具有利尿,消肿排脓,消热解毒的功效,对于肾脏、心脏、脚气病等形成的水肿具有改善的效果。红豆是非常适合女性的食物,因为其铁质含量相当丰富,具,其中氨基酸和维生素B群含量在各种豆类中为最高,有健胃,生津,去湿,利尿,解毒等多种功效,是良好的
  •  10大喝牛奶误区 你千万别陷进去


    一、牛奶越浓越好 有人认为,牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。 所谓过浓牛奶,是指在牛奶中多加奶粉少加水,使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡,便在其中加奶粉。而如果是婴幼儿常吃过浓牛奶,会引起腹泻、便秘、食欲
  •  开心果养生作用 阴肾去冷气


    开心果来源于漆树科植物阿月浑子的果实。开心果也称阿月浑子,胡榛子,无名子等。 开心果一般种植成功后6-七年才能挂果采收。它的果实成熟后会自然开裂,就像张开嘴在开心的笑,因此,人们就形象的将其叫做开心果了。 开心果性温,味辛。可以治疗诸痢,治腰
  •  蚕豆的营养真是太丰富了


    蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。 蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,有增强记忆力的健脑作用。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有
  •  开心果的食疗价值 有助于机体排毒


    1、祛压降脂:富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。 2、明目:开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不仅
  •  你食用巧克力谨记三禁忌


    一忌在饭前过量吃巧克力,因为会产生饱腹感,影响食欲。但在饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。并且由于饭菜吃得少,造成蛋白质、无机盐及维生素等人体必需物质的缺乏,对健康不利。 二忌在睡前吃巧克力,因为
  •  一周巧克力减肥食谱 你不想瘦身都难


    星期一 早餐:番茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯. 午餐:水果色拉半份、果仁巧克力半块、鲜榨萝卜汁一杯. 晚餐:吞拿鱼三文治一份、清菜汁一杯. 星期二 早餐:麦皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力饼干一块. 午餐:原味巧克力一块、西梅汁一杯. 晚餐:灼虾八只、清汤一
  •  选择巧克力减肥最正确


    1.要使用可可含量70%以上的黑巧克力。 注:这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。 2.每天要吃50。 注:这是专家规定的数量。 3.巧克力可以仰止食欲,所以尽量饭前吃。 4.喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力,嘴馋的时候就服用
  •  甜杏仁的食疗价值 用于虚劳咳嗽


    [性能]味甘,性平。能滋润肺燥,止咳平喘,润肠通便。 [参考]含丰富的蛋白质、脂肪油,其主要脂肪酸为油酸、亚油酸,此外尚含有糖、微量苦杏仁甙等成分。 [用途]用于虚劳咳嗽、气喘,胸腹逆闷;肠燥便秘,大便干结。 [用法]生嚼,炒食,煮粥,研末,煎汤。 [
  •  蛋黄燕麦美白面膜 增加肌肤弹性


    材料:蛋黄1个、全脂奶粉和燕麦片各2茶勺、柠檬精油1滴。 1、先用清水洗净脸部。 2、取适量蛋黄燕麦面膜均匀敷在脸部。 3、待15分钟后,再次用清水洗净脸部即可。 【功效】美白肌肤,增加肌肤弹性,令肌肤更加光滑白皙。
  •  吃嫩蚕豆的好处都有什么呢


    嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿。另外,它的营养丰富,每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳水化合物,还富含膳食纤维、钙、磷、钾、维生素B、胡萝卜素等多种有益健康的营养素。嫩蚕豆中的蛋白质,在各种豆类里仅次于大豆。它还含有大脑和神经组织的重要组成成分磷
  •  癌症患者饮用牛奶好不好呢


    牛奶防癌还是致癌 牛奶不仅能补充身体所需的营养素,而且在预防疾病和防癌抗癌方面是人体的天然屏障。牛奶中含有的一种酪蛋白对癌症有着促进作用。 癌症患者可以喝牛奶 其实,这些数据是针对欧美国家的人们,每天都要喝大量牛奶的情况而进行的研究,相对于大
  •  缓解电脑族肩痛 吃几颗杏仁就好


    因为杏仁富含维生素E,能促进毛细血管末梢血液循环,可以扩张血管。还能调节自律神经,对因精神压抑等自律神经失调而引起的肩膀酸痛有明显效果。杏仁中还含有丰富的B族维生素,不但能舒缓和调节神经,还可有效防止疲劳物质等堆积在肩膀肌肉内。因此,肩膀酸
  •  饭后3小时吃黑巧克力不会觉得饿


    人在正常进餐后3~4小时体内血糖将会达到最低谷,此时如果及时补充适当的能量,不仅能快速缓解饥饿感,还不会对血糖造成大幅度的影响,让人变得更耐饿,而黑巧克力便是一个最好的选择。 由于黑巧克力属于低血糖指数食品,因此它变成葡萄糖后进入血液,在身体
  •  蚕豆咋吃啊 酸甜蚕豆怎么做


    主料:蚕豆500克。 调料:小葱10克姜10克花生油15克酱油15克大蒜10克醋10克赤砂糖15克盐5克各适量。 酸甜蚕豆的做法: 1.鲜姜洗净,刮去皮,切成碎末;小葱去根,洗净,切成葱花;大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末。 2.姜末、蒜末、醋、红糖、酱油和盐放一碗内
  •  晚上没的吃就吃杏仁虾排


    主料:草虾300克辅料:杏仁50克。 调料:淀粉(豌豆)30克鸡蛋黄100克大葱10克味精2克姜3克盐2克白酒10克植物油40克。 做法: 1.草虾去壳留下虾尾,在虾背上划一横刀(注意,不要切断); 2.在肉内面轻剁几刀,除去肠砂,冲洗干净,沥干; 3.将腌料中的葱、姜、拍碎
  •  酸奶加红糖瘦身效果如何呢


    众所周知,酸奶能够促进肠胃蠕动,清理肠道中的垃圾,帮助通便还有很好的预防便秘问题。对于那些肠胃不好的女性,选择酸奶来减肥,不仅能够帮助调理肠胃,而且能够搞定肥胖问题。红糖对于女生来说,这并不陌生,在经期喝红糖水能够帮助女性减轻痛经症状,这
  •  金橘鲜姜杏仁这道美食谁能拒绝


    主料:美国加州杏仁100,橙皮10克,橙汁125毫升,金橘干(或杏干)25克,糖50毫升,鲜姜或者加工好的生姜片10克。 做法: 1.将四分之三的橙皮切碎,其余的四分之一切成长条状备用(装饰); 2.将生姜切片或者用加工过的生姜片,将0.5克的姜切成精致的三角状
  •  过期的牛奶教你巧妙运用


    正常情况下,食品的保质期都是有富余的,如果酸奶刚刚过期,而味道没有发生改变,还是可以喝的,只是此时酸奶里的菌落数会比保质期内低一些。 过期酸奶里含有大量的乳酸,用处多多,可千万别随意丢弃。 刚刚过期的酸奶美容护肤 乳酸可以软化角质,具有保湿的
  •  关于牛奶有这几注意事项


    1、牛奶不宜在日光照射下保存 只要阳光直射片刻,牛奶中的维生素B和维生素C很快就会消失; 2、牛奶也不宜冰冻保存 因为冰冻后,容易呈现凝固沉淀物,产生异味、脂肪上
  •  蚕豆能辅助降低血糖


    蚕豆有助于保护血管,其中的植物蛋白及膳食纤维能辅助降低血糖,富含精氨酸可松弛血管平滑肌,减少血管堵塞的机会。 多数糖尿病并发症与血管损伤有关,常吃蚕豆有助于保护血管。蚕豆中富含精氨酸,具有强大的松弛血管平滑肌的作用,并可以增加血流量,防止脂
  •  爱喝酸奶吗 酸奶的好处你了解吗


    1、酸牛奶的营养价值也很高。因为鲜牛奶经乳酸菌发酵后,其必需氨基酸约为鲜牛奶的4倍;游离氨基酸和肽均有所增加,其总量也约为鲜牛奶的4倍。 2、酸牛奶中含有大量的乳酸这是酸牛奶与鲜牛奶在营养成分上的主要差别。 3、乳酸不仅使牛奶变得更易消化吸收,而
  •  人人食用杏仁需慎重哦


    正确食用杏仁,能够达到生津止渴,润肺定喘,滑肠通便,减少肠道癌的功效。杏仁烹调的方法很多,可以用来做粥、饼、面包等多种类型的食品,还能搭配其他佐料制成美味菜肴。 虽然杏仁有许多的药用、食用价值,但不可以大量食用。杏仁含有毒物质氢氰酸(100克
  •  杏仁的作用都有什么 能促进皮肤微循环


    1.苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺
  •  健康食品 杏仁的功效与作用


    甜杏仁是一种健康食品,适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量,还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。素食者食用甜杏仁可以及时补充蛋白质、微量元素和维生素,例如铁、锌及维生素E。甜杏仁中所含的脂肪是健康人士所必需的,是一种对心脏有益的
  •  你要会正确的挑选健康的燕麦片


    1、尽量不要选择甜味很浓的产品。这意味着其中50%以上是糖粉。 2、尽量不要选择口感细腻粘度不足的产品,这说明其中燕麦片含量不高,糊精之类成分含量高。 3、尽量不要选择添加奶精/植脂末的产品,因为这种成分对健康不利。 4、香气是香精带来,而不是纯燕麦
  •  健康美食 杏仁鱼鳃的做法


    选料:干燕沙鱼鳃60克,冰糖300克,清水1000克,脱膜杏仁100克,纯碱5克,生姜30克,白酒20克,青葱3条。 制作: 1.干鱼鳃的泡发过程参照冰糖鱼鳃的制法。 2.将杏仁盛在碗间放入70摄氏度的温水,候浸泡,浸至杏仁身软时,放入万能果汁器加入少量水,进行搅拌
  •  多吃开心果血糖可以得到控制


    控制饮食是日常预防和治疗糖尿病的关键,人们总是觉得要控制饮食非常困难,但其实一些简单小技巧就可以让人养成健康的饮食习惯。即使平时选择健康的小零食也可以给糖尿病患者带来长期的益处。 糖尿病患者需要注意的健康饮食习惯对所有人都适用。明智的选择零
  •  吃甜杏仁能促进皮肤微循环


    甜杏仁中不仅蛋白质含量高,其中的大量纤维可以让人减少饥饿感,这就对保持体重有益。纤维有益肠道组织并且可降低肠癌发病率、胆固醇含量和心脏病的危险。所以,肥胖者选择甜杏仁作为零食,可以达到控制体重的效果。最近的科学研究还表明,甜杏仁能促进皮肤
  •  燕麦作为现代非常绿色的食品都有哪些功效


    燕麦作为现代非常绿色的食品都有哪些功效,麦片的功效与作用,吃麦片要健康才有好处,麦片是一种公认的健康绿色食物,燕麦片又称莜麦俗称油麦、玉麦,是一种低糖、高营养、高能食品,其营养素不但含量高,而且质量优,是较受现代人欢迎的食物之一。这样的食物
  •  燕麦的吃法都有哪些 最健康的是哪种


    燕麦片是燕麦粒轧制而成,呈扁平状,直径约相当于黄豆粒,形状完整。燕麦去壳燕麦可以磨成粗细不同的燕麦片,或是弄软碾平做成燕麦卷。经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。燕麦煮出来高度粘稠,这是其中的beta葡聚糖健康成分所带来
  •  你知道吗孕妇吃山楂不当容易导致流产


    你知道吗孕妇吃山楂不当容易导致流产,山楂容易致流产,医学专家指出,山楂虽好但不宜多吃,其中所含的一些成分会刺激子宫肌肉发生兴奋,从而引起子宫收缩,导致流产。孕妇饮食是很需要注意的,过辣过酸的东西都对孕妇本身和胎儿不好,以下几个忌口食物更要注
  •  红豆的作用 可刺激肠道


    1、红豆含有较多的皂角甙,可刺激肠道,因此它有良好的利尿作用,能解酒、解毒,对心脏病和肾
  •  食用红豆的益处 提升内脏活力


    红豆有清心养神、健脾益肾功效,加入莲子、百合更有固精益气、止血、强健筋骨等作用,能治肺燥、干咳,提升内脏活力,增强体力。养生也是护肤的重要的一部分,外调加上内养,才能造就一个水灵灵的女人。 红豆在传统医学上,主要应用于行水去水肿、利气去脚气
  •  甜杏仁可以吃多吗 会中毒吗


    一般说来,栽培杏所产的大多是甜杏仁,野生的则多为苦杏仁。苦杏仁一般用来入药,其毒性比一般甜杏仁高数十倍。但是,甜杏仁的毒副作用也是不能小视的,古代很多中医书籍中均记载杏仁有小毒、有毒。研究发现,杏仁的毒性来自其成分中的苦杏仁甙,它在体内经
  •  酸奶的六大营养分析 可以增加营养


    1.酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲; 2.酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用; 3.据墨西哥营养专家们说,经常喝酸奶可以防止癌症和贫血,并可改善牛皮癣和
  •  巧克力是可补充能量的营养食品


    巧克力有利于心脏健康。巧克力中的多酚广泛存在于可可豆,茶,大豆,红酒,蔬菜和水果中。赋予巧克力独特魅力的成份就是多酚。与其它食物相比,可可豆中多酚的含量特别高。研究表明,多酚具有与阿司匹林相似的抗炎作用,在一定浓度下可以降低血小板活化,转
  •  开心果有补肾壮阳的功效


    将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用,有助于调节血液中的葡萄糖含量。 开心果所含的纤维,在人体肠道内可以延缓糖分进入血液,从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁健康。对于糖尿病患者来说,适量食用开心果有助防控并发症。 我国古代医家对开心果的食疗保
  •  儿童喝什么牛奶促成长呢


    1、儿童牛奶的产品现分为健骨型、益智型、呵护肠胃型,是否真的有效果? 按我国的管理法规,要想宣传某种食用产品对人体有什么特殊保健作用,必须按规定进行相关实验研究,证明有效之后,申请到保健食品的批号,才能宣传其保健功效。至少目前市面上的儿童牛
  •  杏仁每天吃一把 可保心脏健康


    每天1把杏仁有利于心脏,杏仁,其中维生素B2、维生素E、镁和锌都有益心脏健康和提升情绪。B族维生素和镁可帮助产生血清素,有助调节情绪;锌有助于缓解压力,抗氧化剂维生素E可以毁灭导致压力和心脏病的自由基。杏仁可当零食,也可与麦片做早餐。 杏仁富含单
  •  喜欢吃开心果吗 开心果的基本简介


    开心果是一种休闲博干果,它又名无名子,阿月浑子,就是一种果仁,漂白过的壳是白色的,它产于叙利亚,伊拉克,伊朗等国,我国仅在新疆有种植。 传说公元前五世纪,波希战争时,波斯人全靠这种阿月浑子才使军队精力旺盛,连打胜仗的。当波斯牧民在游牧时,必
  •  晚上怎么吃燕麦好减肥瘦身


    1、水果燕麦片 夏天的时候最最合适做水果燕麦片了,热的冷的都可以,而且操作简单。 先用水或者牛奶冲或煮燕麦片,然后将想吃的水果切成丁,比如草莓、芒果、香蕉、苹果、提子、猕猴桃等等,这些都是适合燕麦片的配料。 等燕麦片做好后,等燕麦片的温度稍低
  •  甜品松露巧克力教你制作


    原料:黑巧克力150g+50g、淡奶油60g、黄油30g、可可粉20g。 做法: 1、先把150g巧克力切碎隔水融化,容器里要干净无水,水温不超过50度。融化成液体的巧克力加入淡奶油,一边加一边搅拌,直到拌匀后加入切小块的黄油,彻底拌匀。然后取出,冷藏2-3小时即可进
  •  生活小常识 过期的牛奶有哪些用途


    1、擦拭皮鞋--先用刷子刷掉鞋面上的污垢,再用纱布醮上过期发酸的牛奶均匀的涂抹在鞋面上,等干了以后用干布擦拭,鞋面可光亮如新,还能防止皮面干裂。 2、擦拭地板--把过期发酸的牛奶用清水稀释,然后洒在地板上用拖把擦拭,地板可光亮如新。 3、除去衣
  •  健康小零食 大杏仁蔬菜沙拉的做法


    原料:美国大杏仁20颗圣女果(红/黄)20个话梅5颗荷兰豆250克。 调料:盐1茶匙(5克)橄榄油1茶匙(5ml)。 做法: 1.荷兰豆撕去两边的筋洗净。圣女果洗净,对半切开。 2.锅中倒入水,大火加热至水沸腾后,调入1/2茶匙(3克)盐,放入荷兰豆,即可关火,20秒钟后捞出
  •  健康的开心果怎么挑选


    1:选样子 质量好的开心果应为黄皮、紫衣、绿仁,颗粒大而饱满。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的,对人体有害,最好少食用。好的开心果果壳具有自然光泽、果仁呈自然露绿色。一般来说,个头大的开心果比个头小的口感更好,也更有嚼劲。好的开心果,其
  •  简单的小美食 火腿炒蚕豆这样做


    材料: 熟火腿、鲜蚕豆若干,白糖、味精、奶汤、熟鸡油、精盐、精制油、淀粉少许。 做法: 1.蚕豆剥皮去豆眉洗净,熟火腿切丁; 2.往锅中加入适量清水煮沸后倒入蚕豆煮至熟; 3.起锅,倒入适量精制油,油热后倒入蚕豆炒10秒左右,倒入火腿
  •  喝酸奶能促进消化液的分泌


    酸奶能促进消化液的分泌,增加胃酸,因而能增强人的消化能力,促进食欲。酸奶中的乳酸不但能使肠道里的弱碱性物质转变成弱酸性,而且。还能产生抗菌物质,对人体具有保健作用。 酸奶具有降低血液中胆固醇的作用。制作酸奶时,某些乳酸菌能合成维生素C,使维
  •  喝酸奶的注意事项有哪些呢


    腹不宜喝酸奶,在饭后2小时内饮用,效果最佳。饮用酸奶不能加热,夏季饮用宜现买现喝。 酸奶中的某些菌种及所含的酸性物质对牙齿有一定的危害,容易出现龋齿,所以饮后要及时用白开水漱口。不要用酸奶代替水服药,特别是不能用酸奶送服氯霉素、红霉素、磺胺
  •  过期的巧克力为什么不能进肚子


    巧克力可以分为两类:一类是纯巧克力,一类是以代可可脂(包括精炼油脂、植物油脂等)代替可可脂制作的复合巧克力。如果巧克力存放时间过长,就像油变得酸败了一样,会导致过氧化值增高。过氧化值是反映食品中油脂氧化程度的指标,一旦超标会直接影响食品的品
  •  宝贝多大酸奶才可以喝


    宝宝一周岁以上可以少量的喝一些酸牛奶,酸奶中的蛋白质分子较大,不利于宝宝消化吸收。三岁以前的宝宝最好以配方奶粉为主,配方奶粉如的营养成份比较全面科学,能够满足宝宝生长发育的需要。 酸牛奶是用新鲜乳类加入酸类所制成。一般是将牛乳加5-8%的糖煮沸
  •  宝宝喝什么样的酸奶保健康


    1、购买前,仔细查看标签标识 特别是要仔细观察看产品上的配料表和产品成分表,以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。根据国家标准,酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中,蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中
  •  牛奶怎么吃 牛奶十大经典吃法


    1.牛奶粥。鲜牛奶250毫升、大米60克、白糖适量。先将大米煮成半熟,去米汤,加入牛奶,文火煮成粥,加入白糖搅拌,充分溶解即成。早晚温热服食,注意保鲜,勿变质。可补虚损,健脾胃,润五脏。适用于虚弱劳损、气血不足、病后虚赢、年老体弱、营养不良等症。
  •  开心果的营养标签 开心果的营养价值分析


    热量(大卡)614 碳水化合物(克)21.9 脂肪(克)53 蛋白质(克)20.6 膳食纤维(克)8.2 维生素A(微克) 维生素C(毫克) 维生素E(毫克)19.36 胡萝卜素(微克) 硫胺素(毫克)0.45 核黄素(毫克)0.1 烟酸(毫克)1 胆固醇(毫克) 钙(毫克)108 磷(毫克)468 钾(毫克)735 钠(毫克)
  •  孩子适当吃杏仁有助于补锌


    锌被誉为智慧元素。孩子缺锌会导致智力发育迟缓、精神不集中、上课爱走神、学习成绩不好等问题。锌还是人体细胞成长的关键物质,对脑细胞来说尤其如此。如果缺锌,孩子的发育就会受到阻碍,导致骨骼和大脑皮层发育不完全。此外,缺锌还会造成胸腺发育不良、
  •  购买什么样的酸奶营养大


    1、含乳饮料不是酸奶 很多时候,你买回家的其实不是酸奶,而是乳饮料。要知道,酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发酵而成的,本质上属于牛奶的范畴。 至于酸奶饮料,则连牛奶都算不上,充其量只是饮料的一种。这两者的营养成分含量差别很大,有营养师表示,有些
  •  购买开心果 开心果的挑选方法


    1、果仁的颜色 在购买开心果的时候一定要特别注意果仁的颜色,通常情况下正常的开心果果仁颜色应该以绿色为主,这才是天然没有任何添加剂的开心果。还有很多人错误的认为开心果果仁的颜色越黄越好,这是非常错误的方法,很多时候开心果果仁黄是不新鲜的表现
  •  防口臭的方法 喝杯牛奶再来杯清水


    牛奶中含有丰富的营养成分,经常被人们称为是人体必需的白色血液。可是,每次喝完牛奶后,人们常会觉得喉咙干干的,而且在口腔内会有一股怪怪的味道。很多人都不会注意到这个小小的细节,认为喝完牛奶后刷个牙就行了,而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接
  •  蚕豆简简单单吃 美味的蒜泥蚕豆


    材料:鲜蚕豆250克。 调料:蒜、酱油、盐、醋各适量。 做法: [1]蒜去皮,捣成泥,放入酱油、盐、醋,搅拌成蒜泥调味汁。 [2]将蚕豆洗净,去壳,放入凉水锅内,大火煮沸后改用中火煮15分钟至酥而不碎,捞出沥水。 [3]将蚕豆放入盘内,浇上蒜泥调味汁,搅拌均
  •  蚕豆的食法 蒜泥蚕豆的做法


    原料:鲜蚕豆200克、八角2个、蒜2瓣、葱一节。 调味料:盐一勺、糖1勺、醋1勺、鸡精半勺、辣椒油2勺、生抽酱油1勺。 做法: 1、将蚕豆剥去外皮洗净放入锅中,加盐和八角,加凉水要盖住蚕豆,水开后煮5分钟; 2、煮好的蚕豆连煮豆的汤一起倒入碗中,一直浸泡
  •  杏仁的食法 杏仁的三个吃法介绍


    杏仁粥 甜杏仁(去皮、尖)10克,大米50克。 甜杏仁研成泥状,大米淘洗干净,两味相和加适量水煮开,再用慢火煮烂即成。此粥可作早晚餐。温热随量服食,可止咳平喘。适用于咳嗽、气喘,健康人经常食用能防病强身。 杏仁三丁 甜杏仁50克,西芹100克,黄瓜80克,
  •  食用开心果具有减肥功效呢


    1、开心果是膳食纤维、油酸和精氨酸的好来源,还是含热量最低、含脂肪量最少、含纤维最高的坚果之一。开心果中含有的精氨酸促进人体新陈代谢 2、现代人普遍缺乏蛋白质,特别是含胆固醇和饱和脂肪更少的上好植物蛋白。开心果不仅富含蛋白质,同时还富含大量精
  •  女人的减肥甜品 燕麦牛奶布丁的制作


    材料:燕麦片60克、鲜奶500克、全蛋4个、细砂糖100克、葡萄干适量。 制作: 1.把牛奶煮沸,倒入燕麦片均匀搅拌备用。 2.把剩余的牛奶加热到40度,倒入全蛋和细砂糖,使用打蛋器同方向搅拌均匀,随即过筛二次,再加入泡好的燕麦片搅拌均匀。 3.把做好的补丁倒
  •  美味的巧克力你保存好了吗


    1.温湿控制 可以说巧克力是一种非常脆弱以及娇贵的食品,因此在储藏的时候条件非常苛刻,不但要注意避免阳光照射、发霉,同时还要注意储藏的地点。通常储藏巧克力的地方不能有任何的异味,同时还要特别的注意控制环境温湿度的控制,这样才能有效的保证巧克力
  •  降低胆固醇燕麦是首选


    首先燕麦属于全谷类食物,完全保留了燕麦原有的胚芽,胚乳和麸皮,富含不溶性纤维和水溶性膳食纤维,而且燕麦中的饱和脂肪酸的含量非常低,不含有胆固醇。非常重要的一点就是维生素B族,燕麦中的含量相当高,这种维生素有防止疲劳的作用,对于现在的上班族非
  •  黑豆核桃冲牛奶 能改善眼疲劳


    黑豆粉1匙,核桃仁泥1匙,牛奶1包,蜂蜜1匙。将黑豆500克,炒熟后待冷,磨成粉。 核桃仁500克,炒微焦去衣,待冷后捣如泥。取以上两种食品各1匙,冲入煮沸过的牛奶1杯后加入蜂蜜1匙,每天早晨或早餐后服用,或与早点共进。 黑豆含有丰富的蛋白质与维生素B1等
  •  吃燕麦五香饼有效治便秘


    材料:燕麦粒500克、植物油、味精、五香粉、精盐皆适量。 制法: 1.燕麦粒放入铁锅中炒香,然后研磨成碎末。 2.燕麦碎末上撒上精盐、味精、五香粉均匀搅拌,加入沸水和成面团,切成小块,直接捏成圆饼。 3.平底锅烧热之后刷上薄薄的一层植物油,放入圆饼烙熟
  •  推荐几个用山楂做降脂功效的食用方法


    推荐几个用山楂做降脂功效的食用方法,山楂来源于蔷薇科植物山楂、山里红的成熟果实。又名朹、赤瓜实、棠球子、猴揸等。主产山东、河北、河南等地。秋季采收。以个大、色红、果肉厚、核少者为优。生用、炒用皆可。 山楂味酸甘,性微温。有消食化积,行气散淤
  •  补肾壮阳开心果的效果最棒


    开心果,又名必思答,绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中,波斯人英勇无比,在恶劣的环境中愈战愈勇,最终打败了希腊人,其秘密武器就是士兵们吃了一种神奇的干果开心果。因此,古代波斯国国王将开心果视为仙果。 清代医家赵学敏认为开心果可滋肺金、定喘急
  •  选择燕麦减肥的四个方法


    方法一:早餐酸奶燕麦减肥吃法 材料:酸奶200ml、燕麦100克左右 用法:用少量温水浸泡燕麦,不需要太多,只要浸透就可以了,然后加入酸奶,进行搅拌,最后饮用。 方法二:正餐酸奶燕麦减肥吃法 材料:蔬菜、水果(苹果、雪梨、葡萄),酸奶200ml+200ml、燕麦
  •  休闲食品 食用开心果的好处


    开心果虽有众多好处,但食用时应注意不要过量,因为开心果热量比较高,且含有较多的脂肪,血脂高的人应少吃。特别是国产散装开心果,其质量是否过关,在加工过程中是否添加含有对人体有害的食品添加剂还不是很清楚,建议购买洽洽开心果,洽洽开心果是没有经
  •  杏仁咋吃美味 金橘鲜姜杏仁的制作过程


    原料:杏仁100,橙皮10克,橙汁125毫升,金橘干25克,糖50毫升,鲜姜或者加工好的生姜片10克。 制作过程: 将橙皮切碎、生姜切片以备用。然后将橙汁和糖放入炒锅中炒一分钟,直到汤汁减少至一半,呈粘稠状。接着加入刚刚切碎备用的橙皮和生姜片烹制30秒钟,
  •  热带水果拌杏仁夏季吃再好不过了


    原料:杏仁100克,香蕉干片50克,芒果干或菠萝干50克,干椰条或干椰片15克(注意不要用干的椰末),黑葡萄干、黄葡萄干各25克。 制作过程:夏日是一个盛产水果的季节,对于那些修身减肥的女性来说,水果餐必不可少。这道热带水果拌杏仁,既美味营养又简单易做
  •  买保质期短的牛奶应该注意什么


    一是现买现喝,尽量买保质期短的牛奶,不要为了便于贮藏,认为保质期越长的牛奶越好。 二是买屋顶型纸盒包装的牛奶,这种牛奶多采取低温巴氏杀菌,营养和味道比较好,而大部分瓶装牛奶是经过二次灭菌的,营养价值有所降低。 三是买回的牛奶最好直接饮用,不
  •  黑巧克力一天吃多少最益健康呢


    一天摄入多少巧克力还是看人体一天之内摄入的总能量。如果一个人一天已经摄入了足够的脂肪等能量,运动量又不够的话,多吃巧克力反而会对身体造成负担。一般来说,想吃黑巧来保护心脑血管的中老年人一天摄入的优质黑巧不高于10g,一小块的量就足以了。此外,
  •  喝酸奶有六大注意事项


    1、要鉴别品种 目前市场上,有很多种由牛奶或奶粉、糖、乳酸或柠檬酸、苹果酸、香料和防腐剂等加工配制而成的乳酸饮料,其不具备酸奶的保健作用,购买时要仔细识别。 2、要饭后2小时左右饮用 适宜乳酸菌生长的PH值酸碱度为5.4以上,空腹胃液PH值在2以下,如
  •  纯酸奶和乳酸饮料不一样在哪


    酸奶和乳酸饮料是两种完全不同的乳品。乳酸饮料为了增加保质期,大都添加了防腐剂,其营养价值远远不及酸奶。 一般的酸奶配料是把牛奶放在第一位的,而乳酸饮料是把水放在第一位的。 目前市场上很少存在100%的纯酸奶,一些商家考虑到口味儿问题,会多少添加
  •  吃蚕豆的好处有哪些 补肾壮筋骨


    蚕豆又名佛豆,性味甘、平,具健脾利湿,涩精、补肾明目、壮筋骨,通便凉血,特别适合脾虚腹泻者食用。是人类最古老的食用豆类作物,也是重要的药材。 嫩蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜,应趁早食用。剥壳后,如果豆子顶端像指甲一样的月牙形呈浅绿色,说明
  •  栗子生吃与熟吃在功效上有哪些不同


    栗子生吃与熟吃在功效上有哪些不同,栗子营养丰富,是药食两用的佳品,每百克栗子含蛋白质5.7克、脂肪2克、碳水化合物62克以及维生素等。 栗子生吃有下气、补益作用,能调气,止吐血、鼻出血、便血,一切血证皆可用。栗为肾之果,性甘温,肾病患者宜多食。用
  •  酸奶与黄瓜可是很好的减肥搭档


    有一个搭配能最好的发挥黄瓜减肥的功效:黄瓜加酸奶。酸奶有一定的减肥效果,它营养丰富,饱腹感较好,但缺乏膳食纤维,搭配膳食纤维丰富的减肥蔬菜黄瓜,正好优劣互补又强强联合,让两者的瘦身作用得到最大的发挥。 减肥人士只要能保证膳食低脂肪、低能量,
  •  葡萄干三人群最适合吃


    1、适宜儿童孕妇和贫血患者食用,其含糖量与含铁量较鲜葡萄多; 2、适宜神经衰弱,过度疲劳,体倦乏力,形体赢瘦,未老先衰之人食用; 3、适宜肺虚咳嗽,盗汗之人食用;适宜风湿性关节炎,四肢筋骨疼痛之人食用;适宜癌症患者食用。
  •  葡萄干的营养功效 暖肾补血气


    葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,是儿童、妇女及体弱贫血者的滋补佳品,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。内含大量葡萄糖,对心肌有营养作用,有助于冠心病患者的康复。 葡萄干还含有多种矿物质和维生素、氨基酸,常食对神经衰弱和过度疲劳者有较好的补
  •  葡萄干的食用价值 吃葡萄干的四大好处


    1、降低心脏病危险 葡萄干还是多种抗氧化剂的重要来源,这些抗氧化剂有助于干扰胆固醇吸收,进而起到防止心脏病的作用。 2、健齿杀菌消炎 葡萄干中的某些化合物能抑制两种主要的口腔细菌的生长,而这两种细菌就是导致蛀牙和牙周炎的罪魁祸首。在每毫升200-10
  •  花生酱好吃 要学会自制


    材料: 去皮花生仁、油、白糖、黄油、色拉油。 做法: 1.中火,烧热锅。 2.下油和花生仁,翻炒至大部分花生仁呈现金黄色,起锅。 3.摊凉花生仁。 4.把花生仁和糖放入搅拌机搅碎。 5、用打蛋器打发。 6、再加入色拉油用打蛋器搅拌均匀。 7、倒入搅拌好的花生
  •  食用花生具有补血功效吗


    中医理论认为,脾统血,气虚的人就容易出血,花生红衣正是因为能够补脾胃之气,所以能达到养血止血的作用,这在中医上讲叫补气止血。 西医认为,花生红衣能抑制纤维蛋白的溶解,增加血小板的含量,改善血小板的质量,改善凝血因子的缺陷,加强毛细血管的收缩
  •  告诉女性吃花生会不会长胖


    花生营养丰富、全面,是蛋白质的良好和经济的来源,富含单不饱和脂肪酸,不含胆固醇,含有膳食纤维,是天然的低钠食物。花生里富含维E、叶酸、烟酸、B1、镁、钾、铜、锌和铁等许多必须微量营养素,具有降血脂,预防心血管
  •  醋泡花生食用应该注意点什么


    醋与花生的天仙配是科学的,这在于花生米的价值突出在含有人体所需要的不饱和脂肪酸,但毕竟脂类含量高、热量大、有油腻感。而醋中的多种有机酸恰是解腻又生香的,因此用醋浸泡花生米一周以上,每晚吃7~10粒,连吃一周为一个疗程,可降低血压,软化血管,减
  •  醋泡花生的功效 可降低血压


    花生含脂肪40%~50%,是大豆的两倍,比油菜籽还高。含蛋白质30%左右,相当于小麦的两倍多,是大米的三倍。而且花生易被人体吸收,消化系数在90%左右。此外,花生还含有核黄素、钙、磷、卵磷脂、胆碱、不饱和脂肪酸以及多种维生素,因此花生亦称长生果。 醋与
  •  自制手工巧克力送最爱的人


    原料:可可粉、可可脂、砂糖、牛奶。 工具:微波炉、大碗、模具可可粉、可可脂。 做法 1:找一个蒸锅,放水,加热。然后将大碗放在蒸格上。 2:将可可粉、可可脂、砂糖放在碗中,不停搅拌。直到碗中的东西呈糊状(比较粘稠,在勺子会下滴,但不会很快。有点
  •  竹炭花生的制作方法及食品特点


    食品用料 炭给力竹炭花生其主要成份为花生、竹炭粉、白砂糖、食盐、植物油,是有机健康食品。采用了竹子的表层碳,经过1400℃以上高温处理,再研磨成粉,再将筛选优质花生包裹其中,口感甚佳。 制作方法 本品采用了竹子的表层碳,经过1400℃以上处理的竹炭,
  •  燕麦与燕麦片是一回事吗


    纯燕麦是用燕麦粒轧制而成,形状比较完整,还有一些是经过速食处理的速食燕麦片有些散碎感,但仍能看出其原有形状。 燕麦煮出来的粥也是高度粘稠,这是其中的葡聚糖健康成分所带来的,燕麦的降血脂,降血糖,高饱腹感都是由它而带来的。而现在卖的一些麦片或
  •  为什么睡前喝牛奶对身体好


    一.首先看你喝的是什么牛奶 如果是全脂牛奶的话那当然会变胖了,如果是低脂的话其实也会胖,但是最重要的还是看你的体制,每个人的体制不一样,也许你喝了之后就会胖。其实在睡觉之前的4~5个小时最好不要吃食物。 睡觉前1~2个小时最好不要喝水,因为会发生水
  •  桑葚子的功效与作用 可提高性生活质量


    1.桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化等作用; 2.桑椹含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽; 3.桑椹有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老; 4.桑椹具有免疫促进作用,可以防癌抗癌; 5.桑椹主入肝肾,
  •  女性越吃开心果身体越苗条


    1、心脏保镖 富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。 2、保护视力 开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不
  •  男人壮阳吃开心果管用吗


    多吃坚果类的可以美肤、健脑、保护心脑血管健康、抗衰老等好处。开心果大家都爱吃的坚果类的食品,又名必思答,绿仁果等。传说五世纪时的波希战争中,波斯人英勇无比,在恶劣的环境中愈战愈勇,最终打败了希腊人,其秘密武器就是士兵们吃了一种神奇的干果开
  •  老年人多吃花生米助长寿


    1.健身长寿花生含天门冬氨酸较多,因而具有解除疲劳的作用;花生米中果糖为左旋糖,比其它糖含更多羟基,不仅能被肝脏贮存,而且能很快被机体利用,且不会形成脂肪积累;花生脂肪中含较丰富的维生素E,能防止不饱和脂肪酸被氧化,消除自由基,具有抗衰老作用
  •  蚕豆的食用价值 主治中气不足


    蚕豆味甘、性平,入脾、胃经; 可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压,涩精止带; 主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。 嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便,对习惯性便秘有良效。 蚕豆茎止血,止泻;叶收敛止血。花凉血,止血;
  •  蚕豆的功效与作用 产后腹痛好治疗


    1.蚕豆壳烧炭研末加黄丹少许用香油调敷患处治黄水疮. 2.蚕豆壳烧炭研末或加冰片少许用香油调敷患处治天疱疮. 3.蚕豆壳炒熟研末每次10克加白糖少许开水调服治胎漏. 4.蚕豆壳炒熟研末每次10克用黄酒送服治产后风. 5.蚕豆梗苗150克水煎加甜酒服治产后腹痛. 6.蚕

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