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  •  绿豆芽的营养价值,绿豆与绿豆芽谁的营养更高


    绿豆芽的营养价值,绿豆与绿豆芽谁的营养更高 每100g鲜豆芽含维生素C30-40mg。每100g干物质含天冬氨酸6.4g、酪氨酸1.9g、缬草氨酸1.7g、亮氨酸1.6g、苯丙氨酸1.5g、异亮氨酸1.2g、赖氨酸1.1g、苏氨酸1.0g、甲硫氨酸0.5g、脯氨酸2.6g、谷氨酸2.0g、精氨酸1.7g
  •  夏天我们吃冰激凌时要注意些什么


    夏天我们吃冰激凌时要注意些什么:吃冰淇淋注意四大禁忌,吃冰淇淋的注意事项,冰淇淋又称雪糕,冰激凌,奶糕,豆糕和炒冰块等等,种类繁多,花样百出,但制作方法大致不外乎用乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料,经冷冻加工而
  •  杏仁吃多了会对身体有危害吗


    杏的核仁是一中医常用的中药。杏仁有苦杏仁和甜杏仁两种,药用的一般是苦杏仁,中医用苦杏仁与其它中药搭配,甲于治疗感冒咳嗽、气喘、老年慢性气管炎及产妇、老人大便秘结等症。甜杏仁有滋补养肺、下气止嗽、治虚劳之咳、胸闷不畅等症。苦杏仁不宜多吃,否
  •  燕麦奶茶的冲泡方法三步骤


    1. 将绿茶茶包放进杯内, 加沸水冲泡. 2. 趁热加进20克桂格即食燕麦和少许白砂糖, 调匀. 3. 冲入鲜牛奶(冷热可根据个人喜好决定), 调匀即可食用, 冰饮口味更佳.
  •  什么时候喝酸奶具有补钙效果呢


    酸奶是食物中钙的良好来源,从补钙的角度看,晚上喝酸奶好处更多。因为晚间12点至凌晨是人体血钙含量最低的时候,有利于食物中钙的吸收。 同时,这一时间段中人体内影响钙吸收的因素也较少。 虽然牛奶中也含有很高的钙,但与它比起来,酸奶中所含的乳酸与钙
  •  抗氧化之王是营养的核桃


    价值丰富,具有健脑功效,有万岁子长寿果养生之宝的美誉。桃可以减少肠道对胆固醇的吸收,对动脉硬化、高血压和冠心病人有益,核桃有温肺定喘和防止细胞老化的功效,还能有效地改善记忆力、延缓衰老并润泽肌肤。 美国饮食协会建议人们每周最好吃两三次核桃,
  •  抗癌之果就属甜杏仁


    由于杏仁富含蛋白质、脂肪、糖类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及钙、磷、铁等营养成分。其中胡萝卜素的含量在果品中仅次于芒果,人们将大扁称为抗癌之果。大扁含有丰富的脂肪油,有降低胆固醇的作用,因此,大扁对防治心血管系统疾病有良好的作
  •  开心果的三大健康作用 女人食可让身体苗条


    心脏保镖 开心果富含精氨酸,它不仅可以缓解动脉硬化的发生,有助于降低血脂,还能降低心脏病发作危险,降低胆固醇,缓解急性精神压力反应等。 保护视力 开心果紫红色的果衣,含有花青素,这是一种天然抗氧化物质,而翠绿色的果仁中则含有丰富的叶黄素,它不
  •  黑糖酸奶减肥法 可以消除水肿


    黑糖不仅仅能为人体提供能量,所含的营养物质也是白砂糖缺乏的。而且,黑糖富含的钾,对于消除水肿、降压等的作用,是白砂糖的550倍!另外,对骨骼有巩固作用的钙质高达240倍,能消除疲劳的镁、提高脂质与糖分代谢的磷、预防贫血的铁等,都是白砂糖的几十倍呢
  •  饭后喝酸奶有利于吸收营养


    一般来说,饭后30分钟到2个小时之间饮用酸奶效果最佳。 人在通常状况下,胃液的PH值在13之间;空腹时,胃液呈现酸性,PH值在2以下,不适合酸奶中活性乳酸菌的生长。只有当胃部PH值比较高,才能让酸奶中的乳酸菌充分生长,有利于健康。饭后两小时左右,人的胃
  •  蚕豆的功效与作用 可治产后腹痛


    1.蚕豆壳烧炭研末 加黄丹少许 用香油调敷患处 治黄水疮. 2.蚕豆壳烧炭研末 或加冰片少许 用香油调敷患处 治天疱疮. 3.蚕豆壳炒熟研末 每次10克 加白糖少许 开水调服 治胎漏. 4.蚕豆壳炒熟研末 每次10克 用黄酒送服 治产后风. 5.蚕豆梗苗150克 水煎加甜酒服
  •  腰果都有哪些营养价值吗 功效是什么


    腰果都有哪些营养价值吗 功效是什么,腰果的营养价值 果仁营养丰富,多用于制腰果巧克力、点心和油炸盐渍食品。此外腰果仁可榨油,腰果仁油为上等食用油,油饼是优良饲料。副产品有果壳液、果梨等。果壳液是一种干性油,可制高级油漆、彩色胶卷有色剂、合成橡
  •  食要无花果对人体有哪些好的作用


    食要无花果对人体有哪些好的作用:中医认为无花果味甘性凉,可清肺、润燥、益胃、下乳。与甜杏仁、桔梗、甘草一起煎水喝,可治燥热伤肺、咽干作痛、声音嘶哑。生食无花果能健胃消食。把无花果干品研成粉末吞服,能益胃止痛。产后乳汁不多,可将无花果与羊乳等
  •  做一款清热的南杏仁雪梨汤来吃


    南杏仁雪梨汤 [功用]南北杏有理气平喘、化痰涎、止咳嗽之效,雪梨性寒汁多,能增加人体津液,由津入血,由血入肺循环,故对血热津伤之肺燥者有一定疗效。 常饮此汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。 [用料]南北杏仁各10克,雪梨1个,白糖30克 [制法]1、先
  •  教你制作美味的手工巧克力


    原料:可可粉、可可脂、砂糖、牛奶。 工具:微波炉、大碗、模具 可可粉、可可脂、(买块状的好一些,当然如果买的是粉装的也行。但是如果买了粉状可可,就要买黄油了。 做法 1:找一个蒸锅,放水,加热。然后将大碗放在蒸格上。 2:将可可粉、可可脂、砂糖放在
  •  为何牛奶与豆腐搭配吃能减肥呢


    豆腐: 豆腐含大量的植物性蛋白质,吃进肚里易饱经饿,是优点多多的减肥食物。吃豆腐容易有饱腹感,而豆腐含有的植物性微量元素极其丰富,有助于排出多余水分,提高消化功能,特别是针对腹部的脂肪尤其有效。美国影星伊丽莎白泰勒曾靠吃豆腐减肥成功。 牛奶
  •  女性经期喝酸奶好吗


    传统酸奶是不含有活性乳酸菌,但是非活性乳酸菌的酸奶也是有营养价值的,因为在乳酸菌发酵过程中,消耗掉了乳糖,产生一系列的代谢产物如维生素类、酶类等,这些代谢产物对人体都是有益处的。 而益生菌酸奶必须含有活性乳酸菌,这种酸奶除了具有乳酸菌发酵过
  •  女人吃燕麦可缓解更年期


    男子体内的游离睾丸素水平上升了27%。先前睾丸素水平越低的人,治疗效果就越明显。 成年人体内睾丸素水平会随着年龄增长而下降。因此,一些中老年男子易出现性欲低下和勃起障碍等症状。 因为燕麦能促使人体释放睾丸素,所以长期服用能使上述症状得到改善。研
  •  牛奶豆腐的做法 牛奶的食疗作用


    配料: 豆腐200克、牛奶200毫升、盐少许、糖1匙、葱花、味精少许。 做法: 像做普通豆腐汤那样把豆腐放在牛奶中煮(牛奶中加少许水,防止干锅),等沸腾后,依照自己的口味加入调味品即可食用。 服用时间: 第一天只能喝豆腐牛奶汤,从第二天开始加入黄瓜或者
  •  牛奶的食用禁忌一共十个呢


    1、 不要喝生奶,喝鲜奶要高温加热,以防病从口入; 2、 牛奶中的蛋白质80%为酪蛋白,当牛奶的酸碱度在4.6以下时,大量的酪蛋白便会发生凝集、沉淀,难以消化吸收,严重者还可能导致消化不良或腹泻。所以牛奶中不宜添加果汁等酸性饮料。 3、 有人喜用牛奶代替
  •  黑巧克力的食用功效 抗衰抗辐射


    1.养颜护肤:女性每天喝含有2大汤匙富含类黄酮的可可黑巧克力粉,连续喝12周以后,皮肤明显变得光滑。 2.祛脂降压:科学家认为,在降低高血压方面,可可制品比茶的效果要更好。巧克力可以帮助人们降低血压,但喝绿茶或者红茶却达不到相似的效果。 3.减肥:黑
  •  给宝宝选购酸奶要会窍门


    1、购买前,仔细查看标签标识 特别是要仔细观察看产品上的配料表和产品成分表,以便于区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。根据国家标准,酸奶和含乳饮料的包装上都应标明产品成分和配料。酸奶的配料表中,蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%。酸奶饮料的配料表中
  •  低脂牛奶和脱脂牛奶与全脂牛奶截然不同


    全脂牛奶:将新鲜牛奶经过科学消毒与杀菌等程序,保留了牛奶原有的营养成分和脂肪。鲜奶中约含3.8%的脂肪。 低脂牛奶:所含的脂肪约是新鲜普通牛奶的一半左右。适合于需控制饮食的糖尿病患者饮用。消化能力较弱或腹泻的婴儿也可服用。因脂肪含量较低,不宜长
  •  保护眼睛健康可以多吃开心果


    开心果提供超过人体每日需求量的10%,其中包括食用纤维、维生素B6,维生素B1、磷和铜。这50颗开心果含的食用纤维,比半杯椰菜或菠菜所含的更多;脂肪含量为13克,其中饱和脂肪含量仅为1.5克。科学家则认为,每天食用约75颗开心果,作为低饱和脂肪和低胆固醇含
  •  宝宝喝酸奶千万不要贪多


    误区1 酸奶补钙效果不如鲜奶 酸奶虽好,但孩子正在长身体,还是给孩子喝鲜奶更补钙吧?读者王女士对于给自己一岁半的宝宝到底是选择鲜奶还是酸奶很是犹疑。不过,李永进指出,认为酸奶补钙效果不如鲜奶的想法并无科学依据。 据介绍,酸奶在发酵过程中,其中的
  •  你知道吗吃葡萄干可以治疗高血压


    你知道吗吃葡萄干可以治疗高血压:研究发现,一把葡萄干(大约60颗)含膳食纤维1克,钾212毫克。钾可降低血压,膳食纤维也可通过降低血管硬化危险而降低血压。两者都是良好的降压营养素。大量研究表明,葡萄、葡萄干、葡萄酒中所含的多酚类物质有助于保持心血管
  •  怎么喝牛奶才不会上火你知道吗


    怎么喝牛奶才不会上火你知道吗:民间流传着夏天喝牛奶上火的说法,那么夏天到底该不该喝牛奶?夏天喝牛奶会不会上火呢?下面一起来看看吧。 中医认为,牛奶味甘平,微寒,能够补虚损,益肺胃,生津润肠,还可用来治疗虚弱劳损、反胃噎嗝、消渴、便秘等。牛奶
  •  燕麦片的营养价值 可以预防骨质疏松


    1. 燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2. 经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3. 燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这
  •  为什么是晚上喝牛奶好呢


    最好晚上喝牛奶,因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸,还有微量吗啡类物质,这些物质都有一定的镇静催眠作用,特别是L色氨酸它是大脑合成羟色的主要原料,五羟色胺对大脑睡眠起着关键的作用,它能使大脑思维活动暂时受到抑制,从而使人想睡
  •  巧克力的好坏该怎样辨别出来呢


    色香味:色泽鲜明均匀一致,符合该品种应有的色泽,分别有1.白巧克力,大概成份为可口奶油,牛奶奶油,糖份组成。2.黑巧克力,有人习惯称呼为纯巧克力,色泽呈现深咖啡色,法国人习惯以黑色包装条块的产品。用以分辨黑色包装的产品即为黑巧克力。3.牛奶巧克
  •  牛奶和哪七种食物犯冲呢


    1.牛奶和韭菜或菠菜不能一起吃 牛奶与含草酸多的韭菜混合食用,就会影响钙的吸收。 2.牛奶和果汁不能一起吃 牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白,如在酸性情况下,酪蛋白易凝集,易导致消化不良和腹泻,因此在食用牛奶或乳制品后建议不要马上食用水果。 3.橘子与
  •  老年人要增强体力就多吃点燕麦


    1、燕麦可以有效地降低人体中的胆固醇,经常食用,即可对中老年人的主要威胁――心脑血管病起到一定的预防作用; 2、经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效; 3、燕麦粥有通大便的作用,很多老年人大便干,容易导致脑血管意外,燕麦能解便秘这
  •  苦杏仁能吃吗 有没有毒呢


    苦杏仁的尖和皮含有氢氰酸有毒成分 生杏仁中有种有毒成分叫氰甙,它在胃肠道中水解后可放出剧毒成分氢氰酸。氢氰酸能很快被吸收后进入血循环,作用于人体各部分细胞,使细胞不能正常呼吸,组织普遍缺氧。氢氰酸作用于呼吸和心血管中枢,会导致这些中枢的麻痹
  •  开心果的食疗功效 有抗衰老的作用


    开心果性温,味辛,涩,无毒。主治诸痢,去冷气,令人肥
  •  蚕豆的食疗作用 蚕豆的适合人群


    传统医学认为蚕豆味甘、性平,入脾、胃经; 可补中益气,健脾益胃,清热利湿,止血降压,涩精止带; 主治中气不足,倦怠少食,高血压,咯血,衄血,妇女带下等病症。 嫩蚕豆煮稀饭能和胃、润肠通便,对习惯性便秘有良效。 蚕豆茎止血,止泻;叶收敛止血。花
  •  凉飕飕的很好吃 美食冷面的做法


    1、将牛肉切大块浸凉水洗净,放进凉水锅里以旺火煮开后,撇去表面飘浮血沫,然后放入酱油及精盐,此时可改微火炖之。 2、另将葱、胡萝卜装一特制小布袋里放入锅中,待牛肉完全炖熟时,捞出,放置案板上,等其晾凉时,切成小薄片。 3、将牛肉汤稍过滤后放入容
  •  高粱米的功效与作用 保健也可以吃的食物


    高粱脱壳后即为高梁米,俗称蜀黍、芦稷、茭草、茭子、芦穄、芦粟等,拉丁文名Sorghum.是我国传统的五谷之一。属于禾本科高梁属一年生草本,是古老的谷类作物之一。有食用及药用多种功效。 高梁中含的脂肪及铁较大米多高粱籽粒含有的丹宁,绝大部分存在于种皮
  •  叉烧肉美味多 广东人最爱的食物


    1、挑选猪肉中叫夹心肉的部分,这部分的肉以瘦肉为主,中间略夹一些肥的脂肪层,肉质特别好味(但如有硬筋,要剔去),而且烧的过程中脂肪层融了,令叉烧内略油脂,口感更香美; 2、千万不要按照李锦记叉烧酱瓶子上贴的说明书指示的份量及腌制时间去做叉烧,
  •  美味多的鸡蛋 茶叶蛋最喜欢吃


    铁观音与鸡蛋之间的秘密,铁观音茶叶中含有提神醒脑的咖啡因,益于脑血管的单宁酸,更益于口腔牙齿的氟化物。鸡蛋么它含有丰富蛋白质、氨基酸、微量元素等等。 有没有尝试想着把它们两者结合起来呢?这就是人们常常说的(铁观音茶叶蛋),其实铁观音茶叶蛋对
  •  茶叶蛋怎么做 营养好吃很有味道


    茶叶蛋,著名汉族小吃,中国的传统食物之一,全国大部分地区都有该小吃。是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋,因其做法简单,携带方便,多在车站、街头巷尾,游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖,物美价廉。 将茶叶和盐倒入锅中。有裂缝的鸡蛋因为加了
  •  肉桂的用处多 注意如何使用肉桂最好


    1.《本经》:主上气咳逆,结气喉痹吐吸,利关节,补中益气。 2.《别录》:主心痛,胁风,胁痛,温筋,通脉,止烦、出汗。主温中,利肝肺气,心腹寒热、冷疾,霍乱转筋,头痛,腰痛,止唾,咳嗽,鼻齆;能堕胎,坚骨节,通血脉,理疏不足;宣导百药,无所畏。
  •  肉桂的功效与作用 可吃的调味食物


    肉桂皮从茎和枝条剥取,搁置干燥后,卷曲成卷。有的品种则为刮
  •  花椒油好处多 如何利用好花椒油


    1.油溶法、油浸法、油淋法 油溶法、油浸法、油淋法是生产花椒油的传统方法,被国内绝大多数花椒油厂使用。其做法是:将花椒直接放入热的食用植物油中加盖密封,或者将花椒盛入孔径小于花椒直径的容器中,将热的食用植物油徐徐淋入容器中,炸出其香味,使有效
  •  花椒油的做法 调味品制作最简单


    1.油溶法、油浸法、油淋法 油溶法、油浸法、油淋法是生产花椒油的传统方法,被国内绝大多数花椒油厂使用。其做法是:将花椒直接放入热的食用植物油中加盖密封,或者将花椒盛入孔径小于花椒直径的容器中,将热的食用植物油徐徐淋入容器中,炸出其香味,使有效
  •  简单食物填肚子 炒饭的制作方法


    主料:饼丝 辅料:老干妈辣椒酱、生抽、盐、葱花、蒜蓉、香油 1. 炒锅放油,油热炒香葱花,炒圆白菜丝,放老干妈酱、生抽、盐翻炒几下盛出。不沾锅放油炒饼,翻炒三分钟,把炒过的圆白菜倒入翻炒均匀,关火,撒入香葱碎、蒜蓉、香油,拌匀。 2. 加入老干妈酱
  •  炒饼的做法 简单的炒饼好味道


    炒饼,汉族面食,北方地区主食的一种,多见于山西、河北、河南、北京一带。鸡翅饼片为陕西特色名菜,为一清朝男子为取悦其妻子烹制。炒饼由来出处以无史料考察,在山西长子县却有另一个叫法为炉卜。长子县清代著名书法家冯士翘先生有篇诗描写到徒步特游发鸠
  •  炒饭的做法 酱油风味炒饭很好吃


    1、这道饭没有加盐,因为酱油和蚝油都比较咸的。 2、炒饭时提味的重要食材是葱和蒜,其次是要用猪油,切记哟!呵呵! 3、米饭最好用隔夜的哟!这样的米饭偏硬点,水分少点,容易炒成一粒粒的感觉。 4、炒饭炒得好吃的秘诀在于第一要高温,高温炒出的米饭才不
  •  酱油炒饭的做法 特色风味满意就好


    酱油炒饭是一道家常主食,主要食材是米饭(冷饭更佳),配以肉粒、鸡蛋、葱花和味事达酱油等炒至熟热。酱油炒饭可以根据个人口感添加少许酸或辣,并且配料也可以根据个人喜好适量加入。 1.胡萝卜切成粒,圆白菜切成丝,葱姜切成末; 2.坐锅上火,加肉馅加水
  •  高粱米价值高 高怎么吃最有价值


    高梁中含的脂肪及铁较大米多高粱籽粒含有的丹宁,绝大部分存在于种皮和果皮中。丹宁有涩味,妨碍人体对食物的消化吸收,容易引起便秘。为了消除丹宁对人体的不良影响,碾制高粱米时,应尽量将皮层去净。食用时,可通过水浸泡及煮沸,以改善口味和减轻对人体
  •  你喜欢吃黄油吗 告诉你黄油的作用


    黄油营养是奶制品之首,牛奶炼成的黄油营养丰富,含维他命,矿物质,脂肪酸,醣化神经磷脂,胆固醇,黄油做菜也很香,可以炸鱼,煎牛排,烤面包,涂抹面包吃,不仅营养丰富,而且很香醇味美,绵甜可口。 白油用筛子捞出白油,挤干水分,再经过提炼就变成了黄
  •  黄油是什么做的 如何吃黄油最好


    是用牛奶加工出来的。把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品,营养丰富但含脂量很高,所以不要过分食用。 若从白油中提取,则要将白油倒入锅中加热来炼
  •  补钙的食物最多 玉米排骨汤也有好处


    补钙的食物最多 玉米排骨汤也有好处 原 料:排骨200g 绿鑫源紫糯玉米200g 胡萝卜100g 绿鑫源黑花生仁若干 制作方法: 将排骨洗净,飞水时最好冷水下锅,水沸后略煮,而后用冷水冲洗干净,以便去油去血水。 萝卜切块,紫糯玉米切成段约2-3厘米。 将排骨冷水下
  •  大米粥好味道 营养多很健康


    1、依据人数和饭量将大米放入小锅,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右;大米和水的比例是1:3. 2、大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出(时长4分钟左右、视水量米量而定); 3、待水沸后,转入小火,火苗长在1公分以内,可以加盖,也可以
  •  蛋糕做法最简单 喜欢吃的芝士蛋糕


    1.把芝士条切片,再把芝士放进电动打蛋器里搅拌打软, 搅拌约半小时到一小时; 2.逐次加入巧克力粉和咖啡酒、慕司(注意 :一定要 是逐次,这样才能充分混合); 3.在烤模下铺上一层锡纸,烤模外面的锡纸有隔水的作用,避免蛋糕最后底部被水蒸气弄得一塌糊涂
  •  玉米面发糕的做法 营养发糕的好味道


    1、水量仅供参考,调成的面糊要稀稠适中。夏天可用凉水,其他季节要用40度以下温水 2、小米面可以不放,也可换成等量玉米面或普通面粉 3、杂粮的总量不能超过面粉,最多1:1的比例,否则会影响发酵,口感也会粗糙 4、不用模具的话,放入蒸笼中蒸最好,事先在
  •  热干面很不错 味道很好营养多


    武汉热干面做法如下,将晾凉的面条在开水里快速烫一下,沥干水后装入碗内,将调好酱料、配菜倒在面条上拌匀,一碗黄澄澄、香喷喷、热腾腾的热干面就做成了。清晨,芜杂如迷宫般的大街小巷,都弥漫着一股芝麻酱香味,勾起你的馋虫。排队买了,吃上一口,淡淡
  •  热狗做法最简单 自己做热狗保存以后吃


    1.用刀在香肠上划出斜纹; 2.将圆白菜和胡萝卜切成丝; 3.在平底锅中倒入两小勺油,加热后放入香肠略煎; 4.倒入圆白菜和胡萝卜丝,略炒一下, 撒上盐和胡椒; 5.将长面包在微波炉中稍微加热,从中间切开,涂上黄油,夹入香肠和菜丝; 6.最后将番茄酱
  •  冷面的做法大全 夏季吃冷面最解暑


    冷面是中国的传统食品,是用荞麦面或小麦面(也有用玉米面、高粱米面、榆树皮面的)。朝鲜族有正月初四中午,或过生日时吃冷面的传统,据民间传说,这一天吃了纤细绵长的冷面,就会预兆多福多寿、长命百岁,故冷面又名长寿面。以前汉族人看到压制冷面的器具
  •  叉烧肉的做法 美味广东的美食


    1、把猪肉切成大约1.5-2CM 厚的许多片大片,然后用刀背在猪肉的两面细剁各一遍,把猪肉剁软,以便入味; 2、用生粉和糖各少许在每片猪肉的两面涂均匀,腌片刻; 3、然后用调羹舀出叉烧酱,厚厚地涂抹在猪肉片的两面,记住,要厚厚的。用量大约是1LB 的猪肉
  •  玉米排骨汤的做法 美味多更补钙


    玉米排骨汤是一道食补汤品,主要食材是玉米和排骨,主要烹饪工艺是炖。玉米可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁,营养丰富。 1.将排骨剁成块状,长短随意。 2.玉米去皮、去丝,切成小段。 3.葱切段,姜切片。 4.砂锅内放水,将水烧开,将锅内的血沫子
  •  大米粥的做法 喝粥养胃最有好处


    1、依据人数和饭量将大米放入小锅,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右;大米和水的比例是1:3. 2、大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出(时长4分钟左右、视水量米量而定); 3、待水沸后,转入小火,火苗长在1公分以内,可以加盖,也可以
  •  芝士蛋糕的做法 少吃蛋糕容易发胖


    芝士又名奶酪、干酪,指动物乳经乳酸菌发酵或加酶后凝固,并除去乳清制成的浓缩乳制品。芝士本身主要由蛋白质、脂类等营养成分组成,除同牛奶一样,含有丰富的钙、锌等矿物质及维生素A与B2外,还因其是经过发酵作用制成而使这些养份更易被人体吸收。芝士蛋糕
  •  发糕的做法 最喜欢吃的就是玉米发糕


    其中龙游发糕为非遗产项目制作工艺独特,配料考究,成品色泽洁白如玉、孔细似针、闻之鲜香扑鼻、食之甜而不腻、糯而不粘。其最大的特色是在制作过程中加入适量糯米酒发酵而成,营养丰富,尤其适合老年人、儿童食用。 1、把南瓜去皮、切块、煮熟,捣成泥状;
  •  武汉热干面的做法 热面条很好吃


    热干面与北京的炸酱面、山西的刀削面、四川担担面同称为中国四大名面。热干面的面条纤细根根有筋力,色泽黄而油润,滋味鲜美。拌以香油、芝麻酱、五香酱菜等配料,色香味俱全。武汉热干面可谓享誉全国乃至世界。 吃热干面是有讲究的。做武汉热干面的店铺要规
  •  热狗的做法 美式快餐也不错


    加了辣肉酱(chili)的叫做辣狗。前面两种全加的就叫辣起司狗。裹了玉米浆的油炸热狗,而且插了根小竹棒的叫做玉米狗。受各地方不同饮食习惯的影响,热狗会使用不同的材料,传统上使用法兰克福肠。 热狗(Hot dog)是香肠的一种吃法。夹有热狗的整个面包三明
  •  薄荷茶的功效与作用,非常适合夏天喝


    薄荷茶的功效与作用,非常适合夏天喝:薄荷是一种常见中药,但你知道么,薄荷可入茶饮,这就是薄荷茶。薄荷茶的功效与作用多,不仅可以清热解毒,防治感冒,还有美容功效。在炎热的夏季不妨泡上一杯薄荷茶,养生功效多多哦! 薄荷茶的功效与作用 夏季人们易受
  •  一周巧克力减肥食谱谁能不喜欢


    星期一 早餐:番茄鸡蛋三文治一份、绿茶一杯 午餐:水果色拉半份、果仁巧克力半块、鲜榨萝卜汁一杯 晚餐:吞拿鱼三文治一份、清菜汁一杯 星期二 早餐:麦皮一碗、脱脂奶一杯、巧克力饼干一块 午餐:原味巧克力一块、西梅汁一杯 晚餐:灼虾八只、清汤一碗、时
  •  休闲保健食品 开心果的食用好处有哪些


    开心果来源于漆树科植物阿月浑子的果实。开心果也称阿月浑子,胡榛子,无名子等。 开心果一般种植成功后6-七年才能挂果采收。它的果实成熟后会自然开裂,就像张开嘴在开心的笑,因此,人们就形象的将其叫做开心果了。 开心果性温,味辛。可以治疗诸痢,治腰
  •  巧克力怎么减肥最为正确呢


    1.要使用可可含量70%以上的黑巧克力。 注:这样才不会吸取过多的热量。很多人都是因为使用牛奶巧克力而减肥失败。 2.每天要吃50。 注:这是专家规定的数量。 3.巧克力可以仰止食欲,所以尽量饭前吃。 4.喜欢吃零食的人可以随身携带巧克力,嘴馋的时候就服用
  •  巧克力的功效与作用 具有提高新陈代谢的功能


    巧克力的苯酚复合物不单能防止其自身身脂肪腐化变酸,在被食入后,还能迅速背血管吸收,在血液中抗氧化物成分明显增加,并很快促使产生一种抗氧化剂,这种氧化剂是一种强有力的阻止LDL氧化及抑制血小板在血管中活动。这些苯酚物质对保护血管,以及保持血液畅
  •  牛奶的食疗功效 有效促进大脑发育


    1、抑制肿瘤 牛奶和奶制品干酪中含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。牛奶中所含的钙能在人体肠道内有效破坏致癌物质,使其分解改变成非致癌物质,并排出体
  •  抗癌的食物还得靠蚕豆


    蚕豆中含有大量蛋白质,在日常食用的豆类中仅次于大豆,并且氨基酸种类较为齐全,特别是赖氨酸含量丰富。蚕豆中还含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,有增强记忆力的健脑作用。如果你是正在应付考试或是脑力工作者,适当进食蚕豆可能会有
  •  开心果色拉食用最开胃


    原料;开心果100克、小番茄4~6个、红椒、黄椒各1/2个、黄瓜1/2根、柠檬汁2小匙、盐、胡椒粉少许、色拉酱适量。 制作方法 1、开心果炒熟,去壳(也可用炒熟的开心果替代)。 2、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净,切块。 3、将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌
  •  番茄咋吃呢 番茄土豆丝的做法


    材料:番茄1个、土豆1个、青椒半个、木耳3朵、小泡椒10个、葱一段、盐1/4茶匙稍多、醋1/2茶匙、蘑菇精或鸡精1/4茶匙、油1汤匙。 做法: 1.木耳提前泡发,其他蔬菜洗净,番茄和土豆去皮备用; 2.土豆一侧横切一刀,将切了一刀的横面平稳地放在案板上便于切片;
  •  传统七夕节不能少了酒与巧克力


    巧克力配酒的原则 葡萄酒至少是带有甜味的酒,但酒的甜度不要超过巧克力的甜度。否则的话,味道很快就会转化为发酵的酸味。应该选择什么样的葡萄酒与巧克力?最保险的做法是选择口味清淡的巧克力和轻质的葡萄酒搭配,肯定不会出错。同样的,越是口感重的巧克
  •  吃嫩蚕豆有健脑之用


    蚕豆是一种季节性很强的时令蔬菜,一般在初夏上市。时令的嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿。是低热量食物,对高血脂、高血压和心血管疾病患者来说,都是很优质的绿色食品。 嫩蚕豆可以益气健脾,利湿消肿。另外,它的营养丰富,每100克蚕豆含9克蛋白质、19克碳
  •  牛奶的营养价值高 消化能力强


    1、奶中的蛋白质主要是酪蛋白、白蛋白、球蛋白、乳蛋白等,所含的20多种氨基酸中有人体必须的8种氨基酸,奶蛋白质是全价的蛋白质,它的消化率高达98%。 2、乳脂肪是高质量的脂肪,它的消化率在95%以上,而且含有大量的脂溶性维生素。 3、奶中的乳糖是半乳糖
  •  女人们注意了 饭后喝酸奶可能会增肥


    近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视,加上许多厂商非常看好此块市场,因此不断推陈出新,引进许多菌种,让消费者有更多的选择。减肥的人一直把酸奶奉为圣品,可是最近有研究指出,饭后大量喝酸奶会有增肥效果。因为酸奶热量高! 酸奶和牛奶不同的地方主
  •  核桃的营养价值,都有哪些食用方法


    核桃的营养价值,都有哪些食用方法:核桃既可以生食、炒食,也可以榨油、配制糕点、糖果等,不仅味美,而且营养价值很高,被誉为万岁子、长寿果。 核桃是一种很营养的果实,可以把它算作水果一类,它可以保护心脏机能,所以是很多老年人喜欢吃的。其实核桃的好
  •  巧克力怎么保存不失味道与营养


    巧克力从成分上可以分为两类:一类是纯巧克力,一类是以代可可脂代替可可脂制作的复合巧克力。不同种类的巧克力会有不同的储存方法。如果把巧克力放进冰箱内储存,会使巧克力表面出现糖霜或因出油而引起反霜。因为如果储存环境潮湿,巧克力中的糖分容易被表
  •  巧克力的七大食疗价值 保持毛细血管的弹性


    1.巧克力能缓解情绪低落,使人兴奋; 2.巧克力对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用,有些司机把巧克力作为提高驾驶能力的精神振奋剂,考试的学子也可用来健脑; 3.吃巧克力有利于控制胆固醇的含量,保持毛细血管的弹性,具有防治心血管循环疾病的
  •  牛奶最好饭后饮的原因是什么


    1、每人每天喝多少牛奶好? 牛奶作为一种营养价值较高的食品,喝少了难以发挥应有的作用,喝多了则难以消化吸收,所以大家应根据年龄、体力和脑力的消耗量以及自身经济条件来确定每天的饮奶量。一般来说,成年人一天应喝400~500毫升,即两瓶牛奶,建议至少要
  •  九大人群最适宜喝酸奶了


    1.免疫力低下的人。 国内外研究都证明,摄入酸奶可以激活全身的免疫系统功能,并能抑制肿瘤。 2.经常便秘的人。 酸奶含有大量活性乳酸菌,能够有效调节体内菌群平衡,促进胃肠蠕动,从而缓解便秘。空腹时喝能更好地促进排便。 3.口臭的人。 有口臭的人,每天
  •  花生与黑芝麻搭配吃 可促进新陈代谢


    原料:花生、黑芝麻。 调料:炼乳、色拉油。 做法: 1、花生仁用油炸熟,黑芝麻炒香,待用。 2、用适量炼乳将花生拌匀,撒上黑芝麻,即可。 原理:花生与黑芝麻以富含维生素E著称,能促使卵巢发育和完善,使成熟的卵细胞增加,刺激雌激素的分泌,从而促进乳
  •  花生食疗方 可以是丰胸的好美味


    花生红枣黄豆丰胸汤 材料:花生100克、红枣去籽100克、黄豆100克 做法: 1、花生及黄豆连皮烘干后,磨成粉,红枣切碎,充分拌匀,加少许水使其成形; 2、将其揉成小球后,再压成小圆形状(大小可自行决定); 3、烤箱预热10分钟,以摄氏150度烘烤15分钟。 效果:
  •  饭后3小时吃黑巧克力最好了


    相信很多加班族都这样安排过三餐的时间表:8点早餐,下午1点午餐,晚上8点晚餐。中午12点,明明已经饥肠辘辘了,但手头一大堆亟需处理的工作却让人无暇顾及肚子。常博士认为,人在正常进餐后3~4小时体内血糖将会达到最低谷,此时如果及时补充适当的能量,不
  •  番茄和芥蓝同会起到抗癌功效


    对番茄和芥蓝共食可抑止前列腺癌发展的问题,提出了许多令人信服的证据。 他们在206只雄性大鼠的后腹肋部皮下注射了相同数量的前列腺癌细胞,然后将它们分组,连续22周观察前列腺癌细胞在大鼠身上发展的情况。他们在第一组大鼠的饮食中加进10%番茄,第二组中
  •  蚕豆怎么吃好呢 酸甜蚕豆的做法


    主料:蚕豆500克。 调料:小葱10克姜10克花生油15克酱油15克大蒜10克醋10克赤砂糖15克盐5克各适量。 酸甜蚕豆的做法: 1.鲜姜洗净,刮去皮,切成碎末;小葱去根,洗净,切成葱花;大蒜剥去蒜衣,洗净,切成碎末。 2.姜末、蒜末、醋、红糖、酱油和盐放一碗内
  •  蛋挞的营养价值与做法是什么


    蛋挞的营养价值与做法是什么:蛋挞(Egg Tart),挞是英文tart的音译,意指馅料外露的馅饼,蛋挞即以蛋浆为馅料的tart。做法是把饼皮放进小圆盆状的饼模中,倒入由砂糖及鸡蛋混合而成之蛋浆,然后放入烤炉,烤出的蛋挞外层为松脆之挞皮,内层则为香甜的黄色凝固
  •  宝宝喝纯牛奶要小心五大误区


    牛奶中加入果汁更有营养。有些妈妈喜欢在牛奶中加些果汁,一方面宝宝喜欢,另一方面认为这样更有营养。专家指出,其实这是不科学的,因为牛奶中的蛋白质遇到这些弱酸性饮料会形成凝胶物质,很不容易消化。建议妈妈将宝宝饮用果汁时间与喂牛奶时间隔开,二者
  •  酸奶的功效与作用,对人体都有哪些好处


    酸奶的功效与作用,对人体都有哪些好处:酸奶是以新鲜的牛奶为原料,经过巴氏杀菌后再向牛奶中添加有益菌(发酵剂),经发酵后,再冷却灌装的一种牛奶制品。酸奶不但保留了牛奶的所有优点,而且某些方面经加工过程还扬长避短,成为更加适合于人类的营养保健品
  •  吃凉皮可以起到保暖保护健康的效果


    吃凉皮可以起到保暖保护健康的效果,凉皮很好吃,是一种很适合夏季吃的食物了,吃凉皮的味道的很好吃的,制作凉皮的方法可以在网上找到很多的,但是传统的做法才是最好吃的,凉皮最好吃的要看制作的调味品,还有凉皮的味道是不是很容易消化的食物呢。很喜欢
  •  开心果色拉的做法 开胃利肠道


    原料 开心果100克、小番茄4~6个、红椒、黄椒各1/2个、黄瓜1/2根、柠檬汁2小匙、盐、胡椒粉少许、色拉酱适量 制作方法 1、开心果炒熟,去壳(也可用炒熟的开心果替代)。 2、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜洗净,切块。 3、将开心果、小番茄、红椒、黄椒、黄瓜拌匀
  •  开心果吃多了危害还真不小


    阿月浑子之名始见於《本草拾遗》,此书成於8世纪,可见千多年前阿月浑子已传入我国。 《本草拾遗》中记曰:阿月浑子味温无毒,主治诸痢,去冷气,令人肥
  •  缓解电脑族肩痛 吃五颗杏仁就好了


    整天伏案工作的上班族,尤其是看电脑多的人,常会觉得肩膀酸痛,这已成了新职业
  •  花生的养生吃法 有利于对糖尿病的控制


    早在花生营养价值产业前景国际论坛上,分为两组,一组被指定吃低脂膳食(以瘦肉、蔬菜为主),一组吃坚果膳食(以花生油、花生酱、混合坚果、蔬菜为主)。半年后,两组人的体重平均都减了11磅,但一年后,第一组的体重却出现反弹,而吃花生的那组体重却没增加。
  •  花生的六大特别吃法 能减肥哦


    1. 吃花生酱减肥 贪吃花生酱能饱肚但又不会轻易发胖。很多人可能会以为很惊奇,由于花生酱是一种高热量的食品,两匙花生酱含有16克的脂肪和200卡路里的热量,但是很多人同时也疏忽了一点,花生酱很容易让人以为饱肚。吃花生酱能减少人的胃口,防止人们一下子
  •  对于癌症患者来说喝牛奶好吗


    癌症患者可以喝牛奶 其实,这些数据是针对欧美国家的人们,每天都要喝大量牛奶的情况而进行的研究,相对于大部分平均每天只喝一杯奶的中国人而言,基本上是没有关系的。尤其是身体健康的普通人,可以正常的按照自己的生活习惯去饮用牛奶。对于一些肿瘤疾病的
  •  吃咸菜要小心中毒 咸菜家庭日常食用方法


    吃咸菜要小心中毒,咸菜家庭日常食用方法,腌制咸菜油很多的方法呢,咸菜的味道咸咸的很好吃,喝粥的时候吃些咸菜很好的,还有很多人喜欢爱吃的,平时我们可以吃的咸菜都可以做出来咸菜的,味道很好吃的咸菜,很喜欢吃的食物了呢,就是不知道该怎么做。 咸菜
  •  南瓜子该怎么吃才更有营养


    南瓜子该怎么吃才更有营养,南瓜子含有丰富的必需脂肪酸、氨基酸、植物甾醇、矿物质、维生素以及多糖等。具有驱除寄生虫、降低LDL胆固醇、抗炎、抗氧化、缓解高血压、降低膀胱和尿道压力等作用,毒性很
  •  开心果的营养价值高 食用能让人开心


    绿色的开心果果仁中蕴含了多种微量元素,如叶黄素、维生素E、精氨酸、叶酸、铁、磷、钾、钠。其中,叶黄素有很强的抗氧化作用,可减缓眼部疲劳;维生素E能保护我们的心脏。 精氨酸不仅可以缓解动脉硬化的发生,还有助于降低血脂和心脏病发作危险,减少胆固醇
  •  开心果的食疗保健功效 具有的补肾壮阳功能


    补肾壮阳,理气开郁 我国古代医家对开心果的食疗保健功效早有认识,如元代太医忽思慧认为开心果具有调中顺气的功效,即可以理气开郁,让人保持心情愉快。明代医家李时珍认为开心果可以去冷气、令人肥健,治腰冷,房中术多用之,提示开心果具有很好的补肾壮阳
  •  降低血糖食蚕豆很管用


    蚕豆有助于保护血管,其中的植物蛋白及膳食纤维能辅助降低血糖,富含精氨酸可松弛血管平滑肌,减少血管堵塞的机会。 多数糖尿病并发症与血管损伤有关,常吃蚕豆有助于保护血管。蚕豆中富含精氨酸,具有强大的松弛血管平滑肌的作用,并可以增加血流量,防止脂
  •  蜂蜜加牛奶 让你的赘肉掉下来


    选用一个新鲜鸡蛋的蛋清,一汤勺牛奶,以及蜂蜜,再加上少量的薄荷精油和柠檬汁,以快速动作加以混合,然后将此乳脂状物涂敷在下颚及下巴底区域即可。 蛋清、柠檬是紧致皮肤的最佳拍档,而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑,再加上针对性的按摩运动,双下巴一定
  •  多喝牛奶会患前列腺吗


    与每天从奶制品中摄入150毫克钙的男性相比,每天摄入600毫克钙(钙食品)的男性血浆中1,25-二羟维生素(维生素食品)d3(有抗前列腺癌作用)浓度显著降低,发生前列腺癌的危险上升32%。在排除了年龄、体重、吸烟、体育锻炼等影响因素后发现,每天进食奶制品2.5份
  •  10错误牛奶喝法 知道了别这样喝哦


    错误喝法一:加糖越多越好 不加糖的牛奶不好消化,是许多家长的共识。加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量,但必须定量,一般是每100毫升牛奶加5~8克糖。如果加糖过多,对婴幼儿的生长发育有弊无利。 过多的糖进入婴儿体内,会将水分潴留在身体中,使肌肉
  •  3岁以下婴幼儿最好别吃巧克力


    巧克力是一种高热量食品,但其中蛋白质含量偏低,脂肪含量偏高,营养成分的比例不符合儿童生长发育的需要。在饭前过量吃巧克力会产生饱腹感,因而影响食欲,但饭后很快又感到肚子饿,这使正常的生活规律和进餐习惯被打乱,影响儿童的身体健康。巧克力含脂肪
  •  酸枣仁作为中药都有哪些药用价值


    酸枣仁作为中药都有哪些药用价值:日常生活中,酸枣是一种非常受欢迎的野生枣,营养丰富而且药用价值也非常高,《本草纲目》中记载酸枣仁,主烦心不得眠。酸枣仁有降低血压、安神镇静和调节神经的作用。 在崇尚绿色健康饮食的今天,站长统计酸枣用它丰富的营
  •  冰糖甜美补肾脏 清热去火更有效果


    冰糖甜美补肾脏,清热去火更有效果,冰糖是一种纯天然的结晶状物体,是一种很受欢迎的甜品食物,冰糖的用途广泛,制作好吃的甜品食物都会使用冰糖的,味道很好吃,很甜美的,很受欢迎的,冰糖还是去火最好的一种甜品食物呢。 冰糖可以增加甜度,综合多余的酸
  •  薄荷的食用方法与功效有哪些


    薄荷的食用方法与功效有哪些:薄荷怎么吃?对于薄荷,相信很多人都非常熟悉了,日常生活中,很多人嘴里都会嚼着薄荷糖,另外,在中药食材的行列中,薄荷也是很常见的。那么,你对薄荷的食用功效熟知吗?薄荷怎么吃最好?下面来看看小编的介绍吧。 薄荷自古既
  •  牛奶的两大价值最可贵了


    1、牛奶具有较高的滋补价值,是一种全价蛋白质营养食品。 在每百克牛奶中,含蛋白质3.1克,脂肪3.5克,碳水化合物6克,钙120毫克,磷90毫克,铁0.1毫克,钾144毫克,维生素A140国际单位,维生素B10.04毫克,维生素B20.13毫克,烟酸0.2毫克,维生素C1毫克等物
  •  过期酸奶别丢掉 可以巧妙运用


    正常情况下,食品的保质期都是有富余的,如果酸奶刚刚过期,而味道没有发生改变,还是可以喝的,只是此时酸奶里的菌落数会比保质期内低一些。 过期酸奶里含有大量的乳酸,用处多多,可千万别随意丢弃。 刚刚过期的酸奶美容护肤 乳酸可以软化角质,具有保湿的
  •  杏仁的功效与作用,会有不良反应吗 来了解一下


    杏仁的功效与作用,会有不良反应吗 来了解一下:杏仁富含黄酮类和多酚类成分,是降低人体胆固醇的不错中药,但杏仁含有毒物质氢氰酸,所以不宜多吃。杏仁怎么吃?吃多了会有什么副作用呢?下面就来看下有关杏仁的功效与作用以及一些常见的吃法。 杏仁的功效与作
  •  猪骨花生粥健康养胃治腹泻


    猪骨花生粥健康养胃治腹泻,猪骨就是猪的骨头,骨头中含有不同的营养,一般我们可以吃的猪骨头有排骨和腿骨呢,都是丰富的营养食物了,人们很喜欢吃猪肉的,尤其是猪骨头可以做出来很多的好吃食物呢,要吃出来健康身体也要更好的才行。 猪骨即猪科动物猪的骨
  •  核桃的作用有哪些 有健脑益智作用


    核桃,又称胡桃,为胡桃科植物。核桃仁含有丰富的营养素,每百克含蛋白质15~20克,脂肪60~70克,碳水化合物10克;并含有人体必需的钙、磷、铁等多种微量元素和矿物质,以及胡萝卜素、核黄素等多种维生素。核桃中所含脂肪的主要成分是亚油酸甘油脂,食后不
  •  核桃的药用价值 保护心血管的功能


    核桃的药用价值很高,中医应用广泛。中国医学认为核桃性温、味甘、无毒,有健胃、补血、润肺、养神等功效。《神农本草经》将核桃列为久服轻身益气、延年益寿的上品。唐代孟诜著《食疗本草》中记述,吃核桃仁可以开胃,通润血脉,使骨肉细腻。宋代刘翰等著《
  •  韩国的泡菜最有名 学习一下吧


    备料:白菜、韭菜、生姜、大蒜、苹果、糯米、精盐、白糖、辣椒酱 制作:将白菜一切为二,将盐均匀的涂在每片白菜上,正面与反面都要涂到,装入盆中,上面压重物,腌制半天。 蒜、姜、韭菜切成末;苹果切丝;糯米煮成粘稠的粥,放凉。 把蒜末、姜末、韭菜末、
  •  吃开心果可以稳定血糖


    开心果含有大量纤维,适量食用开心果有助稳定血糖。 将开心果的果仁和薄薄的内果皮一起食用,有助于调节血液中的葡萄糖含量。开心果所含的纤维,在人体肠道内可以延缓糖分进入血液,从而避免血液中葡萄糖浓度过高威胁健康。对于糖尿病患者来说,适量食用开心
  •  杏仁的功效与作用虽但是食用杏仁需慎重


    杏仁的功效与作用虽但是食用杏仁需慎重 1. 苦杏仁能止咳平喘,润肠通便,可治疗肺
  •  介绍几款非常简单的补身体的汤品


    介绍几款非常简单的补身体的汤品,生活在大都市疲于奔命的上班族、白领,不想提早衰老身体差,就得有汤水滋润补身材好,可是平日上班这么忙,有哪些汤可以快捷简单的呢?懒人必看的6款简易补汤,适合秋天喝的汤! 一、瘦肉栗子汤 材料:瘦猪肉250克,平菇200
  •  骨肉相连青豆粥的做法 好喝好吃更不错好味道


    小半锅白粥100克青豆 做法:编辑1粥底一锅、青豆100克、骨肉相连鸡肉串200克(已经煨好了佐料的鸡肉串,超市里可以买得到); 2把骨肉相连鸡肉串从竹签上退下,和粥底一起煮15分钟; 3加入青豆,旺火煮10分钟即可;
  •  美味和营养的结合糖醋里脊的做法


    1.鸡翅膀放入清水中浸泡半天,将血水泡出后,清洗干净,并在鸡翅上划伤几刀。 2.取部分葱姜切碎备用。 3.鸡翅膀放入一干净盆中,撒1小捏盐、撒葱姜末,加入一小勺白酒,腌制1个小时。 4.取一平底锅,锅中不放一滴油,将鸡翅膀正面向下平铺在锅底。 5.放火上
  •  香辣虾的做法大全 鲜香的美味真不错


    1、虾去头去虾线,洗净,加少许料酒腌一会。泡椒切碎,葱姜蒜切片;2、锅烧热倒油,先下干辣椒和花辣、蒜片姜片爆出香味后,倒入虾翻炒; 3、炒至虾变色后,倒入泡椒,少许生抽,一点点白糖,再加入葱花; 4、继续翻炒至虾熟即可出锅。 1、锅内倒入油,记得
  •  杏仁营养丰富多 吃杏仁对身体更好


    1、吃杏仁有利于补充蛋白质和钙质。杏仁富含蛋白质和钙质,所以素食者吃杏仁可补充蛋白质和重要的矿物质,例如铁、锌,以及维他命E。 2、吃杏仁能快速补充能量。运动员经常选择杏仁为训练食品,就是因为杏仁具有补充能量的特性。 3、吃杏仁有益心脏健康。每
  •  大小杏仁的差异在哪呢


    如果你留意观察就会发现,市场上的杏仁有大有小,有圆有扁。虽然都叫杏仁,但是来源确实多种多样的。其中山杏、西伯利亚杏、东北杏以及栽培杏的干燥成熟种子通通都被当做杏仁了,这些出产杏仁的原生植物分类上都归杏属(Armeniaca)。 如今,除了少数商品杏
  •  酱菜的做法 大白菜的酱菜腌制方法


    用来压白菜的东西也要用消毒,包括制作时自己的双手消毒清洗. 买来一颗新鲜大白菜,去掉表面烂叶.然后放到阳光下晾晒三天.直到表皮缩水为宜 切去白菜根,注意不要伤到白菜帮,把白菜分成块,放进鱼缸中,注意叶片相互叠加,压实,然后压上准备好的石块或者重物. 用烧
  •  鲫鱼的做法大全 美味的清炖鲫鱼汤很好喝


    1.首先要做的就是把鲫鱼给清洗干净,去除内脏。把豆腐切成小块或片状,然后再放少量的盐,把姜切成丝状,留一半不切的姜作为擦锅用,葱白的部分就切成段,其他的葱叶就切碎。 2.炒锅烧干烧热,用刚才留的那半块姜擦擦后再油烧得开始冒烟时,将鱼丢进去中。怕
  •  驴肉火烧的做法 嫩的驴肉真不错


    火烧刚出来时最好,烤得外面黄脆,里面柔软,而驴肉肉质很细,吃起来味道又香又浓,美中不足的是有一点腻,火烧放时间长了就不好吃了,太瓷实。驴肉本身很油,而火烧不吸油所以导致所有的油都汪着,容易起腻。另外火烧体积太厚太大,一个女孩子是吃不完的,
  •  灌肠怎么做 北京人爱吃的做法


    灌肠是把淀粉加红曲灌到猪肠子里面。不过,这种讲究质量的货色现已不易吃到了,通常在庙会、夜市上您所见到、吃到的,只是用淀粉加上红曲捏成个棒槌形,切成片后上铛煎,滋味当然不如真正的灌肠,但因为用油煎得特别香,而且价钱又比较便宜,吃者依然很多。
  •  鲢鱼的做法大全 鲢鱼炖着吃味道不错


    制法:先将鱼肉洗净切成肉泥,加水,盐少量,放入碗中,顺时针方向搅拌至无黏性时,再加水少许拌匀,放置5分钟,加入葱末、姜末、火腿末、味精、料酒、熟猪油,拌匀成蓉,用手挤成核桃大小的鱼丸,入锅中汤里烧开,然后将盐、味精、鸡油放入大汤碗中,加入做
  •  腊肉的做法大全 蔬菜炒腊肉最好吃


    在古文里并非同一个字,亦即,腊月的腊是繁体的腊,而腊肉的腊本来就是腊月的腊的简化字。所以,腊肉之所以称为腊肉,至于为什么现在人们都读l,而不读xī,除了简化字的原因使两个字没有了区别以外,可能确实跟腊肉一般都在腊月里制作以待年夜饭之用有关。
  •  带鱼的营养丰富 美味海鱼油炸吃最好吃


    带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分。带鱼性温,味甘,具有暖胃、泽肤、补气、养血、健美以及强心补肾、舒筋活血、消炎化痰、清脑止泻、消除疲劳、提精养神之功效。 带鱼富含人体必需的多种矿物元素以及多种维生素
  •  口香糖咽下去怎么办 别担心也有好方法


    口香糖残渣主要成份是胶基,口香糖胶基在口腔中能咀嚼、吹泡、清洁口腔和牙齿。但如果吐在地上、地毯上和粘在衣物上就会粘染灰尘和细菌,并且很难清除掉。口香糖胶基在口腔、胃肠等有水份在的环境中是不黏的,在人的肠胃中是近乎流体,又因为口香糖胶基的材料
  •  菱角怎么吃最好吃 菱角吃营养很多


    果实变硬,野生菱角如不采摘则渐渐从茎上脱落沉于水底,来年发芽。通常在进入二月春天后,就要设置育苗地,密集的培育种苗,到初夏五月底到六月初第一期水稻收成后,就将稻田整地筑地、筑埂,引水入田,移植菱角种苗。 菱角种类繁多,人工栽培的大可有火柴盒
  •  蛋挞的做法大全 蛋挞的制作很简单


    纵然蛋挞深受香港人欢迎,但在香港历史尚很短。据业余香港历史学者吴昊考证,1920年代的广州,各大百货公司竞争激烈,为了吸引顾客,百货公司的厨师每周都会设计一款星期美点作招徕,蛋挞正是这时候在广州出现。 s 香港引入蛋挞的时代,未有准确年份,有人说
  •  酸枣仁汤的做法 酸枣仁味道真的很酸


    1.镇静、催眠作用:酸枣仁煎剂给大白鼠口服或腹腔注射均表现镇静及嗜眠,无论白天或黑夜,酸枣仁均能表现上述作用。小白鼠口服时的镇静指数为1.95,与巴比妥类药物表现协同作用,酸枣仁被连续使用6天后,动物睡眠会变浅,持续时间缩短,即产生耐受性,但停药
  •  桑葚有营养很健康 吃桑葚很有好处很不错


    1. 桑椹酒中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂,防止血管硬化,增强血管韧性等作用; 2. 桑椹酒含有乌发素,能使头发变的黑而亮泽; 3. 桑椹酒有改善皮肤(包括头皮)血液供应,营养肌肤,使皮肤白嫩及乌发等作用,并能延缓衰老; 4. 桑椹酒具有免疫促进作用,可
  •  蚕豆的养生功效 有利于增强记忆力


    蚕豆中的营养成分包括丰富的蛋白质(仅次于大豆),以及脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸,以及磷脂、胆碱、葫芦巴碱、植物凝集素等。 未成熟的嫰蚕豆,或是老蚕豆用水浸泡发芽,都可以当蔬菜炒食,味道鲜美。干蚕豆可以
  •  牛初乳的营养和好处 食用对身体的好处和健康


    牛初乳是指母牛产犊后7天内(也有仅指2~3天内的)所分泌的乳汁。按中国乳制品工业协会去年12月公布的行业规范,要求是健康无乳腺炎的母牛产犊后三日内的乳汁。其特点一是所含物质丰富、全面、合理,二是含有多量各种生长因子,三是富含免疫球蛋白等物质。免
  •  蚕豆的两吃法 豆瓣冬瓜皮汤的做法


    豆瓣冬瓜皮汤 选用干蚕豆,劈开去壳,每日用蚕豆瓣50克,同干冬瓜皮50克(或鲜冬瓜皮150克),也可用鲜冬瓜250克,煨汤食用。具有益气利水、清暑利湿的养生功效。对慢性肾炎水肿,皮炎湿疹,营养不良性浮肿,癌性胸水腹水者,夏季经常服食,能收食疗食养的效
  •  水煮肉片的做法 麻辣鲜香真的不错


    1.猪里脊肉可以略微冻一下,取出切大薄片 2.肉片加蛋清、盐、少许酱油、料酒、水淀粉等抓匀(要想肉嫩的窍门就是加入少许清水抓匀,这就是上浆。最后很关键,肉内加入少许油拌匀,有条件放入冰箱冷冻一会,可以防止一会脱浆) 3.大白菜洗净撕小块 4.锅中放几滴
  •  糖醋里脊的做法 糖醋风味才真好吃


    全蛋糊的材料:鸡蛋1个,面粉100克,玉米淀粉50克,清水适量。 其它材料:里脊肉200克,盐少许,料酒15克。 步骤: 1.在一个碗里倒入4大勺(60克)的番茄酱,放在一旁备用。 2.开始调制酸甜汁。在一个碗里倒入60克白糖。 3.继续加入60克米醋,搅拌均匀。 4.继
  •  牛肉的营养价值 吃牛肉强身健体好效果


    1、买回来的牛排,洗净了,放进保鲜袋里,用肉锤子砸一通; 2、双面撒上手磨黑胡椒粒,盐,倒入没过牛排三分之一的红酒腌半小时以上; 3、锅内放橄榄油,倒入切好的红薯块,小火慢煎熟,出锅,切黄瓜、柠檬摆盘; 4、放黄油一块,化了以后放入牛排,煎2分钟
  •  栗子蛋糕很好吃 制作最好吃的蛋糕


    鲜奶油栗子蛋糕是用蛋白球、栗子酱、鲜奶油膏三种半制品做成。成品细腻,风味肥润而爽口,是秋季的时会食品。 制作蛋白球 食材准备 鸡蛋白6只,细白砂糖0.5公斤 制作步骤 1.打发:将鸡蛋白打发成粘稠的泡沫体,使象雪花膏状。 2.拌糖:将细砂糖放进去,用钢丝
  •  酱菜的腌制方法 腌制好吃的酱菜


    拿来鱼缸,没有的话,可以到花卉市场买一个,用水冲洗干净,然后用酒精或者白酒清洗,然后再用清水冲洗干净,擦干. 用来压白菜的东西也要用消毒,包括制作时自己的双手消毒清洗. 买来一颗新鲜大白菜,去掉表面烂叶.然后放到阳光下晾晒三天.直到表皮缩水为宜 切去白菜
  •  骨头汤的做法 时间长一点骨头汤最好喝


    材料;扇子骨500克,直通骨1000克,尾脊骨500克,碎骨500克,葱结1小扎,生姜1小块,酒50克,清水5公斤。 第一步:将骨头放入温热水中,用抹布将骨头逐根洗清爽,尤其是骨头缝里的血沫、杂质,都要抹掉清洗. 第二步:将直通骨劈断,劈开两片,放入锅中,加入葱
  •  培根怎么做好吃 培根的食物做法


    用盐腌保存猪肉,传统把腌肉风干以后将腌肉摩擦,在经过一段固定的日期后,加入干盐或盐的混合物、糖和香料。然后再将腌肉留下吊两个星期风干,这样做是为了驱除湿气。腌肉必须于放在一个凉快、干燥、通风环境风干达九个月。中间有需要的话就将腌肉烟熏。 如
  •  北京肠粉好味道要如何做好吃


    1.将老包米500克(即1斤)和清水600克混合泡三个小时以上(目的是使老包米吸收适量水分,磨出来的米浆更细腻,磨浆机的使用寿命延长)。 2.将等量的老包米和清水磨,注意出浆的速度要均匀,要不磨浆机器受热会导致熟浆过多而影响到肠粉的质量。 3.将小麦生粉
  •  吃鱼营养最丰富 多宝鱼清蒸味道最好


    这种鱼对欧洲人来说并不新奇,中国引进的鱼种英、法、德均有。而古罗马人早就把它当作了美味,还给它起了个海中雉鸡的名字。在欧洲,由于它的肉质鲜嫩、口感清香,是制作鱼排和鱼片的上好原料,大有挤占牛排市场的势头。 多宝鱼一般的吃法是整条清蒸,属于很
  •  虾米怎么做好吃 多吃虾米可以补钙身体好


    虾米又名海米、金钩、开洋。是用鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾等加工的熟干品。虾米是著名的海味品,有较高的营养价值。虾米之称始见于唐代颜师古注《急就篇》的注文。宋代临安市食有姜虾米,见于《武林旧事》。明代,《本草纲目》指出:凡虾之大者
  •  兔肉怎么做好吃 炖兔肉最好吃最营养


    兔肉是一种高蛋白、低脂肪的食物,既有营养,又不会令人发胖,是理想的美容食品。兔肉蛋白质含量高达21.5%,几乎是猪肉的2倍,比牛肉多出18.7%,而脂肪含量为3.8%,是猪肉的1/16,牛肉的1/5。 兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺少的卵磷脂,有健脑益智的功效
  •  毛豆的营养很丰富 煮毛豆最好吃最喜欢吃


    毛豆味甘、性平,入脾、大肠经 具有健脾宽中,润燥消水、清热解毒、益气的功效 主治疳积泻
  •  菱角的营养价值 丰富营养大家都爱吃


    菱角,又名水栗、菱实,是一年生草本水生植物菱的果实,菱角皮脆肉美,蒸煮后食用,亦熬粥食。菱角含有丰富的蛋白质、不饱和脂肪酸及多种维生素和微量元素。味甘、平、无毒。具有利尿通乳,止消渴,解酒毒的功效。强生健体。另外入秋,中秋佳节是每户的必备
  •  详细介绍一下天津的火腿肠的制作手艺


    详细介绍一下天津的火腿肠的制作手艺:火腿肠是深受广大消费者欢迎的一种肉类食品,它是以畜禽肉为主要原料,辅以填充剂(淀粉、植物蛋白粉等),然后再加入调味品(食盐、糖、酒、味精等)、香辛料(葱、姜、蒜、豆蔻、砂仁、大料、胡椒等)、品质改良剂(卡拉胶、V
  •  酸奶银耳水果羹的做法,推荐孕妇适合食用


    酸奶银耳水果羹的做法,推荐孕妇适合食用:酸奶银耳水果羹 食谱原料: 主料:酸奶250克,猕猴桃250克,银耳(干)100克,木瓜100克,苹果100克,梨100克 调料:冰糖50克 工艺做法:拌。 配菜专区:孕妇食谱;热菜;小吃的做法。 菜谱属地:粤菜。 制作方法: 1.
  •  缺锌的孩子多吃点杏仁


    锌被誉为智慧元素。孩子缺锌会导致智力发育迟缓、精神不集中、上课爱走神、学习成绩不好等问题。锌还是人体细胞成长的关键物质,对脑细胞来说尤其如此。如果缺锌,孩子的发育就会受到阻碍,导致骨骼和大脑皮层发育不完全。此外,缺锌还会造成胸腺发育不良、
  •  女人牛奶洗脸的益处是什么呢


    滋润肌肤防皱去皱 首先,取三汤匙的牛奶和三汤匙的面粉将两者混合充分搅拌,等搅拌均匀至糊状之后,取适量敷在脸上至面膜完全干,然后用清水清洗干净。切记此面膜不可做的频繁,两周左右一次,否则适得其反。 晒伤修复 如果你的肌肤被晒伤了,可以用冰冻牛奶
  •  牛奶蜂蜜珍珠粉面膜的做法和美容原理


    蜂蜜面膜的美容原理 蜂蜜有较强的润泽性,能吸收空气中的水分,可以较好地防止表皮表面水分蒸发散失;蜂蜜的营养成分均为天然营养物质,其单糖、维生素、酶类等生物活性物质有利于被皮肤细胞的吸收,能有效地改善皮肤表面的营养状态;蜂蜜中含有多种酸类物质,
  •  你会挑选开心果吗 教你四大窍门


    1、果仁的颜色 在购买开心果的时候一定要特别注意果仁的颜色,通常情况下正常的开心果果仁颜色应该以绿色为主,这才是天然没有任何添加剂的开心果。还有很多人错误的认为开心果果仁的颜色越黄越好,这是非常错误的方法,很多时候开心果果仁黄是不新鲜的表现
  •  开心果回潮怎么办 用什么方法来解决呢


    1:选样子 质量好的开心果应为黄皮、紫衣、绿仁,颗粒大而饱满。常见的那种太白的开心果实则为漂白过的,对人体有害,最好少食用。好的开心果果壳具有自然光泽、果仁呈自然露绿色。一般来说,个头大的开心果比个头小的口感更好,也更有嚼劲。好的开心果,其
  •  喝过牛奶后 温水不能少


    牛奶中含有丰富的营养成分,经常被人们称为是人体必需的白色血液。可是,每次喝完牛奶后,人们常会觉得喉咙干干的,而且在口腔内会有一股怪怪的味道。很多人都不会注意到这个小小的细节,认为喝完牛奶后刷个牙就行了,而另一些人甚至在睡觉前喝完牛奶就直接
  •  蚕豆的营养成分与食用方法


    蚕豆营养价值丰富,可食用,也可制酱、酱油、粉丝、粉皮和作蔬菜。蚕豆中含有调节大脑和神经组织的重要成分钙、锌、锰、磷脂等,并含有丰富的胆石碱,有增强记忆力的健脑作用。蚕豆中的钙,有利于骨骼对钙的吸收与钙化,能促进人体骨骼的生长发育。蚕豆中的
  •  宝宝爱喝酸奶 该如何挑选呢


    1、含乳饮料不是酸奶 对此,资深奶业专家王丁棉就表示,其实现在市面上号称自己是酸奶的乳饮品虽然多,但是真正是酸奶的所占比例不算高,大部分都是含乳酸的乳饮品。很多时候,你买回家的其实不是酸奶,而是乳饮料。要知道,酸奶是由优质的牛奶经过乳酸菌发
  •  炒饼的做法 快餐吃点炒饼最简单


    炒饼,汉族面食,北方地区主食的一种,多见于山西、河北、河南、北京一带。鸡翅饼片为陕西特色名菜,为一清朝男子为取悦其妻子烹制。炒饼由来出处以无史料考察,在山西长子县却有另一个叫法为炉卜。长子县清代著名书法家冯士翘先生有篇诗描写到徒步特游发鸠
  •  叉烧肉的做法 美味叉烧肉很好吃


    1、把猪肉切成大约1.5-2CM 厚的许多片大片,然后用刀背在猪肉的两面细剁各一遍,把猪肉剁软,以便入味; 2、用生粉和糖各少许在每片猪肉的两面涂均匀,腌片刻; 3、然后用调羹舀出叉烧酱,厚厚地涂抹在猪肉片的两面,记住,要厚厚的。用量大约是1LB 的猪肉
  •  玉米排骨汤的做法 补钙最好营养多


    排骨500g、玉米1根、干虫草花10g、枸杞30粒、姜几片(去皮)、盐适量。 制作方法: 1、干虫草花洗净用凉水浸泡10分钟。排骨洗净过水焯一遍。玉米切小块。 2、锅里重新加足量水,加入焯好的排骨,姜片,大火烧开后,加入沥干的虫草花。(这时可移入砂锅内) 3
  •  味精的危害多 少吃味精身体好


    【宜食】适宜神经衰弱、大脑发育不全、精神分裂症患者食用;适宜肝昏迷恢复期、严重肝机能不全者食用;适宜胃溃疡及胃液缺乏者食用;适宜智力不足及脑出血后遗的记忆障碍者食用;适宜癫痫小发作及精神运动性发作者食用;适宜胃纳欠佳,食欲不振者食用;适宜
  •  三明治的做法 制作营养的早餐食物


    火腿(火鸡,香肠,素肉,豆干也可以)切成薄片,将一个鸡蛋在油锅中煎成自己喜欢程度的荷包蛋,之后将火腿放在息掉火的锅中加热,并将土司(通常我喜欢黑面包~Wheat或犹太人的发面圈~Bagel~如图,切成两片)放一点点黄油或素黄油在面包上或锅中,稍微将土司
  •  曲奇饼干的做法 奶油太多容易发胖


    曲奇饼干原来是一种高糖、高油脂的食品。随着人们生活水平的提高。高脂肪高油食品摄入过多,而膳食纤维的摄入量日渐减少,食用曲奇饼干会使得文明病的发病率日渐提高。因此开发具有膳食纤维在曲奇饼,具有十分积极的意义。 1.白脱酥油200克。 2.糖粉150克,
  •  面食大家都喜欢吃 热干面味道不错


    武汉热干面做法如下,将晾凉的面条在开水里快速烫一下,沥干水后装入碗内,将调好酱料、配菜倒在面条上拌匀,一碗黄澄澄、香喷喷、热腾腾的热干面就做成了。清晨,芜杂如迷宫般的大街小巷,都弥漫着一股芝麻酱香味,勾起你的馋虫。排队买了,吃上一口,淡淡
  •  烙饼的做法大全 制作好吃的营养烙饼


    烙饼的主要原料是面粉,辅之以鸡蛋、芝麻、青椒、小葱等烙制而成并深受百姓喜爱的汉族传统面食之一,可以配各种肉、蛋、蔬菜一起食用。,主要营养成分是碳水化合物、蛋白质、脂肪等,营养充足而丰富。面粉常用的加工方法有蒸、煮、炸、烙、烤等,制作方法不
  •  黄油制作食物多 黄油不能随便吃


    稀奶油和黄油都是以全脂鲜奶为原料的。专业上,奶油指的其实是黄油;而我们常认为的奶油其实叫稀奶油,它在对全脂奶的分离中得到的。分离的过程中,牛奶中的脂肪因为比重的不同,质量轻的脂肪球就会浮在上层,成为稀奶油。稀奶油中的脂肪含量仅为全脂牛奶的2
  •  耗油的营养价值高 吃耗油补充营养


    1. 蚝油含有丰富的微量元素和多种氨基酸,可以用于补充各种氨基酸及微量元素,其中主要含有丰富的锌元素,是缺锌人士的首选膳食调料; 2. 蚝油中氨基酸种类达22种之多,各种氨基酸的含量协调平衡,其中,谷氨酸含量是总量的一半,它与核酸共同构成蚝油呈味主
  •  方便面的危害多 长期为引起胃病高发


    家常炒面: 原料:方便面1包,猪瘦肉20克、火腿肠1根、红尖椒1个、香菇2个、榨菜1包 调料:酱油适量,方便面调味料 特点:微辣酱香,口味家常 制法: 1.将猪瘦肉、火腿肠、红尖椒、香菇分别切成丝,备用 2.按通常方法将方便面用沸水泡好,放入冷水中浸泡一下
  •  大米粥的做法 早餐多喝点粥最好


    1、依据人数和饭量将大米放入小锅,加入清水,米铺平,水面超过米面3公分左右; 大米和水的比例是1:3. 2、大火煮沸,可以加盖,要经常开盖,否则沸水会溢出(时长4分钟左右、视水量米量而定); 3、待水沸后,转入小火,火苗长在1公分以内,可以加盖,也可以
  •  茶叶蛋还算很好吃 茶叶蛋的味道很好


    做法:煮鸡蛋前,先要用勺子轻轻敲打鸡蛋,当蛋壳出现细小的裂缝、敲打蛋壳的声音变得没那么清脆时,鸡蛋就可以下锅了。轻敲鸡蛋的目的在于,使每个蛋都有裂缝,这样烹煮时容易入味,烹煮时间也不用太久。 将茶叶和盐倒入锅中。有裂缝的鸡蛋因为加了盐,蛋液
  •  糙米的做法 蒸着吃糙米对身体好


    用没沾油的锅,把糙米翻炒而不要爆裂的炒到黄褐色为止。 同时在锅中放八碗水煮开后放进炒过的糙米马上停火。 原封不动放五分钟。 将糙米过滤后当茶喝。 【功效】: 糙米茶有清血作用及分解胆固醇,能让血液在血管里流通更畅顺,可预防高血压与脑中风,血液如
  •  煮鸡蛋要煮多久可以煮的更好吃


    鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有着重要作用,可延缓老年人的智力衰退。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星,还可防治动脉粥样硬化。鸡蛋中的蛋白质对肝脏组织损伤有修复作用。适量吃鸡蛋,是不少长寿者延年的经验之
  •  玉米面发糕的做法 早餐吃发糕也不错


    1、鸡蛋打入盆,直接加入清水、酵母粉、白砂糖,用蛋抽搅拌3分钟左右(耐心好的话,也可以一样一样加,先加白糖,打匀后再加溶化了发酵粉的水,搅拌均匀) 2、加入面粉,搅拌均匀 3、加入1/3的红枣肉拌匀 4、到入耐高温的碗中 5、盖上一张保鲜膜,放30几度的温
  •  味精吃多了会怎么样会不会致癌


    味精的主要成份是谷氨酸钠,按谷氨酸钠的含量分为若干种规格,其中99%的是结晶呈针状或粒状,其余几种是用不同量的精盐和味精混制而成的粉状体或混盐结晶体。味精的质量标准:具有正常味精的色泽、滋味,不得有异味及夹杂物。味精的掺假可从外观上进行初步判
  •  三明治的做法 早餐的喜欢食物三明治


    和三文治都是通过英文单词sandwich音译的。三明治和汉堡还有热狗都是一种快餐食品。Sandwich是一种典型的西方食品,以两片面包夹几片肉和奶酪、各种调料制作而成,吃法简便,广泛流行于西方各国。 出现在西方所有食谱中,任何一种面包或面卷,任何一种便于食
  •  荞麦茶的做法 味道清淡营养很丰富


    1、净化血液、改善血液循环,降低血压 芸香甙可抑制体内的磷酸二酯酶的活动,避免血小板凝集。它有助净化血液和改善血液循环。此外,它亦有保护血小板脂肪过氧化的功能,能帮助患高血压的人士保持健康的血压。 2、保护微血管,降低血脂及预防脑中风 芸香甙可
  •  面包营养挺丰富的 早餐吃面包也不错


    1. 将酵母放入容器内,加入1-2汤匙温水搅拌均匀 2. 将蛋放在另一容器内打散,一边搅拌一边加入水、糖、盐,搅拌至糖完全溶化 3. 加入高粉、低粉、酵母水搅拌成团 4. 移到工作台加入奶油拌匀 5. 用手来回揉搓,稍有筋度即可 6. 完成后把面团放入发酵箱,在22
  •  酱油炒饭的做法 没吃过的酱油炒饭


    炒饭是具有中国特色的一种食物,一般分为多种品类如:扬州炒饭、香肠炒饭、西红柿炒饭等。很受大众追捧,在各个地方也特色化。主要材料是用煮好的米饭、一些菜肴、鸡蛋爆炒而成。一般大众把炒饭当做早饭或者是晚饭,因为炒饭制作方便,耗时较少。 1、首先将
  •  黄油是什么做的可以直接吃吗


    黄油(Butter)是用牛奶加工出来的。把新鲜牛奶加以搅拌之后上层的浓稠状物体滤去部分水分之后的产物。主要用作调味品,营养丰富但含脂量很高,所以不要过分食用。 黄油营养是奶制品之首,牛奶炼成的黄油营养丰富,含维他命,矿物质,脂肪酸,醣化神经磷脂,
  •  蚝油的用法 耗油制作的食物很丰富


    广东称牡蛎为蚝,蚝油是用蚝(牡蛎)熬制而成的调味料。味极鲜蚝油是广东常用的传统的鲜味调料,也是调味汁类最大宗产品之一,它以素有海底牛奶之称的蚝牗牡蛎牍为原料,经煮熟取汁浓缩,加辅料精制而成。蚝油味道鲜美、蚝香浓郁,黏稠适度,营养价值高,亦
  •  方便面的各种吃法 煮面吃比较安全


    我国方便面行业发展的特点是原料的加工深度不够,大多数还用的是传统工艺,生产效率低,产品多属中低端,高端产品还依赖于进口。近年来也在不断的寻求变革,寻找突破口,但是变革之路也是停留在形式上,企业以引进现代工艺和方便面生产线为主,但是缺少自主
  •  炒饭的做法最多 酱油炒饭很好吃


    西班牙海鲜饭 【用料】:虾、青口贝、鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼、文蛤、大米、青豆、白芸豆、西红柿、橄榄油、藏红花粉、洋葱粉、红椒粉、盐。 【做法】: 1.将主料洗净,鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨鱼切丁,西红柿切粒。 2.锅中放橄榄油,放入鸡肉、兔肉、鱿鱼、墨
  •  茶叶蛋的做法大全 腌茶叶蛋用好茶叶


    茶叶蛋,著名汉族小吃,中国的传统食物之一,全国大部分地区都有该小吃。是煮制过程中加入茶叶的一种加味水煮蛋,因其做法简单,携带方便,多在车站、街头巷尾,游客行人较多之处等场所置小锅现煮现卖,物美价廉。可以做餐点,闲暇时又可当零食,实用和情趣
  •  糙米的功效与作用 糙米最好的营养大米


    糙米是稻谷脱去外保护皮层稻壳后的颖果,内保护皮层(果皮、种皮、珠心层)完好的稻米籽粒,由于内保护皮层粗纤维、糠蜡等较多口感较粗,质地紧密,煮起来也比较费时,但其瘦身效果显著。与普通精致白米相比糙米更富有许多维他命、矿物质与膳食纤维,被视为
  •  煮鸡蛋需要多长时间可以煮好


    煮鸡蛋是鸡蛋最常见的吃法之一,主要将鸡蛋放入水中煮熟而成。若煮鸡蛋的方法得当,可使煮出来的鸡蛋的营养吸收率达到100%,因而成为深受追捧的早餐或营养餐之首
  •  喜欢吃蛋糕自己做 好吃的芝士蛋糕


    制作芝士蛋糕的芝士一般有如下几种: 一、CREAM CHEESE(奶油芝士),做90%以上的芝士蛋糕用的都是它,最常用的一种。是用牛奶制成的一种鲜奶油芝士,以细菌发酵而成,味道清淡,口感光滑柔软,是制作芝士蛋糕的完美材料。一般国内常见的品牌有安佳、卡夫、M
  •  手抓饼的做法多 早餐最好最营养


    1、盐放入温水中化开,然后和面,先拌成雪花状,摊开晾一小会儿,不烫手时揉成面团,再摊开凉透,此面团较软,可以摔面,使面团光滑。面团上抹油,盖保鲜膜醒一会。 2、案板上抹油,将面团擀成长方形。 3、将25克面粉放入50克油中,和成油酥,均匀的抹在面片
  •  菱角的营养价值,都有哪些营养美食 做法都有哪些


    菱角的营养价值,都有哪些营养美食 做法都有哪些:对于菱角的营养价值,相信很多人都不曾了解,甚至有的人都不知道什么是菱角。研究发现,菱角的营养价值非常之高,同时它的作用也非常的广泛。 原料:菱角500克,盐6克,姜2大片 做法: 一、将菱角放在清水中浸半
  •  美丽的妈咪该如何为宝宝选购营养的酸奶


    1、购买前 在酸奶柜前挑选酸奶的时候,最好是能仔细观察看产品上的配料表和产品成分表,这样才能区分产品是酸牛奶还是酸奶饮料。在酸奶的配料表中,蛋白质含量标示不应低于2.9%或2.3%,这样才是纯正的酸奶。但如果在配料表中出现有水和山梨酸等物质或者蛋白
  •  开心果的营养价值 功效是什么呢


    (1)营养价值。开心果是人体内热量、必需脂肪酸中的多不饱和脂肪酸、镁和磷的极好来源,而且也是蛋白质、钙、铁和维生素B族的良好来源。开心果的碳水化合物含量仅为谷物和豆科的1/4左右,是很好的低碳水化合物膳食。开心果含蛋白质约20%,含糖约16%。 (2)功效
  •  开心果的食疗功效 男人吃补肾又壮阳


    我国古代医家对开心果的食疗保健功效早有认识,如元代太医忽思慧认为开心果具有调中顺气的功效,即可以理气开郁,让人保持心情愉快。明代医家李时珍认为开心果可以去冷气、令人肥健,治腰冷,房中术多用之,提示开心果具有很好的补肾壮阳功能。 清代医家赵学
  •  干果燕麦糊的怎么做营养呢


    原料:葡萄干,杏仁,即食燕麦,蜂蜜。 制作方法: 1.将两勺燕麦放在杯中,加入95℃以上的开水冲泡,然后搅拌。 2.将杏仁稍切碎,和葡萄干一起放进燕麦杯中。 3.加入一勺蜂蜜搅拌即可食用。
  •  储藏巧克力的的方法你寻找到了吗


    1.温湿控制 可以说巧克力是一种非常脆弱以及娇贵的食品,因此在储藏的时候条件非常苛刻,不但要注意避免阳光照射、发霉,同时还要注意储藏的地点。通常储藏巧克力的地方不能有任何的异味,同时还要特别的注意控制环境温湿度的控制,这样才能有效的保证巧克力
  •  蚕豆为什么会使红细胞溶解破坏呢


    我们知道红细胞是血液的重要成分之一,在120天的生命期中往返于大大小小的血管要达5万一10万次,为全身的组织输送氧气。这一作用全依仗它有一层富有弹性和柔韧的包膜,使它具有很大的可塑性,不仅能顺利通过大血管,而且能一次又一次地挤过比它直径小一倍的

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