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滑雪的学习方法简单吗 科学的滑雪方法

2016-01-14 16:11 作者:明 来源:未知 浏览:
滑雪的学习方法简单吗 科学的滑雪方法
 
大回转滑雪是高山滑雪比赛项目之一。运动员要快速从山上向下沿线路连续转弯,穿越各种门形。男子比赛线路长度为1500-2000米,女子为1000米以上。男子线路标高差为300-400米,女子为250-350米。坡度为15-32度。以两次滑行时间计算成绩。大回转的转弯设计速度为15-20米/秒。
 
超级大回转比赛按一次滑行成绩决出名次。滑降道落差最大,距离也最长,最高时速达130公里。超级大回转由于旗门数较多,速度稍慢。
 
单板滑雪
平行大回转场地长936米,平均坡度18.21度,坡高290米。高度差为120-200米,三角旗门交替放置在左右,约有25个旗门,旗门间距至少8米。起点旗门(高1.10米,底座宽1.30米)的两个立柱高度不同,中间有一面三角旗。比赛开始时,出发门自动开启,两名选手同时出发。选手穿越旗门瞬间,把压力集中在脚尖上,胸部向前挺穿越,通过以后将压力集中在脚跟上。主要技术动作有左右回转。大回转用靴与滑雪靴相似,但更有弹性。滑板坚硬、狭窄,以利于转向和高速滑行。以滑行速度评定名次。规则规定两次预赛成绩相加排名前16位的决赛晋级,之后进行淘汰赛,16进8、1/4决赛、半决赛和决赛。正式比赛时选手抽签每两人一组,在平行赛道上进行两次预赛,第二次预赛要交换赛道。第一次比赛中落后的选手延迟出发,延迟的时间为第一次比赛落后的时间。第二次比赛中率先抵达终点的选手取胜。
 
U型池场地为U形滑道,长120米,宽15米,深3.5米,平均坡度18度。滑板稍软,较宽,靴底较厚。比赛时运动员在音乐伴奏下在U形滑道内边滑行边利用滑道做各种旋转和跳跃动作,一般为5-8个造型,五名裁判员根据完成的动作难度和效果评分,每人最高分不超过10分,五个得分之和为该选手本轮比赛得分。比赛共有两轮预选赛,首轮预选赛前六名选手直接晋级决赛。其余选手参加第二轮预选赛,前六名选手也获得决赛权。最后12名决赛选手进行两轮比赛,根据两轮决赛中的最好成绩排定最后的名次。主要动作有跃起抓板、跃起非抓板、倒立、跃起倒立、旋转等。

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