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落枕的危害 为啥睡觉容易落枕

2015-12-09 10:14 作者:明 来源:未知 浏览:
落枕的危害 为啥睡觉容易落枕
 
1.睡眠时头颈姿势不当;
 
2.枕头垫得过高、软硬不当或高低不平;
 
3.颈部外伤;
 
如夜间睡眠姿势不良,头颈长时间处于过度偏转的位置;或因睡眠时枕头不合适,过高、过低或过硬,使头颈处于过伸或过屈状态,均可引起颈部一侧肌肉紧张,使颈椎小关节扭错,时间较长即可发生静力性损伤,使伤处肌筋强硬不和,气血运行不畅,局部疼痛不适,动作明显受限等。
 
4.颈部受风着凉;
 
如睡眠时受寒,盛夏贪凉,使颈背部气血凝滞,筋络痹阻,以致僵硬疼痛,动作不利。
 
5.如为颈椎病引起,可反复“落枕”。
 
前四种只要去除病因就可缓解。

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