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游泳的基础入门 学习游泳不能随便

2016-01-14 16:13 作者:明 来源:未知 浏览:
游泳的基础入门 学习游泳不能随便
 
1、换气动作越小越好
 
  2、游泳动作越协调越好
 
  3、游泳速度越均匀越好
 
  4、对于前进有效的动作都是加速的
 
  5、对于前进无效的动作应放松肌肉
 
  6、掌握良好的初速有利泳速增进
 
  7、永远划是静水
 
  8、前进阻水横断面积越小越好
 
  9、有效动作阻水横断面积越大越好
 

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