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莲子心的副作用都有哪些

2012-05-27 16:30  作者:admin  来源:未知  浏览:

    在我们的日常生活中,总是能够吃到荷叶饭,蒸荷叶饭可用鲜莲叶或干莲叶,蒸出来的饭有特别的荷叶清香。营养丰富的莲子可以用糖来煮,做成糖莲子或莲子汤,莲子也可以加在糕饼里,在中秋的月饼里,莲蓉算是上品。 莲蓬加上莲子,叫“连生贵子”。象征纯净、纯洁。佛教中有莲花座、莲花台等。佛教中的不少菩萨,是从莲花中生出来的。但是,我们对莲花如此了解,但是我们是否知道莲子心呢。大家对于莲子心的了解又有多少呢?莲子心的营养价值也是非常的高的,但是莲子心却也有着一些副作用,接下来我们就来了解一下莲子心的副作用吧。

    一般人群均可食用,无副作用
1,适宜体质虚弱,心慌,失眠多梦,遗精者食用;适宜脾气虚,慢性腹泻之人食用;适宜癌症病人及放疗化疗后食用;适宜妇女脾肾亏虚的白带过多之人食用;

2,平素大便干结难解,或腹部胀满之人忌食.
莲子心为成熟莲子种仁内的绿色胚芽,民间常用以泡茶饮,有清心火,止遗精的作用,对心肾不交、阴虚火旺的失眠患者,食之最宜。从临床应用上看, 莲子心适用于轻度失眠人群,如不见效,可适当使用安定控制,但长期服用安定对身体有较大伤害。另外,失眠患者应该培养起较好的生活习惯,如晚饭后多散步,平常多运动等等,这些对于睡眠的恢复均有很好的帮助。

    以上就是为大家介绍的莲子心的副作用,可见,在营养的东西也是有着副作用的,所以大家一定要好好的了解一些我们平时吃的东西的副作用,不要因为我们的无知,而伤害了我们宝贵的健康的身体。所以,希望以上的文章,小编可以给大家一些帮助哦。希望大家喜欢这篇文章

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