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莲子的营养价值有哪些

2012-05-27 16:31  作者:admin  来源:未知  浏览:

    莲花是一种实用价值很高的植物,莲子的营养价值也不容小视,比如说莲藕含有多种的维生素和人体所需的一些营养成分,味道清脆而多汁,可以当水果生吃,也可以用来做汤、炒菜,在藕的空管中填上糯米,蒸熟后可是上好的甜品。除了很多的实用价值外,莲花还是最常常用来用作认为是神圣和纯洁,高雅。是花中君子哦,但是大家知道莲子是非常好的营养品,但是大家知道莲子的营养价值表现在哪里么?接下来我们就来了解一下莲子的营养价值吧,所以希望大家可以认真的了解一下哦。也可以在平时食用一些,好了,我们先来了解一下莲子的营养价值有那些吧

    1.防癌抗癌:莲子善于补五脏不足,通利十二经脉气血,使气血畅而不腐,莲子所含氧化黄心树宁碱对鼻咽癌有抑制作用,这一切,构成了莲子的防癌抗癌的营养保健功能  

   2.降血压:莲子所含非结晶形生物碱N-9有降血压作用  

   3.强心安神:莲子芯所含生物碱具有显著的强心作用,莲芯碱则有较强抗钙及抗心律不齐的作用  

   4.滋养补虚、止遗涩精:莲子中所含的棉子糖,是老少皆宜的滋补品,对于久病、产后或老年体虚者,更是常用营养佳品;莲子碱有平抑性欲的作用,对于青年人梦多,遗精频繁或滑精者,服食莲子有良好的止遗涩精作用  

   5.清心、祛斑:带心莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

    以上就是为大家介绍的莲子的营养价值,不知道大家对于莲子的营养价值是不是已经非常的了解了呢,很多时候我们都是很了解一些吃的东西很有营养,但是却不知道他们有什么功效,所以,希望这篇文章可以给大家一些帮助。同时,小编也祝福大家可以有一个健康的身体。

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