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芡实莲子安神汤 具有健脾除湿的功能

2014-04-10 16:39  作者:聂  来源:未知  浏览:

【配料】芡实10克,莲子10克,茯神40克,白糖1匙。

【配制方法】芡实、茯神快速洗净,用冷水2大碗浸泡半小时,备用。莲子用热水浸泡1小时,剥开去心。将芡实、茯神连同浸液倒入小钢精锅内,莲肉连衣也同时入锅。用小火慢炖1小时,加白糖1匙后,继续炖1小时。若水不足,可加水,直至芡实、莲子酥烂,离火。

【食法】当点心吃。食时,拣去茯神渣,将芡实、莲子细嚼成精,慢慢咽下,方能受益。

【效能】此方具有安神宁心,固精益肾,健脾除湿等功能。对夜卧不宁、常患梦遗者,常食颇有效益。

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