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莲子的食用注意事项有四个

2014-08-24 11:24  作者:聂  来源:未知  浏览:

1、保持良好的作息习惯,尽量避免熬夜。

2、少吃辛辣或者刺激性食物。

3、积极参加户外运动,放松心情。

4、不要给自己太大的压力,学会合理减压。

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