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银耳莲子汤的做法 营养好喝的银耳莲子汤

2012-05-27 16:29  作者:admin  来源:未知  浏览:

    如果大家在平时经常看古装剧的话,大家一定会注意到,很多富人家的小姐们经常会喝银耳莲子汤。可见,银耳莲子汤是非常的有营养的,而且可以美容。银耳,我们大家肯定不陌生,我们平时在吃饭炒菜的时候经常会迟到银耳,银耳吃起来非常的清爽可口,而且非常的有营养价值,那么,大家对于莲子有多少的了解呢?其实,莲子的营养价值也是非常的高的,功效也是非常的强大的,而且莲子的使用方法也是非常的多的。那么,如此有营养的两种食材放在一起,可想而知它的营养价值了。接下来我们就来了解一下银耳莲子汤的做法吧,看看银耳莲子汤的做法是不是非常的简单呢。

    银耳桂圆莲子汤

材料:
银耳少许,莲子少许,冰糖少许,桂圆枸杞少许(少许之意是够吃的)

制法:
⒈将银耳放入冷水中充分泡软,去除杂质,再放入温水继续泡发,除去根蒂,莲子最好买掏空的,如没陶空可自行解决,其内芯客冲茶(据灶王说)。
   
⒉将泡发好的银耳放入锅中,加入500克清水,以大火煮滚。

⒊煮滚后倒入莲子转小火继续煮,直到银耳莲子完全柔软,汤汁变浓稠时,加入冰糖继续煮。待冰糖完全融化后熄火,使银耳汤冷却。

    以上就是为大家介绍的银耳莲子汤的做法,怎么样,是不是非常的简单呢,做起来一点也不复杂,所以相信大家看完小编的这篇文章以后,都学会了吧,可以回家尝试的做一些来喝,这样如此有营养的佳品,大家可以分享给我们的家人与朋友哦,好的东西要大家一起分享么。

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