品味生活,养生之道,中药材保健,享受快乐生活-长江网生活频道
您的位置:长江网生活频道 > 主食大全 > 玉米 > 列表
  •  会煮玉米吗 方法简单的很


    玉米渣淘洗干净,放入开水锅内,等粥煮成粘糊状的时候,放一些碱,再继续煮,待粥开锅的放向变成从锅的外沿儿向内翻开的时候,就熟了。 大一点儿的玉米渣还可以与大米一起做米饭,做米饭之前要先在冷水中浸泡1个小时,为了更好吃,还可以放几颗大枣,用电饭
  •  中老年人防癌就吃玉米吧


    玉米中所含长寿因子谷胱甘肽,在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。是抗癌因子,它能与其他一些物质结合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,也具有防癌作用;玉米中所含较多的植物纤维素,
  •  玉米蒸着吃 芥汁捞玉米疙瘩


    主料:面粉、玉米粉; 辅料:芥蓝、黄瓜、木耳; 调料:青芥; 烹制方法: (1)玉米粉与面粉的比例 8:2; (2)用开水和成汤面,和好的玉米面团,一定要拍瓷实了; (3)把切好的玉米疙瘩装盆,撒上玉米粉摇掉玉米疙瘩的棱角,使它粒粒分开。
  •  玉米是营养保健品 玉米的食疗价值


    玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上。亚油酸在人体内不能自主合成,因此属于必需氨基酸类,研究表明,亚油酸可促进人体胆固醇与脂肪酸结合,促进人体的正常运转和代谢。 玉米含有比稻米、面粉更高含量的,维生素可增强人体对传染病
  •  玉米如何做营养价值高呢


    用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力,还能使人的思维更加敏捷,精力更为集中。 秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米
  •  玉米如何煮呢 主要是这三步骤


    步骤: 1.玉米洗净掰成小段放进锅里,加适量水,开火。 2.再往煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多,一点点就可以,否则会有碱味。 3.水开后再继续煮5分钟后关火,稍微闷一会再捞出。
  •  玉米的功效与作用 食用玉米好处多


    玉米可以延缓衰老 中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。 预防心脑血管疾病 现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、
  •  老玉米与新玉米谁的营养价值更高


    煮玉米、烤玉米等深受人们喜爱。而现下市面上出现了多种玉米品种:糯玉米、甜玉米、老玉米到底这些品种各一的玉米,这些玉米没有特别大的差距,只在营养成分上有些许不同。例如,与普通玉米相比,糯玉米蛋白质含量较高,在10%以上,并富含多种维生素,如维生
  •  吃玉米的好处有哪些 防治肠道疾病


    防癌、抗衰老: 玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用,当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排
  •  吃玉米是增肥还是减肥呢


    玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮。 去掉玉米外壳和胡须即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,
  •  三色玉米的做法 有保持血管弹性的功效


    原料: 玉米粒400克、青豆80克、泡发香菇40克、胡萝卜丁80克、盐1/2小匙、高汤2汤匙、糖1/3汤匙、淀粉1/3汤匙、香油1小匙。 做法: 1.将玉米粒、胡萝卜
  •  吃玉米的好处 玉米是眼睛的守护神


    玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。 黄斑是位于视网膜中心部位、掌
  •  香辣烤玉米的做法 味道好香啊


    原料: 玉米棒2个 辅料: 辣椒粉1茶匙(5g) 咖喱粉2茶匙(10g) 色拉油1汤匙(15ml) 大蒜20g 盐2茶匙(10g) 制作方法: 1、玉米棒去皮、去丝,切成段,用盐水煮20分钟,沥干水分。大蒜切碎。 2.、玉米棒上均匀涂抹一层油,再抹上辣椒粉和咖喱粉,撒上蒜碎,然后裹
  •  孕妈妈经常吃点嫩玉米对胎儿好


    玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质,除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏
  •  常食用玉米对心脏有好处


    玉米因所含粗纤维和可溶性糖低,含有大量的营养保健物质,成为糖尿病患者的理想食品。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏
  •  玉米的营养价值 促进细胞分裂


    1、玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等; 2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退; 3.玉米含有的黄体素、玉米黄质可以
  •  玉米酿黄酒自己酿的最好喝


    原料配方 玉米85千克粟米或糯米15千克酒曲1.5~2千克酵母0.5千克。 制作方法 1.把选择好的玉米,用玉米膨化机膨化,以提高玉米淀粉的糖化率。然后加水煮沸(用水泡透后蒸熟)煮透。经蒸煮的膨化玉米摊于阴凉处晾凉,待用。 2.把粟米用清水淘净晾干,用温火炒至
  •  玉米的功效与作用 玉米的营养效果


    维生素含量非常高 玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米
  •  鲜玉米的食用益处有哪些呢


    1、富含赖氨酸 鲜玉米中富含的赖氨酸,是人体必需的营养成分。研究发现,多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。吃新鲜玉米时需用力咀嚼,可使牙齿得到锻炼,并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年人若牙齿不好,可以做些鲜玉米粥喝。 2、含有大量维生素E
  •  介绍一下正宗的玉米面发糕的做法是什么


    介绍一下正宗的玉米面发糕的做法是什么,最好吃最爱吃的玉米面发糕的做法,发糕使用玉米面做出来的很好吃呢,不仅含有玉米很丰富的营养价值,对我们的身体健康来说也是有好处的呢。不过。要吃发糕的话。要学会健康的去做出来。 1、干红枣洗净后用温水浸泡一个

栏目推荐

| 联系方式
Copyright ? 2002-2015 鄂ICP证:020001 频道负责人QQ:284598818
长江网生活频道 版权所有 郑重声明:未经授权禁止转载、摘编、复制以及建立镜像,如有违反,追究法律责任