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  •  有很好的健脑功效的玉米奶的做法


    有很好的健脑功效的玉米奶的做法,用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力,还能使人的思维更加敏捷,精力更为集中。 秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能
  •  玉米也有很强的养生效果 都有哪些食谱


    玉米也有很强的养生效果 都有哪些食谱,摘要:说起玉米,大家想到的一般就是玉米棒碴粥、玉米贴饼子或是简单的煮玉米,似乎都是登不上大雅之堂的乡野菜。你可知道世界上最减肥最有饱腹感的健康食材是什么呢?就是玉米! 其实,玉米可是我们这些肩负着减肥大计
  •  会煮玉米吗 方法简单的很


    玉米渣淘洗干净,放入开水锅内,等粥煮成粘糊状的时候,放一些碱,再继续煮,待粥开锅的放向变成从锅的外沿儿向内翻开的时候,就熟了。 大一点儿的玉米渣还可以与大米一起做米饭,做米饭之前要先在冷水中浸泡1个小时,为了更好吃,还可以放几颗大枣,用电饭
  •  中老年人防癌就吃玉米吧


    玉米中所含长寿因子谷胱甘肽,在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。是抗癌因子,它能与其他一些物质结合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,也具有防癌作用;玉米中所含较多的植物纤维素,
  •  玉米蒸着吃 芥汁捞玉米疙瘩


    主料:面粉、玉米粉; 辅料:芥蓝、黄瓜、木耳; 调料:青芥; 烹制方法: (1)玉米粉与面粉的比例 8:2; (2)用开水和成汤面,和好的玉米面团,一定要拍瓷实了; (3)把切好的玉米疙瘩装盆,撒上玉米粉摇掉玉米疙瘩的棱角,使它粒粒分开。
  •  玉米是营养保健品 玉米的食疗价值


    玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上。亚油酸在人体内不能自主合成,因此属于必需氨基酸类,研究表明,亚油酸可促进人体胆固醇与脂肪酸结合,促进人体的正常运转和代谢。 玉米含有比稻米、面粉更高含量的,维生素可增强人体对传染病
  •  玉米如何做营养价值高呢


    用鲜玉米与牛奶制成的玉米奶不但有助于增强记忆力,还能使人的思维更加敏捷,精力更为集中。 秋季是吃玉米的最佳时节。玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸,有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量和谷氨酸较高,能帮助促进脑细胞代谢,常吃些玉米
  •  玉米如何煮呢 主要是这三步骤


    步骤: 1.玉米洗净掰成小段放进锅里,加适量水,开火。 2.再往煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多,一点点就可以,否则会有碱味。 3.水开后再继续煮5分钟后关火,稍微闷一会再捞出。
  •  玉米的功效与作用 食用玉米好处多


    玉米可以延缓衰老 中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。 预防心脑血管疾病 现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、
  •  老玉米与新玉米谁的营养价值更高


    煮玉米、烤玉米等深受人们喜爱。而现下市面上出现了多种玉米品种:糯玉米、甜玉米、老玉米到底这些品种各一的玉米,这些玉米没有特别大的差距,只在营养成分上有些许不同。例如,与普通玉米相比,糯玉米蛋白质含量较高,在10%以上,并富含多种维生素,如维生
  •  吃玉米的好处有哪些 防治肠道疾病


    防癌、抗衰老: 玉米中含的硒和镁有防癌、抗癌作用,当硒与维生素E联合作用时,能防止十多种癌瘤,尤其是最常见的乳腺癌和直肠癌,另外,硒还可以调节甲状腺的工作,防止白内障的发生;镁一方面能抑制癌细胞的发展,另一方面能加强肠壁蠕动,促使体内废物排
  •  吃玉米是增肥还是减肥呢


    玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。印第安人几乎没有高血压、冠心病,这主要是得益于他们以玉米为主食。另外,多吃玉米,还可以使眼睛保持年轻漂亮。 去掉玉米外壳和胡须即可食用,可把玉米当成中午和晚上的主食,
  •  三色玉米的做法 有保持血管弹性的功效


    原料: 玉米粒400克、青豆80克、泡发香菇40克、胡萝卜丁80克、盐1/2小匙、高汤2汤匙、糖1/3汤匙、淀粉1/3汤匙、香油1小匙。 做法: 1.将玉米粒、胡萝卜
  •  吃玉米的好处 玉米是眼睛的守护神


    玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。 黄斑是位于视网膜中心部位、掌
  •  香辣烤玉米的做法 味道好香啊


    原料: 玉米棒2个 辅料: 辣椒粉1茶匙(5g) 咖喱粉2茶匙(10g) 色拉油1汤匙(15ml) 大蒜20g 盐2茶匙(10g) 制作方法: 1、玉米棒去皮、去丝,切成段,用盐水煮20分钟,沥干水分。大蒜切碎。 2.、玉米棒上均匀涂抹一层油,再抹上辣椒粉和咖喱粉,撒上蒜碎,然后裹
  •  孕妈妈经常吃点嫩玉米对胎儿好


    玉米中的维生素含量非常高,为稻米、小麦的5~10倍。同时,玉米中含有大量的营养保健物质,除碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有玉米黄素等营养物质。这些物质对预防心脏
  •  常食用玉米对心脏有好处


    玉米因所含粗纤维和可溶性糖低,含有大量的营养保健物质,成为糖尿病患者的理想食品。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏
  •  玉米的营养价值 促进细胞分裂


    1、玉米中的纤维素含量很高,具有刺激胃肠蠕动、加速粪便排泄的特性,可防治便秘、肠炎、肠癌等; 2. 玉米中含有的维生素E则有促进细胞分裂、延缓衰老、降低血清胆固醇、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能衰退; 3.玉米含有的黄体素、玉米黄质可以
  •  玉米酿黄酒自己酿的最好喝


    原料配方 玉米85千克粟米或糯米15千克酒曲1.5~2千克酵母0.5千克。 制作方法 1.把选择好的玉米,用玉米膨化机膨化,以提高玉米淀粉的糖化率。然后加水煮沸(用水泡透后蒸熟)煮透。经蒸煮的膨化玉米摊于阴凉处晾凉,待用。 2.把粟米用清水淘净晾干,用温火炒至
  •  玉米的功效与作用 玉米的营养效果


    维生素含量非常高 玉米中含有大量的营养保健物质,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素等营养物质。专家们对玉米、稻米、小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比,结果发现,玉米中的维生素含量非常高,为稻米
  •  鲜玉米的食用益处有哪些呢


    1、富含赖氨酸 鲜玉米中富含的赖氨酸,是人体必需的营养成分。研究发现,多吃鲜玉米还可抑制抗癌药物对人体产生的副作用。吃新鲜玉米时需用力咀嚼,可使牙齿得到锻炼,并促进唾液分泌和齿龈坚固。老年人若牙齿不好,可以做些鲜玉米粥喝。 2、含有大量维生素E
  •  介绍一下正宗的玉米面发糕的做法是什么


    介绍一下正宗的玉米面发糕的做法是什么,最好吃最爱吃的玉米面发糕的做法,发糕使用玉米面做出来的很好吃呢,不仅含有玉米很丰富的营养价值,对我们的身体健康来说也是有好处的呢。不过。要吃发糕的话。要学会健康的去做出来。 1、干红枣洗净后用温水浸泡一个
  •  玉米须怎么吃 玉米须的吃法多


    玉米须白茅根汤 玉米须30克,白茅根30克,红枣8个。用冷水浸泡以上三味1小时后,文火煎煮40分钟,分两次吃枣喝汤。可清热利胆排石,适用于肝胆湿热型胆石症。 石斛玉米须茶 石斛10克,芦根15克,玉米须20克。上药水煎代茶饮,每日一剂。可养阴清热利尿。适宜
  •  女人丰胸食用玉米最好了


    玉米内含有丰富的营养,其蛋白质和脂肪的含量比大米、小麦还要高。玉米内所含的脂肪一半为亚油酸,另外还含有维生素A、维生索e等。维生素E对丰胸有很大的作用,玉米中就含有丰富的维生索e。 它可以调节神经和内分泌,增强新陈代谢,并能使皮下组织丰润有弹性
  •  老年人预防老眼错花多食玉米


    玉米油的饲料喂养乳牛产出的全脂奶中,发现一种亚油酸(CLA),它可预防黑色素瘤,乳腺癌、结肠癌,卵巢癌,前列腺癌等,因为这种亚油酸可以清除细胞中的氧自由基,保护DNA(脱氧核糖核酸)免受到损害,能防止细胞突变而诱发癌症。 另外玉米中含的谷胱甘肽也
  •  玉米浑身都是宝 高血糖好降低


    玉米保护心血管。中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6?8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时,吃玉
  •  常吃玉米肥肉不再跟着你


    一、玉米健脾开胃营养价值赛黄金 《本草推陈》里称玉米为健胃剂,煎服亦有利尿之功。中医认为,玉米性平味甘,入胃、脾经,有利尿消肿、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能。 在所有主食中,玉米的营养价值和保健作用是最高的。现代医学认为,玉米
  •  老玉米和嫩玉米各自的独特之处


    嫩玉米的口感比老玉米要相对清甜,香软。老玉米则玉米味道香浓,但口感要差点。 很多人买玉米的时候,小贩常常会问要老玉米还是嫩玉米,如果你说要嫩玉米,往往拿回家一吃,发现它就是个老玉米,分辨两者,其实很简单。 嫩玉米:颗粒均匀,叶子嫩绿,玉米捏
  •  老年人常吃玉米好预防癌症


    玉米中含有一种特殊的抗癌因子谷胱甘肽,该因子可与人体内的多种致癌物质结合,使其失去致癌性;玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后,可在身体内转变成有生理活性的维生素A,而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。 玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质
  •  孩子常吃玉米便秘好治疗


    玉米可防治宝宝便秘 玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 黄玉米可以保护视力 玉米对人类的最大贡献是含
  •  3款玉米减肥食谱 让你拥有魔鬼般的身材


    一、以玉米为主食 材料:1~2根新鲜玉米。 方法:把玉米清洗干净,注意要留下玉米的外壳和胡须,它们的营养很丰富哦。之后将一整根玉米下入锅中,加入适量的清水煮上20~25分钟,熟透后即可食用。 直接把玉米当作午餐或晚餐主食来食用,可以再搭配适量新鲜蔬
  •  玉米具有抗氧化的功能


    玉米含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁。这些物质对预防心脏
  •  玉米可是个神奇的宝贝哦


    玉米中所含的卵磷脂、亚油酸与维生素E协同,可预防冠心
  •  玉米怎么食营养价值比较高呢


    首先要吃鲜,鲜玉米的水分、活性物、维生素等各种营养成分比老熟玉米高很多。烹调后的玉米虽然会损失部分维生素C,但却能释放出更多的营养物质,尤其是一种酚类化合物赖氨酸,对癌症等疾病具有一定疗效。 不少人在煮玉米的时候,喜欢把玉米须、玉米叶弄得干
  •  玉米中的营养物质高


    玉米含有丰富的营养保健物质,诸如蛋白质、钙、谷胱甘肽、纤维素、镁、硒等,其中,钙、谷胱甘肽等7种是迄今专家证实的最有效的营养物质,而硒则被誉为生命元素。这些营养物质是生命的基础,是人体组织、酶、激素的重要组成成分,不可或缺。 由于玉米含有丰
  •  多吃黄色玉米 有益眼睛明亮


    玉米对人类的最大贡献是含有丰富的把玉米染成金色的色素叶黄素和玉米黄质(胡萝卜素的一种),它们虽然不是营养素,作用却胜似营养素,是强大的抗氧化剂,能够保护眼睛中叫做黄斑的感光区域,预防老年性黄斑变性和白内障的发生。 黄斑是位于视网膜中心部位、掌
  •  春季养肝可以选玉米


    现代研究表明,玉米不仅有较好的降血糖、降血压的作用,而且,还有较好的降肝脂、降血脂效果。经研究分析,玉米提取的玉米油是一种富含不饱和脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收的抑制剂,与花生油、豆油、芝麻油的作用相似。 食用富含不饱和脂肪酸的油脂,包括
  •  健脾开胃润之香甜的玉米


    研究表明,在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的510倍。玉米还含有7种抗衰剂:钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中,维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬
  •  在夏天有解乏功效的玉米南瓜的做法


    在夏天有解乏功效的玉米南瓜的做法,脾虚非常常见,以下条件只要满足一条,就可以说明是脾虚。 困顿,乏力,睡不醒;有的人睡眠长期不好,早早入睡但夜里多梦,早醒,起床后浑身没劲。 舌头两侧有齿痕;有的人早晨起床嘴里很粘,甚至用牙刷刷舌头也难以缓解(脾
  •  宝宝玉米类的营养食谱大全


    鸡蛋玉米羹 材料:罐头玉米、鸡蛋、罐头蘑菇、淀粉、牛奶、净冬菇、料酒、鲜豌豆粒、精盐、葱、姜。 制作方法:鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和
  •  宝宝能吃玉米吗 可促进宝宝智力发展


    宝宝可以吃玉米。玉米中含有谷氨酸、维生素和不饱和脂肪酸等物质,这些营养物质可促进宝宝智力发展,增强宝宝记忆力。那么宝宝从什么时候就可以开始玉米呢? 因为宝宝一般从6个月之后才开始添加辅食,而且是从谷物蔬菜水果动物的顺序来添加。在刚开始为宝宝
  •  对于增肥的人来说吃玉米罐头最好了


    罐头玉米是经过加工之后制成的速食品,而玉米是粗粮中的保健佳品,食玉米对人体的健康颇为有利。 玉米的胚乳含有丰富的淀粉、蛋白质、脂类、矿物质和维生素。玉米的胚特别大,占总重量的10%-14%,其中含有大量的脂肪,因此可从玉米胚中提取油脂。由于玉米中
  •  玉米爱吃吗 功效与作用真是了不得


    一、高血压及高血糖患者 我们说了,玉米有降糖、降压的高效,所以在富贵病高发的今天,多吃点玉米可以起到预防心血管疾病的效果。 二、水肿或慢性肾炎、肾病综合征患者 玉米须有很好的利水效果,所以患有水肿的患者可用玉米须煎汤或是泡茶喝。此外,肾脏有疾
  •  有关玉米的菜肴 你可喜欢呢


    一、玉米豆腐鸡蛋羹 材料:豆腐1块,玉米粒1碗,干贝(瑶柱)2粒,鸡蛋1个。 做法: 1.瑶柱用热水浸泡至软,撕碎; 2.砂锅烧热,爆油,待油热后注入暖水; 3.待锅内的水烧开后将豆腐及玉米粒一起倒入锅,再次烧开后转小火煮十五分钟; 4.鸡蛋划散,趁热倒入锅中,
  •  男人补身的保健品之玉米


    玉米中所含长寿因子谷胱甘肽,在硒的参与下,生成谷胱甘肽氧化酶,具有恢复青春,延缓衰老的功能。是抗癌因子,它能与其他一些物质结合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,也具有防癌作用;玉米中所含较多的植物纤维素,
  •  清淡而且营养丰富的牛奶玉米粥的做法


    清淡而且营养丰富的牛奶玉米粥的做法:白粥(厚一些),芝士2片,牛奶,盐,鸡精,即冲玉米浓汤1包 做法 1.熬好的粥盛出一些加牛奶、芝士片、玉米浓汤粉。 2.放入微波炉加热后拌匀。 3.加少许盐、鸡精调味。
  •  吃玉米的好处 防癌抗癌与降低人体胆固醇


    (1)防癌抗癌作用 玉米中所含的谷胱甘肽,是抗癌因子,它能与其他一些物质结合,使之失去致癌性。玉米中所含的胡萝卜素,被人体吸收后能转化为维生素A,具有一定的防癌作用。玉米中所含较多的植物纤维素,有润肠通便之功,能加速致癌物质和其他毒物的排出,从
  •  三色玉米的制作方法 食用保持血管弹性


    原料: 玉米粒400克、青豆80克、泡发香菇40克、胡萝卜丁80克、盐1/2小匙、高汤2汤匙、糖1/3汤匙、淀粉1/3汤匙、香油1小匙。 做法: 1.将玉米粒、胡萝卜
  •  玉米排骨汤的做法,最适合女性食用


    玉米排骨汤的做法,最适合女性食用:玉米排骨汤,原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有良好
  •  可预防心脏病吃玉米最好了


    玉米中含有大量的营养保健物质也让专家们感到惊喜。除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外,玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。这些物质对预防心脏
  •  松仁玉米的家常做法 松仁玉米的制作步骤


    主料:玉米粒400克,剥壳松子仁100克,红辣椒1个,青辣椒1个,香葱2棵。 调料:食用油15克,精盐1小匙,白糖3小匙,味精1小匙。 制作步骤 1.辣椒切小丁,香葱切末, 2.将玉米粒放入沸水中煮4分钟至八成熟,捞出沥干, 3.用中火将炒锅烧至温热,放入松仁干炒
  •  家常玉米糊怎么做 效果怎么样呢


    这样的玉米粥,究竟跟长寿有多大联系呢?玉米是种富含多重营养的粗粮,对于现在以精米白面为主导的饮食习惯,它是种很好的调剂和补充。德国营养保健协会曾对多种常见主食进行营养分析,发现玉米的营养价值和保健作用是最高的。研究发现,玉米中的维生素含量
  •  吃玉米能预防哪些疾病呢


    祖国医学认为,玉米性平味甘,有开胃、健脾、除湿、利尿等作用,主治腹泻、消化不良、水肿等。玉米中含有丰富的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁。 因此,玉米对冠
  •  玉米面的发糕真的好吃 做法是什么


    玉米面的发糕真的好吃 做法是什么:最好吃最爱吃的玉米面发糕的做法,发糕使用玉米面做出来的很好吃呢,不仅含有玉米很丰富的营养价值,对我们的身体健康来说也是有好处的呢。不过。要吃发糕的话。要学会健康的去做出来。 1、干红枣洗净后用温水浸泡一个小时
  •  玉米汁的营养价值对宝宝来说相当于母乳


    玉米汁的营养价值对宝宝来说相当于母乳:对于宝宝不喜欢喝水的问题,我们可以在家中自己来动手制作一些饮料给他们喝的,这样即健康又安全。下面小编就教大家一款做法方便,又营养的饮料。 奶香玉米汁 做法: 1)将甜玉米去皮洗净后,用刀顺着玉米棒子,将玉米
  •  教你做麻盐玉米粥的做法是什么


    教你做麻盐玉米粥的做法是什么:有很多的人早上都不愿意早起去做饭,早上起床以后也是随便吃几口就去上班了 这种生活方式是不对的,现在教你一个快速做好早饭的方法,一起来学习吧! 1、首先第一步是煮棒子面粥,水不要放太多,煮好后盛到碗里不要动它,它会
  •  好吃的松仁玉米这样做


    配方一 主料:蚕蛹,玉米面,白糖,麸皮 将蚕蛹晒干磨成粉,用量三勺,玉米面用量一勺,麸皮用量五勺加入少许白糖,搅匀后用开水烫熟,但用水不可过多,烫熟一半即可;然后加入少量面粉进行粘合,反复揉搓至用手攥成团即可。如果用于手竿垂钓可稍放粘些;但海
  •  喝玉米汁的益处 能防癌抗衰老


    玉米中含有一种特殊的抗癌因子谷胱甘肽,该因子可与人体内的多种致癌物质结合,使其失去致癌性;玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后,可在身体内转变成有生理活性的维生素A,而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。 玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质。
  •  玉米炖排骨的做法 食用好丰胸


    用料:肋排500克老玉米2根架豆200克土豆一个(约200克)胡萝卜一根东北大酱100克(北京的干黄酱也可以)南瓜200克长茄子1根料酒2汤匙八角2枚花椒1/2茶匙(3克)桂皮1根大葱1段老姜3片油2汤匙盐5克。 做法: 1.肋排用流动水冲洗干净,再剁成5cm长的小段,随后放入沸
  •  玉米怎么吃营养高 玉米炖排骨的做法


    用料:肋排500克老玉米2根架豆200克土豆一个(约200克)胡萝卜一根东北大酱100克(北京的干黄酱也可以)南瓜200克长茄子1根料酒2汤匙八角2枚花椒1/2茶匙(3克)桂皮1根大葱1段老姜3片油2汤匙盐5克. 做法: 1.肋排用流动水冲洗干净,再剁成5cm长的小段,随后放入沸
  •  做彩椒玉米炒鸡丁需要哪些鲜嫩的材料


    鸡肉的肉质细嫩,滋味鲜美,适合多种烹调方法,并富有营养,有滋补养身的作用。鸡肉不但适于热炒、炖汤,而且是比较适合冷食凉拌的肉类。含丰富蛋白质,其脂肪中含不饱和脂肪酸,故是老年人和心血管疾病患者较好的蛋白质食品。对体质虚弱,病后或产后用鸡肉
  •  多吃玉米来帮你的身体润肠道


    在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的510倍。玉米还含有7种抗衰剂:钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪酸。其中,维E有促进细胞分裂、延缓衰老、防止皮肤病变的功能,还能减轻动脉硬化和脑功能
  •  玉米排骨汤的做法,是非常受老年人喜爱


    玉米排骨汤的做法,是非常受老年人喜爱:玉米排骨汤,原材料有玉米和排骨。玉米是营养价值极高的食物,有健脾益胃、防癌抗癌的作用。红枣补脾和胃、益气生津、润心肺,两味与排骨配伍炖服,既能开胃益脾又可润肺养心。在秋冬季节,用骨头汤或排骨煨汤食用,有
  •  玉米汁中的营养都有哪些


    玉米中含有一种特殊的抗癌因子谷胱甘肽,该因子可与人体内的多种致癌物质结合,使其失去致癌性;玉米中含有的胡萝卜素被消化吸收后,可在身体内转变成有生理活性的维生素A,而维生素A能够阻止、延缓癌前病变。 玉米中含有的维生素E是重要的抗衰老及美容物质
  •  玉米有三作用 便秘可消除


    玉米可防治宝宝便秘 玉米中的纤维素含量很高,是大米的10倍,大量的纤维素能刺激胃肠蠕动,缩短了食物残渣在肠内的停留时间,加速粪便排泄并把有害物质带出体外,对防治宝宝便秘、肠炎、直肠癌具有重要的意义。 黄玉米可以保护视力 玉米对人类的最大贡献是含
  •  孕妇食谱之糯玉米蔬菜团子的做法


    孕妇食谱之糯玉米蔬菜团子的做法,糯玉米蔬菜团子 食谱原料: 鲜糯玉米1根,胡萝卜半根,香菇2朵,干面粉2汤勺,葱末、黑芝麻、盐、鸡精各适量。 工艺做法:蒸。 配菜专区:孕妇食谱;热菜;素菜。 菜谱属地:粤菜。 制作方法: 1、将玉米用擦丝器擦成茸,胡
  •  生玉米怎么保存 生玉米的保存方法


    生玉米的保存,很简单,两个字,冷冻。 玉米买回来后,先剥去玉米外层的厚皮,只留下两三层内皮。不用择掉玉米须,也不用清洗,直接放入保鲜袋或塑料袋中,封好口,放入冰箱冷冻室里保存。这样玉米能储存很长时间,并且始终鲜嫩不变。你不妨趁着玉米大量上市
  •  三丁玉米的材料与制作方法


    材料:玉米粒1碗200公克,青豆40公克,泡开香菇2朵20公克,胡萝卜丁40公克,盐1/2小匙,高汤2汤匙,糖1/3汤匙,淀粉水1/3汤匙,香油1小匙。 制作方法: 将玉米粒、胡萝卜
  •  为什么说常吃玉米容易得食道癌


    日常用来做米饭的普通大米又称粳米或精米,呈半透明卵圆形或椭圆形,出米率高,米粒膨胀性小,但黏性大。作为日常食用米,粳米含有人体必需的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B1、烟酸、维生素C及钙、铁等营养成分,可以提供人体所需的营养、热量。 用粳米煮粥以
  •  玉米该怎么吃才能营养高


    玉米在主食中营养价值最高 在包括以白面和大米为原料的所有主食中,玉米的营养价值最高。尤其是其维生素含量,是稻米、小麦的510倍。玉米还含有7种抗衰剂:钙、谷胱甘肽、维A、镁、硒、维E和脂肪玉米浑身都是宝: 维生素A和维生素E玉米含有维生素A和维生素E
  •  让我们瞧瞧玉米的神奇功效吧


    1、健脾益胃:玉米在北方是粗粮,在南方则为饲料。但从药食同源角度说,玉米的性味甘、平,归胃、膀胱经,有健脾益胃、利水渗湿作用。 2、抗衰老:玉米以其成分多样而著称。例如玉米含有维生素A和E及谷氨酸,动物实验证明这些成分有抗衰老作用。 3、防止便秘
  •  多吃玉米有预防白内障肠癌的功效吗


    黄斑是位于视网膜中心部位、掌控视力的组织。由于老化,黄斑部位的脂肪氧化、受损而遭到破坏的时候,出现了黄斑变性、视力下降,甚至会导致失明。 而叶黄素和玉米黄质凭借其强大的抗氧化作用,可以吸收进入眼球内的有害光线,保持黄斑的健康。但需要注意的是
  •  春季多吃玉米有助于肝的健康


    玉米不仅有较好的降血糖、降血压的作用,而且,还有较好的降肝脂、降血脂效果。经研究分析,玉米提取的玉米油是一种富含不饱和脂肪酸的油脂,是一种胆固醇吸收的抑制剂,与花生油、豆油、芝麻油的作用相似。 食用富含不饱和脂肪酸的油脂,包括玉米油,再限制
  •  宝宝还小 怎样吃玉米最正确


    鸡蛋玉米羹 材料:罐头玉米、鸡蛋、罐头蘑菇、淀粉、牛奶、净冬菇、料酒、鲜豌豆粒、精盐、葱、姜。 制作方法:鲜豌豆放入热碱水中泡一下,捞入凉水中泡凉;炒锅烧热,加油用葱、姜、料酒煸锅;倒入豌豆、蘑菇、冬笋,稍烩后,加水,倒入玉米、鸡蛋、牛奶和
  •  宝宝好辅食 蔬菜玉米粥很好做


    原料:玉米面;蚕豆;胡萝卜;菠菜;虾;奶酪; 做法: 1、锅中倒入凉水,先放入蚕豆和去皮的胡萝卜煮软。 2、将蚕豆胡萝卜煮软后捞出,放入菠菜叶和虾烫一分钟捞出。 3、将煮软的蚕豆、胡萝卜、菠菜和虾都切成碎块,大小以适合自家的宝宝消化为准。煮食的汤
  •  玉米如何吃健康又治病呢


    1.血压高、血糖高、水肿不消,玉米是良伴 一、高血压及高血糖患者 我们说了,玉米有降糖、降压的高效,所以在富贵病高发的今天,多吃点玉米可以起到预防心血管疾病的效果。 二、水肿或慢性肾炎、肾病综合征患者 玉米须有很好的利水效果,所以患有水肿的患者
  •  玉米清汤越喝味道越香甜


    材料:黄豆芽100克、甜玉米梗两条、红萝卜1条 要领:用慢火久熬,味道才会进入汤头。 做法: A、将甜玉米去粒留梗,红萝卜切块、黄豆芽洗净。 B、将全部材料用慢火熬煮1小时即可。
  •  玉米食疗小偏方 治疗疾病多多哦


    玉米须饮:玉米须30克洗净,加水500克,小火煮30分钟,静置片刻,滤取汁液,加白糖适量饮用。可利尿消肿、退黄、降压。水肿、高血压、慢性肾炎患者可作为食疗饮料。 婴儿湿疹偏方:选用白菜或卷心菜适量(其他新鲜蔬菜亦可),将菜叶切碎后倒入沸水中煮15分钟
  •  玉米咋吃可预防心脑血管疾病


    预防心脑血管疾病:现代医学认为,玉米含有丰富的不饱和脂肪酸、维生素、微量元素和氨基酸等营养成分。现代研究证实,玉米中的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量高达60%以上,它和玉米胚芽中的维生素E协同作用,可降低血液胆固醇浓度,并防止其沉积于血管壁
  •  特色小炒菜 松仁玉米的做法


    原料:玉米,松仁,红菜椒,葱末,白糖,盐。 做法:红菜椒去籽洗净,切成1厘米大小的菱形片;玉米棒去皮和须,剥下玉米粒。大火将平底煎锅烧热,撒入生松仁,调小火焙干。要用锅铲经常翻炒,使松仁滚动,颜色均匀。当焙至松仁全部为金黄色时,盛出摊在大盘中
  •  学做甜中带着鲜味儿的玉米鲜虾丸


    材料:虾仁160克、猪绞肉80克、太白粉40克、肥肉丁40克、西芹丁20克、红萝卜丁20克、香菜末10克、玉米粒160克。 调料:油1小匙、盐1/2小匙、太白粉40克、糖1小匙、鸡粉1/2小匙、胡椒粉1/2小匙、麻油1/2小匙。 烹制方法 1、虾仁剥壳洗净,加入猪绞肉和太白粉
  •  节瓜玉米煲鲫鱼烹制方法极其营养


    材料:节瓜、玉米各500克,鲫鱼1条(约400~500克),生姜3片。 烹制:节瓜刮去茸毛,与玉米一起洗净,切段;鲫鱼宰洗净,慢火煎至微黄,溅入少许清水。一起与生姜放进瓦煲内,加入清水2500毫升(10碗量),武火煲沸后,改为文火煲2小时,调入适量食盐便可。
  •  爽口小菜 奶油玉米笋的制作三步骤


    原料:玉米笋400克,鲜牛奶80克,熟猪油60克,白糖7克,盐3克,味精3克,面粉、水淀粉、奶油各适量。 制作: 1、把每个玉米笋剞成透龙花刀,放入开水锅内略烫捞出,控干水分。 2、锅置火上,烧热加熟猪油,油热后放入面粉炒开,添少许汤,加入鲜牛奶、白糖、
  •  玉米粥怎么煮 营养丰富价值高


    玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门加点小苏打就能使尼克酸
  •  煮玉米糊为什么要放碱呢


    生活中常有些人在煮白米粥时,抓些碱放在粥里,大食堂的厨师尤其喜欢这样做。一方面图熟得快,另一方面加碱后煮出来的粥更加黏稠好吃,口感又好。但是,他们并不晓得这样一来就破坏了米(大米、小米)中最为宝贵的营养素,如维生素B1和维生素B2。维生素B1、B
  •  玉米的四个新吃法 适合你的口味吗


    玉米沙拉 原料:玉米粒(新鲜的玉米棒取粒或玉米罐头均可)、生菜、樱桃西红柿、奶酪. 调味料:橄榄油、黑胡椒. 制作方法: 1.将玉米粒放入锅内加少量盐大火煮开。 2.生菜清洗干净,撕成小片。 3.把樱桃西红柿从中间分开,奶酪切丝。 4.将玉米粒、樱桃西红柿
  •  玉米的三大药用 能保护心血管


    玉米保护心血管。中医认为,玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用,非常适合脾虚的人食用。而现代营养学也认为,玉米含有大量营养物质。鲜玉米中的纤维素含量为精米、精面的6―8倍,可以降低血中胆固醇的浓度,进而可起到预防心脑血管疾病的作用。同时,吃
  •  鲜榨玉米汁可以自己炸着喝


    工具:榨汁机。 材料:甜玉米粒1斤、白糖适量、矿泉水。 烹制方法(两人份): 1、洗净玉米粒,加水煮10分钟,捞起煮熟的玉米粒,沥干水备用。 2、玉米粒摊凉后,按照3汤匙玉米粒+4汤匙矿泉水的比例,放入榨汁机开始榨汁。 3、将所有玉米粒榨成汁后,就可以直
  •  你喝的玉米粥煮营养了吗


    玉米营养丰富,含有大量蛋白质、膳食纤维、维生素、矿物质、不饱和脂肪酸、卵磷脂等。其中,有一种尼克酸对健康非常有利。但玉米中的尼克酸不是单独存在的,而是和其他物质结合在一起,很难被人体吸收利用。在做玉米的时候有个小窍门加点小苏打就能使尼克酸
  •  小玉米的做法大全 小玉米的食用方法多


    小玉米沙拉:将小玉米与熟黑豆、西红柿、洋葱、胡萝卜、蒜、西芹等放在一起,再加上橄榄油、盐、果醋和黑胡椒粉搅拌。 煸炒小玉米:锅内放入少量橄榄油,加入小玉米、西兰花、胡萝卜、蘑菇和盐略微煸炒即可。 小玉米汤:将成品蔬菜汤或鸡汤放进锅内,加切碎
  •  向您介绍小玉米的营养价值


    小玉米既有普通玉米的香味,又比普通玉米更脆嫩,而且营养非常丰富。和普通玉米一样,小玉米中的主要营养成分是氨基酸、B族维生素等。其中,总氨基酸含量可达14%15%,而人体必需的八种氨基酸之一赖氨酸含量也比较高,它有促进人体生长和智力发育的作用。 小
  •  失眠的人最好别吃玉米与红薯


    饮食结构不合理之所以成为主要原因之一,除了食物的营养搭配不合理外,还有可能是许多人晚餐吃了一些容易影响睡眠质量的食物,比如红薯、豌豆、玉米、辣椒等。中日友好医院神经内科主任医师熊新英指出。 很多人都知道多吃哪些食物有助于促进睡眠,但很少有人
  •  玉米胡萝卜粥 能轻松的降下血压


    【原料】玉米粒,胡萝卜大米(1:1:3)。 【制作】先把玉米粒,胡萝卜切丁洗净,与米同煮粥,粥滚开加盐调味,可加入高汤共同煮,味道鲜美。 【功效】高血压、高血脂、糖尿
  •  酿造黄酒玉米可是不能少的哦


    1.玉米原料的处理。因为玉米富含油脂,是酿酒的有害成分,不仅影响发酵,还会使酒中有不快之感,且产生异味,影响黄酒的质量。特别是玉米在保存时受温度的影响,脂肪被氧化容易产生哈喇味,所以,首先要采取降低玉米中脂肪含量的措施。玉米脂肪主要存在于胚
  •  孩子腹泻多吃玉米能管用吗


    在帮助孩子们减压的同时,家长们不妨先从饮食上入手。对于那些腹泻的孩子来说,他们多是因情绪、饮食等原因造成脾胃功能失常,主要表现为脸色黄、口唇淡、舌质淡、浑身没劲等。 这时,在饮食上就要多吃一些具有健脾胃功效的食物,如山药、玉米、肉苁蓉等。还
  •  孩子多吃玉米 腹泻就轻松远离


    功能性便秘是由于生活规律改变、情绪抑郁、饮食因素、排便习惯不良、药物作用等因素所致的便秘。主要表现是大便干结,便质干硬,口臭等。建议多吃粗纤维的食物,如白薯、大白菜、芹菜等。 对于那些腹泻的孩子来说,他们多是因情绪、饮食等原因造成脾胃功能失
  •  玉米图片大全 各种玉米图片


    玉米是北方的粮食之一,也是全世界上产量最多的一种谷物, 一个玉米虽然有好多的粒,可是都是我们辛辛苦苦的种出来的,如果不种植好了,那么也就不会有好的收成,这也是一年的劳动成果,在这里给大家带来了几张玉米图片来欣赏一下吧。 上面这个是玉米的晾晒图
  •  玉米须的功效与作用介绍 玉米须可以用来做什么


    大家对于玉米须应该并不陌生吧,玉米须的功效与作用大家有多少了解呢?如果和各位说起玉米须的功效与作用各位的认识还是非常少的,玉米须可以用来做什么呢?这些问题一定困扰了很多的朋友们吧,今天小编就来给各位朋友们详细的分析一下玉米须的功效与作用吧,
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